Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-07-18 08:28

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 28-07-18 08:28

Ja indd, oefenen, oefenen en nog eens oefenen! Haha

Ik slaap al 2 nachten buiten omdat binnen (op zolder waar ik slaap) de temperatuur savonds nog boven de 30 graden blijft hangen! Nu heerlijk buiten en als het goed is komt er vanmiddag regen en koelt het lekker af! Dus vanavond eindelijk weer hardlopen!! Whoo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-18 08:59

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-18 08:59

Morguh .... lekker hoor buiten slapen

Heb gisterenavond ook nog een hele poos buiten gezeten .
Nou , hier is het eindelijk aan het regenen ...nog niet heel spannend .
Maar er valt water naar beneden .
Vanmiddag schijnt het op te klaren , dus dan stap ik op de race fiets .
Voor nu lekker chill , rustig ontbijten , bakkie koffie :9k

.
En straks maar eens de was weg werken ...

**Geplaatst**: 28-07-18 15:50

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 28-07-18 15:50

Vanaf vanochtend 10uur begon het hier te regenen tot net 3uur werd het droog. Nu nog bewolkt en donkere lucht dus verwacht nog wat meer regen! Heerlijk afgekoeld, 20graden is het nu buiten

Ik ben m'n fiets aan het klaar maken voor vakantie, nieuwe cassette erop, nieuwe ketting en zo nog even de remkabels vervangen en dan is m'n fiets er klaar voor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-18 20:41

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-18 20:41

Hier heeft het vanochtend ook geregend ...maar niet echt extreem .
Had best nog wat meer mogen zijn ...
Net na de middag een rondje gaan fietsen , 3 X Berg en Dal hoog gegaan .
Uiteindelijk op 70 km gekomen , lekker een "plaatselijke" regenbui over me
heen gekregen .. heerlijk

Nog wezen lopen Lovemaylo ?

Fietsje klaar voor de vakantie ...koffer nog pakken ?
IIg alvast heel veel plezier en laat tussendoor wat van je horen ...

**Geplaatst**: 28-07-18 21:28

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 28-07-18 21:28

Hier heeft het heel de middag geregend.

Nee niet aan toe gekomen, ben druk bezig geweest met m'n fiets... Zit nu een Mtb cassette op

hoop dat het bergen fietsen dan makkelijker gaat met al die bagage die ook mee omhoog gaat. Alles wat we meenemen gaat namelijk mee op de fiets! Geen koffers.. Echte Fietsvakantie, fietsen met alle spullen van plek naar plek

**Geplaatst**: 28-07-18 22:45

Geplaatst: 28-07-18 22:45

Fijne vakantie lovemaylo! {:}

Hoelang gaan jullie weg?

**Geplaatst**: 29-07-18 10:47

Geplaatst: 29-07-18 10:47

JeanetteF schreef:
Fijne vakantie lovemaylo!
Hoelang gaan jullie weg?

Dankjewel! 3weken! Net de tour de france

alleen iets minder kilometers en wat meer rustdagen :p

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-18 06:49

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-18 06:49

Wellicht zijn jullie al onderweg ...
Heel veel plezier Lovemaylo $*\o/*$

**Geplaatst**: 30-07-18 09:26

Geplaatst: 30-07-18 09:26

Time2Tri schreef:
Wellicht zijn jullie al onderweg ...
Heel veel plezier Lovemaylo $*\o/*$

Helaas big niet, we vertrekken vanmiddag en om half 7 vertrekken we met de bus vanuit Utrecht.

Dankjewel! Gaat vast goedkomen!

**Geplaatst**: 31-07-18 03:48

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-07-18 03:48

Nou we zijn al een heel eind, zouden bijna 3uur eerder aankomen... Tot nu file... Alles staat muurvast! Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-18 06:35

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-18 06:35

Oh je ....balen :(:)

**Geplaatst**: 31-07-18 12:43

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-07-18 12:43

Bijna een uur vast gestaan, er was een auto helemaal uitgebrand.

Vanochtend een kort ritje van 34km naar de camping, we staan nu aan de voet van de stelvio waar we morgen overheen moeten om bij de volgende camping te komen, word een pittig tochtje! 30graden hier! Bij jullie? Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-18 22:03

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-18 22:03

Klinkt goed Lovemaylo

Hoop dat jullie vannacht wat slaap kunnen in halen en uitgerust morgen aan de klim kunnen beginnen .
Hier was het ook weer warm , maar het koelt nu lekker af . Dus heb ramen en deuren openstaan .

Mooie plaatjes al *-:)

**Geplaatst**: 01-08-18 17:35

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-08-18 17:35

Heb best oké geslapen, vroeg op en om 6uur vertrokken om te klimmen toen was het nog niet zo warm... Maar de stelvio is eens maar nooit weer, zeker niet met bepakking!
Hele mooie omgeving maar echt super zwaar vooral de laatste 10km, nergens meer onder de 9% en dan maar omhoog ploeteren met kilo's extra bagage.

Dat kleine rode/blauwe stipje ben ik

**Geplaatst**: 01-08-18 18:39

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-08-18 18:39

Pfff knap hoor!

Hier wat veranderingen! Ga per september hopelijk bij de plaatselijke Triathlonvereniging starten & heb een abonnement bij de sportschool afgesloten om krachttraining te gaan doen. Mooi plan met de fysio opgesteld en mag hopelijk over 2 weken hardlopen weer opbouwen!

**Geplaatst**: 01-08-18 21:11

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-08-18 21:11

Wauw!! goed gedaan Lovemaylo! Mooie omgeving ook gelijk. Morgen een dagje vrij of gelijk weer door?

Fijn dat je straks weer lekker kan hardlopen Doubtless.

ik ga morgenochtend vroeg nog even hardlopen voordat ik ga werken. Het wordt gewoon weer 30+ graden hier!

Hoe gaat het bij jou met het sporten Time2Tri?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-18 21:21

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-18 21:21

@ Lovemaylo , top gedaan hoor $*\o/*$
En dan ook nog met bagage daar hoog gaan .
Gave foto,s !!

Leuke ontwikkeling Doubtless .

In een vereniging , sportschool !!
Top , hoop dat je snel weer aan het hardlopen bent .
Kracht / core training is zo belangrijk .
Onze trainer hamert daar altijd op .

@ Jeanette : Hier is het ook erg warm .
Ik snak echt naar regen .
Afgelopen week is ins trainingsschema iets aangepast ivm de hitte .
Woensdag open water zwemmen ipv hardlooptraining .
Donderdag een rondje rustig fietsen ipv core binnen .
Looptraining was easy vandaag , rustig duurloopje , looptechniek en 2 X 200 meter gas .
Morgen voor mij een koppeltraining 1 uur fietsen en een half uur lopen .
Vrijdag rust , zaterdag “ anschwitzen “ en dan zondag wedstrijd .
Zwemmen is min wetsuit , het water heeft in de buurt van het strand 26 graden 8)7

Trouwens wel leuk , onze vereniging is nu aangemeld bij de Ironman Triclub Program .

**Geplaatst**: 01-08-18 22:21

Geplaatst: 01-08-18 22:21

En wat houdt dat in?
Succes alvast zondag!

Ik ben weer ‘s omgevallen met de fiets :roll:

op Google maps de weg zoeken en nog 1 voet vast ging niet goed. ZO suf

knie kapot, arm kapot en enkel blauw.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-18 22:46

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-18 22:46

Thanks

Ben er ook nog niet helemaal achter wat het allemaal inhoud . Hebben vandaag pas de email ontvangen . O:)

Heb even van internet gekopieerd :

http://m.eu.ironman.com/triathlon/organ ... clubs.aspx

Oh je ... de volgende keer liever even stoppen/ afstappen om de weg te zoeken. :(:)

**Geplaatst**: 02-08-18 17:55

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-08-18 17:55

Mooi plan Doubtless! Hoop dat je knie en arm snel weer opknappen!

@jeanette, gelijk weer door, vandaag 109km gehad. Veel dalen/vlak en maar klein beetje klimmen.. Wel ook heel warm hier, 33graden.

@T2T, succes zondag! Mag je met die temperatuur in wetsuit zwemmen in de wedstrijd? Hier ligt de grens op geloof ik 23graden.

Vandaag dus 109km gefiets en aangekomen op een camping bij een prachtig meer, het Comomeer in Dongo. Onderweg een heel stuk waar het vannacht flink tekeer gegaan is! Veel omgevallen bomen en veel afgewaaide grote dikke takken! Onderweg nog een stukje off-road.. Niet heel handig met racefiets en veel losse steentjes

**Geplaatst**: 02-08-18 19:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-08-18 19:26

Lekker zeg! Ben jaloers! Lijkt me een prachtige tocht!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-08-18 06:37

Geplaatst door de TopicStarter : 03-08-18 06:37

@Lovemaylo : hier ligt de grens bij 22 graden .
Aangezien het water in de buurt van het strand al 26 graden had word het
sowieso een non wetsuit wedstrijd .

Vind het maar knap hoor , met bagage zo rond te fietsen ..

Gisteren nog een koppeltraining gedaan , uurtje fietsen +/- 20 minuten
lopen .
Wilde eerst de Defy nemen ...achter een lekker band .
Toch wel handig twee fietsen te hebben

Vanavond maar eens het binnenbandje wisselen .

**Geplaatst**: 03-08-18 17:59

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-08-18 17:59

De omgeving is echt prachtig! En als je op de fiets gaat zie je veel meer dan een roadtrip met de auto!

Haha T2T, je kan toch meteen je bandje wisselen dan kan je meteen op defy

Lopen is wel warm met dit weer! Pff knap!

Vandaag weer 108km gefiets, zwaar dit keer.. Vanochtend vroeg vertrokken maar was toen al heel warm! En steeds kleine stukjes klimmen en dalen.. Wordt je best moe van! Onderweg ook nog in de file gestaan

en opgehouden door geitjes op de weg, haha.
Afbeelding

Als jullie m'n updates irritant vinden trouwens dan moeten jullie dat zeggen hoor!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-08-18 18:57

Geplaatst door de TopicStarter : 03-08-18 18:57

lovemaylo schreef:
Haha T2T, je kan toch meteen je bandje wisselen dan kan je meteen op defy

Als jullie m'n updates irritant vinden trouwens dan moeten jullie dat zeggen hoor!!

Baal dan als ik in de kelder kom en een lekke band heb .
Wil dan starten en word opgehouden -O-

Maar nieuw binnen bandje zit er in .
De buitenband mag binnenkort vervangen worden . Er is iets spits door de buitenband gegaan ....

Lekker doorgaan met updates plaatsen

Vind het erg leuk !
Vooral knap zoveel te fietsen en de bagage mee te slepen .

Zou niets voor mij zijn O:)

**Geplaatst**: 04-08-18 08:33

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 04-08-18 08:33

Leuke updates juist, blijven posten