Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-10 21:15

Geplaatst: 12-02-10 21:15

Dank je wel voor je reactie pollewoppy! Het is inderdaad heerlijk om puur lichamelijk actief te zijn. Dan vergeet ik alles gewoon even. Vandaag best wel een redelijke dag gehad eigenlijk. Hoe was jullie dag??

Heb ook veel geleerd weer deze week over de ademhaling. Was er echt teveel mee bezig en aan het opletten hoe ik aan het ademhalen was. Je vergeet dat het vanzelfsprekend is dat je ademt en denkt daar normaal gesproken nooit over na. Ben gisteren bij de fysiotherapeut geweest voor ademhalingstechnieken, wat hij me verteld is eigenlijk heel simpel maar helpt me wel. Je hersenen geven signalen af die het moment van in- en uitademen bepalen. Dus als je inademt komt je buik naar voren en kun je wachten tot je een signaal krijgt om weer uit te ademen. Enz. enz. Heel simpel maar wel bruikbaar.

Het is inderdaad oneerlijk dat sommige mensen in een keer alles op hun dak krijgen en dat het maar door blijft gaan. Lijkt dan ook of dat het altijd dezelfde mensen zijn die alle ellende voor hun kiezen krijgen. Ze zeggen weleens alle ellende komt in een keer….

Ik herken het ook zeker dat het iets is waar je al langer mee loopt. Je lichaam geeft volgens mij al veel vaker signalen af dat er iets niet goed zit. Zelfs al heb je vroeger al eens hetzelfde meegemaakt, het gebeurt je toch weer. Ongelooflijk denk je dan. Geloof er wel in dat je er weer sterker uitkomt.

Pilipa wat voor reis heb je gemaakt? Ben wel nieuwsgierig.

Hoop dat we allemaal een goed weekend mogen hebben! Succes in ieder geval allemaal. We gaan er weer voor, morgen is een nieuwe dag met nieuwe kansen.

**Geplaatst**: 12-02-10 21:25

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 12-02-10 21:25

Ik geloof ook dat je er sterker uit komt, of in ieder geval sterker uit kan komen. En ik denk dat wij allemaal hier dat willen en het gaat ons lukken. Zolang je maar zelf wil en wat aan je probleem wil doen.

Je lichaam geeft inderdaad al veel langer signalen, maar we hebben die signalen genegeerd. Nu moet ik ook echt leren om naar mijn lichaam te luisteren en die signalen te herkennen. En ik moet zeggen dat ik aardig op weg ben.

Ik heb wel een redelijke ochtend gehad. Later op de dag weer meer gaan piekeren over de hond. Ik ben bang dat hij terug zal gaan...

**Geplaatst**: 13-02-10 10:19

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 13-02-10 10:19

Begin zo langzamerhand al wel in te zien dat je er toch wel wat tijd voor uit moet trekken. Dacht zelf steeds dat het wel snel weer over zo gaan. Hmmm.... is een illusie.

Loop nu toch wel aan tegen het feit dat ik me enorm druk kan maken over wat andere mensen wel niet van mij denken. Heb bijvoorbeeld 1 hele goede vriendin die wat jonger is dan mij. Waren gisteren even de stad in voor wat kleine boodschappen. Ze vroeg wanneer ik weer een keer mee zou gaan stappen. Dat gaat namelijk de afgelopen weken niet omdat ik daarna gewoon niet slaap. Ik heb haar de situatie uitgelegd en aangegeven dat ik dat nog niet ga doen zolang mijn dag en ritme een beetje normaal is. Ik spreek wel vaak 's avonds af met vrienden en ga wel naar verjaardagen. (omdat dit niet 'snachts is natuurlijk) Toen zei ze dus: Ik snap niet dat je die afspraken wel door laat gaan, en dan niet mee gaat stappen.

**Geplaatst**: 13-02-10 11:10

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 13-02-10 11:10

Wendy: Ik denk dat je er juist in deze periode je echte vrienden leert kennen..

**Geplaatst**: 13-02-10 14:44

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 13-02-10 14:44

Ja Angela, daar sluit ik me helemaal bij aan. Het is niet dat echte vrienden je altijd meteen begrijpen, maar echte vrienden doen wel hun best om je te begrijpen en zullen je steunen.

Ik vind het van je vriendin eigenlijk heel gemeen dat ze zo'n opmerking maakt. De afspraken die jij wel door laat gaan is wel even wat anders dan flink gaan stappen. Daarbij is het juist goed dat je je grenzen aangeeft en er voor kiest om voorlopig niet te gaan. Maar leuk zijn zulke reacties natuurlijk niet...

**Geplaatst**: 13-02-10 14:48

Geplaatst: 13-02-10 14:48

Het is voor anderen soms heel moeilijk om te begrijpen hoe je nu denkt. Begrijpen hoeft ook niet, als men je maar steunt en de ruimte geeft die je nodig hebt. Je echte vrienden zal je in deze periode inderdaad gaan kennen, hoe lastig dat ook is. Ik heb ook wel gehad dat vriendinnen dachten dat het even voor een paar dagen zo was, die hadden niet door dat het gewoon om een lange periode gaat. Ik vond het moeilijk ze erin te betrekken, maar verwachtte wel dat ze me de ruimte gaven.. Dat is natuurlijk dubbel.. Nu zeg ik iets vaker hoe/wat, waardoor zij er beter rekening mee kunnen houden en gaat het prima.
Als jouw vriendin, JustWendy, het dan nog niet snapt.. dan is het blijkbaar geen "echte" vriendin..

Hoe is het met de anderen?

**Geplaatst**: 13-02-10 14:50

Geplaatst: 13-02-10 14:50

Mijn vriend wilde Jecko vandaag al terug brengen en dinsdag niet eens meer afwachten. (Hij heeft nu ook een paar keer met hem gelopen en is andere honden tegen gekomen...)

**Geplaatst**: 13-02-10 14:52

Geplaatst: 13-02-10 14:52

Oh jeetje PW.. dat is wel echt schrikken en klinkt al een soort definitief!! Als hij er geen vertrouwen meer in heeft..
Hoe gaat jullie dit nu oplossen? Ben je het met hem eens?
Ik denk dat jij liever dinsdag afwacht.. dus zal wel strijd zijn nu.. of niet?

**Geplaatst**: 13-02-10 14:54

Geplaatst: 13-02-10 14:54

pw Dat het erg dubbel voelt kan ik me goed voorstellen. Ik ben zelf geen voorstander van een idee die ik nu ga doen, maar is zijn aandacht afleiden, met eten, van andere honden een optie? Wat lekkere worst mee of zo, of probeer je dit al? Ik zie dit andere mensen in mijn omgeving vaak doen met jonge honden. Die van mij krijgt gewoon een goeie penaltie onder de reet

Als hij leert zijn aandacht aan jou te geven ipv aan andere honden en je mee sleurt, kan je op deze manier zijn goede gedrag mooi belonen. Dat is niet leuk te lezen, het komt wel goed anders had het asiel deze hond niet gehouden als ie agressief zou zijn.

pilipa Je maakt me wel erg schieuwnierig euh nieuwschierig naar de helende reis. Heb je een adres of web adres waar ik op kan neuzen? Blij dat het je bevallen is. Dat je het moeilijk onder worden kan brengen vind ik niet vreemd, spiritualiteit is meestal moeilijk te verwoorden, mijn ervaring tenminste.

justwendy Dat probleem heb ik sinds een tijd ook, wat anderen van mij denken en zeggen trek ik me ook heel erg aan. Voorheen had ik er gewoon schijt aan, maar nu kan het me erg dwars gaan zitten.
Goed dat je inziet dat er tijd voor nodig is om "beter" te worden. Ik ben het ook gaan inzien, het bevalt me trouwens voor geen meter, maar ik heb geen keus

Ik vraag me ook wel eens af waarom de een meer elende te verkroppen krijgt dan de ander. Ik heb inmiddels al meer dan 7 slechte jaren achter de rug, vraag me toch af waar die goede jaren blijven

Het gezegde is toch " 7 vette jaren, 7 magere jaren" ? Ik geloof er niks van.
Wat artsen betreft, vertrouw ze niet meer. Heb vaak onenigheid, luisteren ho maar, door verwijzen met pijn en moeite. Zal wel zo blijven, ben nammelijk erg koppig }:)

Ik slaap al weer niet goed, klo te pols/hand verkrampt 's nachts weer. De hand zit in een fleece bandage ingepakt, de vingers met 5 lagen en nog knijpt mijn hand in een vuist samen -:(-

. Kan het niet stoppen of tegen houden, gebeurt gewoon. Had de tramadol naar 2 afgebouwt, moet dus toch weer naar 3.

Dan blijft ie wel rustig, merkte over dag ook al dat ie meer ging verkrampen. Betekend dat ik nog duffer word en weer wazig in het hoofd. Ben juist gaan minderen van wege die consukkel

met zijn rapport. Wil toch een beetje helder blijven. Nacht rust vind ik ook belangrijk. Baal wel

Gister kwam ik pas laat achter de computertje weg, was te laat om nog te bellen. Ik kwam er vanmorgen achter dat het alweer zaterdag is

Ben nogal vaak de dagen kwijt. Dus ik kan pas maandag bellen voor een indicatie.

**Geplaatst**: 13-02-10 15:01

Geplaatst: 13-02-10 15:01

Maaike: Ik heb hem uitgelegd dat ik dinsdag af wil wachten, omdat ik achteraf tegen mezelf wil kunnen zeggen dat ik Jecko een eerlijke kans heb gegeven. Ik vind het wel heel moeilijk dat mijn vriend zijn beslissing eigenlijk al gemaakt heeft. We hebben namelijk afgesproken dat als één van ons er niet achter staat, we hem ook niet houden (wat op zich logisch is natuurlijk). Hij heeft het asiel ook nog weer gebeld en die zeiden ook dat we gewoon dinsdag even moesten afwachten. Die doos zei dat het misschien wel 'iets heel simpels' was. Helaas weet ik beter en is het niet iets simpels..

Aikon: Dat is een lastige optie, omdat hij totaal niet geïnteresseerd is in eten buiten. Het wordt dus lastig om dan zijn goede gedrag te belonen. Ik heb hier zelf ook al wel over nagedacht. Wat er nog bijkomt is dat ik gewoon graag een sociale hond wil, die los kan lopen. Ik mis op die manier ook het contact met andere hondeneigenaren. Wat bedoel je met het komt wel goed, anders had het asiel deze hond niet gehouden? Agressie naar honden is trouwens nooit een reden om een hond in te laten slapen. En bij het asiel waar hij vandaan komt waren ze niet bekend met zijn gedrag, omdat ze hem nog niet bij andere honden gehad hebben.

Wat kl*te dat je zo'n last hebt van je pols en hand en dat je er niet door slaapt. Sterkte meid.

**Geplaatst**: 13-02-10 15:12

Geplaatst: 13-02-10 15:12

PW: Logisch dat jullie hadden afgesproken hem terug te brengen als er één iemand niet meer achter stond.
Ik denk dat het inderdaad een goed idee is om dinsdag af te wachten, je kan jezelf dan niets meer verwijten achteraf..
Je hebt al het mogelijke gedaan. Was je vriend het daar wel mee eens?
Je ouders zouden vrijdag komen kijken, is dat nog doorgegaan?

Aikon: Balen dat je zo'n last hebt van je pols. Bij mij schiet er ook vaak pijnlijke kramp in (niet alleen in m'n pols, maar ook in m'nhanden, vingers, voeten, hals, zelfs m'n tong). Mijn foliumzuur was laag, sinds ik dat af en toe gebruik, gaat het beter. Weet niet wat het verhaal van jouw pols is, maar dat zal bij jou niet helpen he? Anders had het ook wel op een andere plek gezeten..
Sterkte ermee.

**Geplaatst**: 13-02-10 15:16

Geplaatst: 13-02-10 15:16

Precies, ik denk dat ik voor mezelf pas na dinsdag het gevoel kan hebben dat ik er alles aan gedaan heb. Mijn vriend begreep dit wel en we wachten dus ook dinsdag af.

M'n vriend wilde zelfs al nu op internet gaan kijken voor een andere hond. Hij dacht dat als we vast een ander uit zouden zoeken, het makkelijker zou zijn om Jecko weg te doen.

Mijn ouders komen morgen even langs. Ik heb ze wel gebeld om te zeggen dat de kans groot is dat Jecko weer teruggaat, maar dat ze uiteraard welkom zijn. Ze komen natuurlijk niet alleen voor de hond, maar ook voor de gezelligheid. Toch is het wel een beetje gek...

Maaike hoe is het met jou?

Ik moet zo naar een verjaardag waar ik vreselijk tegenop zie. Het liefst bleef ik lekker thuis.
Hou er niet van om ook op een verjaardag mee te moeten eten, terwijl ik me niet op m'n gemak voel...
Nou mensen, misschien tot vanavond. Fijne dag nog allemaal! :(:)

**Geplaatst**: 13-02-10 15:41

Geplaatst: 13-02-10 15:41

pw Allemaal rot om te horen, meid sterkte. Ik hoop dat die verjaardag je gedachte wat kan afleiden.
Graag zou ik je komen helpen met jecko, maar voor de 22ste kan ik nergens heen. Ik heb veel ervaring in het her-opvoeden ook met honden.
Als honden echt agresief zijn worden ze ingeslapen, dat doen ze tenminste wel bij ons in de buurt. Ze willen geen risico honden bij mensen onderbrengen. Misschien zijn zij de enigste die dat doen, kweet nie.
Nogmaals ik wil je heel graag helpen, maar kan op dit moment niet.

maaaike Ik heb 1,5 jaar geleden een ongeluk gehad wat nu dus een blijvende handycap is. Ik heb dystrofie aan mijn pols. Gewoon NL een zenuw storing. Met (water) kou weer heb ik erg veel last. Vergelijkbaar met een kneuzing, alleen dit wil niet over gaan. Signalen van en naar de pols kloppen gewoon weg niet. Daardoor kan ik mijn hand niet meer laten doen wat ik wil.

**Geplaatst**: 13-02-10 15:44

Geplaatst: 13-02-10 15:44

PW: Kan je dan niet even naar die verjaardag zijn? Heb je je er toch even overheen gezet, maar kom je toch een beetje jezelf tegemoet als je niet gaat eten. Is dat geen optie?? Anders veel succes

.

Aikon: Dat is vervelend Aikon, dat het door een ongeluk komt. Een zenuw kan inderdaad voor veel pijn zorgen. Heb je ook verminderd gevoel, of niet?

Ik heb vandaag wel een redelijk dagje. Vanmorgen bij een vriendin wezen klussen, ze is net verhuisd. Beetje geverfd enzo

.
Net even lekker de hond geborsteld, beetje met hem gespeeld.. Het wordt steeds meer een kroelhond, zo lief om te zien, het liefst springt ie bij je op schoot en hij legt dan ook echt z'n hoofd op je schouder :+:

Net wat trucjes met hem zitten oefenen.. vindt hij leuk, hij is erg leergierig. Hij is nu bijna 6 maanden, maar kan al zooooveel. Hij kan nu ook "dood" gaan liggen op commando en het kruipen (soort tijgeren..) gaat ook steeds beter. Hij is zo slim..
Hij legt nu de bal steeds OP m'n voeten, zodat ik de bal gelijk weg kan schoppen, hoe slim.. Hij heeft inmiddels wel door dat als ik met m'n laptop zit, hm echt niet ga pakken.. haha.
Vanavond lekker de eerste wedstrijden van de olympische spelen kijken..
Ja, ik vermaak me wel vandaag, gaat wel redelijk..

Ben benieuwd hoe het met flugeltje is.. die is volgens mij al een tijdje niet geweest..

**Geplaatst**: 13-02-10 16:12

Geplaatst: 13-02-10 16:12

Wil laten waten dat ik aan jullie denk maar het lukt me momenteel niet om bij te lezen of te reageren. Knuffel voor jullie, jullie zien mij weer wel verschijnen

**Geplaatst**: 13-02-10 16:19

Geplaatst: 13-02-10 16:19

Geeft niets CIV, sterkte :(:)

**Geplaatst**: 13-02-10 16:26

Geplaatst: 13-02-10 16:26

Ook een knuffel voor jou. Leuk dat je hond zoveel leert. Blijf niet te lang weg.

Ja, het gevoel in mijn hand is ook "aangetast". De palm is heel gevoelig (heb hier ook geen eelt meer) De boven kant voelt of ik een keuken handschoen aan heb, heeeel ver weg voel ik wat. Bij kou is ie mooi blauw/paars en dun. De bespiering is ook meer dan gehalveert. Als ik mijn vingers wil strekken doet ie of niks of gaat trillen en schokken of buigen

Er woont gewoon een duivel in mijn hand }:)

die heeft de touwtjes in handen. _O-

Sorry, het zijn de pijnstillers. Buigen lukt nog wel eens, maar ik kan niks vastpakken.

**Geplaatst**: 13-02-10 16:30

Geplaatst: 13-02-10 16:30

Aikon, volgens mij haal je civ en mij door elkaar..

**Geplaatst**: 13-02-10 21:34

Geplaatst: 13-02-10 21:34

Aikon: Ik bedoelde dat hond op hond agressie geen reden is om een hond in te laten slapen. Een hond die niet gesocialeerd is met honden, maar wel goed met mensen, hoeft voor mensen geen gevaar te zijn. Daarom worden die honden niet per definitie afgemaakt. Tuurlijk willen ze geen risico nemen als de hond echt agressief is en ook niet helemaal te vertrouwen is naar mensen toe. Maar dat is bij Jecko dus niet aan de orde. Lief dat je wil helpen, ik heb zelf ook de nodige ervaring met honden. Het is niet dat ik het niet zou kunnen, het is de vraag of we het willen en in hoeverre je een probleem dat veroorzaakt is door slechte socialisatie nog echt goed krijgt. Natuurlijk kun je heel veel doen met training, maar het blijft een risico.

Maaike: Klinkt inderdaad als een lekker dagje. Lekker om zo met je hond bezig te zijn. Ik vind het echt een leuk beest. Lekker schaatsen aan het kijken nu?

CIV: Ik denk aan je! Een hele dikke knuffel voor jou, weet niet zo goed wat ik verder kan zeggen. Spreek je snel.

**Geplaatst**: 13-02-10 21:35

Geplaatst: 13-02-10 21:35

Zit inderdaad schaatsen te kijken ondertussen

!
Heb wel opeens weer hele pijnlijke steken op m'n borst.. dat is dat wel weer even balen..

**Geplaatst**: 13-02-10 21:38

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 13-02-10 21:38

Last van spanning? (onbewust misschien)

**Geplaatst**: 14-02-10 03:28

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 14-02-10 03:28

Mag iemand met een recentelijke diagnose van ptts zich ook melden?

**Geplaatst**: 14-02-10 12:53

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 14-02-10 12:53

Tja, het is eigenlijk natuurlijk niet aan ons of jij je hier mag melden of niet. Ik heb er wel een mening over...

PTSS is totaal iets anders dan een burnout of depressie, daarbij is de behandeling ook heel verschillend. Ik vraag me dan ook af in hoeverre je hier kunt mee praten. Misschien kun je beter een eigen topic openen om specifiek ervaringen met PTSS te delen?

Sterkte in ieder geval.

**Geplaatst**: 14-02-10 13:07

Geplaatst: 14-02-10 13:07

Samurai, ik sluit me aan bij Pollewoppy.
In ieder geval sterkte!

**Geplaatst**: 14-02-10 13:13

Re: Mensen met een Burnout / Overspannen IV

Geplaatst: 14-02-10 13:13

Hey Maaike, Hoe is het met je?
Rustig hier he?