Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-13 22:31

Geplaatst: 13-01-13 22:31

Is het misschien een idee om een lijstje te maken welke bokkers welk programma hierna willen gaan doen?

Ik ben in ieder geval van plan om nog een programma er achteraan te gaan doen, en heb het idee dat veel mensen dat ook willen.

**Geplaatst**: 13-01-13 22:33

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 22:33

Ik wil hierna inderdaad ook wel iets doen, maar misschien is het handiger om het aan het einde van de 30 dagen te doen?

Ik wil sowieso ook doorgaan, vind het zo lekker/leuk om te doen. En dat terwijl ik helemaal niet sportief ben.

**Geplaatst**: 13-01-13 22:33

Geplaatst: 13-01-13 22:33

Morgen werk ik het lijstje even bij.

Nu maak ik even van de mogelijkheid gebruik om wat rond te schoppen!
Komop! Ff knallen en shredden!

**Geplaatst**: 13-01-13 22:41

Geplaatst: 13-01-13 22:41

Morgen werk ik het lijstje even bij.

Nu maak ik even van de mogelijkheid gebruik om wat rond te schoppen!
Komop! Ff knallen en shredden!

**Geplaatst**: 13-01-13 22:42

Geplaatst: 13-01-13 22:42

Winged schreef:
Dat rijtje kan ik wel een ander keer gaan doen de volgende 30?
(wil woensdag 6 week 6 pack erbij gaan doen)

Dat rijtje is wel een goede voor de volgende 30 dagen

Doe nu soms al six week six pack er naast. Als ik bijvoorbeeld een dag vrij ben en veeeeeel meer tijd heb (zoals gisteren en vandaag

).

Hup Phor! Enne, niet ziek worden he.. Dat gaat niet samen met shredden :')

**Geplaatst**: 13-01-13 22:49

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 22:49

Nouja zeg, gaan mn ouders in een keer allebei naar bed omdat ze zich niet fijn voelen.

Ga wel een poging doen tot shredden heel zachtjes

**Geplaatst**: 13-01-13 22:51

Geplaatst: 13-01-13 22:51

Sabini schreef:
Hup Phor! Enne, niet ziek worden he.. Dat gaat niet samen met shredden

Ik denk wel dat ik ziek begin te worden

Ik heb dag 13 gedaan, maar vraag me niet hoe, echt heel slecht. Ik zweet wel als een otter, dus ik hoop dat het voldoende was.

**Geplaatst**: 13-01-13 22:53

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 22:53

iK heb net even snel level 2 en 3 bekeken :oo

Dat zitten wel dingen in waarvan ik denk :oo

dat gaat me nooit lukken

**Geplaatst**: 13-01-13 22:55

Geplaatst: 13-01-13 22:55

phormicola schreef:
Sabini schreef:
Hup Phor! Enne, niet ziek worden he.. Dat gaat niet samen met shredden

Ik denk wel dat ik ziek begin te worden
Ik heb dag 13 gedaan, maar vraag me niet hoe, echt heel slecht. Ik zweet wel als een otter, dus ik hoop dat het voldoende was.

Beterschap alvast :(:)

Wel goed dat je het hebt gedaan hoor! Voelde me ook slecht toen..maar tegelijkertijd ook wel weer een beetje beter omdat ik tóch had geshred.
Gauw warm douchen en lekker onder de wol Phor.

Olina succes met zachtjes shredden!

**Geplaatst**: 13-01-13 22:56

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 22:56

Ik ben er ook weer! Morgen wat vroeger op zodat ik voor m'n werk kan, 's avonds komt er toch niks van...

**Geplaatst**: 13-01-13 23:04

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:04

Morgen wordt het voor mij ook puzzelen wanneer en waar ik ga shredden..
Sterkte allemaal, hopelijk word je niet ziek phor!

**Geplaatst**: 13-01-13 23:10

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:10

Ik ben écht toe aan level 2..

Het gaat nu veel te makkelijk, heb geen rood hoofd meer en zweet half niet zoveel als ik eerst deed. Nog 3 dagen..

**Geplaatst**: 13-01-13 23:12

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:12

Ik heb echt veeeeel moeite nog met opdrukken hoor... Dat gaat op m'n knieën en weinig diep. Maar de vierde zit er weer op

**Geplaatst**: 13-01-13 23:13

Geplaatst: 13-01-13 23:13

SAKKIA schreef:
iK heb net even snel level 2 en 3 bekeken
Dat zitten wel dingen in waarvan ik denk dat gaat me nooit lukken

Hahaha, ik heb dat net ook maar eens gedaan en het loopt me dun door de broek

Ik heb er ergens ook wel zin in, als ik dat de hele training vol kan houden... Cool!

**Geplaatst**: 13-01-13 23:20

Geplaatst: 13-01-13 23:20

SAKKIA schreef:
iK heb net even snel level 2 en 3 bekeken
Dat zitten wel dingen in waarvan ik denk dat gaat me nooit lukken

Liever dat je denkt dat het nooit gaat lukken en dat het wel meevalt, dan dat je denkt dat het wel meevalt en het je dan niet lukt

**Geplaatst**: 13-01-13 23:21

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:21

Level 2 vind ik best wel meevallen hoor!

**Geplaatst**: 13-01-13 23:25

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:25

Oehh nieuw topic.

Morgen level 2!

**Geplaatst**: 13-01-13 23:29

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:29

Vanavond dag drie gedaan van level 1 maar wat een spierpijn heb ik in me benen...hoop dat dat snel beter wordt...
Wat een fanatiekelingen hier, gewoon alweer topic 2 heel goed meiden!!

**Geplaatst**: 13-01-13 23:30

Geplaatst: 13-01-13 23:30

Ik heb eigenlijk nog geen enkele keer echt ontzettend gezweet tijdens level 1, zou ik me dan te weinig ingespannen hebben ofzo? :')

Heb wel moeilijk spierpijn in mijn kuiten, nie leuk nie met traplopen.

Nog drie keer level 1, maar ik ben wel benieuwd wat level 2 gaat doen...

**Geplaatst**: 13-01-13 23:36

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 13-01-13 23:36

hmpff, ik voel me echt slecht... Gisteren en vandaag niet geshred. Gisteren had ik sowieso een dagje niet gepland, werken van 7-18.00 en daarna direct door naar de volgende afspraak.
Maar ik was al een tijd niet zo fit, en volgens mij heeft nu de griep/keelontsteking doorgepakt.
Hele tijd warm/koud, voel me echt niet fit. Dus vandaag ook overgeslagen.
Morgen toch maar aan de bak, ook als ik nog niet fit ben. Desnoods op een lager pitje, voel me namelijk best schuldig nu.
Knap dat jullie allemaal zo goed volhouden!