Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-09 09:23

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 09:23

Hms ik moet dus een nwe broek gaan kopen...??
Mijn meest strakke broek zakt van mijn kont whahaha..
Maar heb me voorgenomen dat pas te doen als ik op de 70 kg zit...

**Geplaatst**: 19-05-09 09:25

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 09:25

Ja, een te strakke broek

Was bij mij ook een Vautje hoor; werden verkocht als maat 42. Nou, ik weet niet in welk ultra slanke land dat was, maar mijn beeld van 42 is toch anders

En dan was het ook nog geen jeans met stretch :')

**Geplaatst**: 19-05-09 10:54

Geplaatst: 19-05-09 10:54

Hoi dames, ik ben nu 1 week bezig en jawel, ik woog me vanochtend en er was 1.2 kilo af $*\o/*$

Dit gaat goed :')

Ik hoop het zo vol te houden!!

Mijn schema vandaag:

O: 1 kom cornflakes met 1 glas magere melk incl 4 van die minicrackers met een klein laagje choco op (foei...)
T: stuk komkommer
M: slaatje met een half blikje tonijn denk ik en een eetlepeltje dressing
T: wortel
A: spaghetti zonder kaas
T: niets

**Geplaatst**: 19-05-09 11:09

Geplaatst: 19-05-09 11:09

Gefeliciteerd Paula $*\o/*$ Dat zijn de betere kadootjes

Manon, dan ben je dus in een flinke 5 weken 6 kilo afgevallen. Dat is hardstikke netjes!! Meer moet echt niet, dan wordt het ongezond. Ik merkte overigens met een kilo of 5 wel dat mijn broeken losser gingen zitten.

Lillytje ook een hardstikke mooi resultaat $*\o/*$

Leuk van die target broeken

Ik heb er nog 2 in de kast liggen: Ik vermoed nog -5 kilo en -10 kilo. dus ik heb nog even te gaan

**Geplaatst**: 19-05-09 11:45

Geplaatst: 19-05-09 11:45

Zoo, net examen nederlands gehad.

Even lijstje:

O: 2 sneetjes brood met smeerleverworst

T: Glaasje fanta & bueno.

M: 1 broodje smeerleverworst en 1 broodje vlokken puur
T: ("weet niet)
A: weet niet
T: Niets. want heb al te veel gehad.

**Geplaatst**: 19-05-09 11:46

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 11:46

Bokkeij.. examen en lijnen?????????? Is dat wel een goede combi?????

Ik bedenk me dat mijn witte rijbroek nog wel mega strak zit haha.... Nah dus kan die ook nog wel ff als target gebruiken hahaha

**Geplaatst**: 19-05-09 11:49

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 11:49

Ja ik weet het. Is idd erg lastig. Maar ik wil graag in de zomer wel wat kwijt zijn. :oo

al is dat nu wel wat te kort denk ik.

**Geplaatst**: 19-05-09 11:51

Geplaatst: 19-05-09 11:51

hoi ik zet ook maar weer eens mijn schema van vandaag online. Het is geen super schema, maar er is niets van kaas ofzo in huis en ik lust geen vlees op brood(dat wat ze hier hebben.

o: 1.5(kapje en heel) tarweboterhammen met halvarine en chocovlokken.
t: volgens mij een appel:P
m: een dubbele boterham met pindakaas en chocovlokken
t: appel
a: denk nasi met omeletspul (geen idee hoe dat heet:P)
t: een boterham met iets erop.

ik heb vandaag om 9.15 30 minuten gerend met babette

Begin de spieren in mijn benen, buik en kont al te voelen:P.
Vanavond ga ik ook nog 45 minuten paardrijden.

**Geplaatst**: 19-05-09 11:51

Geplaatst: 19-05-09 11:51

kebie schreef:
Leuk van die target broeken Ik heb er nog 2 in de kast liggen: Ik vermoed nog -5 kilo en -10 kilo. dus ik heb nog even te gaan

Mijn broeken (het zijn er nog twee ook; identieke :')

) dat is denk ik ook nog wel minstens 5 kilo

Dusss... :

nieuw tussendoel-->70 kilo -->tartget pants

edit:
Onderschrift aangepast

**Geplaatst**: 19-05-09 13:31

Geplaatst: 19-05-09 13:31

Loesss schreef:
Waarom moet je afvallen dan Tantjeuh?

Ik heb, door het lopen, last gekregen van mijn rug... sukkel er nu toch al wel een maand of twee mee. Die paar kilo's overgewicht gaan er dus ook meer slecht aan doen dan goed

. Als ik op 65kg zit, dan is mijn BMI 25, wat toch zeker zou moeten kunnen! (als het afvallen nu eens wat sneller zou gaan natuurlijk

)

**Geplaatst**: 19-05-09 13:39

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 13:39

Ai ai ai ik pas vandaag mijn Dieselbroekje weer helemaal netjes zonder vetjes over de randen! Geen kilos eraf, wel duidelijk centimeters!

Okay logisch wel tantjeuh!

**Geplaatst**: 19-05-09 14:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 14:35

$*\o/*$ Loesss en dat ondanks de negatieve ervaring met de weegschaal vanmorgen

**Geplaatst**: 19-05-09 14:39

Geplaatst: 19-05-09 14:39

mijn schem..

O=1 boterham met slankie kaas 2 stukken ontbijtkoek en 1 banaan
T=niks te druk bezig met winkelen

M=We hadden iets besteld in de stad Wat erbij zat is sate friet sla erwten en gebakken aardappels
t=ijsje met 2 bolletjes
A=2 boterhammen erop weet ik nog niet
T=Niks

Me schema lijkt niks voor vandaag
Maar morge ga ik ff naar de supermarkt en gezond eten halen

Ik ga vanavond op de fiets naar de fitniss dat is bijelkaar 14 km

**Geplaatst**: 19-05-09 14:40

Geplaatst: 19-05-09 14:40

Ja precies, maar heb me ook ff gemeten vanmorgen en dat was wel positief!

Meting:
Arm: 28 --> 26 cm --> -2 cm
Taille: 70 --> 69 cm --> -1 cm
Buik: 88 --> 85 cm --> -3 cm
Heupen: 97 -->94 cm --> --> -3 cm
Bovenbenen: 57,5 --. 56,5 cm --> -1 cm
Knieën: 37 cm --> 36 cm --> -1 cm

**Geplaatst**: 19-05-09 14:44

Geplaatst: 19-05-09 14:44

Goed hoor, Loesss!
Wanneer was de vorige keer dat je dat gemeten hebt?
Op de WW site kun je dat nu namelijk ook bijhouden en heb het een poosje geleden ingevuld, maar het leek me onzinnig en frustrerend om dat elke keer te doen. (En ik ben gewoon áltijd de centimeter kwijt, als ik dat kreng nodig heb

)

**Geplaatst**: 19-05-09 14:49

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 14:49

Uhm dit is in vergelijking met de eerste meting en die was half maart! Dus 2 maandjes.... ik ga voor duurzaam afvallen en dus niet te snel!

Maar mijn crisispunten buik en heupen gaan het beste, dus dat is zeker prima

**Geplaatst**: 19-05-09 15:01

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 15:01

Bokkiej: Knap dat je dat kan, lijnen zo met je examen!

Hermlein: Goed bezig joh!

Verder iedereen waarvan de broeken te groot worden dat is een goed teken, en natuurlijk straks weer een reden om te SHOPPEN

Ik heb vandaag de swirl weerstaan, ik was in de stad en een vriendin wou graag halen maar heb volgehouden en er geen gekocht.
Vandaag 3 tussenuren+2 Pauze's gehad. Grote neiging tot meer eten maar ben naar de supercoop gefiets en heb een flesje cristal clear gehaald als beloning niet te veel te eten.

**Geplaatst**: 19-05-09 15:07

Geplaatst: 19-05-09 15:07

$*\o/*$ voor Loess $*\o/*$

Ik meet sinds ik het op de WW site kan bijhouden elke 2 weken. Vind elke week ook teveel gedoe, maar op zondagavond ga ik er dan even voor zitten

Had eerder alleen mijn kuiten opgemeten omdat ik weer in mijn rijlaarzen wilde passen, maar die gaan maar matig. Taille en heupen gaan het hardst!

**Geplaatst**: 19-05-09 15:16

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 15:16

Ik heb ook weer een extra motivatie! trok de rits van mijn spijkerbroek kapot. Ik ga nu voor mijn targetspijkerbroek in de kast (kan er altijd nog een nieuwe rits inzetten

)

**Geplaatst**: 19-05-09 15:37

Geplaatst: 19-05-09 15:37

Haha succes Bon!

Loes! +:)+

Mijn schema:
O: vb gestampte muisjes
L: 2 vb met kaas
T: Snelle Jelle
A: Krieltjes, halve bakkaas en een rauwe winterpeen
T: Weet ik nog niet en een appel

Laatst bijgewerkt door xManon_ op 19-05-09 15:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-05-09 15:40

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 19-05-09 15:40

Okay ook mijn schema:
O: 1 bam milnerkaas
T: niks
L: 4 bammen kip en spread (verspreid over 1 uur)
T: Appeltje
A: sperzieboontjes, aardappeltjes uit oven en kipfiletje met kerriekruidensausje
T: vriendjelief heeft hetlekkerste toetje van de wereld gekocht en die ga ik echt niet afslaan

!

**Geplaatst**: 19-05-09 15:51

Geplaatst: 19-05-09 15:51

Schemaaaaaaaaa:

O: 1 beschuit light jam, 1 beschuit 20+ kaas, 1 cracker 20+ kaas, 1 beker Optimel 4,5 pts
T: smoothie van aardbeien en kiwi 2,5 pts
L: 1 pannenkoek met stroop3,5 pts
T: stukje light brie 1 pts
D: gekruide kipfilet, aardappelen en spinazie a la creme 6,5 pts

Totaal: 17 pts
Over: 3

**Geplaatst**: 19-05-09 15:58

Geplaatst: 19-05-09 15:58

Loess, nu wil ik natuurlijk wel weten wat het allerlekkerste toetje ter wereld is

Mies, hoe kruid jij je kipfilet dat je niet op een droog stuk zit te kauwen? Ik marineer op die reden tegenwoordig alle kipfilet en hamlapjes, het liefst in satemarinade

**Geplaatst**: 19-05-09 16:02

Geplaatst: 19-05-09 16:02

Shayenne93 schreef:
Bokkiej: Knap dat je dat kan, lijnen zo met je examen!

Hermlein: Goed bezig joh!

Verder iedereen waarvan de broeken te groot worden dat is een goed teken, en natuurlijk straks weer een reden om te SHOPPEN

Ik heb vandaag de swirl weerstaan, ik was in de stad en een vriendin wou graag halen maar heb volgehouden en er geen gekocht.
Vandaag 3 tussenuren+2 Pauze's gehad. Grote neiging tot meer eten maar ben naar de supercoop gefiets en heb een flesje cristal clear gehaald als beloning niet te veel te eten.

\
hmpfg, vandaag anders nog niet echt aan gedacht. Alleen geen cola gehad.

Ik denk dat na examens toch wel serieus wordt.

**Geplaatst**: 19-05-09 16:04

Geplaatst: 19-05-09 16:04

MM, kun je niet beter 's ochtends gewoon brood eten?
Beschuit was toch slecht en niet vullend?

Nomineer dit bericht ×