Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-07-09 12:53

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-07-09 12:53

mag ik Julie trouwens een tip geven

wat je kan nemen wat low-kcal is ,

cup-a-soup (45-75 kcals)(vult goed)
1 zure appel in kleine stukjes snijden en 100gr komkommer in stukjes en dat door elkaar (72 kcals)
water met citroenzuur (verminderd lust naar zoetheid )

en veder zijn maaltijdsalade's ook heel lekker en gezond

even een soort van tipje van mij kant af ..
ik kan namelijk niet stoppen met afentoe even lezen of julie niet doorslaan naar maar 300 kcal per dag zo als mij !

suc6 meiden !
en hou het gezond (L)

**Geplaatst**: 15-07-09 13:21

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-07-09 13:21

Het gaat al beter !! ik let er wat meer op en drink veel water
het is wel te zien al 2 Kg weg :):)

!

**Geplaatst**: 15-07-09 16:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-07-09 16:30

Zo ben opeens omgeslagen, heb totaal geen trek meer in zoetigheid, chips, moet het eten er haast in proppen

We eten vanavond broodjes met zalm! Ben dol op vis, dus dat komt wel goed

**Geplaatst**: 15-07-09 16:52

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-07-09 16:52

Waarom gaat het nu net bij iedereen goed, en bij mij juist onwijs slecht?? Ik ben weer aan het eten als vanouds.. Het is geen tijden meer zo erg geweest..

Vannochtend begon het al, 9 broodjes!!

Vrijdag begin ik wel opnieuw, morgen gaan we eerst nog BBQ

**Geplaatst**: 15-07-09 17:07

Geplaatst: 15-07-09 17:07

nestle schreef:
mag ik Julie trouwens een tip geven
wat je kan nemen wat low-kcal is ,

cup-a-soup (45-75 kcals)(vult goed)
1 zure appel in kleine stukjes snijden en 100gr komkommer in stukjes en dat door elkaar (72 kcals)
water met citroenzuur (verminderd lust naar zoetheid )

en veder zijn maaltijdsalade's ook heel lekker en gezond

even een soort van tipje van mij kant af ..
ik kan namelijk niet stoppen met afentoe even lezen of julie niet doorslaan naar maar 300 kcal per dag zo als mij !

suc6 meiden !
en hou het gezond (L)

Hier ook

Vond 400 kcal echt megaveel :oo

**Geplaatst**: 15-07-09 17:23

Geplaatst: 15-07-09 17:23

@Brittol: Ja dat had ik een tijdje ook, maar had dan ook totaal geen honger meer. Met 400 kcal zat ik helemaal vol. Heb dan ook dat ik ook maar iets ongezonds eet mijn hele dag verpest is en dan ben ik ontzettend chagrijnig en voel ik me erg schuldig. Was in die tijd heel snel afgevallen, maar het is er dus ook heel grappig (not) weer aangekomen. Ben nu zelfs zwaarder dan toen ik begin met afvallen.

Bedankt voor de tips, ik snij mijn appel ook altijd in extreem kleine stukjes en doe er dan ook wat kaneel over, is erg lekker en weinig kcal.

**Geplaatst**: 15-07-09 19:49

Geplaatst: 15-07-09 19:49

Ik wil ook een paar kilo kwijt, maarja kan niet van de Mac Donalds afblijven

**Geplaatst**: 15-07-09 19:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-07-09 19:56

Ik wil ook afvallen..
ik zit in een rolstoel en ik heb prednison.. van prednison kom je toch al veel aan en eet je ook meer. maar omdat ik in een rolstoel zit heb ik dus 0 lichamenlijke inspanning.. hoe ga ik mijn vetjes nu er afkrijgen ik ben ik 6 maanden 15 kilo aangekomen

**Geplaatst**: 16-07-09 10:18

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 10:18

@brittol
idd heb ik nogsteeds.
ik eet nu tussen de 200/300 kcals op een dag en ik sport er zeker 700kcals af dus zit zwaar in de min maar ik kan gewoon niet meer eten .
ik wil wel maar kan het niet .

**Geplaatst**: 16-07-09 11:42

Geplaatst: 16-07-09 11:42

Relien, Super goed +:)+

**Geplaatst**: 16-07-09 12:38

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 12:38

Dames, voornamelijk Brittol en nestle, mag ik jullie nog eens wijzen op de moderatorpost die hier staat: Mas @ [MW] Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

**Geplaatst**: 16-07-09 13:06

Geplaatst: 16-07-09 13:06

nestle schreef:
@brittol
idd heb ik nogsteeds.
ik eet nu tussen de 200/300 kcals op een dag en ik sport er zeker 700kcals af dus zit zwaar in de min maar ik kan gewoon niet meer eten .
ik wil wel maar kan het niet .

Eet je 200 kcals op een dag? :|
Een vrouw heeft er 2000 nodig,
en als je wil afvallen moet je onder de 1500kcals blijven.

Is dat een foutje of bedoel je wat anders ofzo?
Want in één boterham zonder beleg zit al 90kcal.
Dus dan zou je wel heel weinig moeten eten.

Ik eet tussen de tussen de 1400&1500 kcal per dag,
omdat je die 1400 écht nodig hebt!

**Geplaatst**: 16-07-09 14:50

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 14:50

hoi jongens! gaat wel aardg goed zo te horen bij sommige?

ben net eterug op vakantie en vanochtend op de weegschl blijkt het dat ik 2 kilo ben afgevallen terwijl ik me helemaal rond heb gevreten:S

toch vond ik het super fijn om naar spanje te gaan.. ik was bang dat ik niet in de one size enz kon omdat ik dacht dat iedereen een surfboard was daar mar wat een DIKKE mensen ook gewoon kinderen met bikini waar het vet erover hangt.

@xnnemijn bolgens mij is relien niet erg blij dat ze 15 kilo is angekomen?? relien ik zou er gewoon op letten dat je gezond eet en bijvoorbeeld afspreekt met je zelf dt je in het weekend ofzo iets lekker mag zie een chipje ofzo maar dan niet teveel!
suc6

**Geplaatst**: 16-07-09 14:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 14:56

Zo, heb pas net m'n ontbijt op aangezien ik eerst m'n kledingkast ging uitruimen en douchen

Was bakje yoghurt met muesli en aardbeien

**Geplaatst**: 16-07-09 15:45

Geplaatst: 16-07-09 15:45

HorsesWoman schreef:
nestle schreef:
@brittol
idd heb ik nogsteeds.
ik eet nu tussen de 200/300 kcals op een dag en ik sport er zeker 700kcals af dus zit zwaar in de min maar ik kan gewoon niet meer eten .
ik wil wel maar kan het niet .

Eet je 200 kcals op een dag? :|
Een vrouw heeft er 2000 nodig,
en als je wil afvallen moet je onder de 1500kcals blijven.

Is dat een foutje of bedoel je wat anders ofzo?
Want in één boterham zonder beleg zit al 90kcal.
Dus dan zou je wel heel weinig moeten eten.

Ik eet tussen de tussen de 1400&1500 kcal per dag,
omdat je die 1400 écht nodig hebt!

nee helaas is dit geen foutje en ik eet echt zo weinig dit komt omdat ik op een jongen leeftijd ben gaan lijnen en zo anorixia nervosa heb ontwikkeld.
daarom kijk ik ook vaak in dit topic om andere meiden te waarschuwen voor wta mij over kwam .

**Geplaatst**: 16-07-09 16:40

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 16:40

Ik had gisteren een documentaire over anorexia gezien, ik heb nu wel een heel andere kijk op mensen met anorexia. Nu zie ik pas in hoe ernstig het probleem is. Wel heel goed van je dat je anderen probeert te waarschuwen, helemaal omdat je het zelf ook hebt gehad!

**Geplaatst**: 16-07-09 17:21

Geplaatst: 16-07-09 17:21

nestle schreef:
mag ik Julie trouwens een tip geven
wat je kan nemen wat low-kcal is ,

cup-a-soup (45-75 kcals)(vult goed)
1 zure appel in kleine stukjes snijden en 100gr komkommer in stukjes en dat door elkaar (72 kcals)
water met citroenzuur (verminderd lust naar zoetheid )

en veder zijn maaltijdsalade's ook heel lekker en gezond

even een soort van tipje van mij kant af ..
ik kan namelijk niet stoppen met afentoe even lezen of julie niet doorslaan naar maar 300 kcal per dag zo als mij !

suc6 meiden !
en hou het gezond (L)

Ja appel met komkommer is lekker en dan alles klein snijden en hmm :+:

En cup-a-soup vond ik ook lekker, totdat ze mijn favo cup-a-soup veranderd hebben, die lust ik nou niet meer.

**Geplaatst**: 16-07-09 17:21

Geplaatst: 16-07-09 17:21

ILoveMyHorse schreef:
Waarom gaat het nu net bij iedereen goed, en bij mij juist onwijs slecht?? Ik ben weer aan het eten als vanouds.. Het is geen tijden meer zo erg geweest..

Vannochtend begon het al, 9 broodjes!! Vrijdag begin ik wel opnieuw, morgen gaan we eerst nog BBQ

Ja hier gaat het ook niet zo super, maar ga maandag beginnen met fitniss denk ik ( :')

ik ja.)

**Geplaatst**: 16-07-09 17:31

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 17:31

Oké, dan ben ik gelukkig niet de enigste!
Morgen begin ik weer opnieuw, vanavond eerst nog lekker volvreten met BBQ

(wat klinkt dat toch slecht

)

**Geplaatst**: 16-07-09 17:35

Geplaatst: 16-07-09 17:35

Haha, nouja. Ik let wel íets op. Ik eet geen hele zakken chips meer leeg, drink toch wel minstens 3 glazen water (ipv cola

) maar toch, als ik bij vrienden ben eet ik nog wel gewoon chips of zo, alleen dan minder.

**Geplaatst**: 16-07-09 21:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 21:30

Vandaag weer een goede dag gehad, gaat echt goed nu, en heb ook totaal geen drang naar cola, of snoep of chips. Ga straks wel een perenijsje eten denk ik.

Gisteren ging het 's avonds niet zo goed, heb toen 2 bakjes yoghurt met muesli gegeten, vooral muesli en weinig yoghurt

Had vanochend gelijk enorme last van m'n keel omdat ik dus nauwelijks kauw op die muesli

Moet mezelf wel herrineren om te blijven drinken, ga ik nu dus even doen

**Geplaatst**: 16-07-09 21:42

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 21:42

Zo dat is een ramp zeg, muesli.

**Geplaatst**: 16-07-09 22:20

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 22:20

Wel als je 2 grote bakken naar binnenwerkt om 12 uur 's nachts

**Geplaatst**: 16-07-09 23:12

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 16-07-09 23:12

Morgen moet ik weer aan de bak, dan is alle lol afgelopen!! Geen gesnoep meer voor mij

Jullie horen nog wel hoe het loopt zo af en toe

**Geplaatst**: 17-07-09 11:38

Geplaatst: 17-07-09 11:38

nestle schreef:
nee helaas is dit geen foutje en ik eet echt zo weinig dit komt omdat ik op een jongen leeftijd ben gaan lijnen en zo anorixia nervosa heb ontwikkeld.
daarom kijk ik ook vaak in dit topic om andere meiden te waarschuwen voor wta mij over kwam .

Oke, dat had ik niet gelezen.

Wel heel lief dat je ons er voor komt waarschuwen.

Ik doe vandaag een beetje rustig aan,
heb gister echt te veel gegeten.

Nectariëns zijn trouwens ook heel low-kcal,
die zijn nog geen 30 kcal!