Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-08-11 12:33

Geplaatst: 22-08-11 12:33

MightyJoe schreef:
Bloodymary, dat komt wel! in het begin was ik zo blij en was echt aan het aftellen naar de volgende pauze

Ja inderdaad _O-

*kijkt op klok, nog 15 seconden* 1... 2.... 3... 4... _O-

**Geplaatst**: 22-08-11 12:35

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 12:35

Oh jee, hoe vaak ik van 180 naar 0 heb geteld

.

**Geplaatst**: 22-08-11 12:36

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 12:36

Of dat ze zegt, kom op je bent er bijna!! lijkt het nog een eeuwigheid te duren... En ik maar narig..

**Geplaatst**: 22-08-11 12:45

Geplaatst: 22-08-11 12:45

Ik herinner me 1 keer, dat ze dat zei en toen duurde het nog eeeeeeeeuwen. Verschrikkelijk! Ik heb ook heel vaak lopen tellen. Is allemaal over gegaan, dus dat zal bij jullie ook gebeuren. Ik ben nl errug gemiddeld en normaal $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-08-11 12:56

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 12:56

Ellen, ikke ook hoor en ik huppel nu ook vrolijk een halfuurtje rond. Alleen die pijn in mijn poot moet wel weggaan.

MJ, het is mij ook niet helemaal helder wat Evy met 'een klein stukje' bedoelt.

**Geplaatst**: 22-08-11 13:11

Geplaatst: 22-08-11 13:11

Hahaha nee inderdaad.. Kan me toevallig nog die tekst van die les van gister herinneren:
"Nog even" ... Serieus zeker 5 minuten later "Nog 2 minuten" :')

**Geplaatst**: 22-08-11 13:50

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 13:50

Of dat liedje van Jealousy (volgens mij al eerder genoemd hier). Dan eindigt dat 100 keer met Jealousy.... Jealousy.... Jealousy. En denk je dat als dat is afgelopen, zal het lopen ook wel stoppen, maar dat duurt echt een eeuwigheid!

**Geplaatst**: 22-08-11 14:20

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 14:20

Ik was op het duinpad ZWAAR aan het aftellen, eenmaal boven stopte de ren muziek en had ik echt zo'n Rocky-moment

Nu gauw een rondje lopen, ik zie op buienradar een hoop ellende aankomen.

**Geplaatst**: 22-08-11 14:21

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 14:21

ik heb gisteren mijn derde les heerlijk gelopen

ok, het is nog niet echt wat, maar het is een begin toch :')

merk echt al verschil met de eerste les, wat lekker motiverend werkt +:)+

nu twee rustdagen, en dat terwijl ik onwijs veel zin heb om vandaag weer te lopen

**Geplaatst**: 22-08-11 14:39

Geplaatst: 22-08-11 14:39

Bloodymary schreef:
Of dat liedje van Jealousy (volgens mij al eerder genoemd hier). Dan eindigt dat 100 keer met Jealousy.... Jealousy.... Jealousy. En denk je dat als dat is afgelopen, zal het lopen ook wel stoppen, maar dat duurt echt een eeuwigheid!

Die was echt erg ja! De grap is dat je 'em verderop in de cursus nog een keertje krijgt en dan is het een eitje 8-)

**Geplaatst**: 22-08-11 15:34

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 15:34

Ja jealousy, bah! Vooral omdat er ergens een pauze in zit en je al bijna wandelt, maar dat het dan toch weer doorgaat

.

**Geplaatst**: 22-08-11 16:04

Geplaatst: 22-08-11 16:04

Daar ben ik ook in getrapt... en dan moet je jezelf maar weer zien aan te slingeren ~~}>

Ik moet zo naar de manueel... ik hoop toch zo dat ik mag blijven hardlopen. Moet er niet aan denken dat ik straks weer opnieuw moet beginnen. Volgens mij begin ik dan niet eens meer... Pffff, het idee alleen al.

**Geplaatst**: 22-08-11 16:53

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 16:53

Dus allemaal: doorlopen tot dat je Evy hoort zeggen dat je er bent

.

**Geplaatst**: 22-08-11 16:55

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 16:55

Ja maar vandaag zei Evy:......ja (dus ik wandelde al bijna)... je gaat goed zo, nog even doorzetten, komaan. Het was niet eens dat ik al moe was, ik was gewoon zeer gehoorzaam.

**Geplaatst**: 22-08-11 17:05

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 17:05

hahaha barkruk, daar ben ik ook al eens ingetuind

.

**Geplaatst**: 22-08-11 18:06

Geplaatst: 22-08-11 18:06

Vlaams is toch lastiger dan je denkt...

Net terug van manueel. Idd si-gewricht dat vastzat. Is nu los en ik mag gewoon doorgaan met lopen en nu maar hopen dat ie, op z'n Vlaams gezegd "straks niet terug vastzit"

**Geplaatst**: 22-08-11 19:00

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 19:00

Blegh, zo warm vandaag, ik ga niet lopen vanavond.

Morgen mijn wekker eens zetten en lekker in de ochtend gaan!

**Geplaatst**: 22-08-11 20:00

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 20:00

Arie, dat probleem heb ik dus ook. Ik wil vandaag ook weer, maar moet ook wachten tot morgen

**Geplaatst**: 22-08-11 20:35

Geplaatst: 22-08-11 20:35

Ariebombarie schreef:
ik heb gisteren mijn derde les heerlijk gelopen ok, het is nog niet echt wat, maar het is een begin toch merk echt al verschil met de eerste les, wat lekker motiverend werkt nu twee rustdagen, en dat terwijl ik onwijs veel zin heb om vandaag weer te lopen

Dat heb ik ook echt zo vaak gehad!
En dan had ik juist weer niet zo veel zin op de momenten dat ik wel moest.

Toch zijn die rustdagen wel heel belangrijk voor je spieren.
Heb nu wel het plan om vanaf nu om de dag te gaan lopen, is makkelijker dan die 2 rustdagen er tussen.

Mis Evy wel die me aanmoedigt en fier op mij is :')

**Geplaatst**: 22-08-11 20:51

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 20:51

Ik heb trouwens wel een partij spierpijn, dat is dan weer minder

Morgen maar eens eruit lopen

**Geplaatst**: 22-08-11 20:55

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 20:55

ik krijg totaal geen spierpijn van hardlopen

Is dat normaal

?

**Geplaatst**: 22-08-11 21:04

Geplaatst: 22-08-11 21:04

Ik neem nooit een rustdag, wel pas ik de activiteiten aan aan hoe mijn lichaam die dag voelt.
Maar rustdagen daar doe ik niet aan. :Y)

Mijn schema was 3 keer per week een heel rondje sportschool, en de overige twee wat meer hardlopen en de rest niet. Echt spierpijn heb ik nooit eigenlijk.
Nu doe ik elke dag een heel rondje alleen heel beperkt door mijn schouder.
Maar ik kan al elke dag wat meer, dus dat is fijn.

Moe word ik dus niet erg momenteel van het sporten, maar er zit schot in de zaak.

**Geplaatst**: 22-08-11 22:01

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 22:01

ja ik neem ook zeker wel de rustdagen. dat moet ook wel, gezien mijn niet altijd even sterke rug

dus ik luister braaf naar "ons Evyke"

**Geplaatst**: 22-08-11 23:14

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 22-08-11 23:14

@EllenB wat fijn dat het dat was en hopelijk nu is opgelost. Was echt balen geweest als je heel lang had moeten rusten of zo he.

**Geplaatst**: 23-08-11 08:06

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 23-08-11 08:06

Ja, maar nu voel ik de andere kant... Volgens mij is het vandaag te warm op te lopen, dus ik denk niet dat ik ga testen hoe het nu gaat. Morgen mss of toch vanavond?