Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-04-10 09:22

Geplaatst: 28-04-10 09:22

Lieke schreef:
Hoi hardlopers.
Mag ik mij ook (weer) melden in dit topic. Ben sinds drie weken het hardlopen weer aan het oppakken. Heb afgelopen weekend zelfs aan de batavierenrace meegedaan (korte etappe), maar niet snel genoeg naar mijn zin. Dus wil het nu weer echt regelmatig gaan doen.
Vanochtend een kort rondje gedaan van 3,5km, ging wel goed, maar ik had wel een beetje zware benen. Zaterdag ga ik weer, dan ga ik voor de 6.

Hoi Lieke!

**Geplaatst**: 28-04-10 09:26

Geplaatst: 28-04-10 09:26

Yonker schreef:
Jemig wat knap van haar... Petje af hoor... Dat wil ik ook

Maar MB de zak was nog maar en kwart gelukkig, anders had ik waarschijnlijk nog meer gegeten ja

Oh, toch ook wel! _O-

Ja, ik vind dat echt super van haar hoor! Ik probeer wel echt heel bewust te eten maar het lukt me niet altijd... :Y)

**Geplaatst**: 28-04-10 09:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 09:29

Ik heb mezelf beter verklaard. Had er genoeg van om thuis te zitten.

Als ik me vanavodn nog goed voel ga ik ook weer een rondje

**Geplaatst**: 28-04-10 10:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:21

Heel bewust eten is gewoon heel moeilijk! Ik heb me vanmorgen ook weer gewogen en ik weeg nog steeds 65kg, ik zit nu al 4 weken op dit gewicht. Nu is dit wel mijn streefgewicht eigenlijk, dus het is alleen maar mooi dat ik niet meer aankom.

De coopertest ging wel lekker, ik kwam precies tussen voldoende en goed uit. Volgende keer maar echt voluit gaan, ik had me een beetje ingehouden. Op het laatst deden we nog een wedstrijdje sprinten over 600 meter. Ik kwam als eerste vrouw binnen, en als 3e van de hele groep. Nooit geweten dat ik zo hard kon, haha!

**Geplaatst**: 28-04-10 10:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:27

Jij woog dus ook 82 kilo?
En hoe heb je het afvallen dan geklaard en hoe lang ben jij als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 28-04-10 10:30

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:30

Super Angela_

Oh ben jij zoveel afgevallen wat goed

**Geplaatst**: 28-04-10 10:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:33

Goed hoor Angela!!

Ik ben ook al 10 kilo afgevallen dames, er is echt hoop

Hoop voor 1 juli op 15 te kunnen zitten. Dus nog 2 maanden voor 5 kilo

En daarna gaan we gewoon weer vrolijk verder

Heb echt zin om vanavond te gaan lopen

**Geplaatst**: 28-04-10 10:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:40

Ik moet ook nog 5 kilo voor 1 juli, of voor 28 juli eigenlijk want dan vlieg ik naar het zonnige zuiden

**Geplaatst**: 28-04-10 10:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:48

Ik ben ongeveer 6 kilo kwijt maar ik mag er ook nog wel 14 kwijt hoor!

**Geplaatst**: 28-04-10 10:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 10:50

Ik mag er nog wel meer kwijt dan die 5, maar dat is ff mijn doel tot nu

**Geplaatst**: 28-04-10 11:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 11:02

Voor mij ook hoor en ik denk dathet daar ook wel bij blijft

**Geplaatst**: 28-04-10 11:06

Geplaatst: 28-04-10 11:06

MamboBeach schreef:
Jij woog dus ook 82 kilo?
En hoe heb je het afvallen dan geklaard en hoe lang ben jij als ik vragen mag?

Ik woog in november 82 kilo met een lengte van 1.70cm. Vorige jaar april woog ik nog 90 kilo..
Ik ben in juni begonnen met hardlopen en toen vlogen de kilo's er af. En ik heb met mate gesnoept. In November ben ik gezonder gaan eten, en toen ben ik ook bewust gaan afvallen. Die eerste 8 kilo zijn er dus alleen afgegaan door het rennen. In totaal ben ik dus in een jaar 25 kilo kwijt geraakt.

Er is dus nog hoop!

**Geplaatst**: 28-04-10 11:07

Geplaatst: 28-04-10 11:07

Angela_ schreef:
MamboBeach schreef:
Jij woog dus ook 82 kilo?
En hoe heb je het afvallen dan geklaard en hoe lang ben jij als ik vragen mag?

Ik woog in november 82 kilo met een lengte van 1.70cm. Vorige jaar april woog ik nog 90 kilo..
Ik ben in juni begonnen met hardlopen en toen vlogen de kilo's er af. En ik heb met mate gesnoept. In November ben ik gezonder gaan eten, en toen ben ik ook bewust gaan afvallen. Die eerste 8 kilo zijn er dus alleen afgegaan door het rennen. In totaal ben ik dus in een jaar 25 kilo kwijt geraakt.

Er is dus nog hoop!

$_/-\o_$

**Geplaatst**: 28-04-10 11:09

Geplaatst: 28-04-10 11:09

Wauw, goed hoor angela! Erg knap dat je het hebt volgehouden.
Ik wil er ook graag een paar kilootjes af, maar dat is niet makkelijk met een vriendje die de hele dag door loopt te snoepen (maar ook ontzettend veel sport dus niet aankomt). Maar ben al goed in mn ritme, hardlopen helpt er ook zeker bij.

**Geplaatst**: 28-04-10 11:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 11:11

Ik heb hier toen toch eens een foto geplaatst van hoe ik was of niet?

Mijn vriend heeft ook overgewicht, doordat hij is gestopt met roken zijn er 15 kilo bij gekomen. Hij is er nog niet aan toe om te gaan afvallen.

**Geplaatst**: 28-04-10 11:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 11:11

Oh even mijn onderschrift aanpassen, want die klopt dus niet meer!

**Geplaatst**: 28-04-10 11:13

Geplaatst: 28-04-10 11:13

Angela_ schreef:
Ik heb hier toen toch eens een foto geplaatst van hoe ik was of niet?

Mijn vriend heeft ook overgewicht, doordat hij is gestopt met roken zijn er 15 kilo bij gekomen. Hij is er nog niet aan toe om te gaan afvallen.

Ik wil wel een foto zien van hoe je was en hoe je nu bent!

Kan best motiverend werken voor de mensen onder ons!

**Geplaatst**: 28-04-10 11:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 11:15

Ik zal het even opzoeken!

**Geplaatst**: 28-04-10 11:15

Geplaatst: 28-04-10 11:15

Ik wil ook wel een foto zien

Ben erg benieuwd

maar goed ik sport 3 tot 4 keer in de week, ik eet gezond en toch ga ik echt niet afvallen

Ik doe vast iets verkeerd

**Geplaatst**: 28-04-10 11:20

Geplaatst: 28-04-10 11:20

volgens mij heb ik die foto's wel eens gezien. Erg indrukwekkend

Ik merk zelf dat ik dan denk kom op aan de slag maar dan bedenk ik mij ook dat er iemand op stal vandaag jarig is en ik eigenlijk wel heel erg zin heb in taart en dat het bijna koningedag is en dat ik zo dol ben op oranje tompoucen O:)

en dat ik dat toch allemaal wel een beetje te lekker vind om te laten liggen :roll:

**Geplaatst**: 28-04-10 11:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 11:21

Oh gelukkig, hou ik niet zo van taart. Ik lust namelijk geen slagroom en van dat creme, dus dat is makkelijk met mij hoeven ze nooit rekening te houden

**Geplaatst**: 28-04-10 11:22

Geplaatst: 28-04-10 11:22

Jongens wat gaan jullie hard! Heb snel even alles weer door gelezen.

Wat goed Angela dat je gister toch gegaan bent!

Fijn dat het ook bevallen is. En ik blijf het knap vinden dat je zo veel bent afgevallen! Respect!

MamboBeach, zo de hele marathon als doel? Dat is heel wat! Dat is mij toch wat te hoog gegrepen denk ik hoor!

Knap van je man dat hij het in negen maanden gered heeft zich daarvoor te trainen. Had hij daarvoor ook helemaal niet aan sport of wat gedaan?

**Geplaatst**: 28-04-10 11:22

Geplaatst: 28-04-10 11:22

MamboBeach schreef:
tita schreef:
@ patos ik voel me ook beginneling hoor vorig jaar sept liep ik de ad loop in 63 min maar dankzij een blessure mag ik weer overnieuw beginnnen

halve marathon is doel maar eigenlijk de hele ooit

Wat is ad loop?

Mijn doel is uiteindelijk de marathon van Rotterdam te lopen maar wanneer, dat weet ik nog niet! Jaartal heb ik er nog niet bij gezegd...

Mijn man is 9 maanden voor de marathon begon gaan starten met trainen en heeft de hele marathon uitgelopen... Ik denk dat ik eerder 9 jaar nodig heb...

AD-loop is in Rotterdam tegelijk met de halve Marthon alleen is het 10km ik heb hem in sept 2009 gelopen
Via een site van acis heb ik een nieuw programma ik start as zaterdag en ben in sept klaar voor de halve Marathon het is zo easy

stuur jullie de link mee
http://www.asics.nl/?gclid=CMjww6iWqaECFU0L3godmk9aDg

**Geplaatst**: 28-04-10 11:25

Geplaatst: 28-04-10 11:25

Afgelopen zondag, in mijn paardenkloffie.

http://94.100.114.102/913200001-9132500 ... _sGHx.jpeg

Eind maart

http://94.100.122.30/742350001-74240000 ... _tWzl.jpeg

september 2009

http://94.100.122.39/589000001-58905000 ... _3zec.jpeg

juni 2009

http://94.100.118.170/539650001-5397000 ... _1OIv.jpeg

april 2009

**Geplaatst**: 28-04-10 11:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 28-04-10 11:27

Wauw

Knap hoor

je bent nu dus 65 kilo?
Dat is ook mijn doel