Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-01-11 18:55

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 25-01-11 18:55

nog geen last van gehad. beessie heeft bij mij wel een naam, maar ik was al uitgebreid verzekerd.

**Geplaatst**: 25-01-11 19:54

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 25-01-11 19:54

Haha Sabine, bij mij weten ze het ondertussen, ik kom onwijs mank van mn paard af. Zorgt vaak wel voor lachstuipen

Tsja Paintless, ik ben nu ook wel uitgebreid verzekerd, maar dat is nog via m'n ouders. Zal dus ook wel bij deze verzekering blijven als ik samen ga wonen.

**Geplaatst**: 25-01-11 20:19

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 25-01-11 20:19

gewoon doorzetten zoals je nu bent.. dan zullen ze er niet moeilijk om doen. maar ik kan me als verzekeraar wel voorstellen dat je dan vragen gaat stellen.
wij vragen er ook niet om, maar iemand met aids ga je ook geen levensverzekering geven. de kans dat ie dood gaat en jij als verzekeraar veel moet betalen is te groot.
die mensen moeten ook ergens hun winst halen.

ik zelf zou geen verzekeraar willen zijn. iedereen liegt en bedriegt en jij moet onder elke vorm van betalen uit zien te komen.. hahaha

oh, mijn fantasie gaat er weer vandoor.

**Geplaatst**: 25-01-11 20:45

Geplaatst: 25-01-11 20:45

Heb nog steeds geen verwijsbrief gekregen. Dokter werkt niet zo snel }:0

morgen er weer achteraan bellen..

Hebben jullie ook meer pijn als jullie slecht geslapen hebben? Ik had echt de laatste maanden alleen maar pijn als ik van bed kwam en zat alleen maar aan de pijnstillers. Heb problemen met het in en door slapen en neem voor het slapen een half tabletje amytripoline en melotonine. Eerst werkte dat altijd wel een beetje maar de laatste tijd helemaal niet meer. Nu heb ik sinds 5 dagen dat ik een half tabletje Dormeasan Nachtrust tablet (A.Vogel) erbij neem en heb sirieus sinds tijden niet zo goed geslapen. Ik heb deze 5 dagen dat ik best wel uitgerust wakker word (voor mijn doen) en de helft minder pijn. Later op de dag komt het wel weer een beetje maar heb het deze dagen veel minder dan normaal.

**Geplaatst**: 25-01-11 21:11

Geplaatst: 25-01-11 21:11

Slechte nachtrust is inderdaad bij mij ook een pijnopwekker (om het maar zo te noemen). Heb wel een electrische onderdeken om de spieren lekker warm te houden, ik zet hem op een gemiddelde stand en voor een paar uur, zodat hij vanzelf uitgaat, want ik heb hem wel eens de hele nacht aangehad, dan kom je zwemmend je bed uit en dat vind ik weer niet echt fris en lekker.

Dat gedoe met de bedrijfsarts en de arboarts komt me helaas erg bekend voor, vooral dat stuk over als je pschychisch niet lekker in je vel zit dan hup....noem het maar fibro en idd ga maar lekker bewegen.

Ik ben per dag (soms per dagdeel of per uur) verschillend in wat ik wel of niet kan, zo kan ik hindernisbalken optillen en zo is een kopje koffie te pijnlijk, maar leg dat maar uit als je het zelf ook niet eens echt snapt.

Wat me wel erg helpt is dat de diclofenac die ik al jaren slik en die ik alleen nam als ik echt verging van de pijn en nu kreeg ik het advies om het iedere dag te nemen, zodat het continue werkt en ik moet eerlijk zeggen nu ik iedere dag start met diclofenac en het trouw iedere dag neem ik minder pijn heb.

En dat 'kreupel/mank' van je paard afkomen is echt balen, ik rij heel weinig nog, terwijl ik 6-7 dagen per week reed, maar op slechte momenten kan je niet eens van je paard afkomen en dan wacht ik maar net zolang tot mijn lijf weer wil (dit heb ik trouwens ook met fietsen, maar zo'n fiets kun je gelukkig laten vallen om eraf te komen).

Nou, was weer een heel verhaal wat eigenlijk niet de bedoeling was, want ik wilde even reageren op het slecht slapen en de pijn hierdoor.

Sterkte allemaal

**Geplaatst**: 25-01-11 21:23

Geplaatst: 25-01-11 21:23

Ik weet niet of ik slecht slaap eigenlijk

Voor zover ik weet slaap ik, ik word pakweg het laatste jaar wel vaker eens wakker 's nachts, dat had ik vroeger nooit. Dus voor zover ik weet slaap ik, maar toch word ik vrijwel elke dag wakker met het idee dat ik gewoon niet geslapen heb (soms wat erger, soms wat minder erg). Het is net of ik ergens niet volledig in slaap geraak, maar dat toch niet gewaar wordt ... Klinkt dit heel raar? :')

Dat wisselende heb ik ook .. soms sta ik 's morgens op en denk ik: oh, het gaat goed vandaag .. En voor ik goed en wel op mijn werk ben ..

Of andersom, dat ik 's morgens op sta (en dan duurt het laaaaang voordat ik uit bed ben

) met het idee dat ik nooit meer vooruit kom, en dan gaat de rest van de dag eigenlijk best wel ok. Is heel stom

Ik heb een beetje moeite met constant slikken. Ik heb Naprosyne een tijdje moeten proberen (maand dacht ik, weet het al niet meer

) om te zien wat dat deed, maar dat deed dus totaal niks ... Dan overgeschakeld naar Ibuprofen, 600 mg, 3x per dag. Dat nam de scherpe kanten er wel af, maar het verdwijnt nooit helemaal

Ik heb daarvan 2x een kuur gedaan, waarbij ik de laatste niet heb afgemaakt, stoute ik

Maar daar ben ik nu wel blij om want ik heb nu nog een paar pilletjes liggen (niet veel hoor, denk nog een stuk of 5) en als het echt niet gaat dan gaat er zo eentje binnen

Dan is het niet voorbij, maar het ergste is dan wel eraf. Maar om nu die Ibuprofen de rest van mijn leven 3x per dag te slikken ... is toch niet zo gezond

Rijden heb ik besloten niet meer te doen, mede door die problemen. Mijn pony had er trouwens geen probleem mee dat het een halve dag duurde voor ik eraf was hoor, die blijft braaf doodstil staan, ookal "hang" ik daar nog een halve dag aan (om te zien hoe ik precies moet landen) :')

Maar toch ... Pony lijkt niet gemaakt om echt intensief te rijden en te trainen, hij is nooit makkelijk & vrolijk geweest in dat opzicht en als je dan zelf al niet goed in je vel zit .. je maakt wat mee

Dus door een combinatie van al dat soort dingen heb ik besloten niet meer te rijden. Ik leg me nu toe op grondwerk, VD'en, los longeren, vrijspringen etc. Is leuk

Enige waar ik dan nog last van heb is het meelopen en door de modder ploeteren :Y)

maar daar irriteer ik pony dan tenminste niet mee

Zo, had maar besloten even mee te doen met je heel verhaal, haha :))

**Geplaatst**: 25-01-11 21:25

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 25-01-11 21:25

Slecht slapen (niet in de diepe slaap komen, enkel oppervlakkig) is een symptoom van fybro

**Geplaatst**: 25-01-11 21:27

Geplaatst: 25-01-11 21:27

Dank je

Net wat ik nodig had :Y)

Maar kan het dat je daar niks van merkt dat je eigenlijk niet in je diepe slaap geraakt?

Want het is, volgens mij, niet zo dat ik van elk raar geluidje wakker wordt ofzo ... Ik hoor soms wel wat, maar val dan net zo lief weer meteen in slaap, denk ik

**Geplaatst**: 25-01-11 21:29

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 25-01-11 21:29

Weet ik niet

maar Google is ook in dit geval je beste vriend.

**Geplaatst**: 25-01-11 21:30

Geplaatst: 25-01-11 21:30

Pfff, google heeft mij al zoveel verteld, wat ik liever niet had willen weten

Weet je, zolang de dokter het er niet over heeft kan je zoveel google opzoeken als je wil, en dan kan er zoveel overeenkomen als wil, het kan dan net zo goed nog wat anders zijn, toch? Ik heb soms het gevoel dat je dingen begint te krijgen als je erover leest

**Geplaatst**: 25-01-11 21:34

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 25-01-11 21:34

tsja mijn dokter stuurde me naar huis met "het is fibromyalgie, op internet kan je vinden wat het is!"

& krijgen omdat je erover leest is (heb ik altijd gedacht) enkel voor hele onzekere, instabiele mensen

**Geplaatst**: 25-01-11 21:37

Geplaatst: 25-01-11 21:37

Thanks

Haha neen, het is wel zo dat ik al een paar jaar met dit soort dingen zit, en een paar maanden terug kwam mijn moeder ineens met 'misschien moet de dokter eens richting fibro of iets dergelijks kijken' (ik was toen al bij de reumatoloog etc. geweest en x aantal keer bij de huisarts enzo, met medicatie etc.), mijn moeder is verpleegster btw (en heeft zelf reumatoïde artritis) en toen zocht ik dat eens op en ik zag de lijst met symptomen en ik dacht van :oo

Dus ik had het wel voordat ik het las :')

maar toch

Omdat de dokter het niet echt uitspreekt als "het is fibro" maar het naar mijn gevoel beetje laat aanslepen (en ik de zin en energie niet heb om elke 2 weken ofzo terug te gaan

) weet ik het dus niet meer goed ...

**Geplaatst**: 25-01-11 21:54

Geplaatst: 25-01-11 21:54

Dat slapen ken ik ook wel ja, slaap altijd ronduit slecht. Kom slecht in slaap en word erg vaak wakker, al weet ik niet waarvan ik wakker word, pijn, geluid of iets. Heb ook wel dat ik pas na 7en 's ochtends het weer echt lekker warm krijg in bed, dan kom ik ook wel redelijk goed m'n bed uit. Als ik eerder op moet staan, ben ik redelijk koud en is het huis ook nog erg koud, dat werkt niet lekker.

Iejoor, misschien kan je het je paard leren, om te gaan liggen als je af wilt stappen

Zou wel echt een uitkomst zijn zeg, ik moet nu echt heel voorzichtig afstappen, even blijven staan en dan pas beugels opsteken enzo.

Creatief dat je van je HA, Doubtless, maar op internet moet gaan zoeken naar informatie, staat ook een hoop onzin op. Maar onzeker ben ik zeker (maar dat is voor het grootste deel te wijten aan 'leuke' klasgenoten) en instabiel, och ja, kan daar ook wel wat van

**Geplaatst**: 25-01-11 21:57

Geplaatst: 25-01-11 21:57

Ach, soms weet je het toch ook gewoon niet meer?

De ene zegt dit, de andere dat, de ene dokter weer dit, de andere weer dat, op internet lees je ook vanalles ... Wat wil je dan

**Geplaatst**: 25-01-11 23:42

Geplaatst: 25-01-11 23:42

Wist niet dat slecht slapen ook bij fibro hoorde. Ik heb namelijk ook de diagnose ME. Word zelf snachts ook heel vaak wakker maar moet dan ook eigenlijk altijd wel naar de wc. Ben echt een pissenbed

dat komt waarschijnlijk weer door de b12 tekort. Tenminste ben er laatst achter gekomen dat als je dat hebt ook vaak moet plassen.

Verder heb ik ook een slaap onderzoek gehad vorig jaar en daar is toen ook uit gekomen dat ik een in en doorslaap stoornis heb. Over 2 weken heb ik weer een slaaponderzoek maar dan ergens anders en op een andere manier (zat bij een intake in anders had ik niet weer een slaaponderzoek gedaan) Ben benieuwt of de resultaten het zelfde zijn. Het zit volgens het ziekenhuis trouwens gewoon tussen mijn oren. Hoevaak ik wel niet een verwijsbrief naar de psycho heb gekregen }:0

[***], ik denk dat als je niet goed slaapt of niet in diepe slaap raakt dat je dat wel merkt

Heb gelukkig niet moeite om op mijn paard te klimmen. Die van mij is een IJslander van 1.31 :Y)

We hebben ook een grote IJs van 1.42 daar heb ik wel moeite mee om op te stappen en af te stappen, kan nog wel eens pijnlijk zijn.

**Geplaatst**: 26-01-11 10:37

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 26-01-11 10:37

ik moet zeggen dat ik de laatste dagen wel oke slaap.
slaap door, en diep. wordt ook pas laat wakker. (oke, vandaag niet, huis van hiernaast wordt verbouwd.. vanaf 8 uur )

pijn heb ik meer als ik niet slaap. dus die link had ik wel gelegd gelukkig.

ik wou er eerst niet aan dat ik FM heb. maar zowel HA als reumatoloog waren er redelijk stellig in.
die arts in MCL specialiseerd zich ook op FM.. dus nam me gelukkig wel serieus.

en het paardrijden.. nee. al moeten ze me er af tillen.. dan nog kruip ik er weer op. en rij ook dwars door de pijn heen. daar vind ik het veel te leuk voor.

**Geplaatst**: 26-01-11 11:11

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 26-01-11 11:11

Mensen met fibro zijn nauwelijks in staat om in een REM-slaap te komen. Tijdens de REM-slaap slaap je het diepst en maakt je lichaam groeihormonen aan die zorgen voor het dagelijks herstel van je lichaam. Mensen met fibro slapen heel oppervlakkig waardoor je vaak en makkelijk wakker wordt tussen door. Daarnaast wordt het bovengenoemde groeihormoon veel minder aangemaakt waardoor je veel slechter hersteld van je dagelijkse inspanning dan een "gezond" persoon. De rest van het optelsommetje kunnen jullie zelf wel maken denk ik

**Geplaatst**: 26-01-11 11:45

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 26-01-11 11:45

Nou, ik heb het slechte slapen ook wel weer gemerkt vannacht hoor. Heb geen oog dichtgedaan. Alleen toen ik net op bed lag ben ik even heel diep weg geweest, heb mijn vriend helemaal niet naar bed horen gaan, maar toen hij net lag te slapen werd ik wakker en kon ik niet meer in slaap komen

Wel wat gedommeld, maar voel me bluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh.....

**Geplaatst**: 26-01-11 11:48

Geplaatst: 26-01-11 11:48

Hmm ok.. Nou ik heb wel dagen dat ik toch wel ECHT goed slaap.. Van savonds tot sochtends in 1x door.. Maar heb ook dagen dat iok wel 10x op een nacht wakker wordt.. Wel wordt ik van elke muggenscheet wakker.. Dus op het moment als de kat iets geks doet in de woonkamer ben ik wakker, als er buiten op straat iemand even roept, dan hoor ik dat.. Af en toe best vermoeiend!

Ik ben nu ontzettend aan het twijfelen gegaan.. Ben een beetje bang dat als die diagnose is gesteld, ze eigenlijk dus toch niet echt iets voor mij kunnen doen, ik wel het stempeltje heb en daarmee in de zorg nogal moet oppassen.. Stel ik zou over een paar jaar van werkgever veranderen, dan ben ik verplicht? Om aan te geven dat ik Fibro heb.. Maar als ik nou niet ga, dan ben ik dat ook niet verplicht..
Maaaar als ik wel ga, dan kan hij mij misschien wel wat handvaten geven die ik wel nodig heb als "steun". Pfff.. en ja 1 consult kan dan misschien ook geen kwaad, of wel? Ahhhhh Hoezo psychisch toch nog niet helemaal lekker hihi...

**Geplaatst**: 26-01-11 12:13

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 26-01-11 12:13

Herkenbaar hoor

Mijn huidige werkgever weet het wel en daar ben ik eigenlijk wel blij om. Ze zijn heel begripvol en hebben ook mijn contract verlengd ondanks dat ik nog niet helemaal inzetbaar was/ben. Alles is mogelijk en ze geven me ruim de tijd om voor mezelf op een rijtje te krijgen hoe ik alles aan moet pakken.
Ligt er denk ik ook aan in welke sector je werkzaam bent en hoe de relatie met je werkgever is. (ik werk in de psychiatrie trouwens, maar wel een zittend beroep)

**Geplaatst**: 26-01-11 13:21

Geplaatst: 26-01-11 13:21

Pittig stuk om te lezen maar wel heel erg interessant:
http://www.me-cvs.nl/index.php?pageid=6455&printlink=true&highlight=verhandelingen

**Geplaatst**: 26-01-11 23:49

Geplaatst: 26-01-11 23:49

Glossi: wat heerlijk dat je een IJslander hebt. Ik heb bijna een jaar lang een IJslander gehad (had haar geadopteerd, maar de eigenaresse wilde haar op een gegeven moment, om redenen die niets met mij te maken had, toch terughebben) maar wat heb ik van haar genoten.
Heerlijk rijden zonder pijn en ook 1 a 2 uren erna géén pijn ! (ik weet bijna zeker dat het door die heerlijke tölt kwam).
Het ziekenfonds zou me gewoon een IJslander moeten vergoeden, want dit was de beste therapie die ik ooit heb gehad voor de fibro én mijn slechte rug, daar kan echt geen pilletje tegenop !

**Geplaatst**: 27-01-11 00:47

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 27-01-11 00:47

maar datzelfde heb ik ook met Quarters/paints. heerlijke coole paarden met vlakke gangen.

ik kom niet echt stijf er af. ja iets... maar dat heb ik er voor over.

**Geplaatst**: 27-01-11 17:34

Geplaatst: 27-01-11 17:34

Paintless schreef:
maar datzelfde heb ik ook met Quarters/paints. heerlijke coole paarden met vlakke gangen.

ik kom niet echt stijf er af. ja iets... maar dat heb ik er voor over.

Yep, dat zijn ook fijne paarden om te rijden...jammer dat ze ook in de (voor mij) te dure prijsklasse zitten (net als de IJsjes)

**Geplaatst**: 27-01-11 17:42

Re: [Centraal] Fibromyalgie, deel 2

Geplaatst: 27-01-11 17:42

Ik heb gelukkig en redelijk comfortabele Tinker

Nouja, de drie keer dat ik er op heb gezeten was het best comfortabel. Vandaag nog een nummer gekregen van de hoefsmid van een beleermeneer in de buurt...
Morgen ga ik wel op een IJslander rijden, maar die is niet zo comfortabel. Maar vind het heerlijk weer even op een paard te kunnen zitten. Dan maar weer pijn. Moet zeggen dat het vandaag best goed ging, ook op het werk!