Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-05-09 17:46

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 17:46

* Droomt van maatje 38*

**Geplaatst**: 17-05-09 19:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 19:00

Ik droom van een gewicht van 90 kilo :')

80 zou perfect zijn

**Geplaatst**: 17-05-09 19:09

Geplaatst: 17-05-09 19:09

miep1979 schreef:
Net wezen shoppen paste maatje 38, kleine gejuich

Wouw te gek !!!!!! +:)+

Komende week val je nog veel meer af, dan is het 5 dagen keihard werken

**Geplaatst**: 17-05-09 19:11

Geplaatst: 17-05-09 19:11

MamaMiesje schreef:
* Droomt van maatje 38*

roomt mee....

**Geplaatst**: 17-05-09 19:14

Geplaatst: 17-05-09 19:14

MamaMiesje schreef:
* Droomt van maatje 38*

Ik droom gezellig met je mee

**Geplaatst**: 17-05-09 19:27

Geplaatst: 17-05-09 19:27

Hee!
Ik wist niet dat er zo'n topic bestond, maar ik zou graag mee willen praten enzo? Als dat mag

.
Ik heb 86 kg gewogen, ben 1,80/1,81 en zit nu op plusminus 75 kilo.
Toch sluipt het lekkere eten en niet sporten er weer in, en wil ik weer even serieus aan de slag om mijn lijf wat strakker te krijgen enzo.

En wat eten jullie minimaal aan brood op een dag? Want ik eet er vaak maar 2.

Groetjesx

**Geplaatst**: 17-05-09 19:34

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 19:34

@haffilover: er wordt gezegd door mijn diëtiste, beter te weinig brood dan te veel... Ik at vroeger gemakkelijk 10 snedes brood en daar kwam ik vaak hard van bij!

**Geplaatst**: 17-05-09 19:39

Geplaatst: 17-05-09 19:39

Waaltje schreef:
MamaMiesje schreef:
* Droomt van maatje 38*

Ik droom gezellig met je mee

Nou idd zeg!!

**Geplaatst**: 17-05-09 19:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 19:56

@chipieke;

Okee dan. Ik heb zelf ook bij dietiste gelopen, omdat mijn ouders dat destijds wilde enzo. Maarja, als ik iets niet wil ga ik me er toch niet voor inzetten. En destijds zag ik mijn overgewicht echt niet in. Van haar mocht ik 5-6 snedes op een dag volgens mij.. Nu probeer ik als ontbijt een appel met yoghurt altijd. En eerste pauze ook iets van fruit. Tussen de middag dan 2 boterhammen.. En dan kom ik thuis, en laat de snaaibui maar beginnen haha. Na school is het echt heeel erg bij mij!

(btw, zat het topic te lezen toenstraks.. Ik vind het heel knap dat je toch zo probeert te sporten ondanks de pijn! Respect!)

**Geplaatst**: 17-05-09 20:14

Geplaatst: 17-05-09 20:14

chipieke schreef:
Ik droom van een gewicht van 90 kilo 80 zou perfect zijn

Gek is dat he? Waar jíj dan weer van droomt, daar ben ik gestart met afvallen (96 om precies te zijn)

**Geplaatst**: 17-05-09 20:16

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:16

@Haffi:
Ik denk dat 4 boterhammen met licht beleg toch wel moeten kunnen op een dag?

En dan 2x fruit erbij, yoghurtproducten en 's avonds mager vlees, zoveel groenten als je wil en 2 aardappels.

**Geplaatst**: 17-05-09 20:18

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:18

Ik zie hier ook mensen die idd nu een gewicht hebben dat ik denk van jeeeetje dat zou ik dolgraag willen hebben! En die willen dan nog verder afvallen..

**Geplaatst**: 17-05-09 20:21

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:21

oooh aardappelen zijn ook mijn dooddoeners! Ik mag maar 2 aardappelen per dag normaal, maar eet zoooo graag pasta en aardappelen

Het is echt zwaar zo maar kom, dan eet ik wat meer groente

**Geplaatst**: 17-05-09 20:22

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:22

Nou dan heb ik mazzel, want zo dol ben ik niet op aardappelen

**Geplaatst**: 17-05-09 20:23

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:23

Mijn collega op het werk ook niet. Die eet elke dag Quick ('s middags) en 's avonds paste met ketchup! En hij weegt maar 60 kilo :')

**Geplaatst**: 17-05-09 20:25

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:25

Ik hou ook niet van aardappelen, zal even vertellen tegen mn ouders dat ze slecht zijn. O:)

Die willen altijd dat ik ze eet.

**Geplaatst**: 17-05-09 20:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 20:27

Haha

Ik vond het heel moeilijk om de overschakeling te maken! Bij Weight Watchers mocht ik aardappelen eten zoveel als ik wou samen met groenten! Bij de diëtiste mag ik maximum 2 aardappelen eten. Dus ik pik er altijd de grootste uit :')

**Geplaatst**: 17-05-09 21:10

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 21:10

Ik haat aardappelen

. Ik vind ze echt smerig! Vooral gekookt.. 4 boterhammen vind ik bestwel veel eigenlijk.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:13

Geplaatst: 17-05-09 21:13

chipieke schreef:
Haha Ik vond het heel moeilijk om de overschakeling te maken! Bij Weight Watchers mocht ik aardappelen eten zoveel als ik wou samen met groenten! Bij de diëtiste mag ik maximum 2 aardappelen eten. Dus ik pik er altijd de grootste uit

De WW houden inderdaad een "verzadigende portie" aan voor -ik meen- 3 punten

Maar ik neem maar één aardappeltje, omdat ik ze niet zo lekker vind maar omdat het toch wel lekker vult.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:24

Geplaatst: 17-05-09 21:24

Gekookte piepers zijn aan mij ook niet besteed. Het magerste avondeten dat je mij kan voorschotelen is aardappelen, groente, vlees

Ik werk met moeite 100 gr. aardappel weg. We eten het wel zeker 2x per week want de kids vinden het echt heel lekker

Pasta daarentegen

**Geplaatst**: 17-05-09 21:25

Geplaatst: 17-05-09 21:25

Aardappelen houd ik niet van maar brood ben ik stapelgek op. Ik kan zo een half brood wegwerken, croissants, stokbrood, bollen.. heerlijk!

**Geplaatst**: 17-05-09 21:37

Geplaatst: 17-05-09 21:37

sorry sorry sorry
bben echt hele tijd net meer geweest

maar even update met het afvallen gaat het goed
Niet altijd even goed eten maar ik ben al 6 kilo afgevallen vanaf 7 april

Ben erg blij ermee

k wil echt veel meer kilo's afvallen maarja dat gaat wel lukken als ik goed blijf opletten

edit: Ik droom ook van maatje 36/38 (zal wel 38 zijn)..
Maar dan ben ik echt te vreden

Dan weeg ik ook weer rond de 60 kilo

Laatst bijgewerkt door Fammiie_x op 17-05-09 21:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-05-09 21:39

Geplaatst: 17-05-09 21:39

chipieke schreef:
@haffilover: er wordt gezegd door mijn diëtiste, beter te weinig brood dan te veel... Ik at vroeger gemakkelijk 10 snedes brood en daar kwam ik vaak hard van bij!

6 botherhammen over de hele dag is zeker te veel of niet?

ik eet 'sochtends vaak 2, want als ik 1 eet heb ik zo honger
en als 's middags altijd 4

**Geplaatst**: 17-05-09 21:47

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 17-05-09 21:47

Volgens het schema 's ochtends twee 's middags drie.

**Geplaatst**: 17-05-09 21:50

Geplaatst: 17-05-09 21:50

Ik eet standaard 5 boterhammen per dag (2 bij ontbijt en 3 tussen de middag), en maximaal 1 kleine aardappel omdat ik dat gewoon echt heel vies vindt!

Mijn stepper heeft ook van die stieken om je armen te trainen maar ik heb gewoon teveel kracht en serieus waar ik kan de stepper laten schuiven dan en dat vind ik gevaarlijk! Dus daarom wil ik gewichten halen binnenkort. Bij de fysio train ik ook met gewichten ipv elastiek!