Wel goed om even te horen. Ik train zowel bij Iron House (independent gym) als bij een meer commerciele gym. Die laatste is buiten het blijven incasseren nu ook wat 'shady' aan het doen met hun compensatie. Ik was even langs gelopen om te vragen hoe ze dat gaan invullen (gaat mij niet om dat XX bedrag wat er betaald is) maar ik vind de communicatie erover gewoon beroerd. Werd niet echt een concreet antwoord op gegeven buiten wat tegoed voor de bars/shakes die ze aanbieden daar. Leuk en lief bedacht, maar daar heb ik m'n eigen selectie voor.
Heb dit bij IHU ook laten vallen, ik ben expres tijdens de lockdown bij hun lid geworden omdat ik inderdaad hun actief wou steunen en ook daar een veel beter gevoel bij heb qua sfeer. Ik hoorde dat er meer mensen zijn met dit soort ervaringen (bij verschillende gyms), dus was toch even benieuwd
kosseh schreef:Ik heb een vraagje, misschien weten jullie wat ik verkeerd doe.
Met alle oefeningen met een stang in je nek, wordt ik licht in m'n hoofd/duizelig. Na 1 a 2 herhalingen al.
Terwijl als ik de zelfde oefening doe met een zak (zelfde gewicht) heb ik het niet.
Julie enig idee wat ik verkeerd doe?
Ik zou eens een sessie letten op je ademhaling, heel concreet elke rep in en uit voor jezelf beheersen en actief opletten hoe je dat doet. Daarnaast is de plaatsen van de bar wellicht ook goed om voor jezelf te voelen. Voor squats heb je bijvoorbeeld de optie om high of lowbar te doen, soms werkt het een beter voor de ene en voor de andere. Heb je dit bij andere oefeningen ook of specifiek alleen bij 'loaded' excersizes?
@ Eulogy; dat heb ik nu dus inderdaad ook een beetje met mijn onafhankelijke gym. Toevallig gister nog te horen gekregen dat ze toch de pads die ik gebruik voor hiptrusts gaan aanschaffen omdat ze merken dat daar vraag naar is en ze mij daar altijd mee zien zeulen Ze hadden net nieuwe gekocht maar die vind ik zelf mega onpraktisch. Daar betaal ik dan graag voor, zoals je zegt.