Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-10-09 20:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 20:56

Ik ga me nu omkleden en dan hardlopen, super handig dit topic

**Geplaatst**: 27-10-09 20:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 20:57

Succes met hardlopen, je kan het

De lessen zijn gewoon standaard ze werken in geloof ik 27 lessen naar 5 km toe.

**Geplaatst**: 27-10-09 21:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 21:01

Ik meld me ook. Ik begin altijd fanatiek, hou dat een paar weken vol en stop dan weer. Zonde want ik moet telkens opnieuw beginnen.

Ben bijna 3 weken gestopt met roken,alleen heb nu griep.
Ga dit topic volgen en als ik beter ben.....hoppa in de beentjes.

Succes!!

**Geplaatst**: 27-10-09 21:05

Geplaatst: 27-10-09 21:05

Goed dat je gestopt bent met roken

Lekker beter worden en dan fanatiek aan de slag

Beterschap

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-09 21:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-09 21:05

Heeft iemand een link waar ik het kan downloaden?

**Geplaatst**: 27-10-09 21:08

Geplaatst: 27-10-09 21:08

Google resultaat;

http://www.start-to-run-mp3.com/

Edit; hmm, lijkt bij mij niet te werken.. Probeer anders even via een torrent te zoeken? Zal er vast zijn..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-09 21:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-09 21:36

Ik zal eens gaan zoeken.

ff wat anders...Heeft iemand hier ook ervaring met loopbaanbegeleiding?

**Geplaatst**: 27-10-09 21:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 21:39

Jullie gaan hard :oo

Over die schoenen: bij mij werkt het ook als een stok achter de deur. En ik ben verliefd op mijn schoenen :Y)

Ik heb momenteel last van m'n onderrug dus ik wacht nog even tot ik bij mijn kinesiste ben geweest komende donderdag voor ik weer begin

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-09 22:03

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-09 22:03

Froexiie schreef:
Ik ga me nu omkleden en dan hardlopen, super handig dit topic

En en en??

**Geplaatst**: 27-10-09 22:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 22:05

Moet nog inlezen maar ik ga iig nu hardlopen ;-)

Ik doe start to run en ben even blijven hangen bij les 11, ga hem nu weer overnieuw lopen (voor 4e keer) en dan van de week echt naar les 12.

**Geplaatst**: 27-10-09 23:18

Geplaatst: 27-10-09 23:18

Sandeman schreef:
Ik meld me ook. Ik begin altijd fanatiek, hou dat een paar weken vol en stop dan weer. Zonde want ik moet telkens opnieuw beginnen.

Ben bijna 3 weken gestopt met roken,alleen heb nu griep.
Ga dit topic volgen en als ik beter ben.....hoppa in de beentjes.

Succes!!

leuk jou hier ook tegen te komen

ben kei trots op je meid.

ik heb mijn rondje weer gelopen vanavond,ik loop ook het schema van start to run,en heb vanavond lesje 5 gedaan,en het gaat tot nu toe erg goed,merk al echt dat mijn conditie aan het toenemen is,3 minuten hardlopen is nu al een makie vergeleken met 2 weken geleden 1 minuut.
ik vind het echt een uitvinding start to run,je hoeft zelf geen tijd bij te houden en een leuk muziekje op de achtergrond en een vriendelijk vrouwke wat je aanmoedigd

ik ben best trots op mezelf

succes allemaal.

**Geplaatst**: 27-10-09 23:21

Geplaatst: 27-10-09 23:21

Solis schreef:
Google resultaat;

http://www.start-to-run-mp3.com/

Edit; hmm, lijkt bij mij niet te werken.. Probeer anders even via een torrent te zoeken? Zal er vast zijn..

je kan hier echt heel erg moeilijk aan komen,negen van de tien linken werken gewoon niet omdat het nu ilegaal is,weet er niet pressies het fijne van,maar er schijnt ook een hyves van start to run te zjn waar je ze wel (gratis) kan downloaden.

ik heb de lessen van hetbommeke gekregen,er loopt hier op bokt ook een topic over start to run,zij is daar regelmatig op te vinden.
misschien als je het haar lief vraagt dat ze het voor je wil doen.
ik heb de balen verstand niet van pc,dus kan je helaas niet verder helpen.
succes,ik hoop dat het je gaat lukken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-09 23:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-09 23:28

even een vraag voor de al wat meer ervaren lopers. Ik zit nu in week 2 van het schema en morgen moet ik dag 2 van week 2 doen. Loop om de dag. Als ik morgen dus gedaan heb, moet ik vrijdag weer. Alleen kan ik dan echt met geen mogelijkheid. Zal ik dan gewoon donderdag al dat van vrijdag doen of pas zaterdag weer? En moet ik dan ook een stapje terugdoen in de training?

**Geplaatst**: 27-10-09 23:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 23:29

ik zou gewoon die dag extra er tussen doen, je merkt daar weinig van is mijn ervaring ;-)

.

**Geplaatst**: 27-10-09 23:32

Geplaatst: 27-10-09 23:32

amazone77 schreef:
je kan hier echt heel erg moeilijk aan komen,negen van de tien linken werken gewoon niet omdat het nu ilegaal is,weet er niet pressies het fijne van,maar er schijnt ook een hyves van start to run te zjn waar je ze wel (gratis) kan downloaden.

ik heb de lessen van hetbommeke gekregen,er loopt hier op bokt ook een topic over start to run,zij is daar regelmatig op te vinden.
misschien als je het haar lief vraagt dat ze het voor je wil doen.
ik heb de balen verstand niet van pc,dus kan je helaas niet verder helpen.
succes,ik hoop dat het je gaat lukken.

Was niet zo moeilijk eigenlijk, sshh

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-09 23:33

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-09 23:33

ok. Dank je. Nou nu naar slapen. Morgen om half 8 is het de bedoeling om door het veld te gaan huppelen

en daarna naar mijn werk.

**Geplaatst**: 27-10-09 23:36

Geplaatst: 27-10-09 23:36

$*\o/*$ vanavond een rondje gelopen van 30 min aan 1 !!!!!! niks geen wandeltijd meer.. rondje gaan we nu elke week verlengen met ongeveer 5 min!!! ben best trots op mezelf

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-09 23:36

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-09 23:36

@solis ik heb tot nu toe nog niks gevonden. Misschien morgen idd ff een oproep doen in het andere topic.

**Geplaatst**: 27-10-09 23:47

Geplaatst: 27-10-09 23:47

19LindA83 schreef:
$*\o/*$ vanavond een rondje gelopen van 30 min aan 1 !!!!!! niks geen wandeltijd meer.. rondje gaan we nu elke week verlengen met ongeveer 5 min!!! ben best trots op mezelf

woowww goed

Hoelang ben je al bezig??

**Geplaatst**: 27-10-09 23:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 23:50

eehhhm vanaf eind augustus.. echt bij het begin (3x 2 min lopen) en dat was toen echt al zo zwaar, kan ik me nu niet meer voorstellen... eigenlijk best verbazingwekkend hoe snel je conditie opbouwt

**Geplaatst**: 27-10-09 23:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 27-10-09 23:52

okeee

**Geplaatst**: 28-10-09 01:42

Geplaatst: 28-10-09 01:42

Leuk topic! Ik was ook begonnen met de start to run mp3-tjes. Ging eigenlijk heel goed, behalve dat ik griep kreeg rond les 10. Vorige week geprobeerd om het met les 7 maar weer op te pakken, maar die liep ik dus helemaal niet uit

. Iets te vroeg begonnen denk ik, maar ik ga het morgen weer proberen.

**Geplaatst**: 28-10-09 08:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 08:32

Die start to run lijk wel echt ideaal zeg...

Hoe is les 1 bijv? hoe lang moet je dan al rennen? En heb je elke week 1 les of hoe werkt dat?

Hoe rennen jullie in de avonden buiten? Met verlichting?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-10-09 08:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 28-10-09 08:39

Goedemorgen!
Zo kopje thee en een broodje en dan mijn rondje doen. Moet nu 3x4 min. Lijkt best lang. Zal mijn best doen!

**Geplaatst**: 28-10-09 08:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 08:41

succes