Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-05-09 21:52

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 21:52

Ik zag trouwens gisteren bij de LIDL zo'n oefen "skippybal" met daaraan vast elastieken

Heb alleen niet onthouden wat het kostte.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:56

Geplaatst: 17-05-09 21:56

Als we het toch over dromen hebben.
Ik droom van maatje 36/S en wil dan rond de 60 kg wegen, nog een lange weg te gaan.

Ben net terug van vakantie en heb dus een week niet goeg gegeten maar vanaf vandaag er weer hard mee aan de slag.
En zal vanaf nu ook weer regelmatig jullie bezoeken.

Ondanks dat ik het zooo druk heb dat ik geen moment achter de computer kan zitten.

**Geplaatst**: 17-05-09 22:04

Geplaatst: 17-05-09 22:04

Ook ik moet weer eens flink aan afvallen gaan denken

.
2 jaar geleden woog ik bijna 100 kg en ben toen in een half jaar 30 kilo afgevallen. 70 kilo woog ik toen. Ik kan het gewicht nu goed stabiel houden op 72/73 kilo. Eigenlijk is mijn wens nu om er toch weer iets vanaf te krijgen. Ik heb nu maatje 42 en zou heel graag toch richting maat 38 willen (Miep1979 O:)

!!!!!!!). Per kleding maat ongeveer 3/4 kilo dus een kilotje of 8 zou de inzet moeten gaan worden.

**Geplaatst**: 17-05-09 22:21

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:21

Wow respect dat je al zoveel bent afgevallen in een redelijk korte tijd.

Hoe heb je dat gedaan?

**Geplaatst**: 17-05-09 22:29

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:29

ik droom ook van maatje 38!!!! ik hoop zo dat morgen of overmorgen mijn maatje 40 binnen komt met de post en dat ie los zit!!!!! maar ja dat zal nobele hoop zijn! Vanavond weer een pizza verorbert bij de italiaan hahaha

**Geplaatst**: 17-05-09 22:31

Geplaatst: 17-05-09 22:31

MamaMiesje schreef:
Ik zag trouwens gisteren bij de LIDL zo'n oefen "skippybal" met daaraan vast elastieken Heb alleen niet onthouden wat het kostte.

ik heb skippyballen voor mijn paard hahaha misschien moet ik die maar eens gaan gebruiken!

**Geplaatst**: 17-05-09 22:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:35

haha

Dan moet je even op je stal gaan skippyballen, denk dat de meesten je raar aan kijken

**Geplaatst**: 17-05-09 22:37

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:37

Nouja, ik noem het skippybal maar het is wel zonder van die handvaten hoor

**Geplaatst**: 17-05-09 22:40

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:40

Oh haha, dan is het moeilijk skippyballen

**Geplaatst**: 17-05-09 22:42

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:42

Zucht...ik moet ook alles uitleggen hier he? :roll:

**Geplaatst**: 17-05-09 22:53

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:53

Begrijp ik het verkeerd dan ?

'

**Geplaatst**: 17-05-09 22:55

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:55

Ik bedoel dus zo'n grote gymnastiekbal. Het lijkt op een skippybal, maar dan groter en zonder handvaten. En aan weerszijden zaten elastieken voor armoefeningen bevestigd

**Geplaatst**: 17-05-09 22:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 22:56

Oh haha oke

Ik ga maar richting me bed

**Geplaatst**: 17-05-09 22:57

Geplaatst: 17-05-09 22:57

oh die hebben we ook op stal liggen van een stalgenootje! zal eens vragen of ik die mag lenen hahaha bij de fysio hebben ze die ook liggen maar die hoef ik dan weer niet te doen! ik mag alleen app. waar ik echt op afzie doen........ ggrrr maar goed alles voor een gezonde knie!

pff die pizza van vanavond...... hoef ik me geloof ik geen zorgen meer om te maken! mijn darmen zijn op hol!!!!!

**Geplaatst**: 17-05-09 23:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 23:00

Zoveel vettigheid zijn je darmen niet meer gewend natuurlijk, Lilly!

**Geplaatst**: 17-05-09 23:01

Geplaatst: 17-05-09 23:01

haha had ik ook pas
Ging ik pizza eten nou dat was echt niet meer leuk met die darmen

**Geplaatst**: 17-05-09 23:05

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 23:05

Een gymbal? Nee dat vind de spellingchecker ook geen bestaand woord. Geen idee hoe zo'n ding heet!

Ik heb gister en vandaag weer allemaal troep gegeten, vooral vandaag. Als ik eenmaal ga vreten heb ik zoiets van ach, dan maar de hele zak want het is nu toch al verpest. Heel slecht..
Morgen gaan we er weer voor. Heb erg zin in het maandag weegmoment, not.

**Geplaatst**: 17-05-09 23:05

Geplaatst: 17-05-09 23:05

haha gelukkig maar dat ze daar niet meer tegen kunnen stomme prut al dat vet hahaha Maar lekker was het wel gelukkig dus ik heb er wel van genoten!

Morgen weer wegen! ik heb vanmorgen stiekum gespiekt en als het morgen weer zo is ben ik weer even blij!!!

Pfff snap alleen niet waar mijn kleren blijven, normaal heb ik ze altijd binnen een week binnen en nu niet!! ggrrr... en ik hoop zo dat die broek te groot is!!

**Geplaatst**: 17-05-09 23:10

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 23:10

Hoe langer het duurt hoe wijder ze straks zijn

Houdt dit je nu eigenlijk tegen om volgende keer weer pizza te eten?

Ik krijg meestal buikpijn van chocola, maar de volgende keer neem ik het gewoon weer.

**Geplaatst**: 17-05-09 23:24

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 23:24

Nee die pizza zal blijven..... als ik echt honger heb dan word ik echt heel zwak vrees ik! Toch heb ik de indruk dat de pizza's bij de italiaan (mits zorgvuldig uitgezocht op de menukaart) minder vet zijn als de pizza's die je zelf afbakt in de oven of laat bezorgen. Maar goed...... gelukkig hebben we deze uitspattingen niet elke week.

Voor straf heb ik na het eten nog wel even 10 min op de stepper gestaan hahaha afzien zal ik na het zondigen!

**Geplaatst**: 18-05-09 09:42

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 18-05-09 09:42

Mijn schema voor vandaag:

O: 3 sneetjes brood met kalkoenvlees
T: 1 grany koek
M: 6 luchte beschuiten met smeerkaas en confituur (light)
T: 2 potjes yoghurt
A: 2 kommetjes soep met 2 sneetjes droog brood
T: 2 weight watcher snoepjes

**Geplaatst**: 18-05-09 10:09

Geplaatst: 18-05-09 10:09

O: 2 plakken ontbijtkoek met boter + 1 beker optimel 3 pts
T: aardbeien met Optimel kwark 1,5 pts
L: 3 br. boterhammen met 20+ kaas + thee 4,5 pts
T: .......
D: biefstuk, gebakken krieltjes en broccoli 7 pts

Totaal: 16 pts
Over: 4 pts

**Geplaatst**: 18-05-09 10:17

Geplaatst: 18-05-09 10:17

-4 ons vandaag
Een beetje een desillusie, want vrijdagochtend was het nog -1,2 kg, maarja dan moet je niet met wijn en chips het songfestival gaan becommentarieren _O-

Vandaag dus maar weer strak in het ritme:
O: optimel yoghurt en muesli
Rest van de dag: 4 VB, 2 met 20+kaas en komkommer en 2 met WW cervelaat, waarvan 3 besmeerd met becel light en 2x een plakje ontbijtkoek, appel naar behoefte
A: Kip in braadzak met roergebakken groente en aardappel

Totaal 19 points, 2 over

**Geplaatst**: 18-05-09 10:20

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 18-05-09 10:20

Ohja weegdag:

Vorige week : 77 Kg
Gisteren : 76,2 Kg
Eraf : -0,8 Kg
Totaal : -20,2 Kg
Streeefgew. : 63 Kg

**Geplaatst**: 18-05-09 10:31

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 18-05-09 10:31

Netjes MM!

Ik ben vergeten me te wegen vanochtend, was een beetje laat.
Morgen dan maar. En ik ga ook eens dingen opmeten.