Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-02-15 11:15

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 11:15

Lekker onverantwoord :oo

Vanochtend een kilo kwijt op de weegschaal, heujjj! Gelukkig blijven er resultaten komen.

**Geplaatst**: 20-02-15 13:43

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 13:43

jup vond ik ook... zo werk je mooi mee aan antibiotica resistentie

eeeeeh goed beziggg!!!

**Geplaatst**: 20-02-15 14:08

Geplaatst: 20-02-15 14:08

Wat slecht van je huisarts!

Goedzoo simoonzel! Ik moet mn maandelijkse feestje krijgen dus was iets zwaarder vandaag.

net weer gesport insanity kon het best goed bijhouden allemaal!
Alleen alles met kracht op de buik is killing me buikspieren zijn denk ik aan het ontwikkelen doet echt zeer als k daar train.

Als ik sta krijg ik boven mn navel een soort van deuk ineens!

Daarna lekker eitje gebakken voor op brood en lekker boterham met banaan op!

**Geplaatst**: 20-02-15 14:13

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 14:13

Wow.. Tijd om over te stappen op een ander dan!

HouVanUtopia dat is toch juist een goed teken

Straks krijg je mooie zichtbare lijntjes enzo!

M'n kuit is nog steeds geblesseerd, best poedersuiker want ik wilde vandaag weer lekker aan de slag. Heb gisteren een rustdag genomen ivm de pijn in m'n kuit, maar het was helaas niet voldoende. Ik denk wel dat ik gewoon ga trainen maar voorzichtig aan met m'n kuit. Voor het idee heb ik eventjes mijn weekrooster in een schema gezet, hoe ik nu train zeg maar. * staan ook niet-sport dingen tussen, deze had ik op mijn facebook geplaatst om mn vrienden/familie in Nederland te laten weten wat ik hier in Spanje doe :')

*

ELke zondag dus rustdag, en doordeweeks óf op woensdag óf op donderdag. Doordeweeks zijn allemaal groepslessen, op de zaterdag train ik voor mijzelf (squats, deadlifts, bankdrukken, dumbellfly) en ik wil dit eigenlijk nog een doordeweekse dag inplannen en dan de groepslessen overslaan, maar ben er nog niet helemaal uit hoeveel setjes en reps ik hiermee wil gaan doen. Weet niet zo goed wat verstandig is om mee te beginnen..

**Geplaatst**: 20-02-15 14:29

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 14:29

lekker fanatiek hoor!!

mijn streven voor de maand maart is dat ik mezelf kan optillen en onderste boven kan liften in de paal

nu kan ik het wel met afzet, maar moet natuurlijk zonder kunnen :brr:

dit dus

**Geplaatst**: 20-02-15 14:30

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 14:30

Jeetje, het ziet er altijd zo pittig uit haha. Hoe ben je eigenlijk op het idee gekomen om te gaan paaldansen?

**Geplaatst**: 20-02-15 14:31

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 14:31

pfoe ik zocht een sport die me echt weer terug in shape bracht, vrouwelijk is en iets met dansen.. daarnaast niet een te grote achterstand had ten opzichte van leeftijdsgenoten

**Geplaatst**: 20-02-15 14:53

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 14:53

Super gaaf dat paaldansen!

Pittig schema!

Ik heb me vandaag vor eerst gemeten nu ff bijhouden voor mn gevoel zijn mn lovehandless al minder namelijk!
Alleen vind mn bovenbenen zo groot haha

**Geplaatst**: 20-02-15 14:55

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 14:55

thanksss

groot als in spier of vet

**Geplaatst**: 20-02-15 15:02

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:02

Als in omvang! Vind zelf dat ik dikke bovenbenen heb. Ben zo jaloers op iedereen die van de die mooie slanke bovenbenen hebben.

Maar ze worden wel steviger dus dat is wel fijn.

**Geplaatst**: 20-02-15 15:04

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:04

ik ben jaloers op mensen met rechte benen :')

vind mijn benen zo onwijs lelijk

**Geplaatst**: 20-02-15 15:06

Geplaatst: 20-02-15 15:06

Ik merk idd ook dat mijn bovenbenen veel harder worden. Ben ik heel blij mee, haha. Hopelijk ook wat slanker, zodat mijn broeken langer heel blijven.
Vandaag even leven op appelsap en water, misschien vanavond een stukje brood.. Gosteravond ging avondeten ook prima, dus had gehoopt er met een sisser vanaf te zijn, maar nee..

Pff, ik vind jou oefeningen er echt indrukwekkend uit zien gianti, jeetje... Ik zou niet eens in die paal komen denk ik. Hoe lang doe je het nu?

**Geplaatst**: 20-02-15 15:07

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:07

op het filmpje ben ik niet he

maar wat ik eind maart wil kunnen! Heb het zomer 2013 gedaan paar lessen. toen blessure gehad en nu sinds november weer bezig

**Geplaatst**: 20-02-15 15:08

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:08

Nee, begrijp ik, maar je nebt wel eerder filmpjes van jezelf geplaatst.
jeetje, dus nog heel kort, pfff...

**Geplaatst**: 20-02-15 15:10

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:10

ja dat klopt

in paaldansen ga je wel onwijs snel vooruit en ben wel type die alles eruit wil halen en zo snel mogelijk goed wil zijn.. probeer nu elke dag wat ballet oefeningen erbij te pakken, zodat ik mijn technieken weer netter afmaak. en elke dag stretchen.. moet weer leniger worden

**Geplaatst**: 20-02-15 15:13

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:13

Leniger worden wil ik ook graag idd. Plan nu is 1dag in de week yoga of die barre die jij plaatste, 2-3dgn crossfit en 1dag hardlopen.

**Geplaatst**: 20-02-15 15:15

Geplaatst: 20-02-15 15:15

Je gaat inderdaad hard! Paaldansen vergt ook wel mega veel kracht volgens mij. Ik zie mezelf daar nog niet in klimmen met mijn logge lijf

Hier ook iemand met boomstammen als bovenbenen :wave:

**Geplaatst**: 20-02-15 15:16

Geplaatst: 20-02-15 15:16

Precies dat dus! Heb voor mijn idee een peerbeen haha!

Hoop dat ik vanaf april ook beetje kan blijven sporten.It gewoon stuk beter in me vel en meer energie zo fijn.

**Geplaatst**: 20-02-15 15:19

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:19

Zat beetje te kijken naar je omtrek maten gianti dan zijn mijn maten echt hugh maar ik ben wel groter dus ook weer niet te vergelijken.

Soms denk ik dees zeur niet zo over je eigen lijf iedereen zegt dat je dun ben maar kan daar zelf zoo onzeker over zijn ineens paar dagen in de maand altijd zoo irritant

**Geplaatst**: 20-02-15 15:21

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:21

Haha nee van dat vergelijken worden we alleen maar depressief. Mijn bovenbeen is haar taille. :')

**Geplaatst**: 20-02-15 15:22

Geplaatst: 20-02-15 15:22

ken je gevoel HouVanUtopia.. dun zijn is echt niet alles.. na alle opmerkingen die ik vroeger heb gehad ben ik ook flink onzeker, zulke foto's posten als ik hier wel eens doe is ook echt een onwijze stap voor mij. en idd ik ben 'maar' 1.68

haha ik zeg paaldansen voor meeting :))

voor leniger worden zou ik wel vaker wat stretches mee nemen, voor slapen gaan bijvoorbeeld even. merk nml echt als ik 3 dagen niet gestretcht heb

**Geplaatst**: 20-02-15 15:24

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 15:24

Mensen praten altijd over je te dik te dun ze vinden altijd wel iets.
En jij mag zeker trots zijn op je lichaam!

**Geplaatst**: 20-02-15 15:26

Geplaatst: 20-02-15 15:26

Er zitten ook veel nadelen aan, ja. Zeker nu ik goed op mijn eten let. Als ik wat sta af te wegen zodat ik het in kan voeren in MFP krijg ik al snel anorexia-opmerkingen. :roll:

Of mensen die hard werken voor hun figuur en te horen krijgen "ik wou dat ik zo veel kon eten als jij en niet aankwam". Eh ja denk je dat die mensen de hele dag op hun gat zitten? 8)7

**Geplaatst**: 20-02-15 18:12

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 18:12

Hahaha ja precies.. Maar ook vele tellen mijn werk in gym niet mee 'want je bent toch al zo dun'..

Maar even schouderklopje voor MN ego..een van de knapste jongens van dr gym vroeg me net mee op date :')

**Geplaatst**: 20-02-15 18:13

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 20-02-15 18:13

Oooh, een sportdate, haha.