Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-05-14 13:37

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 12-05-14 13:37

Helaas ook een welkom bij de club voor jou melody

Oh midden in de nacht??dat klinkt ook als een hel.
Dat heb ik gelukkig niet, heb alleen wel bijna continue een zenuwachtig gevoel.

Verder gaat het hier nog steeds net zo als anders, ik wil alleen graag mijn denk knopje proberen te vinden zodat ik mijn gedachten eens uit kan zetten

**Geplaatst**: 12-05-14 19:34

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 12-05-14 19:34

Nee niet midden in de nacht hoor

al had ik dat liever gehad dan 's ochtends als m'n dag moet beginnen. Ik droomde het en toen ik wakker werd had ik meteen een erge aanval..

**Geplaatst**: 12-05-14 20:03

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 12-05-14 20:03

Edit: even een bericht weggehaald, zat in het verkeerde topic :')

**Geplaatst**: 19-05-14 21:58

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 19-05-14 21:58

Net bijna het gehele topic doorgelezen, wat is het allemaal herkenbaar

Na zeer vaak naar de dokter te zijn geweest zonder resultaat is er in september uitgekomen dat ik last heb van chronische hyperventilatie. In drukke ruimtes val ik flauw, ben zeer vaak doodmoe en word vrijwel elke nacht wakker met het gevoel dat ik te weinig lucht krijg.
Nu zit ik in mijn examenperiode en is het allemaal nog 10 x zo erg..al helemaal met dit weer. Vanmiddag onder natuurkunde bijna moeten stoppen. Werd helemaal licht in mijn hoofd en een soort brok in mijn keel. Hopen dat t binnenkort weer beter gaat

Sorry moest mijn verhaal effe kwijt

Ken niemand in mijn omgeving die er last van heeft dus die snappen hoe het voelt

**Geplaatst**: 19-05-14 22:02

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 19-05-14 22:02

Is valdispert niet wat voor je, lienepien?
Erg vervelend zeg, helemaal nu je examens hebt :(:)

**Geplaatst**: 19-05-14 22:05

Geplaatst: 19-05-14 22:05

amoj schreef:
Is valdispert niet wat voor je, lienepien?
Erg vervelend zeg, helemaal nu je examens hebt

Nee dat werkt helaas niet/nauwelijks

Idd erg irritant..maarja moet er maar het beste van maken

Hierna 3 maanden vakantie dus een hoop rust, hopelijk zie ik dan verbetering

**Geplaatst**: 08-07-14 09:54

Geplaatst: 08-07-14 09:54

hoe is het nu met iedereen?

Met mij momenteel helemaal niet goed, vaak continu duizelig.
Vanmorgen bij de HA geweest en binnenkort naar de psycholoog en krijg iets tegen de duizeligheid.

Volgen jullie nog andere therapieën? begin een beetje wanhopig te worden nu.

**Geplaatst**: 08-07-14 10:46

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 08-07-14 10:46

www.maatkracht.com
Kan ik je erg aanraden

**Geplaatst**: 08-07-14 11:26

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 08-07-14 11:26

Zitten niet echt in de buurt.
Meppel is het dichtst bij en zelfs dat is al anderhalf uur rijden

**Geplaatst**: 08-07-14 13:17

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 08-07-14 13:17

Ah okee, ik zit bij zetten, 25 min van mij vandaan gelukkig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-07-14 16:49

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 08-07-14 16:49

Ik heb bij de fysio therapie gehad voor de hyper. Heb leren ontspannen en anders te ademen. En zo maseerden mijn spieren los.

**Geplaatst**: 08-07-14 16:54

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 08-07-14 16:54

Fysio was voor mij niet voldoende. Met 'rustig' houden kan ik veel voorkomen, maar niet helemaal.

Inmiddels met een stuk zwaardere therapie begonnen (door bijkomende problemen) meer info hierover wil ik wel via pb geven maar niet openbaar hebben.

Kan wel iedereen aanraden direct iets met de hyperventilatie te gaan doen!

**Geplaatst**: 28-07-14 23:35

Geplaatst: 28-07-14 23:35

Vandaag op het werk een schreeuwende klant aan de telefoon gehad om een reden die nergens op sloeg. Hij wilde niet naar m'n uitleg luisteren... Hart begon steeds sneller te slaan en m'n benen werden steeds slapper.. Telefoon aan collega gegeven en hyperventilerend de winkel uit gelopen naar achter -O-

**Geplaatst**: 29-07-14 07:15

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 29-07-14 07:15

Oh balen laughterine!

**Geplaatst**: 29-07-14 09:44

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 29-07-14 09:44

Ja was wel ff k.t.. Vertelde t tegen n collega en die zei: dan gooi je de telefoon toch gewoon neer? Ze kunnen toch niks door een telefoon :')

hij denkt altijd zo heerlijk makkelijk haha

**Geplaatst**: 29-07-14 09:56

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 29-07-14 09:56

Doen wij hier ook hoor. Wanneer dat mensen tekeer gaan zeggeb wij, sorry meneer of mevrouw zo kan ik geen fatsoenlijk gesprek met u voeren, daag. En dan idd hoorn erop.
Of wij leggen de hoorn op ons bureau en gaan doorwerken en als we denken dat ze uitgeraasd zijn gaan we weer eens luisteren

**Geplaatst**: 29-07-14 09:59

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 29-07-14 09:59

Haha due laatste :')

ik bleef expres overdreven aardig, ook wel om mezelf rustig te houden denk ik

Maar eerst was t een vrouw, die kreeg t niet voor elkaar ofzo en toen kwam de man, ik denk hehe t wordt rustig want hij vind dat ze te erg is... Nee hoor die vent gooide me toch een bakkes open! :')

was 10x erger. Toen de telefoon afgegeven... Vandaag komen die mensen in de winkel. Ik ben vrij

**Geplaatst**: 29-07-14 14:33

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 29-07-14 14:33

Lucky you hihi.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-14 12:30

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-14 12:30

Haha heb jij geluk. Ik heb ook wel eens boze mensen aan de telefoon en dan leg ik hem ook gewoon op mijn bureau of ik denk gewoon. Je praat maar raak voor een knaak door de telefoon kan je mij toch niks doen.

**Geplaatst**: 31-07-14 23:52

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 31-07-14 23:52

Lastig zeg!

Blijft een irritante 'hobby' dat hyperventileren.

Hier lijkt het even wat rustiger, ik weet inmiddels dat ik niet echt flauwval/ overgeef als ik het krijg. Een gedachte wat het altijd erger maakt..

**Geplaatst**: 01-08-14 12:54

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 01-08-14 12:54

Dag allen,

Gisteren heb ik contact gehad met Maatkracht. Morgen kan ik daar gelukkig al terecht.
Ben heel benieuwd of zij mij kunnen helpen. Zijn gespecialiseerd in paniek, angst, hyperventilatie.

groet Madeleine

**Geplaatst**: 01-08-14 13:11

Geplaatst: 01-08-14 13:11

Ik ga ook weer even meelezen, mijn HV/paniek had ik heel lang onder controle, maar het is helaas weer terug. Loop bij de psych voor mn klachten en ondanks dat ik exact snap wat het is, hoe het veroorzaakt wordt, blijf ik het moeilijk vinden om het onder controle te houden. Ik word er vaak door overvallen en schrik dan, waardoor ik heel krampachtig mezelf rustig probeer te krijgen, waardoor ik er zo mee bezig ben dat ik eigenlijk alleen maar meer in de stress schiet. Ik krijg geen oefeningen en ik denk dat ik daar juist wel baat bij zou hebben, omdat je je dan misschien net even wat minder machteloos voelt.

Welke oefeningen helpen goed bij jullie? De enige oefening die ik ooit heb gehad is heel bewust door zo'n aanval heen gaan, dat heb ik nu 2x gedaan en dat werkt wel, maar omdat ik vaak alleen ben op zo'n moment blijf ik het eng vinden. En wat ik ook doe is mediteren, maar dat lukt me echt niet als ik al te ver in een aanval zit. Het is wel fijn/handig tegen gepieker of een onrustig en gejaagd gevoel!

**Geplaatst**: 01-08-14 15:22

Geplaatst: 01-08-14 15:22

Romeo2007 schreef:
Dag allen,

Gisteren heb ik contact gehad met Maatkracht. Morgen kan ik daar gelukkig al terecht.
Ben heel benieuwd of zij mij kunnen helpen. Zijn gespecialiseerd in paniek, angst, hyperventilatie.

groet Madeleine

Hier ben ik ook in behandeling, komt helemaal goed

**Geplaatst**: 01-08-14 16:12

Geplaatst: 01-08-14 16:12

joyce2 schreef:
Ik ga ook weer even meelezen, mijn HV/paniek had ik heel lang onder controle, maar het is helaas weer terug. Loop bij de psych voor mn klachten en ondanks dat ik exact snap wat het is, hoe het veroorzaakt wordt, blijf ik het moeilijk vinden om het onder controle te houden. Ik word er vaak door overvallen en schrik dan, waardoor ik heel krampachtig mezelf rustig probeer te krijgen, waardoor ik er zo mee bezig ben dat ik eigenlijk alleen maar meer in de stress schiet. Ik krijg geen oefeningen en ik denk dat ik daar juist wel baat bij zou hebben, omdat je je dan misschien net even wat minder machteloos voelt.

Welke oefeningen helpen goed bij jullie? De enige oefening die ik ooit heb gehad is heel bewust door zo'n aanval heen gaan, dat heb ik nu 2x gedaan en dat werkt wel, maar omdat ik vaak alleen ben op zo'n moment blijf ik het eng vinden. En wat ik ook doe is mediteren, maar dat lukt me echt niet als ik al te ver in een aanval zit. Het is wel fijn/handig tegen gepieker of een onrustig en gejaagd gevoel!

Eigenlijk meer om het tegen te gaan: er heel op letten dat ik zo min mogelijk smaakversterkers binnen krijg, veel mensen letten ook op caffeïne en suikers.

En extra magnesium nemen, dat zorgt voor veel meer rust in het koppie, en helpt ook nog eens tegen zere en stijve spieren

**Geplaatst**: 01-08-14 16:43

Re: hyperventilatie wie nog meer??

Geplaatst: 01-08-14 16:43

Ik ben vandaag voor het eerst bij de psycholoog geweest. Heel waslijst meegekregen en ik moest lekker aan iets anders te denken. ( heel makkelijk gezegd )
Was het niet helemaal met hem eens en hij had ook door dat ik er niet helemaal achter stond.
Tevens gaf hij aan dat ik teveel zuurstof in mijn Bloed heb en ademhalings therapie zal niet werken.
Er komt cortisol vrij ( stresshormoon) vanuit de bijschors nieren en het klepje vanuit mijn bijschors nier naar de hersen staat open of gaat makkelijk open waardoor ik veel spanning op zou bouwen en heel alert zou zijn.
Maar goed binnenkort maar de longarts en hopelijk ben ik het wel met hem eens, ik wil het eerst medisch onderzocht hebben en dan pas de stempel krijgen.