Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-13 22:51

Geplaatst: 17-01-13 22:51

Anne. schreef:
Ik ben net tijdens de workout mentaal echt helemaal ingestort.. Zit nu nogsteeds met tranen in mn ogen achter de PC. Dit is helemaal niks voor mij, ik wil dit niet.. Ik kan niks.. Ik heb zo het gevoel dat ik er alleen voor sta, zelfs mijn lichaam wil niet meewerken. Ik wil @*)&@ afvallen, een mooi figuur krijgen en het enige wat mijn lichaam aankan is vreten en lui zijn.. Ik ben het zo verschrikkelijk zat

Bewijs juist aan je zelf dat je het kan door door te zetten, als je écht iets wilt bereiken lukt het wel. Het gaat je gewoon lukken!

Mooie resultaten Fiffill!

Zo, beter laat dan nooit, dagje 14 zit erop!

**Geplaatst**: 17-01-13 22:51

Geplaatst: 17-01-13 22:51

Fijn he al die mensen die om je heen ook motiveren! Mijn vriend vind het ook heel goed van mij en ook door het topic word ik echt gestimuleerd

**Geplaatst**: 17-01-13 22:51

Geplaatst: 17-01-13 22:51

Bhriseis schreef:
@ filfill: vanop de foto's te zien ben jij toch meer kwijt?

Ik snap er niks van :')

heb me vanaf dag 5 enkele keren gemeten, en het zit telkens weer op deze maten.

**Geplaatst**: 17-01-13 22:52

Geplaatst: 17-01-13 22:52

Oh Anne, wees niet te streng voor jezelf..
De tip van puchje is een hele goede

**Geplaatst**: 17-01-13 22:53

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 22:53

Anne, na deze dip ga je 3x zo hard weer vooruit

**Geplaatst**: 17-01-13 22:56

Geplaatst: 17-01-13 22:56

Anne. kom op ! :(:)

Morgen weer een dag. Nieuwe ronde nieuwe kansen :))

**Geplaatst**: 17-01-13 23:07

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:07

Anne zet m op meid! Morgen weer een dag, ook jou gaat dit lukken

Ik heb gewoon dag 1 - level 2 overleefd $*\o/*$ ben echt heel trots op mijzelf

De planken vind ik het moeilijkst, daarom de laatste abs a la level 1 gedaan.. maar toch!

**Geplaatst**: 17-01-13 23:09

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:09

Topper!!!

Morgen ga ik naar jumping Amsterdam! Zin in!

**Geplaatst**: 17-01-13 23:09

Geplaatst: 17-01-13 23:09

Goed gedaan Amaryllis $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-01-13 23:10

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:10

Veel plezier Sall

**Geplaatst**: 17-01-13 23:16

Geplaatst: 17-01-13 23:16

Nero wat rot -O-

En de rest, goed bezig allemaal, ook voor de die-harders die eigenlijk geen zin hadden! $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-01-13 23:20

Geplaatst: 17-01-13 23:20

Sall schreef:
http://bokt-fitproject.tumblr.com/
Met dank aan raponsje!

Ik volg

Ben echt verliefd op zulk soort tumblr blogs, vind dat altijd zo'n opkikker. Vooral van die inspirerende sport teksten.
Als iemand er meer weet hoor ik het graag!

Laatst bijgewerkt door __Sannne op 17-01-13 23:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-01-13 23:21

Geplaatst: 17-01-13 23:21

Jullie zijn toppers!!

Ik moet nog steeds beginnen aan level 2 dag 11 . Wacht tot mijn moeder op bed gaat.

**Geplaatst**: 17-01-13 23:27

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:27

Goed bezig allemaal!! Ook met gezond eten. Daar kan ik nog wat van leren

Was vandaag pas weer half 9 thuis van werk en heb echt even een schop nodig.

**Geplaatst**: 17-01-13 23:29

Geplaatst: 17-01-13 23:29

__Sannne schreef:
Sall schreef:
http://bokt-fitproject.tumblr.com/
Met dank aan raponsje!

Ik volg

Ben echt verliefd op zulk soort tumblr blogs, vind dat altijd zo'n opkikker. Vooral van die inspirerende sport teksten.
Als iemand er meer weet hoor ik het graag!

Dat ziet er goed (en lekkuuuuur ) uit!!

**Geplaatst**: 17-01-13 23:33

Geplaatst: 17-01-13 23:33

Anne. schreef:
Ik ben net tijdens de workout mentaal echt helemaal ingestort.. Zit nu nogsteeds met tranen in mn ogen achter de PC. Dit is helemaal niks voor mij, ik wil dit niet.. Ik kan niks.. Ik heb zo het gevoel dat ik er alleen voor sta, zelfs mijn lichaam wil niet meewerken. Ik wil @*)&@ afvallen, een mooi figuur krijgen en het enige wat mijn lichaam aankan is vreten en lui zijn.. Ik ben het zo verschrikkelijk zat

Morgen weer een dag.... je kan het echt wel $*\o/*$

Neroo, wat een vervelend nieuws!

**Geplaatst**: 17-01-13 23:35

Geplaatst: 17-01-13 23:35

Het word geen shredden voor mij vandaag gister ziek en vandaag weer.
Het keelpijn en hoofdpijn dus dat is er niet echt goed voor als ik ga lopen hijgen

Misschien dadelijk nog wel wat buikspier oefeningen doen.
Gister had ik wel gewoon geprobeerd te shredden maar het ging echt niet, sommige stukjes overgeslagen
en niet optimaal mee kunnen doen en dan nog super moe ..

**Geplaatst**: 17-01-13 23:40

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:40

Mij is t vandaag niet gelukt, bij mama sip op de bank gelegen..

Respect voor iedereen die weer een dag is doorgekomen.
Morgenochtend weer volle bak aan de gang, misschien dat ik avonds nogmaals doe.
+ ga ik morgen uur zwemmen.

Blegh

**Geplaatst**: 17-01-13 23:42

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:42

Goed zo Dani

Balen mag, maar morgen weer aan de bak.
Voll gas en zo

Succes!

**Geplaatst**: 17-01-13 23:43

Geplaatst: 17-01-13 23:43

Anne. schreef:
Ik ben net tijdens de workout mentaal echt helemaal ingestort.. Zit nu nogsteeds met tranen in mn ogen achter de PC. Dit is helemaal niks voor mij, ik wil dit niet.. Ik kan niks.. Ik heb zo het gevoel dat ik er alleen voor sta, zelfs mijn lichaam wil niet meewerken. Ik wil @*)&@ afvallen, een mooi figuur krijgen en het enige wat mijn lichaam aankan is vreten en lui zijn.. Ik ben het zo verschrikkelijk zat

Heee meid you can do it! $*\o/*$ . Ik heb ook jaren met mijn gewicht in de knoop gezeten maar dat is het niet waard. Ga gewoon lekker bezig, en hoe meer je het doet, hoe beter het zal gaan! Morgen weer een dag! Be positive!

**Geplaatst**: 17-01-13 23:48

Geplaatst: 17-01-13 23:48

@Neroo Wat een *&^%%$-nieuws! :(:)

@Anne. Kom op, vandaag een dal, morgen weer een piek?

You can do it! $*\o/*$

Pfff, ik geloof dat ik zo meteen maar ga slapen. Hartstikke leuk hoor, dat ik 's middags thuiskom van school en ik al heb geshred, maar 6 uur slaap in een nacht is toch wat weinig... :')

**Geplaatst**: 17-01-13 23:53

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 17-01-13 23:53

Thanks dat julllie mijn gezeur allemaal aan hebben willen horen :+:

.

Morgen weer een nieuwe dag!

**Geplaatst**: 18-01-13 00:01

Geplaatst: 18-01-13 00:01

Komop anne, als ik het kan... kan jij het ZEKER!!

Ik ben echt de beste in het verzinnen van excuseren om niet moe te hoeven worden en "verantwoorde" vreetbuien
en zelfs mij lukt het nu

(het doorzetten van dit dan... de vreetbuien die zijn er soms nog hoor) Hahaha

Ik zit nu op dag 9 van level 1
en je krijgt er echt energie van!
Probeer het anders keertje op een vroeger tijdstip, keer om 9 uur in de ochtend

wellicht dat dat helpt?

**Geplaatst**: 18-01-13 00:15

Geplaatst: 18-01-13 00:15

Zo poeh even uitzuchten hoor.

Level 2 is best zwaar maar nog wel te doen. Ik kon het meeste wel met Nathalie meedoen!

Ik vind trouwens in de ochtend of middag shredden ook veel fijner. Dan heb je de rest van de dag een lekker gevoel. Nu doe ik het steeds laat op de avond.. uitstellen

maar daarna ga ik op bed en de volgende dag ben ik het alweer vergeten (als de spierpijn me er niet aan herinnerd hihi).