Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-05-12 09:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 09:26

yes, hier 62.6:D Vorige week 63.3 Gaat niet zo heel snel, maar toch:D Ben heel blij:D Ben gister wel weer begonnen met "normaal" avondeten.. dus kip tandoori met crème fraiche.. ik at namelijk in de avond steeds heel bewust.. amper vlees, meer groente en kleine portie. Dus af en toe ff lekker wat vetter eten mag ook:) Heb van t weekend wel een verjaardag.. vorige verjaardag heb ik niks gehad, alleen kopje koffie. ( terwijl iedereen aan t taart zat ) ik vraag me af of me dat nu gaat lukken. Vooral omdat ik dan meteen vragen krijg...

**Geplaatst**: 17-05-12 09:33

Geplaatst: 17-05-12 09:33

Pinuts je kan toch ook voor jezelf zeggen dat je bijvoorbeeld 2 glazen frisdrank neemt en als er veel lekkere dingetjes uitgedeeld worden dat je de 2 gezondste (of verantwoorde) hapjes neemt en geen taart.

**Geplaatst**: 17-05-12 09:53

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 09:53

ja dat weet ik, maar daarom is t wel lastig:) Vooral omdat ik dus dan allemaal opmerkingen krijg. Bij de vorige verjaardag werd mij voor de zekerheid wel 4 x gevraagd of ik t echt niet wou.. en iedereen keek me aan haha

**Geplaatst**: 17-05-12 10:05

Geplaatst: 17-05-12 10:05

Misschien uit eigen ervaring, maar als ik zelf een feestje geef zorg ik altijd dat er ook gezonde hapjes op tafel staan. Veel mensen die niet op dieet zijn nemen ze ook. Zoals miniworteltjes, cherrytomaatjes en komkommmer.

**Geplaatst**: 17-05-12 10:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 10:21

Pinuts, misschien kan je met de gastvrouw afspreken dat alle vette happen aan jouw neus voorbij gaan? Zodat je niet de verleiding krijgt?

**Geplaatst**: 17-05-12 10:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 10:24

Lynn Denise je gaat trouwens wel lekker hoor met afvallen, respect !!

**Geplaatst**: 17-05-12 10:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 10:28

Bedankt!

**Geplaatst**: 17-05-12 10:32

Geplaatst: 17-05-12 10:32

pinuts schreef:
ja dat weet ik, maar daarom is t wel lastig:) Vooral omdat ik dus dan allemaal opmerkingen krijg. Bij de vorige verjaardag werd mij voor de zekerheid wel 4 x gevraagd of ik t echt niet wou.. en iedereen keek me aan haha

Lekker maling aan hebben meid, en bedenk wie er trots is aan het eind van het bezoek als je de lekkernijen voorbij hebt laten gaan en je realiseert dat het nu ook niet echt een gemis is!

**Geplaatst**: 17-05-12 10:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 10:34

trots zeker:) Komt gewoon omdat ik eig wel gewoon slank ben, en op verjaardagen ben ik vaak 1 van de slanksten in de familie:P Dan word er gewoon raar gekeken als jij niks neemt. Krijg ik snel weer een discussie dat ik niet hoef af te vallen, dus dan is de verleiding groot om een stukje taart te nemen zodat dat niet gebeurd

**Geplaatst**: 17-05-12 11:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 11:10

Ja dat ken ik, wat een ander vind.
Ik zeg dan meestal dat ik me fitter voel en daar moeten ze dan even over nadenken. Van onderwerp switchen werkt meestal nog het beste, dus gewoon lukraak vragen hoe het met iemands baan, hond of wat dan ook is.

**Geplaatst**: 17-05-12 11:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 11:22

Wat is jouw streefgewicht en hoe lang ben je dan, Pinuts

?

Gister sushi gegeten, maar het ijsje toe (wat bij de prijs is inbegrepen) toch maar overgeslagen

**Geplaatst**: 17-05-12 11:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 11:26

ik ben 1.68 en mijn streefgewicht is 60. nog 2.6 kilo dus. Ik kom van 67.9

**Geplaatst**: 17-05-12 11:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 11:29

Beetje vergelijkbaar met mij dus

Ik ben alleen 1.72 (ongeveer, zou mezelf eigenlijk eens na moeten meten)

Wel al redelijk veel afgevallen

Netjes! Gewoon door te sporten en gezond te eten?

**Geplaatst**: 17-05-12 11:31

Geplaatst: 17-05-12 11:31

ja eig wel:) Minder eten, ( brood ochtends, tussen de middag ook, 2 stuks fruit per dag, normaal avondeten en alleen water en thee drinken.. en in het weekend mag ik van mezelf chips, maar wel light:) ) En elke dag doe ik 30 minuten sporten in huis met gewichten of pilates en 1 x in de week naar de sportschool een uur fanatiek trainen:) edit: ohja en elke dag minimaal 10 km fietsen:)
wat is jouwn streefgewicht?

Laatst bijgewerkt door pinuts op 17-05-12 11:36, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-12 11:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 11:35

Ook zestig kilo, ongeveer

Probeer zo gezond mogelijk te eten, heb de ongezonde tussendoortjes volledig afgeschaft en drink alleen water (en af en toe zuivel). Daarnaast wandel ik meer, loop ik hard (wat nog best tegenvalt met zo'n slechte conditie) en ben ik fanatiek aan het touwtjespringen

**Geplaatst**: 17-05-12 11:36

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 11:36

is 60 kilo niet heel weinig voor 1.72? Hoeveel weeg je nu, als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 17-05-12 12:32

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 12:32

Ik ben ook 1.68 maar omdat ik iets breder ben is 68kg voor mij weer een mooi gewicht.

Maar Yelly 1.72lang en dan 60kg wegen vind ik wel weinig klinken of ben je heel tenger gebouwd?

**Geplaatst**: 17-05-12 12:48

Geplaatst: 17-05-12 12:48

Even voor de beeldvorming

Ik denk dat ik hier rond de 62 kilo woog:

Afbeelding

En hier iets minder:

http://i46.tinypic.com/2iuytso.jpg

Zo, wat ben ik wit op die tweede foto

Foto's zijn van 2010

Vind rond de zestig kilo (iets meer is ook prima) wel een mooi gewicht

Ik ging nu toch wel richtig de zeventig kilo en dat is voor mij persoonlijk gewoon te stevig

Het gewicht maakt me trouwens niet eens zo heel veel uit, gaat me meer om hoe het er uit ziet, welke kleding ik pas en hoe ik me voel

**Geplaatst**: 17-05-12 12:56

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 12:56

Wat gaan we allemaal lekker hier zeg!
Ik heb vanmorgen ff op de weegschaal gestaan.. En weer een halve kilo eraf na zondag dacht ik..
Dus nu -2,5 kilo

Nu wil ik minimaal nog 3,5 kilo eraf.. En als het ff mee zit dan nog 3.. Dus we gaan nog ff door haha!

**Geplaatst**: 17-05-12 14:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 14:02

ziet er goed uit yelly:) tis goed dat je je ervan bewust bent dat je soms iets zwaarder word en dan ff moet lijnen:) Ik ben echt bang om "stevig" te worden dus liever nu lijnen dan straks mollig zijn.

**Geplaatst**: 17-05-12 17:20

Geplaatst: 17-05-12 17:20

Pff vanmiddag weer ff moeilijk momentje gehad.. We gingen op terrasje zitten.. En iedereen nam wat lekkers bij de koffie/drinken.. En ik heb alleen maar een glaasje crystal clear genomen haha! Arme ik..

Bedacht me wel ineens, dat ik 1 mei had gezegd hier dat ik hoop dat ik er 1 juni 4 kilo af zou hebben.. En ik zit nu op 2.5 kilo.. Dus ik heb nog precies 2 weken voor 1.5 kilo.. Ik hoop dat het gaat lukken! Heb ik dat doel gehaald!

**Geplaatst**: 17-05-12 19:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 19:05

nou ik ga vanavond wel gewoon aan de wijn hoor:P moet af en toe kunnen hehe

**Geplaatst**: 17-05-12 19:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 19:18

Hapjes op verjaardagen, die kan ik ook echt niet afslaan.... En taart al helemaaal niet, dat is wel echt een ramp. Maar goed bij mij gaat het wel gewoon door de volgende dag een belansdagje te nemen.
Succes naamloos! Wel een mooi doel!

Ik houd sinds 3 dagen m'n calorieën bij. Omdat het afvallen niet lukte. En het werkt echt super! Geen snoepje aangeraakt (oké pas 3 dagen maar het is een begin). Na het zien dat een bounty bv ongeveer evenveel was als 2 boterhammen en chocolade hoeveel daarin zit, kan ik toch beter nee zeggen.
Ik ben ziek geweest afgelopen 4 dagen en dus weinig beweging. Nu dus weinig calorieën gehad; 1e dag 1739, 2e dag 1390 en vandaag (als ik vanavond volhoud) 1095. En ik heb geen eens honger. Gewoon boterhammen gehad (soms geroosterd, en soms crackers alles met jam/ham), fruit, normaal avondeten en nog yoghurt ofzo als tussendoortje.
Bevalt me echt wel! Als ik weer beter ben en normaal beweeg (dat is best veel bij mij) dan ga ik voor 1700-1800 per dag
Nu het goed gaat vind ik het wel leuk! Haha, maar ga me volgende week pas weer wegen

**Geplaatst**: 17-05-12 20:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 20:40

Ik ben allang blij dat de verjaardagen hier tot eind juli zijn afgelopen! haha. Ik heb me helaas vergrepen aan een handje m&m's vandaag. Man wat was dat lekker

maar ik ga dan nu ook wel hardlopen. Dat was de voorwaarde :')

**Geplaatst**: 17-05-12 21:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 17-05-12 21:08

Dat is bij mij het 'voordeel' dat ik voor heel veel dingen intolerant ben. Op verjaardagen mag ik het merendeel van het ongezonde voedsel gewoon niet eten. Als ik geluk heb zijn er wat pinda's, walnoten of chips (alleen naturel, rest mag ik niet).