Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-08-09 10:45

Geplaatst: 09-08-09 10:45

@ MamaMiesje Beter iets dan niets

**Geplaatst**: 09-08-09 10:48

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 09-08-09 10:48

Ja, dat is waar haha

**Geplaatst**: 09-08-09 11:14

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 09-08-09 11:14

ik weeg me na de vakantie wel weer..........
gaat niet zo goed hier hahaha

**Geplaatst**: 09-08-09 11:23

Geplaatst: 09-08-09 11:23

Ha, dat is er ook maar weer af!
Ik moet vandaag ernstig veel sporten en ernstig weinig eten wil het nog goedkomen morgen. Heb een klein beetje hoop op het koelere weer, maar ben er bang voor

**Geplaatst**: 09-08-09 14:32

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 09-08-09 14:32

Ga trouwens donderdag (hopelijk) lekker uit eten hahaha
Ik ga met mijn moeder eten bij "over de kook"
Iemand de oproep gezien op tv?

Hier een linkje
http://www.rtl.nl/reality/overdekook/home/

**Geplaatst**: 09-08-09 14:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 09-08-09 14:35

Nee, dat ken ik niet.
Aanstaande vrijdag heb ik natuurlijk de bruilof van mn zussie; mooi dat ik ga genieten van de bruidstaart

**Geplaatst**: 09-08-09 14:44

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 09-08-09 14:44

Mmm ook lekker Mies
En alvast een hele fijne dag voor jullie toegewenst!!

**Geplaatst**: 09-08-09 15:03

Geplaatst: 09-08-09 15:03

Mmme niets zo lekker als bruidstaart

Geniet er van!!

Klinkt leuk Iris! Hopelijk is het ook lekker

**Geplaatst**: 09-08-09 21:16

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 09-08-09 21:16

mmm misschien moet ik eerder zeuren dat het niet op schiet!
Vanmorgen gewogen na het ontbijt en met kleren aan (normaal meteen uit bed met boxertje en shirtje aan) en 73,8!!!!!
Maar ja vandaag wel gezondigd! Nogsteeds huizenstress hier!!

**Geplaatst**: 10-08-09 07:48

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 07:48

Ik meld me maar weer. Ik ben vorig jaar door gezond eten 10 kilo afgevallen, dolgelukkig natuurlijk.
Maar ben in de winter doodmoe geworden, kon niks anders dan constant op de bank liggen en slapen. Dus kilo's kwamen der langzaam weer aan. Toen een weekend weg geweest en helemaal los gegaan

en sindsdien eet ik weer ontzettend slecht! Ben nu dus weer 5 kilo aangekomen, en die moeten eraf!

Dus vrijdag streng tegen mezelf gezegd dat het nu weer over is, dus weer gezond eten

Woog vrijdag 68,5 en zonet gewogen woog ik 67. De eerste kilo's vliegen er dus af. Nu dalijk weer vechten tegen de laatste kilo's en hopen dat de kleertjes weer passen.

Voor jullie beginnen van 67 is tog niet zoveel, ik ben maar 160cm

mijn streef is dan ook de 60 kilo. Laagste wat ik vorig jaar woog was 62.

**Geplaatst**: 10-08-09 07:55

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 07:55

Even snel een berichtje van mij. Vanmorgen stiekem gewogen (kon het niet laten) en nu nog 800 gram eraf en ik ben 20 kilo kwijt! Mijn doel was om 500 gram per week af te vallen, maar als ik even goed mn best doe wil die 800 gram misschien ook wel lukken

**Geplaatst**: 10-08-09 08:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 08:00

Yo go CoSa knap hoor!!!!

**Geplaatst**: 10-08-09 08:21

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 08:21

CoSa super hoor! +:)+

**Geplaatst**: 10-08-09 08:25

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 08:25

Ja ben op het moment ook erg blij

Zit nu op mn werk en heb een serverprobleem. Kan daardoor het programma niet gebruiken dat ik nodig heb en kan verder niks doen. Ben trouwens alleen, mn werkgever is op vakantie. Erg frustrerend.

**Geplaatst**: 10-08-09 09:28

Geplaatst: 10-08-09 09:28

Super Cosa $*\o/*$

Ik doe met je mee

Ik ben deze week 4 ons aangekomen en moet deze week 8 ons kwijt zien te spelen om mijn doel te halen

Gelukkig is het niet meer zo warm, dus ik ga er weer voor!

Ben benieuwd hoe het Loess is vergaan...

**Geplaatst**: 10-08-09 09:47

Geplaatst: 10-08-09 09:47

kebie schreef:
Super Cosa $*\o/*$

Ik doe met je mee Ik ben deze week 4 ons aangekomen en moet deze week 8 ons kwijt zien te spelen om mijn doel te halen
Gelukkig is het niet meer zo warm, dus ik ga er weer voor!

Ben benieuwd hoe het Loess is vergaan...

Gaan we er samen tegen aan deze week! Heel veel succes!

Ik ga vanmiddag weer eens lekker paardrijden. Morgenavond les en woensdag ga ik hem weer rijden denk ik. Donderdag op de fiets naar stal aangezien ik dan geen auto meer heb. Opzich toch wel genoeg beweging.
Moet wel oppaasen trouwens kwa beweging. Ben vrijdag naar de dokter geweest ivm mn knie. Ben 5 jaar geleden met paard en al over de kop gegaan en toen is alles wel onderzocht maar achteraf niet goed. Mijn knie is een soort van overleden helaas..... Alle banden en de pezen zijn helemaal uitgerekt en daar kan weinig aan gedaan worden. Wel moet ik naar de fysio om de spieren te trainen zodat ze de functie over kunnen nemen. Kan dus niet al teveel doen. Doe ik dat wel dan kan ik de dag erna niet meer lopen.

**Geplaatst**: 10-08-09 10:57

Geplaatst: 10-08-09 10:57

Ben deze week maar 0,4 kg afgevallen. Beetje jammer, maar spierpercentage wel omhoog en vetpercentage omlaag. Zit nu op 14,8 kg, net geen 15 dus! Als ik op zo'n 17,5 kg zit mag ik ook weer 1 stuk fruit, 1 zuivelproduct en 1 graanproduct!

**Geplaatst**: 10-08-09 14:22

Geplaatst: 10-08-09 14:22

Ik heb de datum, ik ga 27 augustus onder het mes. Lipo van de bovenbenen, zowel binnen als buitenkant en een bovenooglidcorrectie.....

**Geplaatst**: 10-08-09 14:24

Geplaatst: 10-08-09 14:24

Suzanne F. schreef:
Ik heb de datum, ik ga 27 augustus onder het mes. Lipo van de bovenbenen, zowel binnen als buitenkant en een bovenooglidcorrectie.....

Superspannend Suzanne!
Ben heel benieuwd hoe je het ervaart allemaal. Sterkte alvast!

**Geplaatst**: 10-08-09 14:47

Geplaatst: 10-08-09 14:47

Suzanne F. schreef:
Ik heb de datum, ik ga 27 augustus onder het mes. Lipo van de bovenbenen, zowel binnen als buitenkant en een bovenooglidcorrectie.....

Oei wat spannend!!! Heel veel succes alvast enne graag before and after pics

**Geplaatst**: 10-08-09 22:08

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 22:08

Oh super Suzanne!!! Ik ben heel blij voor je! Ik ga voor je duimen die dag vanaf mijn vakantie adres!

Hier gaat het aardig...... door de stress is de eetlust nu gelukkig minimaal! En vrees dat dit voorlopig nog zo zal blijven........ Goed voor de lijn, dat wel hahaha

**Geplaatst**: 10-08-09 22:09

Geplaatst: 10-08-09 22:09

Suzanne F. schreef:
Ik heb de datum, ik ga 27 augustus onder het mes. Lipo van de bovenbenen, zowel binnen als buitenkant en een bovenooglidcorrectie.....

Spannend

**Geplaatst**: 10-08-09 22:17

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 22:17

O Suzanne wat snel al!!
Spannend zeg... ben heel benieuwd naar je ervaringen!

**Geplaatst**: 10-08-09 23:11

Geplaatst: 10-08-09 23:11

Sorry dat ik zomaar binnenval...
Maar heb nu eindelijk eens het lef gevonden om wat in dit topic te vragen.
Nu inmiddels bijna 1,5 jaar geleden heb ik een ongeluk gehad.
Heb toen 3 maanden thuis gezeten zonder beweging, in die 3
maanden ben ik zo'n 17 kilo aangekomen. De maanden daarna mocht
ik weer rustig gaan bewegen maar van toen tot nu zit er nu in
totaal 24 kilo aan... En hoe dan ook, het wilt er ook gewoon niet af.
Ik wil van de week de stap maken om maar eens naar de huisarts
te gaan want zit bijna op een grens van een aantal kilo en dan
weet ik het echt even niet meer.. dat trek ik gewoon niet.
Voorheen woog ik 74 kilo. En wil nu zoiezo graag naar de 80
dan ben ik al heel blij!.. ben zo'n 1.70m lang.

Wat kan ik verwachten bij bijv. een dietist?

(paar maanden terug ook bij een gynacoloog gelope ivm. niet
meer ongesteld worden, bleek dat ik een bepaald hormoon mis
of niet meer aanmaak.... kan en dan zeg ik ook echt kan, te maken
hebben met mijn toegenomen gewicht)

(ook is er bij de uroloog uitgekomen dat ik salmonella in de blaas had
(een niet veel voorkomend iets schijnbaar) dit is nu eindelijk sinds een
paar weken helemaal weg 'verklaard')

Mijn schildklier is ook iets aan de trage kant, maar een andere stof die helpt
het zoals ik heb begrepen alsnog voldoende op gang, dus hoefde geen medicijnen??
Ook werd me aangeraden om min. 15 min per dag stevig te lopen zodat ik endorfine
in de voeten aanmaak en ik wat 'vrolijker' werd (zoals jullie wellicht merken begin ik
er een beetje doorheen te zitten)..

Voor de stoelgang heb ik ook movocilon (oid.) gekregen ivm dat ik vaak maar 1x in
de 2 of 3 weken moest. Nu is het zo'n om de dag of 2. Dacht dat dat ook al iets zou
helpen, maar de weegschaal blijft maar stijgen...

Maar waar ik mij vooral zorgen om maak is dat in nu echt lichamelijke klachten en
ongemakken begin te krijgen en me ook ontzettend onzeker voel. Dit is ook het eerste
jaar dat ik echt niet ben gaan zwemmen (terwijl dat juist heel goed zou helpen, al moet
ik zeggen dat het fietsen, wandelen met de hond, paardrijden en longeren ook niets helpt)

Pff... sorry voor het verhaal maar moest het echt kwijt, en als ik eenmaal begin dan... tja je ziet het.

Tips voor bij de huisarts? Of iets anders

(pff... 1 drempeltje over, heb mijn gewicht gezegd voor het eerst, niemand die het weet

)

**Geplaatst**: 10-08-09 23:20

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 10-08-09 23:20

@xkusssx: Je hebt al 2 stappen genomen zonder dat je het zelf in de gaten hebt

Met jouw verleden qua ongeluk, blaas en schildklier lijkt mij begeleiding van een diëtiste wel aan te raden

En misschien is professionele sportbegeleiding ook wat voor je? Fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut bijvoorbeeld?

Ik wens je heel veel succes en in dit topic kun je altijd om steun vragen