Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-11-09 19:51

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 12-11-09 19:51

Nog geen dag twee ontvangen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-11-09 20:06

Geplaatst door de TopicStarter : 12-11-09 20:06

dovish schreef:
Nou, na twee weken hier een finale lijn-dip. Allerlei sintmaarten snoep gegeten vandaag. Lekker dom.....

als het dan ook maar gesmaakt heeft anders is het echt erg....

dit is trouwens het eerste jaar dat ik geen snoep bij mijn kinderen biets, eis of jat

**Geplaatst**: 12-11-09 20:19

Geplaatst: 12-11-09 20:19

tienus63 schreef:
Nog geen dag twee ontvangen.

Ik zie nu pas dat ik mijn menu voor vandaag al wel halverwege de dag ontvangen heb via de mail, lekker handig.
Op de site is dag twee nog steeds niet gearriveerd.
Ik denk dat dag twee wel op het forum staat vermeld, maar ik vind het omslachtig om het op die manier te moeten achterhalen.

**Geplaatst**: 12-11-09 20:24

Geplaatst: 12-11-09 20:24

Bij mij stond dag 1 ook op de site, de mail heb ik pas daarnet ontvang. Eigenlijk zou ik dan morgen kunnen starten, gelukkig dat ik al even met Atkins bezig ben en niet af hoef te wachten wat ik de volgende dag mag eten.
Wel vind ik dat er bij de 3 dagen, die ik bekeken heb op het forum, al lekkere warme maaltijden staan. Ik heb vandaag die met de tartaartjes gehad. En dat zonder mijn eigen dagmenu's. Ik pik ze dus gewoon van de site en maak mijn eigen dieet op het principe van Atkins.Nou maar hopen dat de kilo's eraf blijven gaan.

**Geplaatst**: 13-11-09 10:11

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 13-11-09 10:11

Nou dat avond eeten maakt alles weer goed.
Heel lekker (had er wel iets aan toegevoegd namelijk stukjes ontbijtspek in de spinazie) en het vult eenorm goed zeg

**Geplaatst**: 25-11-09 12:26

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 25-11-09 12:26

Het was de bedoeling dat ik vorige week maandag zou beginnen, door ziekte niet aan toe gekomen.
Deze week is het half gebakken dr Frank.
Morgen en vrijdag zijn ook rare dagen voor me, dus alles maar uitgeprint om dan aankomende maandag gewoon domweg te beginnen.
Gisteren bij de een De Tuinen-achtige winkel een zak eiwitshake gehaald, stukken voordelig dan de merkshakes.
1 kg voor € 14,95.
Hoe het smaakt, nog geen idee.

**Geplaatst**: 25-11-09 20:01

Geplaatst: 25-11-09 20:01

Ik krijg ook elke dag mijn 'persoonlijke dieet'. Volgens mij is er niks persoonlijks aan. Iedereen krijgt volgens mij dezelfde lijst gemaild. Neemt niet weg dat er wel lekkere dingen bij staan. Ik ga wel wat mixen. Ontbijt van 1 , lunch van 2, en diner van 3 bijvoorbeeld. Het is maar net wat ik in huis heb.

Vraagje, mag je trouwens tussendoor wel wat snaaien?? Ik heb niet gelezen dat dat niet mocht. En chips??

**Geplaatst**: 25-11-09 21:03

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 25-11-09 21:03

chips mag niet. is van aardappel gemaakt.
kijk anders eens op www.koolhydratentabel.nl
daar kan je je product op invullen en zie je hoeveel er in zit.

snaaien mag wel, maar dan met vleeswaren of komkommer of tomaatjes, enz. enz.

ik hou me ook niet precies aan dr. frank. tis maar net hoe t me uit komt.

**Geplaatst**: 25-11-09 23:37

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 25-11-09 23:37

Hihi, toevallig kwam ik dit topic tegen.
Ik ben in 2006 bij hem geweest omdat ik in zeer korte tijd 30 kilo was aangekomen en door zijn "speciale dieet" was ik snel weer 15 kilo kwijt.
Moest wel erg wennen dat ik veel dingen moest laten, maar ben er nog steeds superblij mee met het resultaat.

Ik weeg nu alweer een jaar hetzelfde en er kunnen wel een paar kilo vanaf, maar voel me goed met dit postuur.

**Geplaatst**: 26-11-09 11:13

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 26-11-09 11:13

@ Kaatje, je bent daar als patiënt interne geneeskunde geweest, of puur vanwege zijn dieet methode?

**Geplaatst**: 26-11-09 11:33

Geplaatst: 26-11-09 11:33

flyfly schreef:
Ik krijg ook elke dag mijn 'persoonlijke dieet'. Volgens mij is er niks persoonlijks aan. Iedereen krijgt volgens mij dezelfde lijst gemaild. Neemt niet weg dat er wel lekkere dingen bij staan. Ik ga wel wat mixen. Ontbijt van 1 , lunch van 2, en diner van 3 bijvoorbeeld. Het is maar net wat ik in huis heb.

Vraagje, mag je trouwens tussendoor wel wat snaaien?? Ik heb niet gelezen dat dat niet mocht. En chips??

Genoeg te snaaien hoor,je kunt op de site even kijken bij het woordenboek.

Aantal dingetjes:

Rolletje cervelaat/salami met stukje zuur
rolletje van ham met asperge
rolletje salami met kruidenkaas
Ei in partjes en omwikkelen met ontbijtspek
Kleine tomaatjes
blokjes kaas
droge worst
lijnzaadcrackers met sesam en plakje kaas
Spiesjes van stukjes koude ommelet,worstje,stukje zuur en kaas

Gewoon even goed nadenken en deze lijst kun je gebruiken:
http://users.skynet.be/snoopy/tabel.htm

Veel succes hoor allemaal

Wat goed Kaat!! en belangrijkste...je voelt je lekker

**Geplaatst**: 26-11-09 11:41

Geplaatst: 26-11-09 11:41

tienus63 schreef:
@ Kaatje, je bent daar als patiënt interne geneeskunde geweest, of puur vanwege zijn dieet methode?

Ik ben in 2005 héél erg ziek geweest en daardoor is mijn schildklier afgestorven en daardoor werd ik ineens dik.
Ik wou "gewoon" niet meer zoveel wegen en via via ben ik doorgestuurd naar hem (ik geloof dat de schildklierstichting hier ook mede aan bijgedragen heeft) en het resultaat is wel verbluffend.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu weer in mijn "oude" eetpatroon zit, natuurlijk eet ik niet meer zoveel als vroeger (1 brood per dag zijn nu max. 6 plakken geworden).

Maar zit nu al bijna een half jaar op een constant gewicht.

Ik hoop dat hiermee je vraag is beantwoord.

**Geplaatst**: 26-11-09 11:57

Geplaatst: 26-11-09 11:57

Kaatje,had al vermoede dat het je schildklier was,eigenlijk het enige orgaan wat voor zo'n snelle gewichtstoename kan zorgen.Ben je nu wel goed ingesteld?

**Geplaatst**: 26-11-09 11:59

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 26-11-09 11:59

Ik WAS goed ingesteld, maar wonderbaarlijk genoeg is mijn schildklier weer iets gaan werken, waardoor ik nu elke 4 weken mindere medicijnen krijg totdat ik weer op de juiste waardes zit.

**Geplaatst**: 26-11-09 12:01

Geplaatst: 26-11-09 12:01

Oeh...dat is wel prutsen dan,maar je wie weet kun je op een dag van de medicijnen af

**Geplaatst**: 26-11-09 18:27

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 26-11-09 18:27

@ Kaatje, mijn vraag is beantwoord.

Ik vind het wel vertrouwenwekkend dat je daar als andere patiënt naar toe bent gestuurd.
Dus een verwijzing hebt gehad naar hem toe.

**Geplaatst**: 26-11-09 18:46

Geplaatst: 26-11-09 18:46

goed topic !
ik zelf ga hiet niet aan mee doen,
maar mijn vader heeft heel veel hart klachten en
moet 20 kg van de dokter af vallen..
ik ben benieuwd of het gaat lukken ,
hij doet er nix voor maar ik zal dit wel ff laten zien,
dat hij hier aan mee moet doen!
het is voor je eigen gezond heid!

**Geplaatst**: 27-11-09 19:59

Re: een kilo per week, dr. Frankdieet ?????

Geplaatst: 27-11-09 19:59

Eiwitpoeder die ik gehaald heb, moet door zuivel gemengd worden.
In ieder geval niet in puur water opgelost worden zoals die van Atkins.