Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-04-15 19:47

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 19:47

Op zich hoeft gourmet helemaal niet erg te zijn. Als je vlees zonder vet klaarmaakt op de grill.... geen sausjes, kaas, stokbrood, kruidenboter etc neemt, maar gegrild vlees en gegrilde groenten, is er echt niets aan de hand!

**Geplaatst**: 07-04-15 19:48

Geplaatst: 07-04-15 19:48

Ik ben met aanpoten vandaag alweer begonnen! voelt best fijn eigenlijk

**Geplaatst**: 07-04-15 19:50

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 19:50

Nee maar veel vlees, wijn, brood, zout, saus en kruidenboter wel. Is immers het lekkerste...

Groente op de steengrill not so much

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-04-15 19:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 07-04-15 19:55

Zo, mijn lijstje van vandaag:

O: Brinta
L: 2 boterhammen met kaas
T: 2 crackers met pindakaas
A: anderhalf aardappel met bloemkool en een gehakt ding
T: 3 paaseitjes
B: 2 km wandelen

Blijf binnen m'n calorieën

Pasen heb ik me ook (met mate) misdragen.

Nu er weer tegenaan!

**Geplaatst**: 07-04-15 19:59

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 19:59

O: havermout cracker met aardbeien jam
T: 3/4 havermout koekje
L: 200 ml yoghurt met 100 gr blauwe bessen en 100 gr aardbeien
T: 6 zoete dropjes
A: 100 gr kip en 200 sperzieboontjes

de komende dagen eventjes gezond eten, met pasen bijna alleen maar op chocolade,
gourmet en nog meer ongezond eten geleefd

**Geplaatst**: 07-04-15 20:28

Geplaatst: 07-04-15 20:28

O: 125g yoghurt met 2 kiwi's
L: 2 boterhammen met kaas
T: 2 cracotte
A: paste met witloof en kip
T: 2 cracotte
T: 350g yoghurt met 15 g bastaard suiker
1300 kcal
Jammer van het laatste tussendoortje maar de rest was netjes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-04-15 20:36

Geplaatst door de TopicStarter : 07-04-15 20:36

Rhine_ schreef:
O: 125g yoghurt met 2 kiwi's
L: 2 boterhammen met kaas
T: 2 cracotte
A: paste met witloof en kip
T: 2 cracotte
T: 350g yoghurt met 15 g bastaard suiker
1300 kcal
Jammer van het laatste tussendoortje maar de rest was netjes

Je mag wel wat meer eten

**Geplaatst**: 07-04-15 20:47

Geplaatst: 07-04-15 20:47

_Yasmine_ schreef:
Nee maar veel vlees, wijn, brood, zout, saus en kruidenboter wel. Is immers het lekkerste...
Groente op de steengrill not so much

Ik kan me ook moeilijk inhouden als er allemaal lekker vlees is en lekkere broodjes.. Dan eet ik de dagen erna wel weer wat strenger. Ik hou van gourmetten

**Geplaatst**: 07-04-15 20:48

Geplaatst: 07-04-15 20:48

_sharonnn schreef:
Rhine_ schreef:
O: 125g yoghurt met 2 kiwi's
L: 2 boterhammen met kaas
T: 2 cracotte
A: paste met witloof en kip
T: 2 cracotte
T: 350g yoghurt met 15 g bastaard suiker
1300 kcal
Jammer van het laatste tussendoortje maar de rest was netjes

Je mag wel wat meer eten

Daar twijfel ik aan (klein + rolstoelgebruiker) maar dan heb ik in elk geval niet teveel gehad vandaag

**Geplaatst**: 07-04-15 20:57

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 20:57

Dan is het goed om je BMR eens te berekenen rhine. Lange tijd te weinig eten is ook niet goed voor je lichaam

**Geplaatst**: 07-04-15 21:03

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 21:03

Mijn paasdagen waren qua eten ook niet m'n beste dagen, gelukkig wel redelijk veel bewogen. Vandaag was helemaal drama.
Maargoed, allemaal weer herpakken dames, we kunnen het!

**Geplaatst**: 07-04-15 21:15

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 21:15

Ik heb vandaag het fantastische nieuws gekregen dat ik ben aangenomen voor een full-time baan! Per 20 of 27 april begin ik als Outplant Service Administrator! Mijn geluk kan niet op

**Geplaatst**: 07-04-15 21:35

Geplaatst: 07-04-15 21:35

Kayleigh_ schreef:
Ik heb vandaag het fantastische nieuws gekregen dat ik ben aangenomen voor een full-time baan! Per 20 of 27 april begin ik als Outplant Service Administrator! Mijn geluk kan niet op

Gefeliciteeeeeerd! Snel ook al, super fijn!

Ik ben ook ergens uitgenodigd op gesprek, maar twijfel nu of ik er wel tijd voor heb

**Geplaatst**: 07-04-15 22:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 22:10

Bedankt!!

En ik zou gewoon gaan praten! Dan kan je daarna altijd nog zien!

**Geplaatst**: 07-04-15 22:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 07-04-15 22:35

Gefeliciteerd met je baan! super nieuws om te krijgen!

**Geplaatst**: 08-04-15 07:32

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-04-15 07:32

Ik ben sinds vorige week stabiel gebleven in gewicht en daar ben ik na het paasweekend best tevreden over.

(+ dat het de tijd van de maand is, dat kan je soms ook terug zien in je gewicht)

**Geplaatst**: 08-04-15 09:01

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-04-15 09:01

Gefeliciteerd met je nieuwe baan!

Wat eten jullie na het sporten ?

Ik heb gisteravond een handje walnoten op...

**Geplaatst**: 08-04-15 09:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 08-04-15 09:06

Gefeliciteerd met je baan!

Lijstje van gisteren:
O: 1 snee tarwebrood met paté/smeerworst
T: slagroomtaart :')

lerares trakteerde
L: 4 sneeën tarwebrood met kaas (tosti) en een beetje ketchup
A: runderworstje, gekookte aardappels en worteltjes

Beetje grote lunch, maar wel binnen mn kcal gebleven voor die dag.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-04-15 09:11

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 08-04-15 09:11

Gefeliciteerd met je baan!

Mijn lijstje:
O: Brinta of 2 boterhammen met pindakaas
T: fruit (weet niet wat er is)
L: eierwrap met sla, kaas, kipfilet en komkommer
T: geen idee
A: geen idee