Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-08 01:10

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 01:10

Volgens het boekje zou ik veelste weinig slaap krijgen om uitgerust te zijn. Imo is niets minder waar; ik ga er meestal tegen half 1 in, slaap rond 1 uur/half 2 en moet om kwart over 6 weer op. Kwart over 5 op ivm stages in ook geen probleem 10 weken lang. Ik ben vaak vermoeider als ik lang uitslaap dan dat ik korte nachten maak. Typisch is dat als ik vroeg ga slapen (zegge 22.00u) ik om 02.00 klaarwakker in mijn bed lig.. Scheve mond

**Geplaatst**: 12-02-08 13:26

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 13:26

Ik slaap rond de 9 uur per nacht en ik heb eigenlijk maar 7/8 uur nodig. Ik merk dat als ik 9 uur heb geslapen veel minder wakker/actief ben dan als ik maar 7 of 8 uur heb geslapen.

**Geplaatst**: 12-02-08 14:44

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 14:44

Gemiddeld 6 uur per nacht, maar dat hou ik maar ene paar dagen vol, heb er echt 8 per nacht nodig.. maar ja, lukt bijna nooit helaas met een druk leven

**Geplaatst**: 12-02-08 16:10

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 16:10

gem. 8 uur per nacht.

**Geplaatst**: 12-02-08 16:32

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 16:32

Ik zou ook wel iets van 8 uur moeten slapen maar of mijn kinderen het daar nu mee eens zijn, denk het niet.
Komt wel weer goed Knipoog

**Geplaatst**: 12-02-08 16:33

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 16:33

Ik slaap rond de 10 uur, bij voorkeur het liefst 11 uur. Tussen de middag doe ik ook bijna altijd even een dutje Lachen

(ik ben al vanaf september ziek en moet veel rusten, vandaar Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 12-02-08 16:39

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 16:39

Door de weeks slaap ik gemiddeld zo'n 7 uurtjes per nacht. In het weekend wil ik het nog weleens lekker inhalen Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-08 17:50

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-08 17:50

Als ik te lang slaap ben ik de rest van de dag lui. Maar met te weinig red ik het ook niet. Dus ik houd zo'n 8 uur aan als gemiddelde.

**Geplaatst**: 12-02-08 17:53

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 17:53

Ik slaap heel weinig de laatste tijd en dat merk ik ook wel aan mezelf(max 4,5 tot 5 uur op een nacht) ik voel me al stukken fitter als ik minimaal 6 tot 6,5 uur per nacht slaap. bij meer dan 7,5 uur slaap wordt ik weer te duf van teveel slaap Vork

**Geplaatst**: 12-02-08 17:53

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 17:53

zo'n 8 uurtjes per nacht. Kan ook een aantal dagen goed vooruit met minder slaap.... maar merk dan wel dat mijn lichaam eens een paar uurtjes wil inhalen later Tong uitsteken

**Geplaatst**: 12-02-08 23:56

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 12-02-08 23:56

gemiddeld zo'n 6/7 uur slaap, ik kan nooit slapen.. (net zoals nu Vork

)

**Geplaatst**: 13-02-08 00:10

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 13-02-08 00:10

Ik heb toch wel echt 8 uur nodig, liefst 9 of 10. En dan 1 of 2 uurtjes voor middernacht, dan ben ik het uitgerust, dus zegmaar van 23.00 tot 09.00.

**Geplaatst**: 13-02-08 00:45

Re: Hoeveel uur slapen jullie per nacht?

Geplaatst: 13-02-08 00:45

Ik heb (nog) net veel slaap nodig, ik ga meestal pas om 1 uur half 2 naar bed. Meestal als ik vroege dienst heb moet ik om kart voor 6 er weer uit, maar heb hier niet echt moeite mee.