Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-12 17:20

Geplaatst: 12-02-12 17:20

ik ben vanaf 14 december gestopt
en rook nog steeds niet

Nu wel gaan lijnen erbij
want dat liep echt de spuigaten uit

vrat me het ongans :')

Dus weer ff 10 kg eraf
en dan ben ik weer de oude
maar dan nog steeds een ex roker hoop ik

**Geplaatst**: 12-02-12 20:58

Geplaatst: 12-02-12 20:58

Quellian dat snap ik maar het ligt aan het batterijtje

marjan1986 dat wil ik ook afvallen terwijl ik stop maar dat gaat hem niet worden.
Jij hebt nog de goede leeftijd om gewoon op gewicht te blijven.

AnoukShel super alweer 8 dagen en weer opgeknapt $*\o/*$

Wendy1978 super volhouden hoor, oh het lijnen breekt mij op stoppen met roken gaat me wel lukken maar ook stoppen met eten dat gaat het niet worden vrees ik.
Succes met lijnen hoop dat het je lukt.

chanicha super hoor sinds 2 december gestopt.

Oke ik ga er nu ook aan geloven, vanavond ga ik beginnen in het boek en hoop dus ook over een paar dagen te zeggen dat het me gelukt is en dat ik ook weer een ex roker ben.
Heb er zin in heb me nu al een maand of drie geestelijk voobereid en ben er klaar voor

.
Wish me luck

**Geplaatst**: 12-02-12 21:02

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 12-02-12 21:02

succes en gaat je vast lukken!!!

**Geplaatst**: 12-02-12 22:05

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 12-02-12 22:05

Quellian, ik denk zeker dat het aan het batterijtje ligt!

Wendy, al bijna 2 maanden dus. Heb je het nog lastig?

Blensink, succes, gaat je zeker lukken!

Ik ben vanaf 7 februari gestopt nu. Vandaag voor het eerst eigenlijk moeilijk moment. Ik was geïrriteerd door vanalles en nog wat (middagje thuis geparkeerd leverde een rekening van 30 euro, nog steeds die alom vermoeiende slokdarmontsteking, gestopt met roken etc etc, ik was gewoon even chagrijnig). Toen wilde ik wel echt graag roken, tenminste, ik had veel zin om te roken, maar geen haar op me hoofd die peinsde om een pakje sigaretten te gaan halen. Goed teken dus

Roken had toch niet geholpen bij de kleine tegenslagen. Ook niet bij grote trouwens

**Geplaatst**: 12-02-12 23:42

Geplaatst: 12-02-12 23:42

Goed Nelleke dat je je niet hebt overgegeven, je bent een topper. $*\o/*$
Dank jullie wel, kruip zo lekker mijn bed in met het boek.

Weer eens wat anders dan mt mijn vriend :')

, deze moest een paar dagen weg en komt mij dus goed uit om nu te gaan beginnen

**Geplaatst**: 13-02-12 00:09

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-02-12 00:09

Kom op meiden
jullie kunnen het :):)

Ik heb het nog iedere dag moeilijk

maar ik droom er al niet meer van gelukkig

**Geplaatst**: 13-02-12 09:09

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-02-12 09:09

Wendy, hoe ben jij gestopt? Misschien als je het zelfs nu nog iedere dag moeilijk hebt, verstandig om alsnog dat boek van Allen Carr te lezen. Door dat te lezen laat je namelijk helemaal los dat je iets 'opgeeft' en iets moet missen. Vooral dat gedeelte van het boek heeft mij heel goed geholpen.

(Haha ja mensen ik ben Allen Carr fan

)

**Geplaatst**: 13-02-12 10:59

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-02-12 10:59

@ blensink, kom normaal van alles aan en nu dus niet.... Moet ook zeggen, sinds ik gestopt ben heb ik me ook nog nooit zo min gevoeld als de afgelopen maand, het ene kwaaltje na het andere komt de hoek om!!!

**Geplaatst**: 13-02-12 12:00

Geplaatst: 13-02-12 12:00

Denk wel dat het normaal is marjan, je lichaam is gewend aan vergif, nu word dat ineens niet meer ingenomen en dus gaat je lichaam veranderen. Hopelijk is dat snel over. :(:)

De vorige keer toen ik gestopt was raakte ik mijn stem af en toe kwijt, hoop dat dat deze keer niet gaat gebeuren.

Wendy1978 sterkte gelukkig zijn je dromen gestopt ondertussen.
Volhouden hoor!!

**Geplaatst**: 13-02-12 12:33

Geplaatst: 13-02-12 12:33

Hier gaat het goed!!!

Wil nu ook minderen met de wijntjes, en gezonder gaan eten! En meer sporten.

**Geplaatst**: 13-02-12 18:36

Geplaatst: 13-02-12 18:36

Super Falbala dat het goed met jou gaat.
Wat ontzettend goed van je dat je ook wilt minderen met wijntjes.
Oh ik moet er niet aan denken, ben nu op blz 83 van het boek, sigaretten beginnen steeds viezer te smaken en heb alleen maar zin om te gaan snoepen.
Het ergste is heb ook nog eens zoveel lekkere dingen in huis.
Heb gedacht om als die behoefte komt om te gaan snoepen een glas water te drinken.
Help ik wil echt niet aankomen

**Geplaatst**: 13-02-12 19:23

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-02-12 19:23

Ik meld me ook even.
Een verstokte roker, van mijn 21e tot 24e gerookt, 4 jaar gestopt geweest en op mijn 28e weer gezwicht en tot vorige week zaterdag zat ik op een pakje per dag (ben nu 32).

Ik was het helemaal zat en ben, net zoals de vorige keer, cold turkey gestopt.
Tot nu toe bevalt het goed en heb ik geen enorme trek in een sigaretje, maar ik ben nog maar een weekje bezig he.
Meer eten is voor mij gelukkig geen probleem omdat ik amper aankom (lucky me

)

**Geplaatst**: 13-02-12 19:40

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 13-02-12 19:40

Volgens de weegschaal tóch 2,5kg aangekomen... héél onbetrouwbaar die nieuwe batterij in de weegschaal

Morgen weer even weekje diëten, die kilo's er weer af.

Iedereen weer sterkte

**Geplaatst**: 13-02-12 21:09

Geplaatst: 13-02-12 21:09

Super nobel $*\o/*$
Oh Quellian wat erg dat je nu ook nog eens op dieet moet, sterkte :(:)

**Geplaatst**: 14-02-12 21:49

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 14-02-12 21:49

Ik ben 11 dagen gestopt nu inmiddels en ook sinds gister weer aan het werk na een week
Met longontsteking thuis te zijn geweest.. Heb overdag echt geen moeite sta zelfs tussen de rokers buiten in de pauze! En totaal geen moeite.. Alleen Savonds is het af en toe nog moeilijk, maar vooral na het avond eten!! Wel flink fanatiek in de sportschool bezig.. Maar de afgelopen 10 dagen echt heeeeeel veel gesnoept ( ondanks dat ik ziek was) vanaf vandaag ga ik streng voor mezelf worden en mag ik niet meer snoepen inplaats van roken!! Moet lukken :-)

(wil gewoon niet dikker worden)

**Geplaatst**: 14-02-12 23:14

Geplaatst: 14-02-12 23:14

Poeh jij bent zeker streng voor jezelf maar dat is de enige manier dat het lukt volgens mij.
Heel veel succes.
Ik ga morgen mijn boek uitlezen en hoop me dan ook bij jullie aan te sluiten als ex roker.
Probeer ondertussen al het lekkers uit mijn kast op te eten, hahhah weet niet of het goed is

maar zo is de kast iig leeg.
Rook nu wel een stuk minder al sinds ik begonnen ben in het boek.

**Geplaatst**: 15-02-12 10:24

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-02-12 10:24

Bij mij helpen boeken, pleisters en andere dingen niet.
Ik moet het gewoon zat zijn en cold turkey stoppen, dat is het enige wat werkt.
De enige valkuil waar ik deze keer niet in moet trappen is het idee dat je na 4 jaar gestopt te zijn geweest heus wel na het eten 1 sigaretje kan roken (de volgende dag kocht ik weer een pakje).

**Geplaatst**: 15-02-12 10:38

Geplaatst: 15-02-12 10:38

Ik ben dmv laseren gestopt

maar ik ga toch dat boek denk ik nog is nabestellen
die van Allan Carr

Ergens moet ik het oude boek nog hebben volgens mij

maar schijnt ook nieuwe vrouwenversie te zijn?

**Geplaatst**: 15-02-12 10:39

Geplaatst: 15-02-12 10:39

Wendy1978 schreef:
maar schijnt ook nieuwe vrouwenversie te zijn?

Die heb ik ook, maar nooit gelezen, dus ik kan je niet vertellen of het 'inhoudelijk beter' is dan de originele versie.

**Geplaatst**: 15-02-12 10:42

Geplaatst: 15-02-12 10:42

Zo heb net het boek van allan carr besteld. Morgen komt het boek binnen. Ik had ook gedacht van o na die grote pot shag stop ik met roken. Niet dus. Ben gewoon weer verder gegaan met roken. Hopelijk ben ik er snel vanaf. Want wil zo niet meer doorgaan. Wil af van die vieze sigaretten.

**Geplaatst**: 15-02-12 18:44

Geplaatst: 15-02-12 18:44

Jeej, allemaal stoppende mensen, ik ben trots op jullie! $*\o/*$

Ik ben nu ruim een week gestopt (vorige week dinsdag). Heb het makkelijk op de voor het zicht moeilijkste momenten (gisteravond gezellig geborreld en gegeten met vrienden die roken, nergens last van). En het moeilijkst op de makkelijkste momenten. (Zoals in m'n break op werk, dan wil ik echt graaaag roken, net als voordat ik naar huis ga, eenmaal thuis is het weg.)

Anyway, nog steeds gestopt, merk wel dat ik iets hongeriger ben dan normaal maar dat neem ik maar even voor lief.

**Geplaatst**: 15-02-12 22:29

Geplaatst: 15-02-12 22:29

Zera schreef:
Zo heb net het boek van allan carr besteld. Morgen komt het boek binnen. Ik had ook gedacht van o na die grote pot shag stop ik met roken. Niet dus. Ben gewoon weer verder gegaan met roken. Hopelijk ben ik er snel vanaf. Want wil zo niet meer doorgaan. Wil af van die vieze sigaretten.

Succes hoop voor je dat het werkt.
Ik heb het boek twee uur geleden uitgelezen en dus ook mijn laatste sigaret gerookt.
Bah wat was die smerig zeg, begon te hoesten en werd er misselijk van.
Nu maar kijken of ik het vol kan houden, heb net gegeten en ja een sigaretje bij een kopje koffie is zo gewoon.
Maar nu dus niet meer vanaf nu kan ik me aansluiten bij de mensen die mij voor zijn gegaan $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-02-12 22:32

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-02-12 22:32

Heb je er lang over gedaan om het boek uit te lezen? Ja ik hoop echt dat het me gaat lukken. Wil er gewoon heel graag vanaf.

Ben al de hele tijd aan het kijken of het boek al verzonden is via bol. Maar er staat alleen nog word verwerkt. Dus ik hoop het echt. Wil namelijk toch zo snel mogelijk zonder.

**Geplaatst**: 15-02-12 22:38

Geplaatst: 15-02-12 22:38

Drie dagen.
Ik heb het boek niet, dat kon ik met geen mogelijkheid krijgen toen ik 3 jaar geleden wilde stoppen met roken.
Ik heb het dus uitgeprint allemaal losse a4 tjes maar zelfs dat helpt. :')

Heb nu een beetje verveeld gevoel

**Geplaatst**: 15-02-12 23:30

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 15-02-12 23:30

Dat verveelde gevoel ken ik, dat heb ik ook vaak..
Vandaag 2 lollie's op, op me werk. Vanavond netjes gegeten en mocht om 8 uur nog
Een appeltje, maar toch om 9 uur zo'n enorme trek
En ik kon het niet weerstaan.. Dus nog een pakje droge lu crackers op..
Nu is de trek gelukkig weer compleet weg.. Maar de trek ineen sigaret is er echt niet!!
En @ Blensink je kan het!!!