Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-11-24 16:45

Geplaatst: 20-11-24 16:45

Goede tip Earth maar van LG weet ik al niet beter meer.

Fijn dat de shoot zo goed ging.

Ik knal net mijn drinkglas omver omdat mijn hand even niet luisterde. Hoera voor de reuma.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-11-24 16:49

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst door de TopicStarter : 20-11-24 16:49

Balen Percy, heb je nu met de kou ook meer last?

**Geplaatst**: 20-11-24 17:22

Geplaatst: 20-11-24 17:22

Percy schreef:
Ik heb die van het kruidvat maar dan niet de kauwtabletten. Hier in België hebben ze vit. D ook alleen maar als kauwtablet en dat vind ik sowieso vies dus in overleg met de arts pak ik nu de tabletjes van het kruidvat.

Ze hebben ook andere van Kruidvat. Dan moet ik daar eens naar gaan kijken! Dat zijn smelttabletten? En van Kruidvat hun eigen merk?

**Geplaatst**: 20-11-24 17:52

Geplaatst: 20-11-24 17:52

Percy schreef:
Goede tip Earth maar van LG weet ik al niet beter meer.

Fijn dat de shoot zo goed ging.

Ik knal net mijn drinkglas omver omdat mijn hand even niet luisterde. Hoera voor de reuma.

Oeww... en het dan ook nog moeten opruimen terwijl je hand al pijn doet of niet mee wil werken... ik voel met je mee!

Tips voor vitamines heb ik niet.

Leuk om te lezen dat het naar omstandigheden lekker lijkt te gaan Earth! veel plezier vanavond!

-

Nog gerelateerd aan het onderwerp, hoewel ik er zelf 0 ervaring mee heb. Hebben jullie ook de aflevering gezien van Radar deze week? dat zorgverzekeringen middelen om te communiceren gewoon niet vergoeden, terwijl patienten er van afhankelijk zijn om te kunnen communiceren en ze dat advies ook zwart op wit hebben van meerdere! specialistische artsen.

https://radar.avrotros.nl/artikel/fragm ... atie-61085

**Geplaatst**: 20-11-24 18:20

Geplaatst: 20-11-24 18:20

Ik heb van het kruidvat tabletjes die je kan slikken , 400 iu en dan neem ik er 2 i.p.v één.

De grote stukken glas heb ik opgeraapt, de kleine mag mijn man doen als hij thuis komt

Ze liggen gelukkig onder een bijzettafel dus geen gevaar voor hondenpoten.

**Geplaatst**: 20-11-24 18:27

Geplaatst: 20-11-24 18:27

Earth schreef:
Mag ik je een tip geven LG?

Deze reactie vind ik niet zo vriendelijk. In plaats van zeggen 'Dat klopt toch echt niet hoor', had je beter kunnen zeggen 'Ik heb allerlei soorten gevonden en ik woon ook in België.' Of iets in die trant. Dat komt gewoon veel aardiger over dan 'Dat klopt echt niet hoor'.

Dat mag je zeker!
Dank voor de tip want wederom was ik me niet bewust dat dit zoveel harder over kwam terwijl dat niet zo bedoeld was.
Ik ben alleen maar blij met deze feedback en hoop het ooit alsnog onder de knie te krijgen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-11-24 18:39

Geplaatst door de TopicStarter : 20-11-24 18:39

Telpeva schreef:
Percy schreef:
Goede tip Earth maar van LG weet ik al niet beter meer.

Fijn dat de shoot zo goed ging.

Ik knal net mijn drinkglas omver omdat mijn hand even niet luisterde. Hoera voor de reuma.

Oeww... en het dan ook nog moeten opruimen terwijl je hand al pijn doet of niet mee wil werken... ik voel met je mee!

Tips voor vitamines heb ik niet.

Leuk om te lezen dat het naar omstandigheden lekker lijkt te gaan Earth! veel plezier vanavond!

-

Nog gerelateerd aan het onderwerp, hoewel ik er zelf 0 ervaring mee heb. Hebben jullie ook de aflevering gezien van Radar deze week? dat zorgverzekeringen middelen om te communiceren gewoon niet vergoeden, terwijl patienten er van afhankelijk zijn om te kunnen communiceren en ze dat advies ook zwart op wit hebben van meerdere! specialistische artsen.

https://radar.avrotros.nl/artikel/fragm ... atie-61085

Nou het gaat helemaal niet lekker hoor haha, maar ondanks dat blijf ik toch maar stug mijn ding doen

Fijn LG, het komt wel

**Geplaatst**: 21-11-24 16:32

Geplaatst: 21-11-24 16:32

xSagan schreef:
Klinkt goed! Dan toch maar eens de ziplocks inderdaad proberen. Ben altijd bang dat de smaak vervliegt. Gebeurt hier bij de soep heel vaak. Ik ben daar niet zo goed in blijkbaarxD

Je kunt wat extra kruiden toevoegen na het ontdooien of zelfs na het opwarmen.

Ik gebruik zelf al aardig wat kruiden en merk weinig van wat je benoemd maar dit is wat ik doe met bijvoorbeeld kant & klare soep of ragout, al is het maar wat extra peper en een draaitje zeezout omdat ik het te mild/vlak van smaak vind ofzo.

Earth schreef:
Goed bezig met het koken.
Wij gaven echt veel teveel geld uit aan boodschappen, echt niet normaal, dus wij doen nu ook wekelijks boodschappen nu en we zijn bijna gehalveerd in uitgaven

Ik heb een fixed budget dus als ik maandag een groot deel uitgeef moet ik de rest vd week brood met pindakaas eten of kliekjes uit de vriezer trekken. :')

Overigens doe ik niet wekelijks boodschappen maar om de dag ofzo, wel maak ik een boodschappenlijstje in mijn telefoon (hetzij in een notes-app, hetzij in de app vd betreffende supermarkt) en probeer me daar ook echt aan te houden.
Dus bijvoorbeeld zondagavond bedenk ik dat ik de volgende dag boerenkool ovenschotel wil eten, dan check ik ff welke ingrediënten er in huis zijn en wat er aangevuld moet worden noteer ik en dan noteer ik meteen welk broodbeleg, fruit, brood/knäckebröd oid ik meeneem.
In de app vd supermarkt zie ik meteen hoeveel het ongeveer gaat kosten en kijk ik voor ik mijn maaltijd plan even wat er die week in de aanbieding is.
Nu heb ik 3 supermarkten op kruipafstand dus ik check eerst ff wanneer de oppashond ingepland staat omdat die niet alleen thuis kan zijn en ik dan niet naar de Duitse supermarktketens kan, dat doe ik dan wanneer hij er niet is.
Al heb ik een sterke voorkeur voor de Plus omdat ik daar een handscanner kan pakken, de buggy (of tassen aan de duwbeugel) kan volladen, handscanner bij de zelfscankassa kan scannen en gelijk afrekenen. :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-11-24 15:59

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst door de TopicStarter : 25-11-24 15:59

Hier gaat het weer/nog steeds ellendig. Het weekend ging wel oke, wat leuke dingen gedaan met mijn man en dat was fijn.
Vandaag word ik weer heel slecht wakker, en moeizaam ook. Zo moe, ik heb 15 uur geslapen en ik moest van mezelf echt uit bed om te eten enzo. Maar ik zit nu al lethargisch op de bank. Moe, down, emoties op de oppervlakte. Klote allemaal weer. Ook steeds heel veel spierspanning, ik moet constant focussen om te ontspannen.

**Geplaatst**: 26-11-24 18:07

Geplaatst: 26-11-24 18:07

Balen dat het niet fijn gaat earth
Speelt het donkere weer ook mee of dat niet?

Ik ben vandaag eigenwijs op mijn paard gaan zitten.
Had geen koppijn, er lag geen sneeuw, het regende niet, de zon scheen zelfs soms wat...
Dus hop...

Heb heerlijk gereden,.
Maar spullen opruimen ging niet daarna. En merk wel dat ik dus weer moet boeten.
Maar neemt net weg dat ik ook heb genoten

**Geplaatst**: 26-11-24 18:17

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst: 26-11-24 18:17

DP:
Fijn dat je even koos voor jezelf en zei "nu ga ik ervoor!"

Extra fijn ook dat het zo heerlijk ging en dat spullen opruimen en boeten achteraf... Ach dat passeert ook weer... Wat je gehad hebt, heb je gehad en elke bonus moet je koesteren!

Earth:
Ik herken je gevoel...

Hier gaat het ook echt niet goed maar het is mijn eigen schuld... altijd over grenzen heen gaan en nooit gas terugnemen (of toelaten dat het niet gaat) en vandaag weer eens zwaar op mijn kop gehad van de specialisten (in team) dat als ik zo doorga... Nou ja dan is het fataal...
Dan val ik sowieso dood... Volgende week, volgende maand, binnen een jaar... Maar het was vorige maand blijkbaar 5 voor twaalf en nu ondertussen 2 voor twaalf...

Maar het is en blijft zo moeilijk om dit van mezelf toe te laten, te aanvaarden, of nog maar te overwégen dit bij mezelf toe te laten als zijnde "dit ben ik en nu MOET ik minderen en MAG ik mijn grenzen aangeven"...
Ach ja, we zien wel...

**Geplaatst**: 26-11-24 18:51

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst: 26-11-24 18:51

Ik heb twee dagen vivarium achter de rug (hele grote aquarium beurs) en ik heb al expres deze week vrij genomen omdat ik weet dat ik daar veel voor in moet leveren maar dan nog zegt m'n man ja dat doe je toch echt zelf... Ik ben echt boos geworden en gezegd oh dan mag ik dus nooit leuke dingen doen en alleen maar poedersuiker dingen zoals werken waar ik evengoed moe van wordt en verder niks.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-11-24 19:32

Geplaatst door de TopicStarter : 26-11-24 19:32

fjordjes schreef:
Ik heb twee dagen vivarium achter de rug (hele grote aquarium beurs) en ik heb al expres deze week vrij genomen omdat ik weet dat ik daar veel voor in moet leveren maar dan nog zegt m'n man ja dat doe je toch echt zelf... Ik ben echt boos geworden en gezegd oh dan mag ik dus nooit leuke dingen doen en alleen maar poedersuiker dingen zoals werken waar ik evengoed moe van wordt en verder niks.

Oh wat stom, je hoopt toch op wat meer begrip van je man hé -O-

Logisch dat je boos bent geworden ook. :(:)

LG het duurt ook even voordat je leert om jezelf en je klachten serieus te nemen. Dat is een proces, maar uiteindelijk helpt het je wel.

DP Wel lekker gereden, maar dat heeft ook wat gekost zie ik. Lastig om dan die positiviteit dan vast te houden...

**Geplaatst**: 27-11-24 13:37

Geplaatst: 27-11-24 13:37

Wat fijn dat je lekker gereden hebt DP, wij hebben zondag Sinterklaas mogen binnenhalen. Ik ben niet meegegaan op de wagen maat meegereden op de scootmobiel.

LG en Earth, rot dat het zo slecht gaat. Het weer werkt volgens mij ook niet echt mee. Dit is het natste jaar sinds het begin van de metingen.

Ik verga van de pijn in mijn schouder. Gistermiddag bij de kine geweest van het pijncentrum die mijn schouder begon uit te testen en te bewegen en een uur later moest ik bij de kinesist voor mijn schouder zijn. Dat is daarna nooit fijn maar nu is het dubbelop.

Straks ga ik er even uit. Apotheek, Lidl en de action. Heb echt een agenda voor 2025 nodig. Als ik dingen niet opschrijf vergeet ik ze. Kan dus nu de kinesist gaan verzetten omdat ik vergeten was dat er vrienden komen lunchen

Edit: fjordjes, ik snap dat je boos geworden bent. Zo'n opmerking zou mijn man ook zo kunnen maken terwijl hij het niet zo bedoeld heeft.

**Geplaatst**: 27-11-24 13:49

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst: 27-11-24 13:49

Mijn man is ook zo’n hork soms.

Een agenda. Leuk. Ik vind het altijd leuk om er 1 uit te zoeken. En inderdaad hoognodig. Ik heb er 1 van Darum gekocht. Elke dag een leuke spreuk.

Balen Earth en LG :(:)

Sterkte.

Klinkt heerlijk DP. Even genieten.

Hier gesprek gehad met de arbo vanmorgen. Gesproken over 2e spoor, ik ben nu 40 weken ziek. Wat een gedoe. Terwijl mijn werkgever me gewoon wil houden op mijn huidige functie, maar het vooral de vraag is of ik weer op 32 uur kan terug komen of dat ik minder uur ga werken.
Ik zou graag naar 24 willen en dan om de dag. Zodat er altijd een vrije dag tussen zit. Of 28 en dan 2 hele en 3 halve dagen ofzo.
Maar goed, ik zit nu op 10-12 uur. Dus heb nog even te gaan. En moet kijken of het financieel allemaal wel uit kan.

**Geplaatst**: 27-11-24 14:00

Geplaatst: 27-11-24 14:00

Ik vermoed ik dat soms ook zo'n horkenpartner ben

Maar ik geef ook even mee dat die opmerkingen - in mijn geval tenminste - voortkomen uit liefde en bezorgheid, en eigenlijk gewoon weergeven dat je het als partner rot vindt dat je lief over zijn of haar grenzen is gegaan. Ook al is dat met voorbedachte rade geweest, en om iets leuks te kunnen doen / even te vergeten dát je leven niet gaat zoals je zou willen.

Jij staat er als partner wel naast en kijkt ernaar. En je ziet dat het niet goed gaat, en je weet dat met wat meer maat houden het beter zou zijn gegaan. En dat is ook best moeilijk.

Wilde ik maar even meegeven. Aan de zijlijn staan en niets kunnen doen is ook frusterend. En dan komt het echt uit de grond van je hart als je zegt; dóe dat dan ook niet. Niet als kritiek, maar als uiting van zorg.

**Geplaatst**: 27-11-24 14:40

Geplaatst: 27-11-24 14:40

Ik lees leuke updates en updates die wat minder fijn zijn.
Voor een ieder die het kan gebruiken: :knuffel:

.

Ik had de laatste jaren dat ik nog een papieren agenda had een bureau agenda:
https://www.hema.nl/14690070.html
Gekozen vanwege de hoeveelheid schrijfruimte en de overzichtelijke lay-out.
Maar ik vergat hem de helft vd tijd in mijn tas te steken en raakte de post its met afspraken erop altijd kwijt dus dat werkte niet lekker.

Nu werk ik met de agenda in mijn telefoon, met kleurcodes voor de verschillende afspraken en heb hem standaard op 'planning' ingesteld staan.
Elke soort afspraak heeft een eigen kleur.
Ik kan nu in een oogopslag zien welke afspraken er ingepland staan en wanneer.
Als voorbeeld deze week:
Afbeelding

Ivm privacy heb ik de namen even doorgestreept.

Wb opmerkingen, ik heb onlangs iemand overal geblokkeerd etc omdat diegene dreigde me voor de rechter te slepen omdat ik weigerde een geschenk terug te geven en omdat diegene constant over mijn grenzen heen walste en bleef opdringen dat ik gewoon moest gaan werken.
Oh en ook omdat diegene rotopmerkingen maakte als ik aangaf dat ik moe was, 1 vd mildste was 'Moe? Waarvan dan? Je zit de hele dag op je luie reet!'.
Punt 1 was voor mij de druppel trouwens, had net die week een hond met hernia, een begrafenis achter de rug (online bekeken maar emotioneel behoorlijk uitgewrongen daarna) en kreeg daarna nog een hoop stress van diegene omdat diegene me de hele tijd ging bellen en appen om te vragen of ik eindelijk inschikte en als ik aangaf van niet dreigen met me voor de rechter te slepen wegens diefstal om extra druk te zetten. 8)7

Toen was voor mij de maat wel vol en had ik zoiets van 'sleep me maar voor de rechter dan, ik zie de aangetekende post wel verschijnen :evaw:

' en heb diegene overal geblokkeerd.
Heb ook zoiets van ga maar uitleggen hoe dat geschenk bij mij in huis is terecht gekomen, want beweren dat ik het daar uit huis gehaald heb wordt hem niet, ik weet globaal waar diegene woont maar geen huisnummer, verdieping etc en het is ook niet iets wat je ff oppakt en op je fiets/in het ov meeneemt ofzo (een wasdroger).

Anyway, het blokkeren (ruim een maand geleden inmiddels) heeft ontzettend veel rust gegeven en daarmee ook ademruimte om weer op te laden en rustiger in mijn hoofd te worden.
Ik kreeg daarvoor gewoon fysieke en psychische klachten vd stress en raakte oververmoeid.

Hondje met hernia is trouwens weer bijna volledig opgeknapt.
Is inmiddels alweer 1,5 week vd medicatie af, kan en mag zo ongeveer alles weer.
Alleen na een erg drukke dag zwabbert hij de dag erna nog iets met zijn achterhand en hij moet weer wat vertrouwen in zichzelf krijgen, maar met wat meer tijd komt dat wel goed.

Maaltijden preppen ben ik ook nog mee bezig, gewoon iedere keer als ik een bepaald gerecht maak wat op mijn preplijst staat extra veel maken en dat per portie in een bakje/ziploczak in de vriezer steken.
En wanneer ik extra budget en genoeg energie heb maak ik eens wat extra.
Laatst was ik bijvoorbeeld vergeten dat ik al champignons en uiensnippers in huis had, toen heb ik naast de kip in champignonroomsaus nog een pan champignonsoep gemaakt.
Van beide een portie gegeten en de rest de vriezer in.
Voor deze week staat er bottenbouillon, groentesoep (op basis van bottenbouillon) en mac&cheese op de planning om te preppen.
Al verwacht ik vd groentesoep mss 2 bakjes over te hebben nadat mijn ouders geweest zijn maar dat is niet erg.

**Geplaatst**: 27-11-24 16:12

Geplaatst: 27-11-24 16:12

Lor1 pfffff

Iedereen die een knuffel kan gebruiken.

Wat betreft hork partners, ik had er soms een en nu ook weer soms reacties waarvan ik denk 8)7

maar ik zet daar wel een kanttekening bij. Ik heb nogsteeds het idee dat als je niet zelf fysiek wat mankeert je niet goed kunt inschatten wat de fysieke of geestelijke impact van iets leuks kan zijn.

En dat zij soms uit frustratie of onbegrip reageren. Omdat denk ik bij een gezond lijf of hoofd niet goed te begrijpen is dat je soms bewust of onbewust je grens over gaat bij leuke dingen. Omdat je die leuke dingen gewoon keihard nodig hebt om je geestelijke welzijn in orde te houden.

En er is een verschil in moe en overprikkeld en moe en overprikkeld. Iedereen is wel eens overprikkeld maar bij bv adhd autisme depressie of wat ook is de graad van overprikkeling groter met veel meer gevolgen fysiek en geestelijk.

Zolang iemand niet weet wat moe moe is (moe moe is voor mij de vermoeidheid die je er niet kan uitslapen, een lichaam dat gewoon geen energie heeft om maar iets nuttigs te doen of een hoofd dat blokkeerd omdat elke extra informatie gewoon niet meer binnenkomt) dan heb je al snel oh iedereen is wel eens moe. Ja dat klopt maar dat is een andere vermoeidheid -O-

Ik ben zelf al twee weken aan het klooien met een wat dwars lijf, moe moe, zere spieren en gewrichten alsof ik iedere dag zwaar sport en de belastbaarheid van een zeepbel zo ongeveer zowel geestelijk als lichamelijk. -O-

Dat wrong vorige week ook behoorlijk hier omdat ik gelukkig niet vaak meer in dergelijk staat ben en voor deze partner geloof ik de eerste keer of zo zelfs . Voor mij is dit jaren en jaren geleden. Discussies als nee ik kan echt die lichte doos niet van zijn plek krijgen, en nee de was krijg ik ook niet uit de machine getrokken om op te hangen.

en ja ik heb nu meer dan 12 uur slaap nodig. Uiteindelijk maar gedemonstreerd waar het probleem zat en dat hielp. Gewoon duimen dat mijn lijf snel weer soort van werkt.

**Geplaatst**: 27-11-24 17:19

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst: 27-11-24 17:19

'gelukkig' ben ik niet de enige die soms stomme opmerkingen krijgt over moe zijn of iets anders. Idd wat je zegt karuna moe en overprikkeld door adhd is gewoon lastig, ik heb nog steeds een piep in m'n oren door de overprikkeling van afgelopen weekend, ook al was het een geweldig leuk weekend!

Ik heb dan ook echt bewondering voor iedereen die met zulke dingen moeten omgaan, het is al niet makkelijk en dan zeker iemand in je omgeving er iets van zegt.

**Geplaatst**: 27-11-24 17:26

Geplaatst: 27-11-24 17:26

Ik heb twee mogelijke reacties op overprikkeling, de eerste is ik ga echt uit. Uit in mijn hoofd en uit in mijn lijf. Dan functioneer ik niet meer of ik ben er fysiek wel maar geestelijk even uitgecheckt. Dan blokt nagenoeg alles van buitenaf en reageer ik vlak afwezig en vaagjes. Denkvermogen aardig zoek dan ook.en fysiek het ergste dat kan gebeuren is dat mijn lichaam gewoon instaking gaat, ik loop en reageer alsof ik stomdronken ben met zwalken ofdoor benen zakken, brabbelen enz.

De andere optie is dat ik ontplof -O-

dan kan een klein simpel iets voldoende zijn dat ik plof. Niet in boosheid maar een soort verdrietige wanhoop die niet tegen te houden is,

wat heel veelenergie kost en ik uiteindelijk nog moeier enoverprikkelder ben dan daarvoor. Een staat die ik meest probeer te voorkomen door mezelf weg te halen uit de situatie en ergens even ga liggen.

De tweede reactie is voor mij erger dan de eerste. Maar de eerste is voor anderen een ietwat vreemde gewaarwording

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-24 19:38

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-24 19:38

Pff ik heb mezelf weer een beetje voorbij gelopen vandaag. Ik ging een nieuwe bril halen en daarna nog even de stad door. Ik merkte dat ik al snel moe was, dan is het echt in beweging blijven. En letterlijk denken, 'ene been voor het andere been' denken :')

Maar toen ik wat ging passen bij de C&A en op de stoel ging zitten heb ik 5 minuten met mn ogen dicht tegen de muur gezeten. Ik had niet goed gegeten en hoofdpijn en moe. Dus ik was echt giga over mn grens aan het gaan. Eten lukte niet, geen idee waarom maar ik was nogal gespannen dus dan eet ik heel moeilijk.

Gelukkig kom ik nu weer een beetje bij, maar het was even niet zo leuk. En ik was maar 2 uurtjes in de stad.

**Geplaatst**: 29-11-24 20:34

Geplaatst: 29-11-24 20:34

Ik kreeg vandaag nog de vraag of ik mee wou gaan, shoppen in de stad, maar ik zag het niet zitten vandaag. Teveel last van allerlei kwaaltjes.
Was het niet ook druk in de stad? Dat is ook iets wat mij extra tegen hield, want het was ook black friday.

Vanavond had ik dan wel gezellig visite, of eigenlijk ziekenbezoek, dat was dan wel erg leuk. Ik had een heetwaterdispenser gekocht die nog neergezet moest worden, dat is meteen gedaan. Ze hadden appelflappen meegenomen, avondeten, en ook nog een zakje kruidnoten speciaal voor mij meegenomen van de speciaalzaak uit de stad. Vanochtend en vanmiddag zat ik er even flink doorheen maar met zoveel feel-good liefde kan ik er voorlopig weer tegenaan.

**Geplaatst**: 02-12-24 18:49

Geplaatst: 02-12-24 18:49

Ik gooi er ook nog even wat in, voordat er misschien iemand mij als vermist gaat opgeven ofzo :')

Het gaat nog steeds flut .. Maar het was waarschijnlijk ook geen goed idee om na mijn week ziek toch stug naast het werken 5x per week 30 min op de loopband gaan wandelen (want 150 minuten per week matig bewegen is goed voor je). Vandaag van de apotheek op mijn kop gehad daarvoor, dat die 150 minuten voor mij niet tellen :')

Ging raad vragen voor vitaminen omdat ik wat sukkel met bepaalde waardes die te laag zijn, en gewoon algemeen wel wat energie kan gebruiken. Maar werden meteen ook nog andere dingen besproken, waaronder dat soort dingen, haha.

Denk overigens ook dat mijn ziek zijn niet gewoon een viraal iets was, maar eerder een opstoot van klierkoorts, ik heb na 3 weken nog keelpijn, mijn klieren zijn nog vergroot en de vermoeidheid is nog wat erger dan anders. Zo maar even kijken of ik een goede houding kan vinden op de bank die geen pijn doet, maar weet nog even niet hoe. Voor de rest zijn mijn hersenen moes dus meer zal er niet inzitten.

Had ergens iets zien voorbij komen over vitamine D dacht ik, al even geleden. Uit eigen ervaring kan ik aanraden om te laten prikken, en niet zomaar lukraak iets te gaan slikken. Eerst al weten of er een tekort is is zeker nuttig, maar ook om te kijken of de behandeling wat doet. Zelf reageer ik bv. totaal niet op de standaard pilletjes van kruidvat/de tuinen/apotheek/... en ook niet op de standaard D-cure die ze voorschrijven voor een boost. Ik reageer enkel op een speciaal soort vitamine D, dus al die andere dingen is geld weggegooid en geen resultaat. Om die reden zou ik dus wel laten testen, zodat je even kan opvolgen of het iets doet, en anders alternatieven aan de huisarts kan vragen.
Zelfde principe heb ik eigenlijk bij alle vitaminen, maar omdat er over D zoveel reclame gemaakt wordt...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-12-24 21:18

Re: Chronisch depressief/ziek, de vooroordelen enzo

Geplaatst door de TopicStarter : 02-12-24 21:18

Haha ja 30 min per dag bewegen klinkt leuk, maar dat lijkt me voor gezonde mensen al een uitdaging.

Zaterdag ben ik naar Pump up de 90ies geweest met vrienden, dat was echt zo gezellig. Ik heb die gekkigheid wel een beetje gemist. Ik hield het ook best lang vol, al liep ik wel helemaal op mn tandvlees :')

Maar goed, gisteren was meteen wel retezwaar en meteen een migraineaanval er overheen. Maar goed, dat hebben we er maar voor over dan :')

Gelukkig is de medicatie aangeslagen dus ik kon net met mijn man nog even de kerstboom optuigen. Dat was erg leuk om te doen.

**Geplaatst**: 03-12-24 16:41

Geplaatst: 03-12-24 16:41

Even een ego post om wat van mij af te schrijven.
Vandaag had ik de laatste controle afspraak in het ziekenhuis, en het was wel confronterend. Het was echt maar een heel simpele vraag die de arts stelde: we zijn nu een jaar en 2 maanden verder sinds je operatie. Welke van je twee armen is nu de sterkste?
Uiteraard kon ik daar antwoord op geven... En tegelijkertijd wat het dus zo confronterend dat ik het nu niet meer uit mijn hoofd krijg. Links is sterker. Links is zeker 3x zo sterk, en in tegenstelling tot rechts... stabiel. Dit zegt natuurlijk iets over de genezing van rechts, want ik was altijd rechts en rechts is de kapotte en geopereerde kant. Dit zegt iets over hoe slecht mijn rechterarm nu werkelijk is. Ergens komt het binnen, en ergens merk ik dat mijn hoofd hierop blokkeert, alsof het accepteren dat de boel zodanig kapot is echt geen optie is.

Er kan niets meer worden gedaan.
Idem voor de kou intolerantie aan die kant, ook dit is permanente zenuwschade.

Tijdens het schrijven van deze tekst kon ik even huilen, en ik merk dat ik nu weer volledig blokkeer en emotieloos ben. Een heel aparte sensatie.