Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-07-12 22:44

Geplaatst: 06-07-12 22:44

Hee mensen!

Voor het eerst in mijn hele leven slobbert mijn bikini niet meer om mijn kont! :')

$*\o/*$
Ik heb altijd problemen met de broekjes, dat het niet zit omdat ik geen kont heb.
Sinds mijn dieet ben ik effe 8 kilo zwaarder en nu zit het spontaan wel goed.

**Geplaatst**: 06-07-12 22:49

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 22:49

ik wil er juist 8 kg afhebben hahaha

**Geplaatst**: 06-07-12 22:53

Geplaatst: 06-07-12 22:53

Ik woog maar 55 kilo voor ik op dieet ging, dat scheelt wel.

**Geplaatst**: 06-07-12 22:54

Geplaatst: 06-07-12 22:54

Ik ga morgen beginnen

Heb met school al achter elkaar 15/20 minuten hardgelopen. Maar ik begin bij les 1 omdat ik 3/4 week geleden een ongeluk heb gehad en officieel nog niet mag beginnen weer

**Geplaatst**: 06-07-12 23:02

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 23:02

Haha ik wil er 15 af

maar let gewoon op me eten weer hardlopen en hopelijk vanaf woensdag weer hard trainen met paardje

trouwens jullie kogen me voortaan Ashley noemen

lovejessie is ook leuk maar zit al een tijdje in dit topic haha! Is het trouwens niet leuk om met of zonder paarden een keer te meeten

het is wel een vast groepje toch?

**Geplaatst**: 06-07-12 23:03

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 23:03

Welkom marjon

**Geplaatst**: 06-07-12 23:06

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 23:06

Bij mij is de eerste 4kg eraf, nog 20 te gaan

Misschien dat ik morgenvroeg even gauw naar Emmen ga voor hardloopschoenen, ze zijn om 9:30 geopend.

**Geplaatst**: 06-07-12 23:10

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 23:10

Ik was nog niet zo heel lang geleden 8 kilo afgevallen (al met al 16 kilo in anderhalf jaar), maar heb er alweer drie bij gevreten in alle piemeltjedagen (pasen, hemelvaart, pinksteren etc.). Inmiddels al twee weken niet meer te paard en een bruiloft (van een vriendin) in het vooruitzicht.
Dus ik ga morgen of zondag voor het eerst lopen (nog ff start to run uitzoeken), zodat ik zo snel mogelijk weer die 80,8 en nog liever die 78 kilo weer weeg!

Vandaag ook al 50km gefietst, op een gewone fiets helaas, dat dan weer wel

**Geplaatst**: 06-07-12 23:48

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 23:48

Een weekje niet gelopen wegens teveel op het programma...vandaag, na een werkdag van 10.00u tot 20.00u besloten om een half uurtje te gaan genieten van het heerlijke weer....man, man,wat doet het goed om een half uur voluit te gaan...de stress van de dag was meteen verdwenen!!

**Geplaatst**: 06-07-12 23:50

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 06-07-12 23:50

Inderdad ik had het ook moest even me woe en frustratie kwijt ! Pff wat was dat lekker had helemaal geen last van me verkoudheid en het hoesten, had alleen erna een giga hoestbui

**Geplaatst**: 07-07-12 02:24

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 02:24

Ik vind het hard lopen ook een heerlijke afleiding

**Geplaatst**: 07-07-12 04:40

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 04:40

Aaaah ik slaap nog steeds niet! Al heel de nacht niet! Grr

**Geplaatst**: 07-07-12 08:24

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 08:24

Ben ook pas tegen die tijd in slaap gevallen, zwaar irritant! $:\$

**Geplaatst**: 07-07-12 13:46

Geplaatst: 07-07-12 13:46

Ik ben vanmorgen geslaagd voor hardloopschoenen!

Volgens de mensen van Run2Day ben ik een 'lichte loper' qua loopstijl.
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 3891_n.jpg

**Geplaatst**: 07-07-12 15:54

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 15:54

hee! ik heb voor het hardlopen die app van start to run gedownload op mn telefoon, maar vanaf de 3e les moet je 8€ betalen. Dit gaat ook maar tot 3 km, terwijl ik 5km wil uiteindelijk.
Hebben jullie een site waar ik Evy 2011 kan downloaden?
Heb het topic al vluchtig doorgelezen maar kan het niet vinden..
En op internet lukt het ook niet..?

**Geplaatst**: 07-07-12 16:32

Geplaatst: 07-07-12 16:32

JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ Me paardje is vandaag verhuist ! het rijden ging heel moeizaam maar ja kan ook niet verwachten dat ze lekker los is na ruim 3 weken stilstaan

dus nu lekker hard trainen elke dag

ga vanavond weer ben niet meer bij der weg te slaan Jeeej

Ben zo blij

Laatst bijgewerkt door AshleyZoet op 07-07-12 16:36, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-07-12 16:35

Geplaatst: 07-07-12 16:35

Bonjoy schreef:
Ik ben vanmorgen geslaagd voor hardloopschoenen!
Volgens de mensen van Run2Day ben ik een 'lichte loper' qua loopstijl.
http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 3891_n.jpg

heb jij Asics? ik heb deze namelijk lijkt erg op!

Afbeelding

**Geplaatst**: 07-07-12 16:37

Geplaatst: 07-07-12 16:37

Judie schreef:
hee! ik heb voor het hardlopen die app van start to run gedownload op mn telefoon, maar vanaf de 3e les moet je 8€ betalen. Dit gaat ook maar tot 3 km, terwijl ik 5km wil uiteindelijk.
Hebben jullie een site waar ik Evy 2011 kan downloaden?
Heb het topic al vluchtig doorgelezen maar kan het niet vinden..
En op internet lukt het ook niet..?

ik heb de lessen als je even je mail adres stuurt naar ashleyzoet1@hotmail.com
dan stuur ik ze

**Geplaatst**: 07-07-12 17:06

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 17:06

gaaf ashley! Je hebt je naam veranderd toch?

Vandaag voor het eerst opgegeven tijdens les 14, ik heb gisteren tot 23.00 gewerkt dus was pas om 23.45 thuis. Vanmorgen dus laat, pas om 8,15 gaan lopen. En dat was eigenlijk al veel te warm voor onze doen. Dus ik heb het tot de helft gered en de 1e 6 minuten netjes uitgelopen en toen was ik echt op.Berre ook, dus we zijn rustig terug gewandeld. Helaas pindakaas, ligt niet in mijn aard, maar ik heb gewoon helemaal mijn dag niet. Nog maar met 2 paarden gewerkt en nu lig ik op de bank suf te wezen...

**Geplaatst**: 07-07-12 17:08

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 17:08

Haha ja dacht is misschien makkelijker

**Geplaatst**: 07-07-12 17:21

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 17:21

Zo ik meld mij hier ook weer eens

, als je druk bent met werk, paard en dan nog hardlopen houd je helaas weinig tijd over voor bokt. Ik ben momenteel aanbeland bij de laatste week start to run

. Morgen gaat die in, nog 3 lessen en dan zit de 5 km erop $*\o/*$ . Moet zeggen dat het mij 100% meegevallen is, 1 les die me zwaar viel, maar was toen ook slecht in orde, maar voor de rest gaat het prima. Wou graag verder met de 10km lessen, maar helaas door deze afgelopen 5 km lessen, ben ik erachter dat ik de 10km lessen kwa tijd wat ik 's avonds kwijt ben gewoon niet ga redden/trekken. Blijf dus de komende weken, maar gewoon de laatste 5 lessen van de 5 km loop lessen herhalen

.

**Geplaatst**: 07-07-12 17:55

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 17:55

Heb vanmorgen een heel relaxed rondje van 8 km gelopen. Niks op tijd gewoon lekker ontspannen lopen, was ff heerlijk. Heb volgende loop pas in oktober en heb mezelf beloofd dat ik het ff rustiger aan mag doen. Heb mezelf binnen een maand van 3 km naar 10 km afstand getraind en me daar 2 maanden op gehouden. Ff beetje rust is niet verkeerd denk ik.

**Geplaatst**: 07-07-12 18:45

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 18:45

Ik kom hier ook even melden. Liep altijd een beetje gewoon waar ik zin in had maar nu ook met het schema van start to run begonnen. Nou ja halverwege ingestapt. Net mijn 4de keer met dit programma gelopen. Les 15. Leuk dat er zoveel mensen zijn hier. Misschien dat ik mezelf dan gemotiveerd kan houden om echt door te blijven gaan, ook als het weer straks weer slechter word.

ik loop overigens gewoon op mijn allstars, maar wel op (mulle)bosgrond.

**Geplaatst**: 07-07-12 20:37

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 07-07-12 20:37

Morgen mijn nieuwe hartslagmeter testen die ik van de week gekocht heb! Helaas wel op de crosstrainer maar dan kan ik ze goed vergelijken! Volgende week naar de dokter met mijn enkel (als ik tussen het vakantierooster pas) en pas daarna weer rennen helaas! Maar ja eerst weten wat het is voordat ik iets echt stuk maak!

**Geplaatst**: 07-07-12 20:45

Geplaatst: 07-07-12 20:45

Judie schreef:
Hebben jullie een site waar ik Evy 2011 kan downloaden?
Heb het topic al vluchtig doorgelezen maar kan het niet vinden..
En op internet lukt het ook niet..?

http://www.faithy.nl/files/hardlopen/in ... 0+tot+5%2F
http://www.faithy.nl/files/hardlopen/in ... +tot+10%2F

Ashley en Bonjoy, zijn jullie gaan lopen om af te vallen? Kan je dan niet beter wat anders gaan doen zoals krachttraining? Ik val van het lopen niet af hoor.

Hoe vaak loop jij gemiddeld hard?