Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-09-18 09:52

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 06-09-18 09:52

Ze lopen fijn! Dit type is iets smaller dan vele andere schoenen wat voor mijn voet wel fijn is!
Meeste hardloopschoenen zijn snel te breed voor mijn voet, heb dan ook echt een hele kleine voet, 36,5/37

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-09-18 13:15

Geplaatst door de TopicStarter : 06-09-18 13:15

Oei ...mini voetjes ...
Nou , is toch super dat ze perfect passen

Ik vind Brooks en dan het model Launch het fijnst .
Moet binnenkort ook nieuwe hebben ...

**Geplaatst**: 06-09-18 14:11

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 06-09-18 14:11

Op Brooks heb ik nog nooit gelopen, ben niet zo merk vast

Heb asics, nike, saucony's gehad en nu voor het eerst hoka one..
Ik pas gewoon elke keer en wat ik dan het fijnst vind zitten koop ik!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-09-18 15:39

Geplaatst door de TopicStarter : 06-09-18 15:39

Asics is niet zo mijn merk ... heb nog een nieuw paar Asics Noosa tri staan die ik 1 x heb gedragen -O-

Saucony is op zich fijn , maar voor mij een te lichte ( te weinig ondersteuning ) schoen .
Op de een of andere manier kom ik
steeds bij de launch terug .

Maar altijd dijn als je makkelijke voeten hebt .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-09-18 19:50

Geplaatst door de TopicStarter : 06-09-18 19:50

Sorry , kan het niet laten O:)

Gefocust

Finish , iedere dame kreeg een roos

Afbeelding

**Geplaatst**: 06-09-18 20:31

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 06-09-18 20:31

Toffe foto's!
En wat leuk bedacht dat iedere dame een roos kreeg!

Ik heb zaterdag een loopje die ik nooit oversla

De fish potato run, dit is vlakbij dus ideaal en erg leuk ook! Het is tijdens het pieperfestival, dus in heel de stad staan patat kramen waar iedereen gratis patat mag halen!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-09-18 20:56

Geplaatst door de TopicStarter : 06-09-18 20:56

Ben nu daar voor de derde keer gestart en heb iedere keer een roos gekregen .
Is iig erg leuk !

Succes met je loopje , daarna lekker de buik vol eten met patatjes

**Geplaatst**: 07-09-18 08:14

Geplaatst: 07-09-18 08:14

Geweldig Lovemaylo die patattenloop :Y)

Mooie foto's T2T 8-)

Nou ik heb vanacht een soort sprint-oefening gehad

was gast voor ons B&B totaal de weg kwijtgeraakt (met de auto) midden in de nacht (02.00 uur) en belde ons op hoe en wat. Wifi was uitgevallen op telefoon etc. Franstalig. Echt mijn taal

Dus ik heb haar naar het Erasmus MC geloodst en gezegd dat ze daar kon parkeren, zou ik naar haar toe komen. Is hier 1.5 km vandaan. Ik op mijn hardloopschoenen en in joggingpak door de stad rennend naar haar toe, en ze toen weer teruggeloodst in de auto uiteraard.

Kon daarna natuurlijk weer moeilijk slapen dus nu wel soort van brak

**Geplaatst**: 07-09-18 10:34

Geplaatst: 07-09-18 10:34

$*\%/*$

Moet nog afgemonteerd maar dat mag manlief doen O:)

**Geplaatst**: 07-09-18 10:40

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 07-09-18 10:40

oeh gaaf!! Je hebt hem al!!
Mooie fiets hoor $*\o/*$

**Geplaatst**: 07-09-18 10:42

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 07-09-18 10:42

Waaaauw lekker kleurtje hoor

**Geplaatst**: 07-09-18 10:48

Geplaatst: 07-09-18 10:48

Kleurtje had ik ook met endurance rijden haha.

Afbeelding

Check mijn teugels.
Dit was Ollie, mijn km vretende pony.

**Geplaatst**: 08-09-18 14:31

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-09-18 14:31

Is de loop al geweest lovemaylo? Klinkt erg gezellig, zal vast veel publiek staan!

Super mooie foto's ook time2tri, was dit je laatste triathlon dit seizoen?

Heeft een van de andere nog 1 staan dit seizoen?

Ik ben deze week weer wat actiever, 1x gefietst en 2x hardgelopen en ga morgen nog een langere loop doen.

Vanmorgen nieuwe fiets aangeschaft! Heel benieuwd hoe de eerste ritjes zullen zijn. Afbeelding

Bijna zelfde kleurtje als die van jou vanhuisuit! Hoe gaan jou trainingen? Volgend seizoen voor je eerste triathlon?

**Geplaatst**: 08-09-18 17:04

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-09-18 17:04

Ook een hele mooie fiets JeanetteF!!

Net terug van m'n loopje! Heel erg tevreden, weer een dik PR op de 4mijl!! Was binnen in 30:05 (zelf geklokt) officiële tijden komen nog online vandaag. Top 5 heb ik sowieso gehaald, en denk dat ik 3e dame was..ben benieuwd!! Prijsuitreiking doen ze niet, krijg de prijs automatisch op m'n rekening gestort mocht ik bij de eerste 3 horen

**Geplaatst**: 08-09-18 17:40

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-09-18 17:40

Mooie fiets!

En LM proficiat met je tijd!

**Geplaatst**: 08-09-18 18:37

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-09-18 18:37

Officiële tijden staan erop! 30:03 en een 5e plaats van de 184 dames! Heel tevreden! Volgende keer de 4mijl onder de 30 minuten.

... Over 6 weken de halve marathon in Amsterdam

**Geplaatst**: 08-09-18 21:56

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-09-18 21:56

Wauw wat een mooie tijd lm! Hoop dat ik die snelheid ooit ga halen.. daar doe ik nu 5 km in bij die tijd :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-09-18 22:13

Geplaatst door de TopicStarter : 08-09-18 22:13

JeanetteF schreef:
Super mooie foto's ook time2tri, was dit je laatste triathlon dit seizoen?

Heeft een van de andere nog 1 staan dit seizoen ?

Vanmorgen nieuwe fiets aangeschaft! Heel benieuwd hoe de eerste ritjes zullen zijn. [ [url=m/mEsIZk.jpg]Afbeelding[/url] ]

Nee , had eigenlijk vandaag nog een triathlon .
Op Norderney , dus zwemmen in de Noordzee .
Echter door de wind/ storm waren er 1,5 meter hoge golven ... dus werd het een duathlon .
Nou gaat lopen bij mij door verkorte hamstrings niet erg lekker op het moment.
Maar fietsen ging heel goed , over 20 km waarvan ca 10 met volle tegenwind 0:36:39 gedaan . Gemiddeld 32,9 per uur .
Max 46, 4 .
Toch 6 de in mijn agegroup van 21.
Maar een gezellig werkend op het eiland hier met een groep van 18 personen .
Mooie seizoens afsluiting . Morgen gaat het weer naar huis en dan heb ik 3 okt alleen nog de Münsterland giro .

Mooie fietsje $*\o/*$ , gefeliciteerd

En LM ook gefeliciteerd met je super tijd !

**Geplaatst**: 09-09-18 08:22

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-09-18 08:22

Ik heb ook geen Triathlons meer.
Ik richt me nu voornamelijk op hardlopen en zie volgend seizoen wel weer wat er komen gaat.
Ik geloof dat we met school ook een Triathlon moeten doen volgend seizoen dus dat is wel leuk!

Dankje! Kan straks m'n onderschrift weer aanpassen voor m'n nieuwe pr

**Geplaatst**: 09-09-18 11:24

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-09-18 11:24

Jammer dat het zwemmen niet doorging T2T! Wel goed gedaan weer!!

Hier vanochtend een uur yoga gedaan & daarna 20 minuten op de loopband gestaan! Moet zeggen dat dat een heel stuk minder pijnlijk is dan op straat. Herkenbaar voor anderen?

**Geplaatst**: 09-09-18 11:38

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-09-18 11:38

Op de loopband heb je ook meer demping (+nog demping van je schoenen), en kan je een vast tempo aanhouden! Denk dat dat veel scheelt.

Maar de loopband vind ik wel saai, en ik krijg het altijd heel warm binnen als ik op de loopband train

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-09-18 15:26

Geplaatst door de TopicStarter : 09-09-18 15:26

Zwemmen was gewoon te gevaarlijk .
Er was ook veel stroming .
Dit was de eerste keer van 9 evenementen dat ze het zwemmen hebben moeten laten uitvallen .
Vandaag ... top weer .
Maar ben net thuis , mijn auto is leeg .
Tassen nog leegruimen , douchen en wasmachine aangooien .

Loopband is idd saai , maar wel een goede demping .
En een regelmatig tempo lopen gegarandeerd .

**Geplaatst**: 09-09-18 16:15

Geplaatst: 09-09-18 16:15

@JeanetteF gefeliciteerd met je fiets en hahaha inderdaad zelfde smaak qua kleur

Loopband training zit ik ook aan te denken, maar heb zooooo'n hekel aan binnen sporten

maar denk wel dat het verstandig trainen is. Dat lopen is bij mij echt wel een dingetje, heb ook vrij verrotte knie... dus moet ook niets forceren, anders ga ik ipv vooruit alleen achteruit zeg maar $:\$

Wat een geweldige tijdens allemaal... zal die van mij maar niet plaatsen hier dat komt nog wel ooit

Nou hier hele weekend gewerkt pffff werk 6 dagen achter elkaar, 2 dagen was ik eigenlijk vrij maar staan overleggen gepland waar ik bij moet zijn... naja ff doortrekken }:0

Over wat ik doe qua zwem- en fietstraining ben ik tevreden maar voor het lopen ben ik aan het zoeken wat ik kan / wat mogelijk is. Wil dus vooral heel blijven.

**Geplaatst**: 09-09-18 18:31

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-09-18 18:31

Jammer dat t niet een volledige triathlon was! Maar veiligheid voorop. Wel een hele mooie tijd met het fietsen!

Leuk lm! Voor jou is hardlopen volgens mij echt iets waar je ook goed in bent, voor mij is het juist een punt van aandacht. Deze week 3x gelopen 1x interval 1x 5 km en vandaag een uurtje gelopen, 9,5 gemiddeld. Ging wel lekker maar wil wel echt sneller worden!
Iemand tips?

**Geplaatst**: 09-09-18 19:35

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-09-18 19:35

Hardlopen is inderdaad mijn beste onderdeel! En wil ook steeds sneller worden. Intervallen en langzame duurlopen! 80/90% van mijn trainingen zijn (lange) langzame duurlopen... En dan echt langzaam, kan dan zelfs nog ademhalen door mijn neus. Maar dat zijn mij trainingen en voor mij werkt het

denk dat langzame duurlopen onderschat worden door veel hardlopers, die zijn ook heel belangrijk namelijk