Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-09 18:47

Geplaatst: 05-07-09 18:47

ILoveMyHorse schreef:
Dat dacht ik ook, maar dan moet je gewoon even een peptalk van iemand krijgen en officieel opnieuw beginnen (zoals ik deed hierboven )

I wish I could. :Y)

Nee, ik ben echt een ramp hierin..

**Geplaatst**: 06-07-09 15:19

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 06-07-09 15:19

Je bent niet de enige die een ramp is qua afvallen hoor

O (rond 1 uur): 2 crackers en sinaasappel
L: /
A: shoarma met aardappelschijfjes

**Geplaatst**: 06-07-09 15:23

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 06-07-09 15:23

Jij kunt het beter ook maar gezond doen.

**Geplaatst**: 06-07-09 15:32

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 06-07-09 15:32

Ik vind echt dat hier iemand te weinig eet hoor

**Geplaatst**: 06-07-09 15:39

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 06-07-09 15:39

ik ben 13 en weeg 75 kg en ben 1.72. Vinden jullie dit te zwaar?

**Geplaatst**: 06-07-09 15:55

Geplaatst: 06-07-09 15:55

Ik heb de rock and roll stepper vandaag aangeschaft en het is heel fijn sporten

Memphis: Je bent iets te zwaar volgens je BMI maar je hoeft niet drastisch af te vallen hoor

**Geplaatst**: 06-07-09 15:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 06-07-09 15:56

Bedankt, vind het zelf ook wat te zwaar, maar omdat ik ook lang ben.. Ik probeer het ook om wat kwijt te raken..

**Geplaatst**: 06-07-09 17:41

Geplaatst: 06-07-09 17:41

Weinig eten kom vooral door de hitte waar ik HEEL slecht tegenkan, ga dan veel water drinken en ik voelde me vandaag totaal niet lekker, ook wegens de hitte

En ben sowieso geen grote eter.

Blame the weather.

**Geplaatst**: 06-07-09 18:03

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 06-07-09 18:03

Als je zo weinig eet, vraag ik me af waarom je af wilt vallen, kan je nooit veel aan van komen lijkt me.

**Geplaatst**: 06-07-09 18:32

Geplaatst: 06-07-09 18:32

Omdat ik een tijd niet goed in me vel zat en alles at wat ik maar kon vinden.

Heb daardoor 2 kg overgewicht en wil dat er graag af.

**Geplaatst**: 07-07-09 11:42

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 11:42

Moiryn, dat ken ik.

Ik heb/ga vandaag eten:
O : Beetje yogurt met 2 pruimen
T : Appel
M : 2 bruine boterhammen met aardbeiden
T : Beetje paprika
A : 3 schepjes aardappeltjes, valless, paprika/chapignons/ui gebakken.
T : bakje magere yogurt, paar rozijnen, + wat fruit nog.

**Geplaatst**: 07-07-09 11:43

Geplaatst: 07-07-09 11:43

Moiryn schreef:
Je bent niet de enige die een ramp is qua afvallen hoor

O (rond 1 uur): 2 crackers en sinaasappel
L: /
A: shoarma met aardappelschijfjes

Is dat voor een hele dag?
Dat is idd erg weinig!
Waarom eet je niet wat meer dingen met weinig caloriën en vet?
fruit, groenten. En brood heb je ook nodig!
Als je zo eet, en je valt af, heb je grote kans dat het er weer aankomt
als je weer wat meer gaat eten!

**Geplaatst**: 07-07-09 11:48

Geplaatst: 07-07-09 11:48

Dat was 'de planning', dus wat ik dacht dat ik ongeveer zou eten die dag

Heb na het avondeten nog 2 crackers genomen.

EDIT: Ben voor vandaag alweer de fout ingegaan, m'n zus had een heerlijk onweerstaanbare donut meegenomen _O-

**Geplaatst**: 07-07-09 12:46

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 12:46

Ik was vandaag de hele dag chaggie,
tot dat ik besloot dat het maar tijd werd om op de weegschaal te gaan staan, en ik dacht dat ik was aangekomen,
door 2 bbq en, en een irakees feest ( al die zoetigheid ) maar ik ben juist een halfe kilo afgevallen, nu in totaal 10 kilo in 1,5 jaar.

**Geplaatst**: 07-07-09 13:08

Geplaatst: 07-07-09 13:08

vinden jullie 180, 15 jaar en 55 kg zwaar?

**Geplaatst**: 07-07-09 13:08

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 13:08

Nee absoluut niet !

**Geplaatst**: 07-07-09 13:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 13:13

Roybrit, zelfs te licht

Voor iemand met lengte 1.58 is 55 kg zelfs aan de lichte kant, en zeker omdat je nog jong bent, je bent nog in de groei!

**Geplaatst**: 07-07-09 14:39

Geplaatst: 07-07-09 14:39

roybrit schreef:
vinden jullie 180, 15 jaar en 55 kg zwaar?

Ik vind je te licht!
Maar dat kan ook door je bouw enzo komen.
Ik ben 1.72 en weeg 55,8 kilo,
en ik ben zwaarder gebouwt maar vind mijn gewicht zo best goed.

**Geplaatst**: 07-07-09 14:59

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 14:59

Ik ben 13 (vrijdag 14) en ik weeg 71 kg, en ik ben 1m76 hoog.

Is dat te zwaar? Ik wil namelijk wel een paar kilootjes kwijt.

**Geplaatst**: 07-07-09 15:04

Geplaatst: 07-07-09 15:04

O: 2 beschuitjes met hagelslag.
T: Koekje (je weet wel die je mee naar school kunt nemen. Dit x prins ministars xd)
M: 2 broodjes met hagelslag.
T: Koekje (smoeltjesxD)
A: -Ik weet nog niet wat we gaan eten-
T: - Even kijken waar ikd an zin in heb, koek/snoep/chips-

Eet ik te veel ?:P (Kom je hier van aan, val je af, of blijf je gelijk)

**Geplaatst**: 07-07-09 15:05

Geplaatst: 07-07-09 15:05

_Tamara schreef:
Ik ben 13 (vrijdag 14) en ik weeg 71 kg, en ik ben 1m76 hoog. Is dat te zwaar? Ik wil namelijk wel een paar kilootjes kwijt.

http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html

Hier kun je het uitrekenen (deze klopt ongeveer)

**Geplaatst**: 07-07-09 15:07

Geplaatst: 07-07-09 15:07

xChantal94 schreef:
_Tamara schreef:
Ik ben 13 (vrijdag 14) en ik weeg 71 kg, en ik ben 1m76 hoog. Is dat te zwaar? Ik wil namelijk wel een paar kilootjes kwijt.

http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html

Hier kun je het uitrekenen (deze klopt ongeveer)

Oké bedankt! Ik ben hier ietsje te zwaar, dus nu toch maar de chipszakken in de kast laten staan..

**Geplaatst**: 07-07-09 15:08

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 15:08

Vergeet niet, dat de bodymass via websites pas echt goed berekend kan worden vanaf je 19e / 20e..

**Geplaatst**: 07-07-09 15:09

Geplaatst: 07-07-09 15:09

En wat ik eet zal ik daar van aan komen ;P?

Edit: Verschilt wel elke dag op de beschuit en broodjes na.

**Geplaatst**: 07-07-09 15:11

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 07-07-09 15:11

Zo, heb net gehoord wat we gaan eten qua avondeten..Spaghetti. Voor mij is dat spaghetti met geraspte kaas en wat champignons erbij. Heb een hekel aan die sauzen _O-