Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-03-11 21:27

Geplaatst: 03-03-11 21:27

Oeh na het lezen van dit topic wil ik ook een springtouw hebben

helaas geen Lidl in de buurt, maar ik zag dat iemand er een bij de Aldi had gehaald?

Doen jullie trouwens een opwarming voor het springen? Ik heb vandaag weer eens zonder zadel op mn paard gereden en heb ontzettend spierpijn, dus dat wil ik niet nog meer

**Geplaatst**: 04-03-11 09:15

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 04-03-11 09:15

Trekpleister heeft een springtouw in de folder staan deze week.
Hij telt ook het aantal sprongen, Ideaal. Kostte 4 euro.

**Geplaatst**: 05-03-11 23:14

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 05-03-11 23:14

Ik doe zelf niet mee hoor, maar ik zag een springtouw bij de action voor maar iets van €2 of €3 euro..

**Geplaatst**: 06-03-11 00:25

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 06-03-11 00:25

Heb vandaag eens gesprongen, wat vermoeiend!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-11 12:48

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-11 12:48

Ik heb inmiddels 2 weken van het spring je slank schema van Flair achter de rug. Het is vermoeiend, maar goed te doen. Het meest prettige is dat ik merk dat mijn conditie met sprongen vooruit gaat! $*\o/*$
En ik voel me na de tijd echt actiever en, vreemd genoeg, minder moe.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-11 12:50

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-11 12:50

xKatjj schreef:
Oeh na het lezen van dit topic wil ik ook een springtouw hebben helaas geen Lidl in de buurt, maar ik zag dat iemand er een bij de Aldi had gehaald?

Doen jullie trouwens een opwarming voor het springen? Ik heb vandaag weer eens zonder zadel op mn paard gereden en heb ontzettend spierpijn, dus dat wil ik niet nog meer

Er zit een Lidl in Duiven. En misschien heeft Intersport Luising in Zevenaar ze ook?
Warming up en strechen na de tijd is wel belangrijk hoor anders stik je de volgende dag van de spierpijn...

**Geplaatst**: 06-03-11 13:04

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 06-03-11 13:04

Ik heb net gesprongen. Ik heb nog niet echt een schema dat ik hanteer, want ik wilde eerst even kijken wat ik het fijnst vind qua springen.

**Geplaatst**: 06-03-11 14:02

Geplaatst: 06-03-11 14:02

Silvia schreef:
xKatjj schreef:
Oeh na het lezen van dit topic wil ik ook een springtouw hebben helaas geen Lidl in de buurt, maar ik zag dat iemand er een bij de Aldi had gehaald?

Doen jullie trouwens een opwarming voor het springen? Ik heb vandaag weer eens zonder zadel op mn paard gereden en heb ontzettend spierpijn, dus dat wil ik niet nog meer

Er zit een Lidl in Duiven. En misschien heeft Intersport Luising in Zevenaar ze ook?
Warming up en strechen na de tijd is wel belangrijk hoor anders stik je de volgende dag van de spierpijn...

Ja maar bij Intersport zullen ze wel duur zijn denk ik? Wat voor warming up doen jullie dan?

**Geplaatst**: 11-03-11 02:13

Geplaatst: 11-03-11 02:13

Oehh ik wil ook! morgen maar eentje scoren dan

Ik krijg alleen wel snel last van mn boobies met springen

hebben jullie veel last?

**Geplaatst**: 11-03-11 13:11

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 11-03-11 13:11

Ik kwam gisteren een springtouw tegen van 5 meter. Ik heb m maar niet gekocht want ik vermoedde dat dat veel te lang zou zijn. Hoe lang zijn jullie springtouwen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-03-11 16:56

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst door de TopicStarter : 11-03-11 16:56

Volgens mij is die van mij iets van 2.50m lang. Je moet ervoor zorgen dat he springtouw wat je koopt in te korten is.

**Geplaatst**: 11-03-11 17:06

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 11-03-11 17:06

Goh ik wil echt graag beginnen met de training. Springtouw ligt hier te verstoffen maar nu ik dit topic lees

internet doet de laatste tijd raar en als ik de schema's wil openen krijg ik keer op keer een foutmelding dat Internet Explorer niet werkt etc.. Iemand zin om mij alvast het schema van week 1 door te pb'en? :))

**Geplaatst**: 11-03-11 17:13

Geplaatst: 11-03-11 17:13

ik ben nog niet begonnen met springen ben zo ziek als een hond :')

**Geplaatst**: 11-03-11 17:15

Geplaatst: 11-03-11 17:15

Wauw, ik ga dit ook doen!

Het maakt dus niet uit welk springtouw je hebt?

**Geplaatst**: 11-03-11 20:31

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 11-03-11 20:31

Die van mij is 3 meter en ik gebruik gewoon de gehele lengte.

**Geplaatst**: 12-03-11 18:08

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 12-03-11 18:08

Gooi me er ook even tussen

Had een springtouw van 5 meter gekocht bij de bart smit die je kan aanpassen naar je lengte. Ding was 2.50 dus mooie prijs om te proberen, en nog 2.5 meter trouw over.
Het bleek wel heel leuk maar ook een gruwel om mee te springen :')

Dus vanmiddag is schoonmoeders op pad geweest en heeft een springtouw van de lidl meegenomen.
Springt echt geniaal veel beter. En beleef er veel plezier aan dus ga nu echt beginnen met een schema.
(en het topic eens doorlezen.)

**Geplaatst**: 13-03-11 16:53

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 13-03-11 16:53

kan iemand misschien uitleggen hoe dat nou zit met die schema's van de Flair?
Moet je iedere dag een training doen? Of de oefeningen van de trainingen verspreiden over de week?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-11 17:16

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-11 17:16

1 blz is voor 1 week. Dus trainingsschema voor week 1 werk je af in 1 week. Training 1 op dag 1 (achter elkaar, dus niet verspreiden over de dag)training 2 (hetzelfde als 1) een paar dagen later, training 3 weer een paar dagen later. En een paar dagen later ga je naar week 2. Snappie?

**Geplaatst**: 13-03-11 17:18

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 13-03-11 17:18

Hmm oke, dus je moet de trainingen zegmaar verdelen over de week?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-11 17:20

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-11 17:20

sharoontje schreef:
Wauw, ik ga dit ook doen!
Het maakt dus niet uit welk springtouw je hebt?

Het springtouw moet de goede lengte hebben (merk je vanzelf, een te lang touw zwiept niet lekker en bij een te kort touw struikel je).
Het fijnste is een springtouw met kogellagers in het handvat zodat het touw niet opdraait maar draait in het handvat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-11 17:22

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-11 17:22

Joycebunny schreef:
Hmm oke, dus je moet de trainingen zegmaar verdelen over de week?

Klopt! Je spieren hebben tijd nodig om te herstellen en dat gaat niet lukken als je elke dag intensief traint.

**Geplaatst**: 13-03-11 17:29

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 13-03-11 17:29

Hmm oke bedankt

ik begin morgen met week 1, spannend!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-11 17:38

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-11 17:38

Pelryo schreef:
Oehh ik wil ook! morgen maar eentje scoren dan

Ik krijg alleen wel snel last van mn boobies met springen hebben jullie veel last?

Goede sport bh aantrekken.

**Geplaatst**: 15-03-11 15:17

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 15-03-11 15:17

ik heb gisteren voor het eerst gesprongen, na weken geleden dat touw al gekocht te hebben

& wat was het zwaar! Heb uiteindelijk 3 minuten gesprongen, met tussenpauzes. Ik was ka-pot!
Vandaag even rust (fietsen ipv springen), morgen ga ik weer!

**Geplaatst**: 15-03-11 16:10

Geplaatst: 15-03-11 16:10

Silvia schreef:
Pelryo schreef:
Oehh ik wil ook! morgen maar eentje scoren dan

Ik krijg alleen wel snel last van mn boobies met springen hebben jullie veel last?

Goede sport bh aantrekken.

Was dat maar zo! Ik heb goede BH's maar ze vliegen me nog om de oren (als ik te lang spring doet het ook echt pijn..)
Maarja, wanneer zit 80F/G niet in de weg...

Doubtless schreef:
ik heb gisteren voor het eerst gesprongen, na weken geleden dat touw al gekocht te hebben
& wat was het zwaar! Heb uiteindelijk 3 minuten gesprongen, met tussenpauzes. Ik was ka-pot!
Vandaag even rust (fietsen ipv springen), morgen ga ik weer!

Haha, dat heb ik ook hoor.
Ik fiets en wandel ook tussendoor. Maar damn wat is het intensief!