Ik had ergens een korte samenvatting over het speentje (is van een slaapcoach)
Ze heeft een boek: Slaap baby slaap: De slaapgids van 0 tot 6 maanden - Nathalie Schittekatte.
Instagram: https://www.instagram.com/snugglesanddr ... c0MzIxNw==
Citaat:Het wegnemen van een speentje bij een baby kan een uitdagende taak zijn, maar het kan gedaan worden met geduld, consistentie en zachtheid. Hier zijn enkele stappen die je kan volgen om het speentje af te bouwen bij je baby:
Timing: Kies een geschikt moment om het speentje weg te nemen, bij voorkeur wanneer je baby niet gestrest, ziek of vermoeid is. Daarnaast is het belangrijk dat je baby oud genoeg is. Ik adviseer om het speentje niet voor de leeftijd van 3,5 maanden weg te nemen. Voor die leeftijd is de zuigbehoefte bij baby’s vaak nog te hoog en kan het proces moeizamer verlopen.
Stapsgewijze afbouw: Je kunt beginnen met het beperken van het gebruik van het speentje tot bepaalde momenten, zoals alleen tijdens het slapen. Vervolgens kun je het speentje geleidelijk verminderen door het bijvoorbeeld alleen te geven voor het dutje of de nacht, en het niet langer aan te bieden tijdens wakkere momenten.
Afleiding: Bied alternatieve manieren van troost en afleiding aan je baby, zoals knuffelen, wiegen, een favoriet speeltje of zachte muziek. Probeer de zuigbehoefte van je baby op andere manieren te bevredigen zonder het gebruik van het speentje.
Consistentie: Wees consequent in het verminderen van het speengebruik en het niet aanbieden van het speentje tijdens wakkere momenten. Het kan nuttig zijn om alle verzorgers van je baby, zoals andere familieleden of de crèche, op dezelfde lijn te krijgen en samen te werken aan het afbouwen van het speentje.
Neem het speentje weg voor het slapen: Eens het speentje is afgebouwd overdag, kan je het nu ook wegnemen voor de dutjes en ’s nachts. Wanneer je baby wakker wordt voor zijn speentje, kan je een slaaptrainingsmethode toepassen om je baby in slaap te leren vallen zonder speentje. Je leert je baby nu zelfstandig in slaap vallen. Een mooie mijlpaal! Indien je baby nog ingebakerd slaapt, is het wel belangrijk om tegelijkertijd je baby alvast voor 1 armpje uit te bakeren zodat hij indien nodig troost kan vinden bij zijn handje.
Wees geduldig en begripvol tijdens het proces van het speentje afbouwen. Het kan zijn dat je baby protesteert, huilt of zich ongemakkelijk voelt tijdens het afbouwen van het speentje. Bied troost en begrip, en blijf consistent in je aanpak. Je mag het speentje ook in 1 keer wegnemen in plaats van af te bouwen. Zo raad ik het ook aan in mijn speentjescursus en mijn slaapcursussen. Hierbij zal je baby zich enkele dagen onwennig voelen en ook jij zal in sneltempo moeten leren hoe je je baby het makkelijkste kan troosten zonder speentje. Maar op die manier ben je er ook wel het snelste weer door. Na enkele dagen zal je baby zijn speentje helemaal vergeten zijn!
en wij hebben ook een goede slaper, maar 2 stappen vooruit en dan weer 1 terug. Ik ga vanavond denk ik ook om 20u naar bed, moet echt even wat slaap inhalen.
mag een paar weekjes langer thuisblijven. Ik heb ontzettend veel stress om weer aan het werk te moeten, er zijn wat dingen gebeurd (vanuit mijn werkgever) die het niet veel leuker maken, ik kon er niet van slapen en zie er ontzettend tegenop
Ik weet niet of ik het moet ontmoedigen, voor nu laat ik haar maar haar gang een beetje gaan. Ze is nu vier maanden. Sinds vorige week slaapt ze plotseling af en toe een nacht door, wat heerlijk. Ze gaat nog wel steeds laat naar bed (10/11u ongeveer), maar slaapt to 5/6u en dan door tot ik haar wakker maak, hoewel ze wat moeilijker inslaapt voor het laatste stukje. Rollen doen we nog steeds niet, ze vind tummy time alleen maar gezellig. Ben benieuwd wanneer dat komt. Heb wel het idee dat ze heel graag wil zitten? Ze probeert sit ups te doen als we haar vast hebben. Ik heb het idee dat ze steeds wat makkelijker wordt, ze kan zichzelf wat beter vermaken nu. Alleen de auto vindt ze vreselijk, als ze niet slaapt huilt ze aan 1 stuk door
En gisteren had ik dan een gesprek maar lag ik ziek in bed met buikgriep