Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-10 11:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 29-01-10 11:53

Ik ga vandaag weer hardlopen, voor het eerst sinds begin december (eerst deed ik het 2 a 3 x per week) maar door de feestdagen en de sneeuw ben ik er nu pas weer aan toe gekomen.
Ben benieuwd hoe het gaat! Ik ga met mams, en die heeft het al 20 jaar niet meer gedaan dus dat word nog wat

**Geplaatst**: 29-01-10 13:01

Geplaatst: 29-01-10 13:01

minnie_muis schreef:
Nou ik heb vanavond even hardloopschoenen gekocht. Liep op andere sportschoenen, wilde eerst zien of ik het wel vol hield. Maar dat is dus zo, en kreeg nu last van mijn scheenbeen en achillispees. Dus nieuwe gekocht.

Heel verstandig

Rozanne, hou je eigen tempo aan hoor!

**Geplaatst**: 29-01-10 13:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 29-01-10 13:03

Haaii

Ik heb een nieuw schema via, www.asics.com
en wou vandaag gaan lopen...
maar het sneeuwt

**Geplaatst**: 29-01-10 13:31

Geplaatst: 29-01-10 13:31

Voor vanavond was de planning 3x 4 minuten, maar ben ongesteld en heb mezelf vrijaf gegeven. Pak ik zondag (dan voel ik me hopelijk weer meer mens) nog een keer de 4x 3 minuten terug en ga ik daarna door met het schema..

**Geplaatst**: 29-01-10 19:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 29-01-10 19:40

Mijn 2e keer hardlopen gaat deze week niet door. Zou gisteravond, maar wilde eerst goede schoenen. Maar morgen moet ik weer korfballen en zondag ook, dus heb dan wel weer genoeg beweging gehad voor deze week, want woensdag was die training ook al pittig!

**Geplaatst**: 29-01-10 20:38

Geplaatst: 29-01-10 20:38

minnie_muis schreef:
Mijn 2e keer hardlopen gaat deze week niet door. Zou gisteravond, maar wilde eerst goede schoenen. Maar morgen moet ik weer korfballen en zondag ook, dus heb dan wel weer genoeg beweging gehad voor deze week, want woensdag was die training ook al pittig!

Nu wil ik niet vervelend doen, maar als je maar 1 keer pw rent, dan kom je nooit verder. Geen langere afstanden, geen snelheid erin.
Beter is om tijd te maken en gewoon 3 keer pw te rennen

Het is nl een keus die je maakt om voor t rennen te kiezen.

**Geplaatst**: 29-01-10 20:41

Geplaatst: 29-01-10 20:41

Nou denk je dat ik met korfbal stil sta? Ik ren al 5 km per keer. Beter is er altijd, maar tijd niet.

Aangezien ik deze week dus in totaal 3 keer kofbal van een uur en een uur heb hardgelopen vind ik het wel prima! Het is voor mij geen verplichting.

**Geplaatst**: 04-02-10 10:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 10:04

iemand al weer aan het rennen geweest deze week?
Het staat telkens in mijn planning maar of het regent/sneeuwt heel hard, of het is alweer spekglad.

**Geplaatst**: 04-02-10 10:08

Geplaatst: 04-02-10 10:08

Wildflower schreef:
iemand al weer aan het rennen geweest deze week?
Het staat telkens in mijn planning maar of het regent/sneeuwt heel hard, of het is alweer spekglad.

Ja hoor, ik ren stug door.

Regen en sneeuw deren me niet en bij gladheid pas ik mijn tempo en route aan.

**Geplaatst**: 04-02-10 10:09

Geplaatst: 04-02-10 10:09

Ja, ik ben gisteravond gegaan. Even teruggepakt op 5x 2 minuten, want was er een weekje uit ivm periode van de maand en het weer.. Ging lekker, redelijk op tempo en had eigenlijk best nog wat stukjes kunnen doen, maar het was al laat

Morgen weer, dan 4x 3 minuten..

**Geplaatst**: 04-02-10 10:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 10:33

wat dapper van jullie... als het echt keihard regent en sneeuwt dan loop ik mezelf toch liever niet ziek

Wil vanmiddag wel weer een poging wagen. Zoals het weer er nu uit ziet moet het te doen zijn.

**Geplaatst**: 04-02-10 10:34

Geplaatst: 04-02-10 10:34

heb een weekje rust ingelast, mijn been even de tijd geven, vorige week dus 2 keer een uur stevig gewandeld en nu weekje rust dan ga ik maandag weer beginnen met 2 keer 10 minuten lopen en 5 minuten wandelen tussendoor, kijken hoe dat gaat.
Ik kijk ook niet naar het weer eigenlijk, of het moet echt glad zijn

**Geplaatst**: 04-02-10 10:56

Geplaatst: 04-02-10 10:56

Ik stapte eergisteren in m'n kloffie naar buiten, maar er was in de hele wijk niet gestrooid en zelfs de doorgaande weg was spekglad. Toen ben ik omgekeerd naar huis hoor

Maar gisteren was het goed te doen!

**Geplaatst**: 04-02-10 11:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 11:12

Ik wil elke keer wel lopen maar.. het is hier een ijsbaan, het is gewoon niet te doen, als je normaal loopt val je al elke keer bijna.. baal er ontzettend van maar ja

**Geplaatst**: 04-02-10 11:14

Geplaatst: 04-02-10 11:14

Antheman schreef:
Wildflower schreef:
iemand al weer aan het rennen geweest deze week?
Het staat telkens in mijn planning maar of het regent/sneeuwt heel hard, of het is alweer spekglad.

Ja hoor, ik ren stug door.
Regen en sneeuw deren me niet en bij gladheid pas ik mijn tempo en route aan.

ik ben er ook zo eentje...al moet ik eerlijk zijn dat bij ons de gladheid wel meevalt..woon in zuid-west nederland ..maar ga ook gewoon stug door!

**Geplaatst**: 04-02-10 11:16

Geplaatst: 04-02-10 11:16

trouwens heeft iemand ervaring met zo'n "strakke" broek, zijn die winddicht, heb als het hard waait in de winter altijd van die koude benen

**Geplaatst**: 04-02-10 11:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 11:27

je heb winterversie's!...maar die zijn gelijk weer een poeppie duurder, zelf heb ik er een simpele zwarte legging eronder..en zelf met die bare kou was het super te doen!...en dan ben je maar een tientje kwijt(of je moet m toevallig nog hebben liggen)

**Geplaatst**: 04-02-10 11:30

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 11:30

Ik heb gister gewoon gelopen, in een dikke addidas trui, en een nike losse trainingsbroek

**Geplaatst**: 04-02-10 11:32

Geplaatst: 04-02-10 11:32

Jasmijn76 schreef:
je heb winterversie's!...maar die zijn gelijk weer een poeppie duurder, zelf heb ik er een simpele zwarte legging eronder..en zelf met die bare kou was het super te doen!...en dan ben je maar een tientje kwijt(of je moet m toevallig nog hebben liggen)

ja dat kunnen we natuurlijk ook nog doen :))

**Geplaatst**: 04-02-10 13:38

Geplaatst: 04-02-10 13:38

_Rosa schreef:
trouwens heeft iemand ervaring met zo'n "strakke" broek, zijn die winddicht, heb als het hard waait in de winter altijd van die koude benen

Ik loop in een tight van Asics, heel simpel basismodel.

Voorheen liep ik in wijde spullen, maar strak is lekkerder

**Geplaatst**: 04-02-10 13:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 13:42

ja ik ben ook niet helemaal kapot van de wijde modellen, ze wapperen zo haha

**Geplaatst**: 04-02-10 13:43

Geplaatst: 04-02-10 13:43

ik loop vanavond lesje 8 van start to run,heerlijk,heb er al weer zin in.

**Geplaatst**: 04-02-10 13:44

Geplaatst: 04-02-10 13:44

Ik heb de hele tijd schrale benen van het lopen in een gewone joggingbroek. Misschien tzt zo'n strak model aanschaffen..

**Geplaatst**: 04-02-10 18:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 18:06

Ik ga vandaag voor andere schoenen kijken

Kan ik ook eindelijk weer aan de slag

**Geplaatst**: 04-02-10 23:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 04-02-10 23:12

Na een winterstop ben ik sinds kort ook weer begonnen met 2 keer per week hardlopen!

Ik moet alleen andere schoenen, wat voor schoenen raden jullie aan?