Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-11-12 11:35

Geplaatst: 18-11-12 11:35

Wauw! Meer kan ik niet zeggen...

**Geplaatst**: 18-11-12 11:36

Geplaatst: 18-11-12 11:36

Wat een geweldig resultaat! Ik heb heel veel respect voor je doorzettignsvermogen! Super, zeg.

Wat een mega prestatie.

**Geplaatst**: 18-11-12 11:36

Geplaatst: 18-11-12 11:36

Wat een verschil! Respect hoor!!

**Geplaatst**: 18-11-12 11:44

Geplaatst: 18-11-12 11:44

En nu denk ik het moeilijkste namelijk op dit gewicht blijven. Mijn eigen ervaring is dat afvallen wel gaat, het begin is moeilijk maar dan kom je in een soort kick omdat het zo motiveert dat je afvalt, dan blijf je doorgaan. Maar dan ben je het op goede gewicht en dan? Dan is het moeilijk om die levenstijl vol te blijven houden vond ik zelf. Je valt zo snel weer in de oude gewoontes, het bewuste jojo-en.

**Geplaatst**: 18-11-12 11:45

Geplaatst: 18-11-12 11:45

Wat heb ik veel respect voor je, ik probeer nog 20 kg kwijt te raken en ben nu alweer 3 kg verder en ga er volledig voor maar soms ga je door diepe dalen en dan is eten toch wel heel aantrekkelijk.

Nogmaals ontzettend veel respect

**Geplaatst**: 18-11-12 11:46

Geplaatst: 18-11-12 11:46

Wouzers! $_/-\o_$ Meid, voor jou mogen ze wel tig pauwen kaalplukken en die veren bij jou plaatsen. Wat een geweldige prestatie! En wat een verschil zeg in je foto's ook. Erg mooi om te zien.

En als jij het kan, dan kan ik de laatste tien kilo ook nog wel.

**Geplaatst**: 18-11-12 11:47

Geplaatst: 18-11-12 11:47

Suzanne F. schreef:
En nu denk ik het moeilijkste namelijk op dit gewicht blijven. Mijn eigen ervaring is dat afvallen wel gaat, het begin is moeilijk maar dan kom je in een soort kick omdat het zo motiveert dat je afvalt, dan blijf je doorgaan. Maar dan ben je het op goede gewicht en dan? Dan is het moeilijk om die levenstijl vol te blijven houden vond ik zelf. Je valt zo snel weer in de oude gewoontes, het bewuste jojo-en.

Als je zoveel bent afgevallen hoef je alleen nog maar dat patroon aan te houden. Veel afvallen zul je dan niet meer namelijk. En na twee en een half jaar zit dat patroon er wel in

**Geplaatst**: 18-11-12 11:49

Geplaatst: 18-11-12 11:49

Die foto's! Een heel ander mens...
Echt ontzettend veel respect dat jij de knop zo hebt kunnen omzetten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-11-12 11:52

Geplaatst door de TopicStarter : 18-11-12 11:52

@mbkaatje, ik mag volgend jaar juni een nieuwe ID, dus ik denk dat ik dat afwacht. Wist eigenlijk niet dat je hiervoor uberhaupt een nieuwe ID kan aanvragen?

@Pentax, dat gaat inderdaad moeilijk worden omdat ik nu zo in dat ritme zit. Het los durven laten is het moeilijkste. Sowieso blijf ik wel sporten, want dat is qua conditie gewoon heel goed en ik merk dat ik echt m'n energie af en toe kwijt moet, maar ik ben daar ook al mee geminderd. Ik durf het strenge eetpatroon ook steeds meer los te laten en eet op verjaardagen ook gewoon taart en in de bioscoop zit ik ook aan de popcorn etc. Ik begin er nu steeds meer vertrouwen in te hebben dat ik niet meteen weer flink aankom, zolang ik niet teveel eet tot ik helemaal vol zit en erbij blijf sporten. Op die manier hoop ik dat het allemaal geleidelijk blijft gaan.

Edit: wat phormicola dus in principe zegt: dat patroon heb ik al te pakken en nu is het een kwestie van vasthouden en niet meer loslaten, al ben ik echt niet meer zo enorm streng voor mezelf hoor! En ik heb ook jojo buien gehad wanneer ik me slap voelde. Dat was een teken dat m'n lichaam even op adem moest komen en m'n spieren kracht nodig hadden. Het is vooral een kwestie van discipline en goed naar je lichaam luisteren

**Geplaatst**: 18-11-12 11:54

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 11:54

Wat voor sporten doe je precies? Gewoon naar de sportschool?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-11-12 12:04

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst door de TopicStarter : 18-11-12 12:04

Nee, naar de sportschool durfde ik niet, te confronterend denk ik.
Ik had een hometrainer waar ik een aantal keer per dag een kwartier op ging (langer gaat niet ivm m'n longen). Die hometrainer is inmiddels versleten en nu heb ik een crosstrainer. Die is wat fijner want dan train je naast je beenspieren ook je buikspieren, bilspieren en armspieren, en dat zijn net de probleemgebieden bij mij

Ideaal! Gewoon voor de tv zetten en gaan! Daarnaast loop ik iedere dag nog een uurtje buiten. Ik werk thuis dus kan m'n sportschema zelf indelen.

**Geplaatst**: 18-11-12 12:12

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 12:12

jeetje wat mag jij onwijs trots op jezelf wezen!! Heel knappe prestatie

**Geplaatst**: 18-11-12 12:18

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 12:18

Sommige dingen kan ik heel moeilijk woorden voor vinden, waarschijnlijk omdat ik zo onder de indruk ben.
Ik vind het echt heel erg knap.

Het mooie is, dit is een van de weinige psychische problemen die je kunt zien van buiten, en zo ook het zichtbare beter worden, zonder gezond lichaam geen gezonde geest.

**Geplaatst**: 18-11-12 13:23

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 13:23

Mensenlief, wat een verschil zeg!! Ik dacht dat ik met m'n 136 naar 103 al aardig op weg was maar jij laat wel echt zien dat waar een wil is, er ook echt een weg is

**Geplaatst**: 18-11-12 13:47

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 13:47

Ik las ergens eerder dat je erover dacht om nog door te gaan tot 60, maar als ik die foto`s nu zie doe dat dan alsjeblieft niet. Je ziet er nu goed "gezond" uit en ik verwacht dat die laatste paar kilo`s vooral zitten in de overtollige huid (ook al is het niet zo erg als je soms ziet). Ik ben bang dat als je die laatste 4 kilo er toch af gaat werken je het vooral gaat zien aan een ingevallen gezicht (want die huid kun je er niet af trainen).

Maar echt heel erg goed gedaan, je bent een mooie meid zo!

**Geplaatst**: 18-11-12 13:53

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 13:53

Wow, echt super knap gedaan Cayenne!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-11-12 14:11

Geplaatst door de TopicStarter : 18-11-12 14:11

karin1985 schreef:
Ik las ergens eerder dat je erover dacht om nog door te gaan tot 60, maar als ik die foto`s nu zie doe dat dan alsjeblieft niet. Je ziet er nu goed "gezond" uit en ik verwacht dat die laatste paar kilo`s vooral zitten in de overtollige huid (ook al is het niet zo erg als je soms ziet). Ik ben bang dat als je die laatste 4 kilo er toch af gaat werken je het vooral gaat zien aan een ingevallen gezicht (want die huid kun je er niet af trainen).

Maar echt heel erg goed gedaan, je bent een mooie meid zo!

Die zitten op m'n achterwerk

Ik merk de laatste kilo's wel dat het er daar eindelijk af gaat.

Bedankt voor de lieve reacties allemaal!

**Geplaatst**: 18-11-12 14:17

Re: EINDELIJK op mijn streefgewicht!

Geplaatst: 18-11-12 14:17

Over de Id kaart. Ik weet het ook niet zeker hoor, maar als je het echt heel vervelend vind om naar die foto te kijken, zou je even contact op kunnen nemen met de gemeente. Mensen raken die dingen ook wel eens kwijt.

Maar nogmaals, echt heel knap. Nu vasthouden en dat lijkt mij minstens zo moeilijk.