Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-12 11:15

Geplaatst: 12-01-12 11:15

Fiffill schreef:
Precies, sommige dingen zul je niet veranderen. Ik heb gewoon geluk dat ik eigenlijk op bijna geen enkele plek (overtollig) vet heb zitten, alleen nog wat op mijn buik, maar dat is er best makkelijk af te krijgen. Dat zit gewoon in de familie. Maar sommige dingen moet je gewoon accepteren.
Mijn benen zijn ook niet supermegadun (komt vooral door de spieren), maar daar ben ik juist blij mee! Ik vind van die dunne sprietjes onder zo'n kort broekje uit totaal niet mooi of vrouwelijk.

Loes, ik zie geen onderbuik? Ziet er toch mooi slank uit!

Wat is een 'kampioentje' trouwens?

Kampioentje is een vierkant broodje met pitjes/zaadjes

**Geplaatst**: 12-01-12 11:15

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 11:15

Ahh die ken ik wel, wist niet dat dat zo heette

**Geplaatst**: 12-01-12 11:16

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 11:16

Ik heb meer vetjes boven mn navel.. En dan hangt mn navel zo naar beneden, onderbuik heb ik eigenlijk niet. Vind het best storend, maar geen idee of je die daar weg krijgt.

Ik heb zin in een broodje van de bakker bart.. Hihi.

**Geplaatst**: 12-01-12 11:17

Geplaatst: 12-01-12 11:17

Destino schreef:
Wow je hebt echt een mooi figuur Loees!
Jij hebt ook ietsje lovehandles ofniet? (Niet storend trouwens!! )

Jaaa dat moet er dus af! Ik heb idd lovehandles en zijkant is gewoon te vettig! Ik wil dat die heupbotten wat meer uitsteken en minder lovehandles!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:17

Geplaatst: 12-01-12 11:17

Dat is apart Corien, meestal hoor je het andersom!
Ik heb juist onder/rondom mijn navel een klein beetje vet, verder is mijn buik plat

**Geplaatst**: 12-01-12 11:17

Geplaatst: 12-01-12 11:17

CCCCC schreef:
Ik heb meer vetjes boven mn navel.. En dan hangt mn navel zo naar beneden, onderbuik heb ik eigenlijk niet. Vind het best storend, maar geen idee of je die daar weg krijgt.

Ik heb zin in een broodje van de bakker bart.. Hihi.

haha, ik heb juist onder me bh beugel tot me navel een superstrak wasbordje(tegen blokjes aan) en vanaf me navel naar beneden een zwemband :')

**Geplaatst**: 12-01-12 11:18

Geplaatst: 12-01-12 11:18

Loesss schreef:
Destino schreef:
Wow je hebt echt een mooi figuur Loees!
Jij hebt ook ietsje lovehandles ofniet? (Niet storend trouwens!! )

Jaaa dat moet er dus af! Ik heb idd lovehandles en zijkant is gewoon te vettig! Ik wil dat die heupbotten wat meer uitsteken en minder lovehandles!

Hoe ga je dat doen dan, dan ga ik dat ook proberen :')

!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:18

Geplaatst: 12-01-12 11:18

Lees nu zelf nog een keer wat daar staat... "ik wil dat de heupbotten meer uitsteken" 8)7

dat meen je toch niet, hartstikke zonde! Gratenpakhuis vindt niemand mooi. Ik vind dat je een heel mooi figuur hebt, nu al

**Geplaatst**: 12-01-12 11:19

Geplaatst: 12-01-12 11:19

Goeiemorgen!

Mijn figuur is wel in balans, heb alleen hele brede schouders! Maar daar kan ik niets aan doen :))

.

Destino / Chantal had een huilbui :(:)

. Vervelend dat ze zo boos reageerden. Hopelijk zijn ze de volgende keer wat vriendelijker!
Loes heeft goed gesport! Ik vind better belly er soms wat maf uitzien, in mijn sportschool wordt je hele buik ingepakt in huishoudfolie en daarover nog die band. Alvast veel plezier op Texel

.
Marijkjuh (Marijke?), ik vind je eetlijstje wel erg streng hoor, vooral omdat je zoveel hebt gesport met zo'n klein beetje eten. Nog wat zuivel en koolhydraten toevoegen?

Ik heb trouwens erg lekkere crackers ontdekt! Waldkorncrackers. Zit heel veel smaak aan en erg lekker met een plakje kaas. Hier worden ze verkocht bij de Poeisz (eigen merk), kweenie of dat in de rest van het land te verkrijgen is.

Mijn spieren, met name buik, zijn gisteravond flink aangepakt zeg. Halfuur buik- en beenspieroefeningen, met gewichten enzo. Auw! En de balance die ik daarachter aan heb gedaan was ook loodzwaar. Had het drie weken niet gedaan en toen direct nieuwe, zware les! En ik wil het dan direct ook perfect doen

**Geplaatst**: 12-01-12 11:20

Geplaatst: 12-01-12 11:20

Corien, hoeft niet slecht te zijn he!! Bruin bolletje met lekker gezond beleg

Wij hebben thuis ook altijd echte bakker bart bolletjes! Witte en bruine. Lekker!!

Mooi figuur loes!! Alleen meer heupbotten uitsteken?? Dat vind ik meer wat voor anorexia
meisjes..

**Geplaatst**: 12-01-12 11:21

Geplaatst: 12-01-12 11:21

Loesss schreef:
Destino schreef:
Wow je hebt echt een mooi figuur Loees!
Jij hebt ook ietsje lovehandles ofniet? (Niet storend trouwens!! )

Jaaa dat moet er dus af! Ik heb idd lovehandles en zijkant is gewoon te vettig! Ik wil dat die heupbotten wat meer uitsteken en minder lovehandles!

Hoe ga je dat doen dan, dan ga ik dat ook proberen :')

![/quote]

Hahah nou ja niks specifieks, gewoon minder eten en meer sporten

!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:21

Geplaatst: 12-01-12 11:21

Ja vind ik ook, vind je een prima lichaam hebben zo

**Geplaatst**: 12-01-12 11:22

Geplaatst: 12-01-12 11:22

Ik vind je figuur zo juist heel mooi Loes. Uitstekende heupbotten vind ik een beetje eng.

**Geplaatst**: 12-01-12 11:22

Geplaatst: 12-01-12 11:22

Plien91, die kennik, zijn idd heeeeeel lekker! Wel heeeulll veulll kcal voor een cracker, dus als tussendoortje niet zo'n best idee

!

Nee joh MJ, ik vind dat echt wel mooi nog hoor!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:23

Geplaatst: 12-01-12 11:23

Ik vind het ook raar idd.. Misschien stamt dat nog van mn 'dikke' periode af. Weet 't ook niet! Ach ja, een vriendin van me heeft bredere heupen dan ik, maar verder wel slank.. Beetje het figuur van Chantal denk ik, maar dan nog erger. Dan voel ik me altijd zooo onvrouwelijk, naast haar!

Ik wil dat docentje komt, dan eindgesprekje.

**Geplaatst**: 12-01-12 11:24

Geplaatst: 12-01-12 11:24

@ Fiffil, ik kan wel begrijpen dat ze iets meer lovehandles af wil

Komt misschien omdat ik die zelf ook heb en dat gewoon irritant is bij broeken/bikini's etc.

Plien, goed gesport!

Die crackers klinken goed

!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:25

Geplaatst: 12-01-12 11:25

CCCCC schreef:
Ik vind het ook raar idd.. Misschien stamt dat nog van mn 'dikke' periode af. Weet 't ook niet! Ach ja, een vriendin van me heeft bredere heupen dan ik, maar verder wel slank.. Beetje het figuur van Chantal denk ik, maar dan nog erger. Dan voel ik me altijd zooo onvrouwelijk, naast haar!

Ik wil dat docentje komt, dan eindgesprekje.

Je bent niet onvrouwelijk hoor :(:)

Denk dat je vriendin ook wel onzekerheden heeft!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:26

Geplaatst: 12-01-12 11:26

Marijkjuh schreef:
Ik ga zo even bijlezen, maar ik zal eerst even m'n eetlijstje voor vandaag delen Gister had ik trouwens zo'n slechte dag, ik heb echte mega ongezond gegeten, maar het was echt zo lekker

Vandaag:

O: 2 Volkoren boterhammen, 1 met honing, 1 met 20+ kaas en komkommer
T: Rauwe worteltjes
L: 2 Volkoren boterhammen, 1 met 20+ kaas en komkommer en 1 met wat zoets/pindakaas enz.
T: Kiwi en appel
A: 2 koppen zelfgemaakte vegetarische erwtensoep
T: ?

Beweging: 30/45 min. wandelen met pony, 35/45 min. trainen paard, 60 min. Zumba, 30 min. cardio

Ik kom nu alleen met calorieën nog niet eens op 900, beetje weinig, maar misschien wel een goede compensatie voor het teveel eten van gister.

ik zal toch wel 1400 kcal gaan eten hoor. Met balansen moet je niet zuinigen op de kcal. Maar gewoon de beste keuzes maken en super gezond eten. Vooral met je sport is 900 echt wel te weinig!!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:26

Geplaatst: 12-01-12 11:26

Dit vind ik echt mooi!

Aah dat zge ik ook weleens tegen mensen, het nadeel van beginnen met afvallen is gewoon dat het nooit meer goed genoeg is. Ik begon met 76 en toen dacht ik echt van: als ik 65 weeg ben ik het gelukkigste meisje op aarde. Toen wilde ik toch wel 60. Toen toch wel liever 57, toen 55, nu 53

!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:28

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 11:28

Dat vind ik ook mooi Loes! Weet alleen niet of dat haalbaar is qua heupen?
Maar je kunt het proberen

.

En dat is ook zo! Je wil altijd meer perfectioneren

**Geplaatst**: 12-01-12 11:29

Geplaatst: 12-01-12 11:29

Oook mooi!

Haha nee hoor, maar kijk ik heb nu al ruim een halfjaar niet echt gesport, dus ik weet gewoon dat het velen malen strakker kan! Het hebben van een eigen auto is ook niet bevorderend!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:31

Geplaatst: 12-01-12 11:31

Destino schreef:
CCCCC schreef:
Ik vind het ook raar idd.. Misschien stamt dat nog van mn 'dikke' periode af. Weet 't ook niet! Ach ja, een vriendin van me heeft bredere heupen dan ik, maar verder wel slank.. Beetje het figuur van Chantal denk ik, maar dan nog erger. Dan voel ik me altijd zooo onvrouwelijk, naast haar!

Ik wil dat docentje komt, dan eindgesprekje.

Je bent niet onvrouwelijk hoor
Denk dat je vriendin ook wel onzekerheden heeft!

Nee, die is zoooooo tevreden met zichzelf. Straalt ze ook uit hoor, vind het niet zo gek dat zij alle jongens aantrekt. Snap ook niet hoe ze 't doet hoor :')

**Geplaatst**: 12-01-12 11:31

Geplaatst: 12-01-12 11:31

Zeker mooie plaatjes, alleen ik heb al geaccepteerd dat ik nooit zo kan worden.
Op mij 15e had ik al beginnende lovehandles, terwijl ik toen echt mager was.. (Maat 32/34

)
Dus dat zit er niet in!

**Geplaatst**: 12-01-12 11:34

Geplaatst: 12-01-12 11:34

Maar dat vind ik wat anders dan uitstekende botten! Haha

**Geplaatst**: 12-01-12 11:38

Geplaatst: 12-01-12 11:38

CCCCC schreef:
Destino schreef:

Je bent niet onvrouwelijk hoor
Denk dat je vriendin ook wel onzekerheden heeft!

Nee, die is zoooooo tevreden met zichzelf. Straalt ze ook uit hoor, vind het niet zo gek dat zij alle jongens aantrekt. Snap ook niet hoe ze 't doet hoor

Ja joh

?
Maar dan is ze wel mooi strak/slank enzo zeker