Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-20 06:41

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-20 06:41

Ik moet idd ook wel goed ontbijten merk ik, dan gaat alles een stuk makkelijker in de ochtend :')

**Geplaatst**: 20-07-20 07:46

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-20 07:46

zoek niet verder!! :)*

ik heb DE oplossing gevonden $*\o/*$ $*\%/*$ !!! https://www.voordeeldrogisterij.nl/glam ... ring-studs

succes 8-)

**Geplaatst**: 20-07-20 07:49

Geplaatst: 20-07-20 07:49

juval schreef:
zoek niet verder!! ik heb DE oplossing gevonden $*\o/*$ $*\%/*$ !!! https://www.voordeeldrogisterij.nl/glam ... ring-studs

succes

$*\%/*$

**Geplaatst**: 20-07-20 07:59

Geplaatst: 20-07-20 07:59

Ooh die oorbellen, meteen bestellen $*\o/*$ :))

**Geplaatst**: 20-07-20 08:29

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-20 08:29

Nou ik was al heel blij vanmorgen met de weegschaal. Weekend heel klein beetje opgelet en normaal zit er iets van 0.7 aan en nu was er vanmorgen 0.1 af! Doel was vrijdag onder de 116, maar dat was ik vandaag al dus heb hem bijgeschaaft naar 115,4... Dat is wel 0,5 eraf maar dan ben ik precies 6 kilo afgevallen. We gaan er gewoon voor

**Geplaatst**: 20-07-20 12:22

Geplaatst: 20-07-20 12:22

juval schreef:
zoek niet verder!! ik heb DE oplossing gevonden $*\o/*$ $*\%/*$ !!! https://www.voordeeldrogisterij.nl/glam ... ring-studs

succes

En voor maar zo weinig geld!! Wat en ontdekking. Nog even en er zijn geen dikke mensen meer dankzij deze oorknoppen. $_/-\o_$ :')

**Geplaatst**: 20-07-20 13:49

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-20 13:49

Ik stond deze week stil volgens de weegschaal
Maar ik gok dat ik een bak vocht vast hou door de afhaalchinees van gister

**Geplaatst**: 20-07-20 13:56

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 20-07-20 13:56

Oehh wel lekker Sonja!

**Geplaatst**: 21-07-20 06:10

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 06:10

Dat dan weer wel idd

**Geplaatst**: 21-07-20 06:29

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 06:29

Hoe doen jullie het met de vakantie straks? Laat je alles los of blijf je streng?

Ik wil proberen om gewoon normaal te eten, maar als ik een keer uit eten ga of dagje weg dan niet te streng doen.

**Geplaatst**: 21-07-20 06:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 06:30

Ik ga niet echt op vakantie, maar ik heb wel verschillende dagjes vrij waarop ik het enigszins los probeer te laten. Loslaten betekent voor mij dat ik geen calorieën tel maar dat ik wel gezonde(re) keuzes probeer te maken en als ik wel zin heb om echt een cheat meal te eten (denk een goede burger oid) dan probeer ik dat op een andere manier weer een beetje te compenseren. Ik probeer wel te voorkomen dat ik in mijn hoofd heel erg bezig ben met hoe veel calorieën ergens in zitten, if that makes sense.

**Geplaatst**: 21-07-20 06:33

Geplaatst: 21-07-20 06:33

Ik liet normaal de teugels gewoon uit mijn handen kletteren

Maar dan kwam ik zo een paar kg aan tijdens de vakantie ondanks dat we op vakantien aardig actief zijn

Ik Wil dit jaar wel gewoon gaan genieten vannuit eten gaan etc
Maar daarnaast wel een beetje mak aan doen
Maar goed , word een beetje de balans zoeken denk ik

**Geplaatst**: 21-07-20 07:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 07:08

Bij mij ging het in de vakantie altijd mis.. Dus ik wil echt proberen om het maar een heel klein beetje los te laten met dagje weg, keer uit eten ofzo...

**Geplaatst**: 21-07-20 07:40

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 07:40

Welke vakantie?

Ik let op vakantie niet zo op, maar als het echt heel warm is eet ik toch niet enorm veel.. Dan pak ik juist lekker fruit en drink heel veel.

**Geplaatst**: 21-07-20 07:49

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 07:49

ik ga niet op vakantie, maar merk wel dat ik het lastiger vindt als er geen regelmaat meer in zit. Normaal met de kinderen op school heb ik toch meer discipline lijkt het. We eten nu wel lekker elke dag tussen de middag warm. Dat vind ik wel prettig.

**Geplaatst**: 21-07-20 09:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 09:01

Ik dacht altijd dat ik echt niet zonder ontbijt kon.. maar nu ik IF doe merk ik juist dat ik er meer energie door krijg. Ik sport van 7.00 -8.00 en dan eet ik pas rond 12.00. Ik voel me er echt heerlijk door!

Qua vakantie, dat duur heir nog wel eventjes, maar ik denk dat ik dan wel wil proberen beetje ritme vast te houden. Dus niet volledig streng, maar ook niet alles los. Merk ook dat ik die behoefte niet meer heb. Gisteravond bijvoorbeeld dan zit mijn vriend met een reep chocolade naast me, ik vraag een stukje en eigenlijk halverwege denk ik al.. Boh dit is wel echt genoeg. Dus ik hoop dat dat ook zo zou gaan in de vakantie straks.

**Geplaatst**: 21-07-20 09:06

Geplaatst: 21-07-20 09:06

Ik ga 2 weken op vakantie, en het grootste deel van die vakantie in 4 sterren hotels met eten :')

Wel erg actief ook, intensieve dagtochten in de bergen.

Ik heb besloten geen calorieën te tellen en wel te genieten maar ook gezonde keuzes te maken. Dus bij ontbijt dingen als yoghurt, fruit of iets van ei en niet allerlei zoetigheid en bij het avondeten rustig aan met de koolhydraten. Daarnaast 1 of 2 wijntjes per dag max. Na de vakantie zie ik wel waar ik dan uitkom.

**Geplaatst**: 21-07-20 09:07

Geplaatst: 21-07-20 09:07

Ik ben nog steeds wel een ontbijt mens, maar kan nu prima 's ochtends hardlopen en daarna ontbijten

Pas om 12.00 moet ik nog even niet aan denken

**Geplaatst**: 21-07-20 09:42

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 09:42

Wat is vakantie? Wij gaan pas als het met de Corona mee valt in de herfst naar Center Parcs. Dan ga ik wel proberen een beetje rustig aan te doen, maar wil ook gewoon genieten.

**Geplaatst**: 21-07-20 09:48

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 09:48

Voor mij is de vakantie gewoon lekker 2 weken thuis, maar wel leuke dingen doen. Naar mijn veulentjes kijken in Groningen en dan ondertussen langs vriendinnen. Naja dan ga ik niet super gezond doen. Ik moet helaas ook nog 5 weken wachten..

Gaucho dan heb je wel lekker veel beweging nog!

**Geplaatst**: 21-07-20 11:39

Geplaatst: 21-07-20 11:39

Oh, net een nieuwe (2e handse..) broek bezorgd, en voor het eerst sinds zeker 20 jaar pas ik weer in maat 40 $*\o/*$

Afbeelding

Bijkomend probleem is nu wel dat ik voor mijn vakantie echt geen enkele korte broek heb die niet van mijn kont afzakt...

**Geplaatst**: 21-07-20 12:18

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 12:18

Wat goed Gaucho! En ja, ieder voordeel heb zijn nadeel :')

**Geplaatst**: 21-07-20 13:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 13:01

Ik zal de komende dagen wel afvallen... heb een ontsteking in mijn kies en mond. Kies moet er donderdag uit

**Geplaatst**: 21-07-20 13:03

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-07-20 13:03

Ja en das een gevalletje, ieder nadeel heb zijn voordeel

Beterschap!

**Geplaatst**: 21-07-20 13:08

Geplaatst: 21-07-20 13:08

Relaxed schreef:
Ja en das een gevalletje, ieder nadeel heb zijn voordeel
Beterschap!

Dank je. Heb gelukkig sterke pijnstiller en van de antibiotica is een bijwerking dat je vaker naar het toilet moet...
Heb mezelf op vla en soep gezet komende dagen. Andere dingen krijg ik niet weg.
En de pijn van de aanvallen is hels...