Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-03-19 18:46

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 01-03-19 18:46

Oooww ik heb echt zo'n cravings om een zak snoep te halen of een kaasplankje te maken

Ga dit weekend nog uiteten, dus moet dat echt niet doen nu

**Geplaatst**: 02-03-19 10:36

Geplaatst: 02-03-19 10:36

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|76.6
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Durfde even niet te wegen na 1,5 feestweek. Deze week weer opgepakt en -0.6 t.o.v. 2 weken geleden $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-03-19 10:59

Geplaatst: 02-03-19 10:59

Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|72.5
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Ik ben zo blij! De eerste 10 zijn eraf! Of nou ja 12.5, ik hoef nog maar 7.5kg $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-03-19 11:22

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 02-03-19 11:22

Januari een beetje gejojood

Februari 4 kg kwijt
Deze maand weer is de doelstelling

Moet er nog 6 ongeveer denk

**Geplaatst**: 02-03-19 12:07

Geplaatst: 02-03-19 12:07

ScarOfWars schreef:
[

Ik ben zo blij! De eerste 10 zijn eraf! Of nou ja 12.5, ik hoef nog maar 7.5kg $*\o/*$

Wauw! Jij bent goed bezig, zeg! :))

**Geplaatst**: 02-03-19 12:09

Geplaatst: 02-03-19 12:09

Ocean_Child schreef:
ScarOfWars schreef:
[

Ik ben zo blij! De eerste 10 zijn eraf! Of nou ja 12.5, ik hoef nog maar 7.5kg $*\o/*$

Wauw! Jij bent goed bezig, zeg!

Dankjewel! Had zelf niet verwacht dat het zo goed zou gaan haha.

**Geplaatst**: 02-03-19 13:26

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 02-03-19 13:26

Wat is iedereen goed bezig! Ik helaas niet zo maar vanaf vandaag weer voor de volle 100 % weer terug! Ik wil gezond eten, en strak in m'n vel zitten! Afgelopen maand echt heel heel slecht gegeten, dus zal wel veel aangekomen zijn. -O-

Mijn hoofdoel is dus om me niet te laten gaan in zoet eten. En als het toch een keer fout gaat niet meteen denken van "och nu heeft t toch geen zin meer, dan eet ik de rest van het pak koekjes ook maar op".

Echt knap dat jullie het wel allemaal vol houden, ik ben echt een zwakkeling.

**Geplaatst**: 02-03-19 14:54

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 02-03-19 14:54

Nee dat ben je niet xJenniferx
We hebben dat allemaal wel met het één of het ander.
Dat stemmetje van : oh nu heeft het toch geen zin meer en daar gaat de rest van de koek/snaai/kaas/andere oliebol die heeft iedereen.
Probeer niet te hard zijn voor jezelf (hoe herkenbaar ook)
Gewoon weer blik vooruit en door en proberen gezonde keuzes te maken.

Top zeg ScarOfWars!

Bedankt allemaal voor de beterschap wensen!

**Geplaatst**: 02-03-19 17:21

Geplaatst: 02-03-19 17:21

Carnaval ... tja wat moet ik daar nog aan toevoegen..

**Geplaatst**: 02-03-19 17:26

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 02-03-19 17:26

Beterschap Sall, hoe gaat het nu? Hoe lang moet je aan de AB?

**Geplaatst**: 03-03-19 07:27

Geplaatst: 03-03-19 07:27

sureido schreef:
Carnaval ... tja wat moet ik daar nog aan toevoegen..

+1

Ik weeg me maar even niet. _O-

**Geplaatst**: 03-03-19 08:16

Geplaatst: 03-03-19 08:16

ScarOfWars schreef:
Citaat:
xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|72.5
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|93,3
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Mijn verjaardagskilo's er ook weer af en een klein beetje meer.Het schommelt wel dus hoop dat het nu een dalende lijn blijft

**Geplaatst**: 03-03-19 09:11

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 03-03-19 09:11

Ooowh ik moet ook echt in actie komen maar....
Meer mensen hier last van:
Het is natuurlijk het beste voor mij om Mpf gewoon in te vullen en me daaraan te houden.
Maar ik vind het zo'n gedoe.
En vooral met bijv pastasaus enz kom ik er niet zo goed uit.

Maar ja eerlijk is eerlijk, zonder zoiets te doen kom ik er ook niet.

**Geplaatst**: 03-03-19 09:37

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 03-03-19 09:37

Dit topic weer teruggevonden en moet weer hard aan de bak.
Pluspuntje, de 2 kilo die er af waren zijn er min of meer nog steeds af, maar daar is dan ook alles mee gezegd.
Nu mega ongesteld, vanaf morgen maar weer goed aan de bak.

**Geplaatst**: 03-03-19 10:13

Geplaatst: 03-03-19 10:13

opisop_shop schreef:
Beterschap Sall, hoe gaat het nu? Hoe lang moet je aan de AB?

Thanks!
T/m dinsdag

Het hakt er wel in
Maar merk ook dat mijn lijf echt even pauze/rust nodig had
Je krijgt zo’n longontsteking ook niet zomaar cadeau

**Geplaatst**: 04-03-19 08:42

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 04-03-19 08:42

Hopelijk gaat het nu weer beter, Sall!

Hier week 6 gehad van het plateau; mijn lijf wil er niet aan, minder dan 70 wegen :')

Ik heb het daarom even streng toegesproken >;)

En het gisteren met een soort van Koolhydratenbom getorpedeerd: 's middags koekjes, avondeten friet en een kroket én 's avonds nog wat chips :')

Sta ik vanmorgen op de weegschaal... 69,5 _O-

Serieus

M'goed, het is weer maandag en ik ben lekker vrij (Rosemontag

) , dus ik ga zo maar lekker sporten +:)+

**Geplaatst**: 04-03-19 08:50

Geplaatst: 04-03-19 08:50

Goede preek MamaMiesje!
And it worked!!

Ik heb vanmorgen ook op de weegschaal gestaan 62.7 wat aangekomen dus. Maarrrrrr gezien het feit dat ik al een week lig te vegeteren op de bank en wel eet (veel ook

) ben ik niet ontevreden ( ik zag hele andere getallen voor mij

) en ga ik er weer voor!

**Geplaatst**: 04-03-19 10:47

Geplaatst: 04-03-19 10:47

(meelezer reageert)

MamaMiesje: $_/-\o_$
Super preek! Misschien moet ik zelf ook maar eens zoiets proberen. Hier namelijk óók een plateau rond de 70 >;)

En echt al zeker twee maanden of zo. Ben niet heel ontevreden met mijn gewicht want ben veel zwaarder geweest, maar ook ik ben niet zo groot, en dan mag het ook best nog 60-65 worden of zo.

**Geplaatst**: 04-03-19 11:03

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 04-03-19 11:03

Nou. Precies dat. dus.

**Geplaatst**: 04-03-19 11:24

Geplaatst: 04-03-19 11:24

MamaMiesje schreef:
Hopelijk gaat het nu weer beter, Sall!

Hier week 6 gehad van het plateau; mijn lijf wil er niet aan, minder dan 70 wegen

Ik heb het daarom even streng toegesproken
[ [url=m/73z0Ea.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/B5LSHD.jpg]Afbeelding[/url] ]

En het gisteren met een soort van Koolhydratenbom getorpedeerd: 's middags koekjes, avondeten friet en een kroket én 's avonds nog wat chips
Sta ik vanmorgen op de weegschaal... 69,5 Serieus
M'goed, het is weer maandag en ik ben lekker vrij (Rosemontag ) , dus ik ga zo maar lekker sporten

Goeie speech!

Hier gaat het prima, ik krimp in kledingmaten wat erg fijn is!
Wegen doe ik niet echt, ik sport namelijk ook waardoor ik ook spiertjes begin te zien.

Soms ook wel eens een cheatdag erbij, zoals zaterdag

. Maar zo nu en dan mag dat vind ik.

**Geplaatst**: 04-03-19 12:41

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 04-03-19 12:41

Haha geweldig MM! :))

**Geplaatst**: 05-03-19 13:42

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 05-03-19 13:42

xApple |70|76,5|74,4
marschwood |78|91,6|87.1\87,6\86.4 |88,6 86.3
Denise_Storm|65|75,1|73,5
Kiddokids |70|91,5|86,2
Dieuwke_ |75|95|93,9
Zilfstar doel |80|84,7|83,3
DideH |61|70,5|63,4
ScarOfWars |65|85|72.5
xJennifx. |65|87|83.7
Sall | 53|63.8|63.8|62.1|62.7|62.3
Ocean_Child |65|78,5|74,8
Renee16 |56|65|63
its_daantjee |78|92|89
_evelien_ |72|79|73,7
xelodi |75|98|92,8
Adamootje |68|72.4|72|71.6|70.4|70.1
MarlindeRooz |73|90,4|88|85,6
Puppetje|75|88,5|86,5|84,9
Eefsel2109|68|75,2|74,6|73,9|73,0
Ladymadonna 70|79,6|80,5
Neverland 60|69.8|68,6
Simoonzel 62|71,4|69,1

Afgelopen week was ik de hele week op skivakantie en ik heb totaaaaaal niet opgelet tijdens het eten.
Echt genoten van iedere dag stokbrood en croissantjes en mueslirepen O:)

Ik durfde dus eigenlijk ook niet op de weegschaal te staan en toen ik het toch deed was er een halve kilo weer vanaf $*\o/*$
Nu houdt ik mij weer braaf aan mijn dieet en hoop dat ik gestaag zo door mag gaan!

**Geplaatst**: 05-03-19 17:13

Geplaatst: 05-03-19 17:13

Ik heb vorige week een all-you-can-vreet-vakantie gehad in Egypte, dus ik durfte mezelf ook niet te wegen. Toch maar gedaan en ik was gelukkig maar 200 gram zwaarder.

Volgende week heb ik een weegmoment in de sportschool en dan kijken we of ik progressie gemaakt heb.

**Geplaatst**: 06-03-19 12:27

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 06-03-19 12:27

Lijkt me heel fijn om te zien dat na een vakantie nog steeds progressie is! Best of Both worlds.

Ik net gewoon maar op de weegschaal gaan staan en het viel me alles mee! In mijn hoofd zat ik over de 90 terwijl ik er nog nooit over ben geweest, maar zat op 85! Nog onder m'n begin gewicht dus dit geeft me toch weer moed en motivatie om door te zetten! $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-03-19 19:21

Re: Afvallen 2019

Geplaatst: 06-03-19 19:21

Ik opende net de My Fitness Pal app en ik moest opnieuw inloggen. Dit heb ik gedaan en nu zijn mijn voortgang en logboek gewist -O-

De berichten (je hebt zoveel dagen achter elkaar ingelogd) staan er wel nog....