Hardlopen, wie nog meer?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 

Hoe vaak loop jij gemiddeld hard?

minder dan 1x per week
37 (11%)
1x per week
35 (11%)
2x per week
97 (30%)
3x per week
106 (33%)
meer dan 3x per week
41 (12%)

Totaal aantal stemmen: 316


AshleyZoet

Berichten: 508
Geregistreerd: 09-07-06
Woonplaats: Zeewolde

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 11:11

Denk dat ik toch even les 8 ga lopen vanavond zie wel hoever ik kom

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 11:12

Maar als het niet gaat gaat het niet hé? :)
Ik was verder ook niet ziek of zwak voor mijn gevoel, scheelt een hoop.
Daarbij, klinkt misschien arrogant.. Maar ik kan al 10 km lopen.
En daarbij loop ik mezelf nooit bijna dood, als je dus op je tenen moet lopen om deze les te lopen moet je het misschien maar laten?

leonie87

Berichten: 4912
Geregistreerd: 05-03-10
Woonplaats: regio Tilburg

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 11:15

Even een vraagje. De app van start to run werkt bij mij niet als ik die download.

Kan ik ergens anders gratis de schema's en vooral de audioschema's downloaden?
Ik zoek het schema van de 5 km zelf (dus de laatste zeg maar) En het hele schema opweg naar 10km.

Wendy31

Berichten: 183
Geregistreerd: 16-03-09
Woonplaats: Delft

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 14:16

Ook weer eens hier kijken. Gister na 5 weken niet gelopen te hebben begonnen met les 4 (had 1,2,3 niet op tel) maar ging eigenlijk prima! dus voelt weer lekker :D

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 14:24

Zo, net naar de podo geweest, had de laatste tijd weer wat last van mijn voeten en enkels, en dacht: laat ik ook mijn sportschoenen + reservezooltjes meenemen. Nu heeft ie sowieso mijn 'gewone' zooltjes weer goed gemaakt, en mijn reservezooltjes omgetoverd in hardloopzooltjes :). Ben benieuwd hoe dat gaat met hardlopen, denk veel beter :).

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 14:29

Ik ga echt als een speer sinds ik aangepaste schoenen heb.

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 14:34

Wie heeft jouw schoenen dan aangepast? En wat hebben ze precies gedaan moonfish?

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 15:01

Ik heb bij een van de filialen van het Runningcenter schoenen gekocht, Waalwijk heeft een sportpodoloog in dienst.
Dan maken ze eerst filmpjes van je lopen, met je huidige schoenen, en met je blote voeten, voetafdruk bekijken ed.
Vervolgens krijg je schoenen aan, ad hand van de resultaten van de filmpjes en de afdruk.
Ik heb Asics aan gehad en Brooks, maar de Asics waren niet echt voor mijn gewichtsklasse.
Ze gaan er meestal van uit dat mensen met scheve voeten ook een stuk zwaarder zijn, ben ik dus niet.
En dan is de schoen een stuk stugger, dus dat liep niet fijn.

Daarna bleken de Brooks niet afdoende voor mijn afwijking, en heeft hij ze nog extra aangepast.
Dus de binnenzool eruit en die aangepast met een extra verhoging voor mijn scheenbeenspier waar ik last van had.
Dat kwam omdat ik nog teveel naar binnen zakte, met anti pronatie schoen.
Kostte ook niet de hele wereld, 130 euro voor de schoenen en 30 euro voor podologisch consult plus aanpassing.

Ik ben ook bij een andere sportzaak geweest, maar zij konden me niet helpen met deze afwijking.
Had altijd last van mijn knieen en voornamelijk mijn schenen die ontzettend snel opspeelden.
Rust, weer lopen en binnen 3 trainingen weer hommeles.
Nu loop ik volledig pijnloos.

AshleyZoet

Berichten: 508
Geregistreerd: 09-07-06
Woonplaats: Zeewolde

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 16:07

Ja ik zie het wel zal toch een keer moeten lopen! @moonfish staan je spullen nog te koop ? Kan je foto's niet zien :)

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 16:30

Ja die staan te koop, behalve de eskadron pad.
De link is al zo oud als dat EA eruit ging, nostalgie heet dat. :+

http://www.bokt.nl/markt/their-ads/92278

Verder heb ik nu ook een bruine Marylot S hack te koop staan.
Alleen de advertenties zijn gisteren verwijderd door marktplaats, ik ga eind deze week op vakantie namelijk.

YMJArabians

Berichten: 9678
Geregistreerd: 10-11-05
Woonplaats: Somewhere

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 17:15

moonfish13 schreef:
Ik heb bij een van de filialen van het Runningcenter schoenen gekocht, Waalwijk heeft een sportpodoloog in dienst.
Dan maken ze eerst filmpjes van je lopen, met je huidige schoenen, en met je blote voeten, voetafdruk bekijken ed.
Vervolgens krijg je schoenen aan, ad hand van de resultaten van de filmpjes en de afdruk.
Ik heb Asics aan gehad en Brooks, maar de Asics waren niet echt voor mijn gewichtsklasse.
Ze gaan er meestal van uit dat mensen met scheve voeten ook een stuk zwaarder zijn, ben ik dus niet.
En dan is de schoen een stuk stugger, dus dat liep niet fijn.

Daarna bleken de Brooks niet afdoende voor mijn afwijking, en heeft hij ze nog extra aangepast.
Dus de binnenzool eruit en die aangepast met een extra verhoging voor mijn scheenbeenspier waar ik last van had.
Dat kwam omdat ik nog teveel naar binnen zakte, met anti pronatie schoen.
Kostte ook niet de hele wereld, 130 euro voor de schoenen en 30 euro voor podologisch consult plus aanpassing.

Ik ben ook bij een andere sportzaak geweest, maar zij konden me niet helpen met deze afwijking.
Had altijd last van mijn knieen en voornamelijk mijn schenen die ontzettend snel opspeelden.
Rust, weer lopen en binnen 3 trainingen weer hommeles.
Nu loop ik volledig pijnloos.


Hmm, naar zoiets wil ik ook op zoek, om echt goede hardloopschoenen te laten aanmeten :)

moelly

Berichten: 6610
Geregistreerd: 22-12-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 18:31

Nou, ik heb maar besloten eerst verder te gaan op de cross trainer, voor ik weer ga hardlopen..
Al leek het me leuk de 4 mijl te doen met een vriendin, maar gezondheid boven alles!!

AshleyZoet

Berichten: 508
Geregistreerd: 09-07-06
Woonplaats: Zeewolde

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 19:24

Hardlopen niet gelukt vandaag :( druk met school en moeders helpen en net uitgebreid gebbqt dus morgen ochtend maar weer starten :) pff kan echt niet wachten tot zondag :) eindelijk paardje verhuizen :)

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 19:38

Ik wil straks nog gaan lopen (met nieuwe zooltjes :)), maar het regent en onweert hier nu keihard. Dat wordt dus nog even een twijfeltje.

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 19:41

Houd je er rekening mee dat je je training aanpast RubyRed?
Ik vond het echt een hel om die schoenen in te lopen, spierpijn!
Voordat je er echt mee gaat lopen zou ik toch even ze eerst normaal een paar keer aantrekken.
Dat heb ik ook gedaan, kwam de dag erna met een giga zere rug mijn bed uit.

Mii_Jessica

Berichten: 1275
Geregistreerd: 02-08-07
Woonplaats: Hoorn

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 19:49

Was ik ook weer :)

Net weer gelopen maar weer pijn in mn voet :( Hiervoor had ik pijn in mn enkel met t lopen Tijdje gestopt. Nieuwe schoenen enzo maar nu weer pijn! Wel zelfde voet trouwens.

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 19:50

Ik heb altijd al hardgelopen met dezelfde zooltjes, die zijn nu alleen aangepast, hakverhoging die er eerst zat van hard materiaal is nu van zacht/dempend materiaal, en de correctie-bult is nu ook van wat zachter materiaal.. Maar aan de correctie zelf is niet veel veranderd, dus denk niet dat ik daar echt last van ga krijgen. En als ik wel pijn krijg kan ik altijd nog stoppen.. Of is dat een dom plan?

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 19:52

Ik zou toch een klein beetje oppassen hoor..
Je hebt ze niet voor niets aan laten passen denk ik?

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 20:21

Nee klopt, had weer meer klachten, vooral met gewoon lopen, en toen vertelde ik dat ik met hardlopen ook niet heel lekker liep en toen vertelde de podo dat die zooltjes te hard zijn om mee hard te lopen. Ik ga nu lopen en kijk even hoe het gaat, moet er toch ooit mee beginnen.

Norton
Berichten: 446
Geregistreerd: 29-04-06
Woonplaats: Rooi

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 21:32

Voor mij niet hardlopen vanavond geen zin dus ga morgen wel weer!

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 21:45

Helaas, toch teveel pijn gekregen om fijn door te kunnen lopen. Volgende keer nog maar eens deze les.

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 21:51

Dat viel mij dus ook vies tegen met nieuwe schoenen..

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 21:58

Ik had het wel kunnen weten eigenlijk, voeten moeten altijd even wennen. Maarja, toch weer te eigenwijs geweest.

moonfish13
Berichten: 18482
Geregistreerd: 20-08-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 22:01

Na twee weken had ik er geen last meer van.
De eerste paar keer heb ik ze nog net niet in de container geflikkert. :+

Trek ze als je de mogelijkheid hebt gewoon aan, heb ik ook gedaan.
Paar uurtjes en dan opbouwen, ik heb ze meteen aangetrokken in huis en de volgende dag stijf van de spierpijn. :o

RubyRed

Berichten: 2427
Geregistreerd: 05-07-10
Woonplaats: Rosmalen

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-07-12 22:06

Handige tip :). Moet wel 2 paar zooltjes 'inlopen', even kijken hoe ik dat ga doen dan...