Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-17 20:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-01-17 20:06

EW ziet er indrukwekkende uit zeg!
Jullie gaan zo hard hier dat ik het niet bij kan houden met reageren op iedereen. wat was het een heerlijk weekend lekker fris maar met zonnetje erbij goed genieten buiten.

**Geplaatst**: 22-01-17 20:21

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-01-17 20:21

Net een heerlijke gezonde chocolade mousse op als lunch.
1 avocado
1 rijpe banaan
Dit meng je in de keukenmachine tot een glad papje.
Daarna nog 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder toevoegen en dit weer mengen.
Ik heb er nog een klein beetje honing bij gedaan om het iets zoeter te maken.
Heerlijk en gezond!

**Geplaatst**: 22-01-17 22:27

Geplaatst: 22-01-17 22:27

Puppetje schreef:
Net een heerlijke gezonde chocolade mousse op als lunch.
1 avocado
1 rijpe banaan
Dit meng je in de keukenmachine tot een glad papje.
Daarna nog 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder toevoegen en dit weer mengen.
Ik heb er nog een klein beetje honing bij gedaan om het iets zoeter te maken.
Heerlijk en gezond!

Wat een interessant recept! Die wil ik wel eens gaan proberen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-17 22:30

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-17 22:30

Als ik niet misselijk zou worden van banaan zou ik dat zeker proberen!

Ik moet deze foto met jullie delen.
Na 15 km hadden m'n vriendinnetje en ik een momentje
Afbeelding

**Geplaatst**: 22-01-17 23:21

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-01-17 23:21

Leuke foto!

Ik lig allang in bed maar kan echt niet slapen, normaal niet zo'n last van maar nu is het drama...

**Geplaatst**: 22-01-17 23:21

Geplaatst: 22-01-17 23:21

Zo lief!!

Ik merk aan alles dat ik al cm kwijt ben! En ook op fotos

**Geplaatst**: 22-01-17 23:25

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 22-01-17 23:25

Ziet er goed uit Jester!

**Geplaatst**: 23-01-17 08:33

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 08:33

Mooi beeld jij en het paardje Lisa!

Bij mij stond de weegschaal vanochtend op 85,1, gaat dus nog steeds omlaag +:)+

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-17 09:42

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-17 09:42

110.8

Dat is 2 kilo eraf in 3 weken

**Geplaatst**: 23-01-17 09:45

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 09:45

Toppie!!! Trots op jezelf zijn

**Geplaatst**: 23-01-17 09:50

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 09:50

Goedzo EW! En lieve foto van jou en je hond

Mooi beeld Jester! En wat fijn dat je merkt dat de centimeters eraf gaan.

Bontejames ook super goed bezig!!

Ik ga zometeen ook even wegen en daarna naar de sportschool

**Geplaatst**: 23-01-17 10:00

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 10:00

Supergoed bezig iedereen! +:)+

**Geplaatst**: 23-01-17 10:04

Geplaatst: 23-01-17 10:04

Weegmomentje gehad en weer 0,3kg er bij. Ik heb ook wel vaker "gezondigd" deze week, dus best wel logisch. Maar ook ontmoedigend.
Ik blijf proberen.
Proficiat voor degenen waar het wel goed wil lukken! $*\o/*$

**Geplaatst**: 23-01-17 10:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 10:08

vorige week vet veel gesnoept en deze week pak ik het voledig op met meer sporten. ik pak nu touwspringen er bij en letten op wat ik eet.
dan maar kijken of de weegschaal er versndering in brengt

**Geplaatst**: 23-01-17 10:33

Geplaatst: 23-01-17 10:33

EmptyWords schreef:
110.8
Dat is 2 kilo eraf in 3 weken

Wat goed!! Blij om te lezen dat het bij jou nu ook lekker gaat $*\o/*$ En wat een lieve foto!

Je ziet echt verschil Jester, jullie passen mooi bij elkaar zo!

Ik had gisteren een heerlijk dag! Van 11 tot 12 krachttraining bij mijn trainer. Daarna gingen 2 van mijn trainers samen nog een uur Warrior Yoga doen, of ik mee wou doen? Natuurlijk!!
Dus 2 uren flink gesport, was echt gesloopt maar het was heerlijk! Daarna mezelf beloond met een heerlijk middagje en avondje in de sauna

**Geplaatst**: 23-01-17 10:40

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 10:40

Oehh, wat een fijne verhalen!
Hier niet gewogen, maar wel een compliment gehad van mijn lieve vriendje die volgens hem ook wel zag dat mijn buik platter is $*\o/*$

**Geplaatst**: 23-01-17 10:42

Geplaatst: 23-01-17 10:42

EmptyWords schreef:
110.8
Dat is 2 kilo eraf in 3 weken

Top dat is een heel tempo!!

Hier na weken stil gestaan te hebben eindelijk weer een kilo lichter, maar ik kom dan ook al aardig in de buurt van mijn streefgewicht. Begon deze zomer met 95 en we staan nu op 77.

Ik ben trouwens wel de werelds grootste jojo dus zit nu al een beetje te piekeren hoe we dit ook gaan vasthouden. :p

**Geplaatst**: 23-01-17 10:43

Geplaatst: 23-01-17 10:43

Oh heerlijk de sauna!

Ik heb dat als 1 van beloningen, ik mag bij zoveel kilo afgevallen naar de sauna van mezelf

Hier de weegschaal stabiel, heb ook best slecht gegeten, dus is logisch. Straks heb ik een afspraak bij mijn gewichtsconsulente en dan weer volgas er tegenaan!

**Geplaatst**: 23-01-17 10:52

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 10:52

Gaat wel lekker hier! En stilstaan is niet zo erg, komt wel weer

Hier ook lekker, weer 0,4 eraf. Nu 3 weken bezif en -6,4 en bij de magische grens, precies 85 vanmorgen

**Geplaatst**: 23-01-17 10:54

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 10:54

Wauw Jester, wat knap! Toch zie je er zó niet uit als 85 kg!

Ik zie er met 10 kg lichter inmiddels, net zo uit.

Ben je heel gespierd?

**Geplaatst**: 23-01-17 10:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 10:58

Super EW. Bij jou komt het ook echt wel goed. De rest ook top. Ik ga vrijdag weer wegen. Bewust voor het weekend.

**Geplaatst**: 23-01-17 11:05

Geplaatst: 23-01-17 11:05

Wesco schreef:
Gebruikt er iemand de shakes van body en fit?

ja ik heb ze gebruikt, vond vooral die chocolade erg lekker, ik gebruikte er 1 bij t ontbijt omat ik vast eten in de ochtend lastig vind, ik zat toch tot een uur of 12/ 1 vol./..... ga ze maar weer eens bestellen denk ik

**Geplaatst**: 23-01-17 11:11

Geplaatst: 23-01-17 11:11

Picassox schreef:
Wauw Jester, wat knap! Toch zie je er zó niet uit als 85 kg!

Ik zie er met 10 kg lichter inmiddels, net zo uit.

Ben je heel gespierd?

Ben beresterk $*\o/*$ maar nee geen idee eigg, wil wel keer laten meten. Heb wel veel spieren in me benen maar die zitten wel goed verstopt hoor :')

**Geplaatst**: 23-01-17 11:16

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 11:16

Haha, ja misschien zinvol om je eens te laten meten! Misschien 'kun' je wel niet onder een bepaald gewicht komen vanwege spiermassa.

**Geplaatst**: 23-01-17 11:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 23-01-17 11:23

Kwam dit plaatje tegen zonet, vond hem wel krachtig, dus dacht plaatst hem hier even