Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-20 13:31

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 13:31

Lekker bezig LadyMadonna!

**Geplaatst**: 17-01-20 13:34

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 13:34

Hier vanaf 1 januari -1,9kg

Gisteravond dankzij jullie geen vreetbui gehad

**Geplaatst**: 17-01-20 14:01

Geplaatst: 17-01-20 14:01

ItsMe2 schreef:
Hier vanaf 1 januari -1,9kg
Gisteravond dankzij jullie geen vreetbui gehad

Yeah! Goed bezig! Hopelijk voel je je vandaag beter!

**Geplaatst**: 17-01-20 14:11

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 14:11

Ik heb echt slecht gegeten deze week. Wel beter dan ik normaal zou doen tho. Maar gisteravond uit eten en wijn gedronken. Vanavond naar de film en daarna wat drinken in de stad (met bokkers wel haha). Morgenavond borrelen na werk...

Maar heb het wel verdiend want heb knetterhard gestreden voor mijn studie. En dat moet ik vandaag, morgen en zondag weer doen.

Heb besloten vanavond geen alcohol te drinken en morgenavond maximaal 3 wijntjes.

**Geplaatst**: 17-01-20 14:19

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 14:19

Mede studie strijders

Het is zwaar. We kunnen het. En mentale arbeid is ook zwaar. Dus af en toe wat lekkers mag best.

**Geplaatst**: 17-01-20 14:24

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 14:24

Had net lekker een vega burger op een italiaanse bol met cheddar, met als sausje mayo en groene pesto. O:)

**Geplaatst**: 17-01-20 14:34

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 14:34

Oh heerlijk :')

Ik zit vandaag nog steeds goed qua planning met eten en bewegen. M'n stappendoel voor vandaag al ruim voorbij en moet zo nog werken. Even een inhaalslag na een aantal minder actieve dagen

**Geplaatst**: 17-01-20 14:39

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 14:39

Het is wel mijn ontbijt + lunch dus dan valt het weer mee haha.

**Geplaatst**: 17-01-20 14:46

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 14:46

Over de mensen om je heen.. ik heb een (echt oprecht lieve) vriendin die super slank is. Ze kan uitgebreid vertellen hoe ze een paar jaar geleden 5 kilo zwaarder was en hoe dik ze toen wel niet was. Dat ze gewoon maat 36 had in plaats van de 34 die ze nu heeft. En dan met gemak een verhaal van 20 minuten daarover he.. Dat frustreert me stiekem enorm, maar het is moeilijk bespreekbaar te maken.

Ik kan moeilijk zeggen dat ze daar niet over mag praten omdat ik me dan zo dik voel. Het is mijn probleem, dat me dat irriteert, niet de hare. Maar echt.... Bloedirritant.

**Geplaatst**: 17-01-20 15:46

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 15:46

Zooo dan, jullie gaan hard, even 5 uurtjes werken en 2,5 pagina verder

Zal weer mooie -etjes voorbij komen qua gewicht, toppers! +:)+

Kreeg gister van iemand die me voor het laatst in december had gezien te horen dat ie kon zien dat ik was afgevallen. Maar dat is wel bijzonder, want was pas min 1,5kg afgelopen week. Zo snel zie je dat normaal dan toch niet?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-20 15:57

Re: Afvallen 2020

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-20 15:57

Ligt eraan waar je het kwijt raakt. Sommige vallen direct in het gezicht af, en dat zie je dan wel

**Geplaatst**: 17-01-20 16:04

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 16:04

Klopt ja, ik val ook eerst in mijn gezicht af. Dat het zakt naar mijn buik ofzo en daarna plas ik het uit. O:)

Dat andere mensen onzeker zijn zou niemand hier ontkennen want we weten allemaal hoe zwaar het is om die knop in je hoofd om te kunnen zetten. Ik vermoed dat er mogelijk dan toch iets van jaloezie bij zit. Ikzelf kan er niets anders van maken althans.
Ik weet wat het met je doet als je geest er nog niet klaar voor is. Bij de een duurt dat langer dan bij de ander.

**Geplaatst**: 17-01-20 17:58

Geplaatst: 17-01-20 17:58

LadyMadonna schreef:
Ligt eraan waar je het kwijt raakt. Sommige vallen direct in het gezicht af, en dat zie je dan wel

Die persoon vond het rondom mijn heupen ofzo? Gezicht was inderdaad logischer geweest

**Geplaatst**: 17-01-20 18:40

Geplaatst: 17-01-20 18:40

Zo de ovenschotel met 200 gram roerbakgroenten, 90 gram kipfilet, 70 gram pennen en wat strooi kaas staat in de oven.

uiteraard keer 2 voor mijn vriend ook.

Ik heb speciaal vandaag mager gegeten om deze schotel te kunnen maken. Ik houd van deze combinatie. :+:

Liefste natuurlijk extra veel kaas maar ik heb mij ingehouden.
Owja en nog een bak rucola sla er naast, die moet ook nog op.

Welke hartslagmeter, als horloge zonder borstband, kunnen jullie aanraden? Mijn Garmin is helaas overleden vanmiddag. Ik dacht eerst dat ik begon te overlijden maar hij mat steeds slechter mijn hartslag en toen viel hij uit. Nieuwe batterijen doen niets meer helaas. Zes jaar trouwe dienst gedaan. :(:)

Hij hoeft slechts maar een normaal horloge te zijn, hartslag te meten en het liefste ook stappen tellen. Maar dat laatste is geen pre.

**Geplaatst**: 17-01-20 18:53

Geplaatst: 17-01-20 18:53

Klinkt als een heerlijke schotel!

Een Fitbit? Die heb je in verschillende soorten en maten

.

**Geplaatst**: 17-01-20 18:53

Geplaatst: 17-01-20 18:53

magda_90 schreef:
Zo de ovenschotel met 200 gram roerbakgroenten, 90 gram kipfilet, 70 gram pennen en wat strooi kaas staat in de oven. uiteraard keer 2 voor mijn vriend ook.

Ik heb speciaal vandaag mager gegeten om deze schotel te kunnen maken. Ik houd van deze combinatie. Liefste natuurlijk extra veel kaas maar ik heb mij ingehouden.
Owja en nog een bak rucola sla er naast, die moet ook nog op.

Welke hartslagmeter, als horloge zonder borstband, kunnen jullie aanraden? Mijn Garmin is helaas overleden vanmiddag. Ik dacht eerst dat ik begon te overlijden maar hij mat steeds slechter mijn hartslag en toen viel hij uit. Nieuwe batterijen doen niets meer helaas. Zes jaar trouwe dienst gedaan.
Hij hoeft slechts maar een normaal horloge te zijn, hartslag te meten en het liefste ook stappen tellen. Maar dat laatste is geen pre.

Lekker hoor! Gewoon van genieten!

Ik heb een huwawei band 3 pro sinds een half jaar

Erg blij mee en goede prijs/kwaliteitsverhouding. Vond de prijs t.o.v. sommige andere heel vriendelijk!

**Geplaatst**: 17-01-20 18:55

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 18:55

Bedankt! Er gaat een wereld voor mij open. Destijds was de Garmin al luxe maar nu zijn het complete smartwatchs... Ik zal even onder mijn steen vandaan kruipen en mij hierin gaan verdiepen. :')

**Geplaatst**: 17-01-20 19:26

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 19:26

Smakelijk Magda!
Ik had vanmorgen rond een uur of 11 een kha boterham gehad, kinderen van school gehaald en ben gaan poetsen. Hele huis gehad. Tussendoor handje noten. Opeens kwam ik erachter dat het al half 5 was

Dus net een gigantisch bord zoete aardappel frieten gehad en 2 hamburgers.
Volgende keer beter op de tijd letten haha

**Geplaatst**: 17-01-20 19:27

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 19:27

Mijn fitbit versa is mijn beste vriend. Echt een heerlijk ding! Werk in de horeca en ben enorm onhandig en hij gaat niet kapot haha.

**Geplaatst**: 17-01-20 19:36

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 19:36

Ik heb een Fitbit Charge 3 en vind het een topding!

**Geplaatst**: 17-01-20 19:40

Geplaatst: 17-01-20 19:40

Ik heb mijn 45 minuten YouTube workout gedaan... Nu voel ik me wat minder slecht over de drank vanavond. :')

Morgen maar wat minder eten, problem solved.

Het moet wel leuk blijven natuurlijk.

**Geplaatst**: 17-01-20 19:47

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 19:47

Bedankt dames.

**Geplaatst**: 17-01-20 19:53

Geplaatst: 17-01-20 19:53

Ik heb ook de charge 3, daarvoor gekozen omdat die ook zwemafstanden meet en ik veel zwem, bevalt me prima. Hiervoor had ik de garmin vivofit, maar die was twee keer stuk binnen jaar.

**Geplaatst**: 17-01-20 19:55

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 19:55

Is er iemand waarbij ik even mijn hart mag luchten per pb?

**Geplaatst**: 17-01-20 19:56

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 19:56

Mag me best pb sturen, al weet ik natuurlijk niet of ik je kan helpen