Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-02-10 12:15

Geplaatst: 13-02-10 12:15

Super $*\o/*$

**Geplaatst**: 13-02-10 12:16

Geplaatst: 13-02-10 12:16

Marije__ schreef:
Ik woog gister avond 65,5 kilo! $*\o/*$ dat betekend dt er al 2 kilo af is

Goedzo meid!!!

Ik heb deze week 3 x geschaatst.

gezond he?
En heb me ingeschreven voor fitness. Volgende week beginnen.

**Geplaatst**: 13-02-10 12:18

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 12:18

goedzo bokkiej! schaatsen is errug goed voor je lichaam. denk dat ik dat deze week ook weer eens ga doen

.
ik heb al 1,5 week niet gefitnesst!

**Geplaatst**: 13-02-10 12:19

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 12:19

schaatsen is ook echt super leuk. Ben blij dat ik ze gekocht heb. Ik denk dat ik na dit weer een 10-rittenkaart ga kopen voor t thialf. Goed voor mij.

**Geplaatst**: 13-02-10 12:20

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 12:20

handig! vorig jaar was ik ook erg fanatiek met schaatsen, totdat ik op mn knie viel en 2 maanden niet meer kon sporten $:\$
ik heb nog wel super mooie ijshockey schaatsen die moet ik zeker weer gaan gebruiken!

maargoed, ik ga zo ontbijten.

**Geplaatst**: 13-02-10 13:04

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 13:04

Jaaa weer bijna 1 kg kwijt!!!! Als het morgen nog zo is maak ik het officieel in het schema!

**Geplaatst**: 13-02-10 13:08

Geplaatst: 13-02-10 13:08

supersambo schreef:
Wat een rust hier. Iemand nog tips om da buikgriep virus uit mijn darmen te krijgen ? Ben er klaar mee. Heb buikpijn, kan niet naar de wc (typisch, eerst diarree daarna verstopt) en blijf maar boeren. Sorry al met al een niet erg smakelijk verhaal.
KLeine man wil ook nog niet echt eten. Heeft nog wel een stuk stokbrood weg geknabbelt.

Ben al aan het nadenken wat we met eten doen dit weekend. Moet morgen boodschappen doen. Beetje neutraal voedsel denk ik met onze rommelende buiken.

Idee: zouden die pro-biotica drankjes goed zijn voor buikgriep ?

Ai heb ik net na de feestdagen ook gehad......
Kreeg het ook niet weg..... Boeren werd steeds erger en werden daarna zelfs ei boeren (heeeeeeeeeeeeeel smakelijk) HA deed er niets aan terwijl ik al 4 dagen ei opboerde.
Heb toen darmreiniger gekocht bij kruidvat omdat ik idee had dat er wat uit moest wat niet wilde.
Dat is een soort spoeder wat je in een glas multivivatime kan gooien (lekkerder dan water) goed roeren en in een keer opdrinken.
2x daags 2 theelepels en de dag erop kon ik naar de wc............. en ging het weer beter.

**Geplaatst**: 13-02-10 13:08

Geplaatst: 13-02-10 13:08

Ik heb gister zo slecht gedaan... chocola gegeten.
Iets met relatie die aan het eindigen is...
Bijkomend voordeel is nu wel dat ik hele dag misselijk ben en nu dus niet teveel zal eten, laat staan snoepen.

Afvallen gaat goed bij de meesten lees ik!

Werken de capsules net zo goed als de olie zo, Tamara? Kan me bijna niet voorstellen dat het niet zo is, maar dan koop ik dat vandaag. Las laatst inderdaad al ergens dat omega 3-6 je vetcellen verkleint.

**Geplaatst**: 13-02-10 13:09

Geplaatst: 13-02-10 13:09

Ik heb geen tips voor buikgriep.. nog nooit gehad ! beterschap! begrijp ook heel goed dat je er klaar mee bent!

Ik heb helemaal geen zin om te ontbijten

maar ik maak zo denk ik een tosti en een ei.. alvast een bodempje voor vanavond O:)

**Geplaatst**: 13-02-10 13:16

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 13:16

Ik zou het lekker bij een kippensoepje met brood houden.

Ik krijg zo een croissantje geloof ik (ben bij mn ouders), hoop dat ik hem weg krijg.

**Geplaatst**: 13-02-10 13:49

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 13:49

@anna-jelly:sterkte!

Ik ga zo richting stal.... ff flink uitmesten ofzo hahaha of sneeuw ruimen heb energy teveel

**Geplaatst**: 13-02-10 23:39

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 13-02-10 23:39

Morgen schaatsen!!

**Geplaatst**: 13-02-10 23:48

Geplaatst: 13-02-10 23:48

@AJ: Gaat dus niet zo lekker met je nieuwe vriend. :(:)

Sterkte.

Nou... carnaval...

Wat hebben we vandaag geconsumeerd?
Wil ik het wel vertellen?

O: Wake up en koffie
T: koffie met een slagroomsoesje (ter voorbereiding op de optocht)
L: krentenbol
(heb tijdens de optocht al het bier, broodjes knakbroodjes en patatjes (gratis aangeboden) allemaal afgeslagen... dat dan weer wel

)
T: weer koffie met een slagroomsoesje (als afsluiter van de optocht)
T: een Leffe (bier) met een handje chips
D: halve pizza van de New York Pizza (zat ik me al twee weken op te verheugen)

De feestavond laten we vandaag aan ons voorbij gaan. Vanavond wil ik niet meer snacken, maar eerlijk gezegd zit ik nog vol van de vette hap van overdag.

Al met al dus geen beste dag, maar het is carnaval! Alaaf!

**Geplaatst**: 14-02-10 00:28

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 14-02-10 00:28

Hallo lieve mensen.
het was een tijdje stil van mijn kant maar ik lig behoorlijk ziek in bed. ik hebd de griep te pakken.
vanmorgen gaf de weegschaal 73 kilo aan. wat inhoudt dat ik zo'n 5 kilo kwijt ben.
eetlust heb ik deze dagen zeer weinig dus voornamelijk uit boulion.
maandag moet ik weer naar de dietiste dan weet ik hoeveel ik kwijt ben na 1 maand dieten.

**Geplaatst**: 14-02-10 01:09

Geplaatst: 14-02-10 01:09

Duke goed hoor met zo'n feestdag. Succes nog met carnaval. Ik heb me ooit eens zo vreselijk klem gezopen met carnaval (en dat moet ook wel wil je mij in de polonaise krijgen) dat ik maar besloten heb het nooit meer te vieren.

Hier heerst nog steeds buikgriep. Vriend is al aan de diarree-remmers.

o: 2 vk boterhammen met 30+ kaas
l: 2 plakken ontbijtkoek met boter
t: minneola
a: macaroni, maar daar heb ik nog ruzie over met mijn maag/darm stelsel.

Als het zo door gaat hou ik het morgen maar weer op brood en beschuit dat viel toch iets beter.

Voor diegene die het nog niet ontdekt hebben. Crystal-clear geen bubbels en amper kcal.

**Geplaatst**: 14-02-10 12:53

Geplaatst: 14-02-10 12:53

Dag lieve mensen!
ik voel me nog steeds bagger door die griep..
de weegschaal gaf vanmorgen 73,2 aan.. ik begon met een gewicht van 78,8 wat dus inhoud dat ik nu -5,6 kilo kwijt ben.
ik heb morgen weer een officieel weegmoment. ben benieuwd hoeveel vocht en vetmassa ik na 4 weken kwijt ben.

ik moet zeggen dat het verlangen naar een aardappeltje of een stukje fruit wel groot is.maar ik hoorde weer via via dat er tegenwoordig ook koolhydraatarm brood bestaat. mischien dat dat een uitkomst voor mij is. heeft of weet iemand hier in dit topic wat meer over dit brood?

Naam / doel/ startdatum/ laatst gewogen/ resultaat/
Iris1702 / -12 / 11-01-2010 / 18-01-2010 / -2 kilo
loesss /-3 /04-01-2010 /04-01-2010 /-??
Lillytjuh /-5 /04-01-2010 /04-01-2010 / -1,5
superrizzo /-25-30/04-01-2010 /07-02-2010 /- 6,5 Kilo
trieske_ / -10 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -1
Airborn /-14 /04-12-2009 /08-02-2010 / - 1.9
Relaxed /-20 /04-01-2010 /04-01-2010 / - ??
NiNa_14 /-15 /11-1-2010 /06-02-2010/ -2
Duke /-11 /27-11-2009 /09-02-2010 /-4
Jetske /-20 /04-01-2010/20-01-2010 / -3,9
kiki123 /-5 /04-01-2010/04-01-2010/-??
Patriciavt/-20 /07-12-2009/07-12-2009/-??
Joonsel /-10 /04-01-2010/04-01-2010/-??
ilovelucky/-10-15/04-01-2010/04-01-2010/-??
tita /-7 /04-01-2010/24-12-2010
Bokkiej /-15 /4-01-2010/10-12-09/??
Suzanne F./-5 /01-01-2010/?/??
DebbieY /-5 /04-01-2010/08-02-2010/-0,9
Uppojono /-16/04-01-2010/18-01-2010/-4,7
Supersambo / -15/08-01-2010/10-02-2010/-5,5
Valeria/ -15/20 18-01-2010 / 14-02-2010/-5.6
lovelucydan/-15/11-01-2010/??/??
Kytha/-8,5/20-01-2010/-/-
x_irisje_x/ -16/18-01-2010/20-01-2010/ -0.8
Kebie -14/8?-1-2010/08-01-2010/ -3,7

**Geplaatst**: 14-02-10 13:16

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 14-02-10 13:16

Ik weet dat er speciaal Atkins brood moet bestaan. Ik ken iemand die dat via internet bestelde ? Kan best zijn dat ze dat zelf bakte hoor, dat weet ik niet.

Maarre over de omega 3 en 6 vetten. Dat zit ook in bv Becel halvarine. Hoeveel zou je daarvan per dag naar binnen moeten werken ?

**Geplaatst**: 14-02-10 14:07

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 14-02-10 14:07

Ik weet niet of ik me wil wegen dinsdag...

In het gunstigste geval ben ik niet aangekomen. Heb nu alweer spijt van mijn (vr)eetdag gisteren.

@Valeria: Wat goed dat je zoveel bent afgevallen al, maar hoeveel daarvan is door de griep? Want die kilo's zitten er vaak heel snel weer aan, is mijn ervaring. Dat is niet slecht overigens.

**Geplaatst**: 14-02-10 14:33

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 14-02-10 14:33

Ik ben denk ik ook al wat afgevallen.

maar durf nog niet zeker te zijn. Want ik schommel steeds heel erg.

**Geplaatst**: 14-02-10 14:35

Geplaatst: 14-02-10 14:35

Duke schreef:
@Valeria: Wat goed dat je zoveel bent afgevallen al, maar hoeveel daarvan is door de griep? Want die kilo's zitten er vaak heel snel weer aan, is mijn ervaring. Dat is niet slecht overigens.

Ook al ben ik zo grieperig eet ik gwoon, de maaltijden zij niet heel zwaar gelukkig.
ik hoor morgen hoeveel ik officieel kwijt ben na 4 weken met het koolhydraatarm dieet!

**Geplaatst**: 14-02-10 15:31

Geplaatst: 14-02-10 15:31

Door de wir war van emoties krijg ik weinig binnen.

O: 1 broodje appelstroop
L: 1 broodje vruchtenhagel
A: aardappelen, spinazie, vlees

Ben ook wel benieuwd naar dat brood. En Tamara, had je mijn vraag nog gelezen over de omega 3/6 olie?

Valeria, jij doet aan een koolhydraatarm dieet? Ik vraag me altijd af of die kilo's er niet meteen weer bij komen als je normaal gaat eten?

**Geplaatst**: 14-02-10 17:12

Geplaatst: 14-02-10 17:12

Anna-Jelly schreef:
Door de wir war van emoties krijg ik weinig binnen.

O: 1 broodje appelstroop
L: 1 broodje vruchtenhagel
A: aardappelen, spinazie, vlees

Ben ook wel benieuwd naar dat brood. En Tamara, had je mijn vraag nog gelezen over de omega 3/6 olie?

Valeria, jij doet aan een koolhydraatarm dieet? Ik vraag me altijd af of die kilo's er niet meteen weer bij komen als je normaal gaat eten?

*leest even terug m.b.t. je vraag*

Oh, of de pillen net zo goed werken? Geen idee. Ga er wel vanuit dat dat ook werkt. Maar een eetlepel bevat meer dan een pilletje lijkt me.

**Geplaatst**: 14-02-10 17:52

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 14-02-10 17:52

Waar haal je het en hoe heet het? Is het niet heel erg vies?

**Geplaatst**: 14-02-10 23:37

Geplaatst: 14-02-10 23:37

Valeria schreef:
Naam / doel/ startdatum/ laatst gewogen/ resultaat/
Iris1702 / -12 / 11-01-2010 / 18-01-2010 / -2 kilo
loesss /-3 /04-01-2010 /04-01-2010 /-??
Lillytjuh /-5 /04-01-2010 /04-01-2010 / -2.5
superrizzo /-25-30/04-01-2010 /07-02-2010 /- 6,5 Kilo
trieske_ / -10 / 04-01-2010 / 04-01-2010 / -1
Airborn /-14 /04-12-2009 /08-02-2010 / - 1.9
Relaxed /-20 /04-01-2010 /04-01-2010 / - ??
NiNa_14 /-15 /11-1-2010 /06-02-2010/ -2
Duke /-11 /27-11-2009 /09-02-2010 /-4
Jetske /-20 /04-01-2010/20-01-2010 / -3,9
kiki123 /-5 /04-01-2010/04-01-2010/-??
Patriciavt/-20 /07-12-2009/07-12-2009/-??
Joonsel /-10 /04-01-2010/04-01-2010/-??
ilovelucky/-10-15/04-01-2010/04-01-2010/-??
tita /-7 /04-01-2010/24-12-2010
Bokkiej /-15 /4-01-2010/10-12-09/??
Suzanne F./-5 /01-01-2010/?/??
DebbieY /-5 /04-01-2010/08-02-2010/-0,9
Uppojono /-16/04-01-2010/18-01-2010/-4,7
Supersambo / -15/08-01-2010/10-02-2010/-5,5
Valeria/ -15/20 18-01-2010 / 14-02-2010/-5.6
lovelucydan/-15/11-01-2010/??/??
Kytha/-8,5/20-01-2010/-/-
x_irisje_x/ -16/18-01-2010/20-01-2010/ -0.8
Kebie -14/8?-1-2010/08-01-2010/ -3,7

Zo vandaag woog ik hetzelfde als gisteren dus officieel -2,5! ben op de helft!
Vandaag alleen niet zo goed gedaan, tja het is natuurlijk valentijnsdag dus dagje weggeweest met vriendlief (tevens het ontlopen van carnaval) en dus naar de bios geweest met een handje snoepjes en een flesje cola en uit eten geweest. Dus deze week beter mijn best doen!

**Geplaatst**: 15-02-10 00:00

Re: Verstandig afvallen voor Jojo-ers 4.

Geplaatst: 15-02-10 00:00

Zoo heb nog niet gewogen ben bij vriendlief...
Morgen heerlijk een dag relaxen en ontspannen bij de zwaluwhoeve.
Heerlijke massage,luch en lekker avondeten..... HEERLIJK !!!!!!