Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-06-13 09:01

Geplaatst: 19-06-13 09:01

Wat verschrikkelijk plakkerig benauwd is het zeg, bah.

Gezien ik ook niet helemaal fit ben, ga ik vanavond maar yoga doen bedenk ik mij zo, anders ben ik bang dat mijn ontbijt er zo uitkomt.

Eerste vermoedelijke spijbeldag verdorie. -O-

**Geplaatst**: 19-06-13 09:36

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 19-06-13 09:36

Ik heb net workout 8 van BR gedaan...de zweetdruppels druipen van mn rug en armen.....

Dat heb ik normaal echt niet snel...maar nu ...pffff.....
Moet zeggen dat de workout wel echt superlekker ging!

**Geplaatst**: 19-06-13 10:03

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 19-06-13 10:03

Dat heb ik ook vaak, op de een of manier staat meer zweet voor een beter gevoel. :')

Ik wil ook graag dag 4 doen, maar die misselijkheid zit in de weg. -O-

**Geplaatst**: 20-06-13 14:35

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:35

En meiden, hoe gaan de dates met Jillian vandaag? $*\o/*$

**Geplaatst**: 20-06-13 14:39

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:39

Ik zit ondertussen op 96,3 kg terwijl ik begon op 99,2 $*\o/*$

Geen jillian maar wel shaun T voor mij

maar lees nog altijd vol bewondering mee met jullie!

**Geplaatst**: 20-06-13 14:40

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:40

Wow je gaat hard Cindeeh $*\o/*$ Dat doe je goed hoor!!
Ik zou insanity niet eens aandurven

**Geplaatst**: 20-06-13 14:44

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:44

Vandaag een rustdag, maar gister laatste keer cardio 2 van BR en 's avonds BFBM gedaan
Morgen starten met derder maand BR op m'n dvd's en Jillian elastiek

**Geplaatst**: 20-06-13 14:46

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:46

Wow anderhalf uur cardio :oo

Respect!

**Geplaatst**: 20-06-13 14:55

Geplaatst: 20-06-13 14:55

Niet achter elkaar hoor

Ene 's ochtends en bfbm net voor het eten om 6 uur
Was wel een beetje warm :')

Insanity lijkt me helemaal vermoeiend Cindeeh

**Geplaatst**: 20-06-13 14:57

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:57

Nou gister dacht ik echt dat ik doodging. :')

Vanavond waarschijnlijk weer. :')

**Geplaatst**: 20-06-13 14:59

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 14:59

Hier is het nu lekker fris, dus dat maakt het sporten wel aangenamer denk ik.
Maar als ik het zo zie ben je bijna klaar met de shred, Spikkel!

Enne, én cardio workout én BFBM is wel erg knap

**Geplaatst**: 20-06-13 15:17

Geplaatst: 20-06-13 15:17

Bhriseis schreef:
En meiden, hoe gaan de dates met Jillian vandaag? $*\o/*$

Mijn date met Jillian gaat zo plaatsvinden :))

dag 2 van lvl 3 vandaag!

**Geplaatst**: 20-06-13 15:21

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 15:21

Jaaaaaaaa nog 2 keer $*\o/*$
Ben zo blij, ik word het nu wel echt zat om het iedere dag te doen. Straks ga ik 2 keer per week een workout erbij doen (naast mn danstrainingen) en dan vind ik het wel weer even genoeg. :')

**Geplaatst**: 20-06-13 15:26

Geplaatst: 20-06-13 15:26

Chessie schreef:
Niet achter elkaar hoor
Ene 's ochtends en bfbm net voor het eten om 6 uur
Was wel een beetje warm

Insanity lijkt me helemaal vermoeiend Cindeeh

Oh dat is zeker vermoeiend haha.

Ik kan bepaalde oefeningen niet uitvoeren omdat ik zo vreselijk aan het zweten ben dt ik uitglij haha. Gelukkig heb ik mijn matje die heel veel goed maakt.

Hier is het beetje aan het miezeren, ik zou zo naar buiten gaan om af te koelen, damn ik heb het warm haha. Hier op zolder is het sws niet zo makkelijk te harden in de zomer.

IK ga nu even onder mijn welverdiende douche staan! :wave:

Goed bezig iedereen =)

**Geplaatst**: 20-06-13 16:54

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 16:54

Kan je dan niet beter schoenen aan doen Cindeeh? Wel weer knap hoor!

Hier wil het niet zo, het is toch wat zwaar in combi met hardlopen en paardrijden. Vanochtend gereden dus zou vanavond nog kunnen doen, maar ik heb morgen m'n laatste tentamen waar ik nu mee ga beginnen. Oeps! Maargoed, daarna vakantie en dan moet het beter gaan denk ik!

**Geplaatst**: 20-06-13 16:58

Geplaatst: 20-06-13 16:58

elinebakker schreef:
Kan je dan niet beter schoenen aan doen Cindeeh? Wel weer knap hoor!

Hier wil het niet zo, het is toch wat zwaar in combi met hardlopen en paardrijden. Vanochtend gereden dus zou vanavond nog kunnen doen, maar ik heb morgen m'n laatste tentamen waar ik nu mee ga beginnen. Oeps! Maargoed, daarna vakantie en dan moet het beter gaan denk ik!

Ik heb ook schoenen aan hoor, maar zweet gewoon all over the place en sommige oefeningen 'rust' ik even op mn knieën en dan glibber ik de hele kamer door _O-

**Geplaatst**: 20-06-13 16:59

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 16:59

Haha dat ken ik, vorige keer gleed ik gewoon uit over mn matje. Zo bezweet. _O-

**Geplaatst**: 20-06-13 17:03

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 17:03

Oh jee haha sorry!

Zweet is goed!

**Geplaatst**: 20-06-13 17:30

Geplaatst: 20-06-13 17:30

Haha ja dat is waar, en pijn is fijn, aldus mn dansdocente.

**Geplaatst**: 20-06-13 17:48

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 17:48

Ik ga vanavond weer, kan ik mooi de leer-voor-tentamen-frustraties eruit gooien.

**Geplaatst**: 20-06-13 18:25

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 18:25

Goed bezig Samiyah!

Enne Spikkel, dat lijkt me inderdaad een mooie actieve levensstijl

Veel succes Magda!

**Geplaatst**: 20-06-13 20:40

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 20:40

Goedeavond dames!

Ik lees al een tijdje mee en ben sinds gister bezig met 'shredden'. Mag ik met jullie komen meekletsen?

**Geplaatst**: 20-06-13 20:43

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 20:43

Welkom Natas!

Wauw, het ging vandaag echt verrassend goed! :):)

Ondanks de hitte in mn kamer! Heb alle oefeningen tot het maximale volgehouden. Morgen nog 1 keer en ik ben klaaarrrr.

**Geplaatst**: 20-06-13 20:46

Geplaatst: 20-06-13 20:46

Goed dan, ik meld me nu ook. Af en toe heb ik al wel in het topic gereageerd en ik ben ook al begonnen met shredden gecombineerd met gezonder eten. Maar soms heb ik van die avonden dat ik alles naar binnen werk wat ook maar lekker en ongezond is, totdat ik buikpijn heb

En dan moet ik van mijzelf de volgende dag weer opnieuw beginnen met de shred en het hardlopen, lessen van Evy, begin ik dan ook weer opnieuw mee. Het klinkt echt belachelijk maar zo gaat het dus al een tijdje.

Morgen begin ik 'weer' opnieuw en hoop ik veel steun en motivatie uit dit topic te kunnen halen. Want zo kan het echt niet langer meer.

En echt super goed hoe goed jullie bezig zijn

**Geplaatst**: 20-06-13 21:04

Re: Jillian Michaels workouts - deel 3!

Geplaatst: 20-06-13 21:04

Welkom xNatas en nomarjet

goed dat jullie gaan beginnen/al zijn begonnen

Dat zweten komt me bekend voor.. Ik doe het zonder schoenen (heb onderburen :))

) en soms bij push ups/planks glij ik gewoon weg met m'n voeten en handen :')