Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-12 12:24

Geplaatst: 12-01-12 12:24

@ Chantal; ow, dat is wel minder. Maar kan je ook niks aan doen als je een foutje maakt. Ze hoeven er iig niet zo boos om te worden?

**Geplaatst**: 12-01-12 12:25

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 12:25

Ik ga zo maar richting school, ben benieuwd hoe het tentamen gaat, volgens mij beheers ik de stof wel goed genoeg

het is ook niet zo moeilijk. We gaan het zien :Y)

**Geplaatst**: 12-01-12 12:26

Geplaatst: 12-01-12 12:26

Nell_ schreef:
@ Chantal; ow, dat is wel minder. Maar kan je ook niks aan doen als je een foutje maakt. Ze hoeven er iig niet zo boos om te worden?

Nee dat is ook zo, daarom is het misschien eens goed geweest

Ze doet nu aardiger.

Succes Fiffil!

Wat betreft vriendjes en afvallen. De mijne steunt me in wat ik doe en vind dat ik eraan moet werken als ik me niet prettig voel. Hij is bereid om met me mee te sporten, gezondere dingen te eten en mijn geklaag aan te horen

.
Daarnaast wijst hij me ook positieve punten, zegt dat hij me mooi vindt etc. Het maakt hem niet uit hoe ik eruit zie!
Dat is wel heel fijn

**Geplaatst**: 12-01-12 12:33

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 12:33

Succes fifill!

Dat is fijn Chantal

Mijn vent steunt me ook

Maar die geeft wel aan dat hij me mooi vind, en hij het niet nodig vindt.

Al sport hij nu zelf ook :')

**Geplaatst**: 12-01-12 12:44

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 12:44

Mijn lijstje trouwens:

O: boterham met muisjes en optimel
T: plakje ontbijtkoek
L: 3 boterhammen met kipfilet
T: appel en eierkoek
A: Restje bertolli ovenschotel.
T: 2 snack a jacks

**Geplaatst**: 12-01-12 12:48

Geplaatst: 12-01-12 12:48

Oke, er was best veel om bij te lezen

De discussie over lengte en gewicht kwam weer naar boven zag ik, hadden we die laatst ook al niet. Iedereen heeft gewoon een andere lichaamsbouw. Ik ben bijv. net zo groot als LauraP en zij weegt 56kg en noemt zichzelf niet zo strak, terwijl ik mezelf met 64kg zeker bij mijn buik en de rest van mijn bovenlichaam best strak vind :')

Bij mij zit het gewoon allemaal in m'n kont en voorgevel :')

Ik heb overigens niet dat als ik wat lekkers neem dan ik gelijk aankom, daarvoor moet ik echt 3 dagen bunkeren en niet bewegen

Overigens ben ik wel blij met hoe ik eruit zie, soms komen er zelfs mannen naar me toe om te vertellen dat ik zo sexy ben _O-

Ik zou alleen iets smaller willen zijn, zodat ik van de zomer ook zelfverzekerd in een bikini durf rond te lopen. En m'n benen zijn overduidelijk werk in uitvoering :Y)

Ehm Loesss, is dat Better Belly niet voor mensen met een buik(je)? Jij hebt echt een prachtig figuur! Die foto's die je later laat zien van mooie figuren vind ik idd ook wel mooi. Maar zeker die benen zijn voor mij echt niet haalbaar.

@Destino: Vandaag gewoon een nieuwe dag om gezond te doen, ik zag dat jij gister ook genoten hebt van lekker eten

@Plien91: Het is idd erg weinig, in erwtensoep zit ook amper iets qua kcal. Zuivel vind ik sowieso niet erg lekker. Waarschijnlijk komt er ook nog wel iets bij, want ik wil eigenlijk toch wel op min. 1300kcal komen.

En ik zag nette eetlijstje voorbij komen en mensen die hard hebben gesport, goed zo!

@CCCCC: Ik ben zwaar jaloers op meisjes die heel zelfverzekerd zijn en ook uitstralen dat ze blij zijn met zichzelf. Uitstraling kan je zoveel meer aantrekkelijker maken dan een goed figuur. Neem Adele nou, dat vind ik zo'n mooie vrouw, mede door haar uitstraling.

Laatst bijgewerkt door Marijkjuh op 12-01-12 13:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-01-12 12:49

Geplaatst: 12-01-12 12:49

Destino schreef:
Dat is ook zo, ik vind het alleen heel erg moeilijk te begrijpen .
En idd dat is wel aantrekkelijker..

En je hebt idd gelijk!

Als ik bijv kijk naar dit:

http://24.media.tumblr.com/tumblr_lvr82 ... o1_500.png
Vind ik dat wel mooi, het is voor mij niet helemaal haalbaar, maar kan wel een motivatie zijn!

Prachtig figuur! Zoiets is voor mij nog wel haalbaar denk ik

**Geplaatst**: 12-01-12 13:09

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:09

Misschien wel iets om naar toe te werken dan Marijkjuh!

**Geplaatst**: 12-01-12 13:13

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:13

Het is iig een goede motivatie

**Geplaatst**: 12-01-12 13:16

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:16

Dat sowieso!

**Geplaatst**: 12-01-12 13:50

Geplaatst: 12-01-12 13:50

Marijkjuh schreef:
Ehm Loesss, is dat Better Belly niet voor mensen met een buik(je)? Jij hebt echt een prachtig figuur! Die foto's die je later laat zien van mooie figuren vind ik idd ook wel mooi. Maar zeker die benen zijn voor mij echt niet haalbaar.

Klopt Marijk, maar twas een actie b ij Sweetdeal (net zoiets als groupon) en ik moet gewoon even goedkoop een stok achter de deur om weer te gaan sporten

! Want ga als het goed is over aantal maanden verhuizen en dan moet ik toch weer andere sportschool, dus dit is meer als tussenactie. Wie weet komt er voor februari wel weer een andere actie voorbij

!

Maar daarom vroeg hij ook wat ik dacht te bereiken

!

**Geplaatst**: 12-01-12 13:51

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:51

Wat betaal je dan nu daarvoor als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 12-01-12 13:53

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:53

15 euro voor maand onbeperkt sporten

!

En bovendien maak je voor dat Better Belly echt een afspraak, dus dan zit je er ook echt aan vast, dat werkt goed bij mij

!

**Geplaatst**: 12-01-12 13:54

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:54

15 euro is niet veel!

**Geplaatst**: 12-01-12 13:57

Geplaatst: 12-01-12 13:57

Loesss schreef:
15 euro voor maand onbeperkt sporten !

En bovendien maak je voor dat Better Belly echt een afspraak, dus dan zit je er ook echt aan vast, dat werkt goed bij mij !

Wow dat is goedkoop!!
Dat belly spul kost hier echt 80 euro ofzo

En dan mag je 2 of 3 x per week!

**Geplaatst**: 12-01-12 13:59

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 13:59

Ja daarom haha! Maar al die fitnesscentra hebben die dure apparatuur gekocht vanwege die hype. Nu zakt die hype af en hopen ze door dit soort acties mensen hier weer aan te binden, zodat ze het langer blijven doen. Snappie? Anders staat die apparatuur helemaal niks te doen....

Maar voor mij is het dan ook echt om weer te beginnen met sporten goedkoop en niet perse voor dat belly ding haha!

**Geplaatst**: 12-01-12 14:01

Geplaatst: 12-01-12 14:01

Oke, dan snap ik helemaal waarom je aan Better Belly bent begonnen

Regent en waait het bij jullie trouwens ook zo hard? -O-

Ik wilde vanmiddag eigenlijk gaan rijden, maar ik ben stiekem best wel een mooi weer ruiter

**Geplaatst**: 12-01-12 14:05

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 14:05

Ja ik snap je ook helemaal idd!

Het waait wel hard, maar regent niet!

**Geplaatst**: 12-01-12 14:35

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 14:35

Hallo! Eerste berichtje van de dag!
Net lekker geluncht met een vriendinnetje, niet heel gezond maar de clubsandwich is echt mijn favo haha!

Maar vanavond ga ik weer naar de clubles met mijn paard dus dat scheelt iets! Zo even bijlezen!

**Geplaatst**: 12-01-12 15:24

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 15:24

Ik was vanochtend héél snel bij de bushalte met deze wind! Terugreis zal wat minder snel gaan denk ik. Muziekje op en stevig doortrappen maar, gelijk een goede oefening voor mijn benen.

Wat goedkoop Loes! Ik betaal om en nabij de 25 euro voor één keer p/w sporten. Zie inderdaad veel hypes in de sportschool! Zumba is nu weer veel minder populair en wordt bijna niet meer gegeven.
Afspraak maken om te sporten is wel een goede stok achter de deur. Daarom sport ik wekelijks met mijn moeder, kunnen we elkaar een beetje gemotiveerd houden.

Eetlijstje:
O: 1 bb hagelslag, 1 thee
T: Rijstwafel, 500 ml water
L: 1 kampioentje zonder beleg, kopje minestronesoep, 2 bb kaas, 200 ml halfvolle melk, 200 ml chocomelk light (afstuderen maakt hongerig

).
T: Rijstwafel en thee
A: ?

**Geplaatst**: 12-01-12 15:28

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 15:28

Loes; dat is goedkoop! Lekker

Is die actie maar 1 maand?

**Geplaatst**: 12-01-12 15:29

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 15:29

Ik betaal 17,95 voor een maand onbeperkt

**Geplaatst**: 12-01-12 15:33

Geplaatst: 12-01-12 15:33

Jeetje Loes jij hebt echt een mooi figuur!!

Ik is jaloers..
Haha ik durf echt geen foto te posten, vind mezelf niet zo geslaagd..

**Geplaatst**: 12-01-12 15:34

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 15:34

Bij ons is 1x per week, voor een maand 28,50, echt duur!

Onbeperkt 42,50!

**Geplaatst**: 12-01-12 15:35

Geplaatst: 12-01-12 15:35

Ik vind de sportschool zoooooo saai hé! Wel een tijdje gedaan, maar was meer kletsen dan sporten.

Zo, stage is voldoende afgerond.. Ben echt blij

Heb ook nog een geldbedrag gekregen, om wat leuks te kopen voor Chiem.. Laat ik nou net volgende maand wedstrijddebuut hebben, en dus wedstrijdkleding nodig!

Lijstje is veranderd :')

O: Glas halfvolle melk, banaan
T: x
L: VB met kaas (helaas 48+) half glas melk
T: Blikje cola light
A: Aardappels, gehaktballetje, boontjes
T: Crackers met ossenworst

Wel wat weinig, maar ook geen beweging. Misschien ff een stukje wandelen met de hond in 't bos straks. Wilde gaan rijden, maar deze wind.. En ongesteldheid. Dus heb besloten te gaan longeren. Ben ook best een mooiweer ruiter idd.