Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-05-10 09:41

Geplaatst: 27-05-10 09:41

Duke schreef:
Patriciavt schreef:
Duke.. jij maakt echt gruwelijk gave pastel tekeningen..
Mijn paard is 5 weken terug ingeslapen.. wil altijd nog eens een tekening van hem laten maken

Dank je wel! En ik had het gelezen van Val. Als je interesse hebt, dan kun je me altijd pb-en.

Ik heb zeker interesse, alleen moet een foto uitzoeken, en dat valt emotioneel nogal zwaar

Net als zo'n mooie paardenharen armband, wil dat echt heel graag, maar kan nog niet aan zijn staart zitten...

**Geplaatst**: 27-05-10 09:43

Geplaatst: 27-05-10 09:43

Goedemorgen!

Mijn dagje voor vandaag.

O: 2 vk boterhammen met dun laagje pasta.
T: 1 vk boterham met dun laagje pasta, stukje komkommer.
L: 2 vk boterhammen met dun laagje pasta, stukje komkommer.
T: 1 vk boterham met dun laagje pasta.
T: 1 plakje ontbijt koek (vlak voor dat ik weg ga van stage)
A: weet ik nog niet.
T: Boterham met kaas proberen.

Verder drink ik alleen maar thee zonder suiker en water.
Fruit was op vandaar dat ik vandaag geen fruit eet.
Denk dat ik er aardig op vooruit ben gegaan

**Geplaatst**: 27-05-10 09:47

Geplaatst: 27-05-10 09:47

montiej, weet niet of je komkommer lust?? Boterham met kaas en daarop een plakje komkommer is echt zoooo lekker. Boterham met alleen kaas is soms wat 'droog', maar met komkommmer echt lekker en je knabbelt wat meer

Verder ziet het er goed uit hoor

Volgens mij heb jij een pastaverslaving

Mijn dagje..
O: 2 VK crackers met kaas en komkommer, glas sap
T: Stuk komkommer
L: 2 VK boterhammen met kaas (eet op het werk)
T: Appel of ander stuk fruit
A: Weet ik nog niet, eet op het werk (werk op een crisisopvanggroep) en het eten staat 'vast'. Kan straks even kijken

(maar verwacht niet veel goeds -O-

)
T: Ga een appel met kaneel proberen denk ik!

Op het werk drink ik veel thee zonder suiker (of gewoon heet water uit de machine

) en na het werk ga ik nog een uur sporten. Helaas door rare tijden van het werk vandaag geen tijd om naar paard te gaan.. als ik wel was gegaan had ik moeten haasten, ik haat het om te haasten met m'n merrie (sowiezo met elk paard..)

Laatst bijgewerkt door Patriciavt op 27-05-10 09:52, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-05-10 09:49

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 09:49

@ Patriciavt
Ja dat lust ik wel.
Kan ook altijd kijken of dat lekker is!
Ja ik heb echt een pasta verslaving. is ook het enig wat ik nu lust op brood.

**Geplaatst**: 27-05-10 09:53

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 09:53

Ik heb ook wel periodes gehad dat ik maar één ding op brood at, maar toen toch wat gaan varieren en toen bleek dat ik meer lekker vond dan ik dacht

**Geplaatst**: 27-05-10 09:54

Geplaatst: 27-05-10 09:54

Brood met kaas en peer is ook heerlijk.

**Geplaatst**: 27-05-10 09:54

Geplaatst: 27-05-10 09:54

Maar ik heb altijd pasta en hagelslag enzo gegeten haha

**Geplaatst**: 27-05-10 09:57

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 09:57

Dan weet je ook niet of je iets anders lust, toch?
Het is goed dat je nu brood eet maar pasta (en dan al helemaal zo vaak per dag) is echt geen goed plan als je wil afvallen..

**Geplaatst**: 27-05-10 09:57

Geplaatst: 27-05-10 09:57

Kaas met peer?
Lijkt me apart

**Geplaatst**: 27-05-10 09:58

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 09:58

Nee daarom ga ik vanavond ook iets anders proberen op brood

**Geplaatst**: 27-05-10 09:59

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 09:59

Ja is apart maar echt heerlijk. Kan het je echt aanraden!

**Geplaatst**: 27-05-10 09:59

Geplaatst: 27-05-10 09:59

En pindakaas? Of gestampte muisjes?

**Geplaatst**: 27-05-10 09:59

Geplaatst: 27-05-10 09:59

Mijn lijstje :

O : 2x volk. beschuit ( ieder half plak 30+ kaas)+ koffie
T : halve eierkoek ( heb nog niet zo'n trek) + koffie
M : 1 volk. boterham delight + appel + komkommer
T : Appel
A : Maaltijdsalade

Ik heb de laatste dagen weinig trek , voel me ook niet optimaal

komt misschien ook doordat ik een blaasontsteking heb.
Als ik nog trek heb vul ik mijn lijstje nog aan !

**Geplaatst**: 27-05-10 10:01

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 10:01

pfoe lijkt best weinig maar heb egt geen trek :S

**Geplaatst**: 27-05-10 10:02

Geplaatst: 27-05-10 10:02

pindakaas niet. Vind dat alleen al vies als ik het ruik.
Gestampte muis lust ik wel maar ik eet geen boter dus kan dat niet meenemen naar het werk

**Geplaatst**: 27-05-10 10:02

Geplaatst: 27-05-10 10:02

Kaas met Peer?

Vind beide lekker, ga het wel een keer proberen

Gestampte muisjes zijn zoooo lekker :+:

Vervelend Melis dat je je niet lekker voelt :(:)

**Geplaatst**: 27-05-10 10:03

Geplaatst: 27-05-10 10:03

Ik neem nog wel een volk. boterham met filet american mee.
Voor als ik toch trek krijg.

Jaa , krijg antibiotica ervoor dus hoop dat het snel beter gaat

**Geplaatst**: 27-05-10 10:05

Geplaatst: 27-05-10 10:05

Hallo,
Ik zou graag jullie mening willen.
Ik ben nooit een grote eter geweest. Ik ben 1,65m groot en weeg 70 kilo.
Daarnaast heb ik ook diabetes. In het ziekenhuis weten ze ook niet wat ze met mijn gewicht moeten aangezien ik weinig eet en regelmatig beweeg.
Dit eet ik gemiddeld op een dag:
O: 1 botterham met 30plus kaas
M: 2 botterhammen met ham of ander mager beleg
A: aardappels (1 grote of 2 kleine,geen jus) groente, mager vlees (kipfilet of eits dergelijks) en soms wat sla of rouwkost.
T: een speculaasje of iets anders.

Verder beweeg ik elke dag. Zit er nu aan te denken om ook 2 keer inde week te gaan sketen en zwemmen.
Wat denken jullie hiervan?

**Geplaatst**: 27-05-10 10:05

Geplaatst: 27-05-10 10:05

Melis beterschap dan. hopen dat je je snel weer beter voelt

**Geplaatst**: 27-05-10 10:06

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 10:06

ash_
Misschien is het ook verstandig ook tussendoor iets van fruit te eten.

**Geplaatst**: 27-05-10 10:07

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 10:07

Maar meer eten wordt je dan tog ook zwaarder van of ligt dat aan mij? (kan er naast zitten hoor heb me er nooit in verdiept)

**Geplaatst**: 27-05-10 10:09

Geplaatst: 27-05-10 10:09

Het is volgens mij zo als het eten verdeeld dat je stof wisseling blijft doorgaan en dus afvalt
Correct me if I'm wrong :Y)

**Geplaatst**: 27-05-10 10:11

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 10:11

Oke, Goed om te weten.
Van wat ik nu eet zit ik ook altijd bomvol. Ga proberen fruit te eten tussen door

**Geplaatst**: 27-05-10 10:11

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 10:11

Krijg je genoeg vocht binnen?

**Geplaatst**: 27-05-10 10:20

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 27-05-10 10:20

Kaas met komkommer is super lekker
maar kaas met tomaat ook!

Wat ook lekker is colesla mag kaas en tomaat ofzo. Is dan wel iets minder gezond denk ik?
Maar voor de afwisseling of voor in een weekend super te doen!

Vandaag weet ik nog niet hoe mijn lijstje eruit gaat zien.
Iig ook pas net wakker. Dus begin maar met 2 crackers met kaas. En een kopje thee!