Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-10-21 21:19

Geplaatst: 31-10-21 21:19

silby schreef:
Mando schreef:
Kom ik ook hoor...

Gezellig!! $*\o/*$

Oh wat goede ideeën $*\o/*$

Moska schreef:
Mijn pompoen kaneelcake
[ [url=m/BAVED4.jpg]Afbeelding[/url] ]

Oh no!

**Geplaatst**: 01-11-21 11:39

Geplaatst: 01-11-21 11:39

Ooh wat zonde van je cake Moska! :oo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-21 11:40

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-21 11:40

Ach nee, zonde zeg.
Heb je weer een excuus om er nog 1 te maken _O-

Kom je dan een stukje brengen naar stal

**Geplaatst**: 01-11-21 20:00

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 01-11-21 20:00

Heb de verbrandde onderkant er afgesneden. De rest is eetbaar, had iets garer gemogen. Gelukkig is vanavond de pasta met champignons en spruitjes wel goed gelukt. Blijvertje

**Geplaatst**: 02-11-21 22:33

Geplaatst: 02-11-21 22:33

Hoi allemaal, ik kom ook even dit topic binnenvallen! Ik heb het eerste boek en Top maar sinds 2 weken ben ik met de app begonnen. Ik heb nog 10kg teveel aan mijn lijf geplakt zitten na 2 zwangerschappen en die mogen wel een keer weg. Ik houd op zich wel van gezond eten maar ook van alles wat ongezond is. ;-)

Mijn motivatie heeft de laatste tijd wel de wensen over gelaten dus ik moet nu wel echt wat beter mijn best gaan doen. Ik ben nu met de app begonnen omdat ik dat wat flexibeler vind en de beoordelingen over de recepten van andere gebruikers vind ik erg handig aangezien ik niet de beste kok ben. ;-)

**Geplaatst**: 03-11-21 19:49

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 03-11-21 19:49

Heel veel succes Ess!

**Geplaatst**: 10-11-21 18:08

Geplaatst: 10-11-21 18:08

Hoe gaat het hier met iedereen? Nog lekker aan het kokkerellen?

Ik eet op dit moment uit het winterboek, in Maart dit boek al aangeschaft maar toen weinig uit gegeten.
Ik vind het echt een super boek, we eten zo lekker!!
Vanavond was ik alleen, dus ik vond het tijd om de truffelpasta uit te gaan testen!
Die vond ik echt super lekker

was alleen de parmezaanse kaas vergeten er over te doen, die stond nog mooi op het aanrecht, ik heb 1 portie over,
vrijdag dus maar in de herhaling en dan met de kaas :')

Gister hadden we de stoofpot met bier, wauw echt om je vingers bij af te likken!
had hem maandag al 3 uurtjes op het vuur gehad en gister nog een uurtje met de groente en aardappeltjes erbij *njomnjom!

**Geplaatst**: 10-11-21 18:12

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 10-11-21 18:12

Die wilde ik zondag gaan maken, de stoofpot met bier. Leek mijn vriend zo lekker

Ik ben wel wat bezig met het boek, maar nog niet genoeg. Moet ergens de juiste knop zien te vinden.

**Geplaatst**: 11-11-21 16:44

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 11-11-21 16:44

Dat wordt smullen zondag :))

Ik volg netjes de dagen, maar snoep eigenlijk te veel om het echt terug op de weegschaal te zien, maar blijf wel netjes op gewicht.
Vind het wel eventjes goed, in deze tijd maak ik me er altijd wat minder druk om.

**Geplaatst**: 11-11-21 17:29

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 11-11-21 17:29

Ik heb gisteren de bami gemaakt, die vond ik ook erg lekker! Ik heb kieskeurige eters thuis dus ik had commentaar verwacht maar de pan was helemaal leeg.

Ik probeer de app wel zo goed mogelijk te volgen, al vergeet ik nog wel eens een tussendoortje te nemen en wissel ik nog wel eens qua avondeten. Probeer ik het wel qua calorieën ongeveer gelijk te houden, maar ik heb niet altijd zin in wat als avondeten in het dagmenu staat. :-)

Vind het wel handig in de app dat je makkelijk kan wisselen van menu's en dat ik het altijd bij de hand heb op mijn telefoon. Morgen wil ik de bloemkoolschotel eten dus dan wissel ik gewoon van menu, ideaal!

**Geplaatst**: 11-11-21 18:09

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 11-11-21 18:09

Zo doe ik het met de boeken ook idd, volg wel de dagen maar niet perse een hele week.
Ik eet vaak ook uit verschillende boeken gedurende de week :-)

**Geplaatst**: 11-11-21 20:03

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 11-11-21 20:03

Op het moment ontbijt ik gezond en net avondeten project gezond, maar verder iets te veel taart en iets te weinig sporten :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-11-21 20:05

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-11-21 20:05

Het is herfst hè, beetje spekkies is niet erg.
Ik merk dat ik in deze donkere tijden en deze maanden altijd wat losser ben met alles, straks in januari dan gaan we voor de laatste 5 kilo's.

**Geplaatst**: 11-11-21 22:20

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 11-11-21 22:20

Ik gebruik de app "Food" om alles in bij te houden, geeft me net wat meer houvast dan alleen PG. Verder genieten we van alle gerechten en ga ik van de week maar weer eens het winterboek erbij pakken

**Geplaatst**: 06-12-21 17:41

Geplaatst: 06-12-21 17:41

Hebben jullie de aankondiging gezien?! Een volledig vegetarisch boek!! $*\%/*$ Direct besteld, mooie booster om het weer even goed op te pakken. Afgelopen tijd is er flink de klad in gekomen. Qua kilo’s valt de schade mee, geen pil meer scheelt ook al wat. En een nieuwe verkering <<)

Vind de boeken heel fijn maar soms is het wel puzzelen om de vlees/vis gerechten om te bouwen. Niet qua inhoud/ingrediënten , wel qua calorieën. Maar dat hoeft straks niet meer :):)

**Geplaatst**: 06-12-21 17:45

Geplaatst: 06-12-21 17:45

Jaaa ik heb m ook besteld $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-12-21 18:57

Geplaatst: 06-12-21 18:57

Ik ben een echte vlees/vis eten dus ik sla deze over maar ik snap dat het voor de vegetarische mensen heel fijn is dat er nu een boek is!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-21 04:59

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-21 04:59

Yup. Ook besteld. Af en toe een dagje tussendoor al is mijn vent daar niet mee eens...

**Geplaatst**: 07-12-21 12:15

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 07-12-21 12:15

Ooit bestel ik hem wel denk ik.
Heb nu net het topboek besteld, ben nog niet zo ver in m’n verzameling :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-12-21 19:01

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 08-12-21 19:01

**Geplaatst**: 08-12-21 20:48

Geplaatst: 08-12-21 20:48

Haha

daarom draag ik graag jurkjes in de winter _O-

**Geplaatst**: 23-12-21 09:23

Geplaatst: 23-12-21 09:23

Hoi!

Als het goed is, krijg ik voor kerst het boek "Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2".
2018-2019 ben ik 15 kilo afgevallen en de afgelopen jaren is dat er langzaam aan weer bij gekomen. Weet heel goed waar het in zit, ik snoep te veel, grijp te snel naar makkelijke tussendoortkes. Weer begonnen met sporten, kan nooit kwaad. Helaas zit dat nu weer dicht.

Maar zijn de recepten in het boek makkelijk te maken? Zijn ze tijdsintensief?
Ik wil dan iig de eerste tijd wel goed de weekrecepten volgen en zo gaandeweg mijn voedingspatroon aanpassen. Hoe vonden jullie het om vol te houden? Ook echt voor langere tijd een verandering gemerkt?

**Geplaatst**: 23-12-21 09:34

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 23-12-21 09:34

De meeste recepten kosten niet veel tijd en de gebruikte ingrediënten zijn ‘normaal’. En ik heb persoonlijk nog niet gehad dat iets echt mislukt is en bijna alles vinden we heel lekker. Ik raak er door geïnspireerd voor het avondeten en voel me af en toe een ware keukenprinses

Zelf heb ik vorig jaar ervaren dat het weekschema volgen echt effect heeft. Ik zou dat nu ook weer moeten gaan doen, eet nu eigenlijk alleen het avondeten uit de boeken. Maar dat is iets wat ik de komende weken echt ga oppakken, naast meer bewegen.

**Geplaatst**: 23-12-21 10:34

Geplaatst: 23-12-21 10:34

Oh top, klinkt positief!

De afgelopen weken idd al netjes gegeten, maar toch niet veel afgevallen. Waarschijnlijk dus de verkeerde hoeveelheden en combinaties. Wel ging ik drie x per week naar de sportschool, nu 4x in de week wat thuis oefeningen en wandelen tussendoor. Hopelijk die lockdown snel voorbij, vond t wel lekker in de sportschool. Geeft toch voldoening als je geweest bent.

Goed aan de weekplannen houden de eerste tijd en vanuit deze goede basis verder werken.
Dank voor je reactie!

**Geplaatst**: 23-12-21 12:18

Geplaatst: 23-12-21 12:18

bamisalami schreef:
Hoi!

Als het goed is, krijg ik voor kerst het boek "Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2".
2018-2019 ben ik 15 kilo afgevallen en de afgelopen jaren is dat er langzaam aan weer bij gekomen. Weet heel goed waar het in zit, ik snoep te veel, grijp te snel naar makkelijke tussendoortkes. Weer begonnen met sporten, kan nooit kwaad. Helaas zit dat nu weer dicht.

Maar zijn de recepten in het boek makkelijk te maken? Zijn ze tijdsintensief?
Ik wil dan iig de eerste tijd wel goed de weekrecepten volgen en zo gaandeweg mijn voedingspatroon aanpassen. Hoe vonden jullie het om vol te houden? Ook echt voor langere tijd een verandering gemerkt?

Ik heb boek 1 tijdje geleden gevolgd en ben daar keurig mee afgevallen.
Nu eet ik al een tijdje alleen het avond eten een recept van project gezond. En ontbijt altijd gezond. Heb 3 boeken waar ik wat uitvis en we eten zo lekker.

Eerst is het even wennen en moet je veel kruiden kopen, daarna wil je niet meer anders.
Ik heb best slecht gegeten met tussendoortjes laatste tijd maar ben niks aangekomen gelukkig. (Beweeg wel lekker)

Dus vanaf januari wil ik nog eens 5 kilo kwijtraken door de schema’s te volgen.

Prima te doen met een gezin, het is geen dieet maar een manier van gezond eten.

Nomineer dit bericht ×