Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-11 18:40

Geplaatst: 21-02-11 18:40

Honey hitters had ik vroeger ook altijd! Dat is lekker.

**Geplaatst**: 21-02-11 18:41

Geplaatst: 21-02-11 18:41

god mn huisgenoot is irritant }:0

zit de hele tijd te zeuren dat we vanavond chips gaan nemen :')

en ik maar nee blijven zeggen.. ben benieuwd hoe lang ik het volhoud _O-

Laatst bijgewerkt door xNavatu op 21-02-11 18:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-02-11 18:41

Geplaatst: 21-02-11 18:41

Mijn lijstje van vandaag:

O: -
T: -
L: 2 witte broodjes vruchtenhagel, 1 beschuitje vruchtenhagel, 1 roggebroodje vruchtenhagel (:o had honger van de stapavond) + 1 grote kop thee
T: -
A: 1 aardappel, 2 scheppen bruine bonen, vla met honey hitters
T: stukje fruit als er nog wat is, anders grote kop thee en crackertje kaas?

B: 15 min met de hond gewandeld..

Laatst bijgewerkt door GaitMonster op 21-02-11 18:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-02-11 18:42

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 18:42

Dit maakt mijn moeder nu.

Ben benieuwd. http://www.ah.nl/recepten/recept?id=529 ... ofdgerecht

**Geplaatst**: 21-02-11 18:43

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 18:43

Hmmm dat ziet er lekker uit

**Geplaatst**: 21-02-11 18:44

Geplaatst: 21-02-11 18:44

Bij mij is het:

O: Wit bolletje met kaas *was niets anders thuis -.-*
T: -
L: 1 pannekoek met klein beetje suiker en kaneel -pannekoeken moeten op XD Maar heb er wel heel netjes maar 1 genomen ipv de gebruikelijke 4 xD & een bolletje met kipfilet & kop groene thee
T: Kop groene thee
A: Spinazie, beetje aardappelpurree & vissticks & kop groene thee & minimandarijn
T: Weet ik nog niet.. iig kop groene thee en ik denk een minimandarijn :))

Kan beter

**Geplaatst**: 21-02-11 18:45

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 18:45

ooh, looks good!

**Geplaatst**: 21-02-11 18:46

Geplaatst: 21-02-11 18:46

Toevoeging op recept: 750 gram bonen, 7 grote aardappels.

En t was ook lekker :p, persoonlijk ben ik niet zo van geraspte kaas, die zou ik zelf weg laten.
Dan hoeft ook niet persee in over, (als je dan maar allemaal tegelijk warm hebt)

**Geplaatst**: 21-02-11 18:56

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 18:56

Ik heb iig iets binnen gekregen vandaag, 1 zo'n wafel en 3 happen boerenkool
Verder 3 koppen thee, 4 glazen water en 2 blikjes energie ivm een nacht van 1 uurtje

En ik ben nu alweer spuugmisselijk

**Geplaatst**: 21-02-11 18:59

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 18:59

Energydrink lijkt me ook niet echt goed voor de maag als je zo misselijk bent..

**Geplaatst**: 21-02-11 19:00

Geplaatst: 21-02-11 19:00

Mijn paardje gister.

**Geplaatst**: 21-02-11 19:02

Geplaatst: 21-02-11 19:02

Pasamba schreef:
Energydrink lijkt me ook niet echt goed voor de maag als je zo misselijk bent..

true, maar ik zal toch wat moeten om wakker te blijven op t werk

en daarbuiten, oorzaak is inmiddels ontdekt dus dat scheelt

Daar gaat eten/niet eten niet aan bijdragen

Nog ff uitzingen

**Geplaatst**: 21-02-11 19:24

Geplaatst: 21-02-11 19:24

Redbull is sowieso niet goed, 2 blikjes zijn al meer dan 300 kcal en dan heb je het nog niet eens over alle suiker die er in zit... Doe dan zwarte koffie.

**Geplaatst**: 21-02-11 19:30

Geplaatst: 21-02-11 19:30

lifaya schreef:
O; 2 boterhammen becel+sla+zalm
T; Pakje droge crackers
L; 2 lepels optimel, droge crackertjes en 1 boterham humus
T; 4 crackers met aubergine
A; wokgroente (veel), gebakke kip en een beetje gele rijst
T; weet ik niet

Ik drink overigens alleen water en optimel 0% chocomelk

**Geplaatst**: 21-02-11 19:51

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 19:51

zo net klaar met fietsen (hometrainer)
25 minuten, 14,1 km, 550 kjoule

ik las nog wat gisteren of a´dam loop.
lijkt me een super streven!.
kan je ergens naar toe werken.
ik kan niet hardlopen, een of ander probleem met hamstring, en achillespees.
dusja ik houd maar op fietsen, en paardrijden.

**Geplaatst**: 21-02-11 20:02

Geplaatst: 21-02-11 20:02

Anthea schreef:
Redbull is sowieso niet goed, 2 blikjes zijn al meer dan 300 kcal en dan heb je het nog niet eens over alle suiker die er in zit... Doe dan zwarte koffie.

Echt jongens ik hoef hier totaal geen commentaar op

Waar iemand koffie of een koek neemt, neem ik zo af en toe energiedrink, nee het is niet goed voor je, so what dat is wel meer niet

Koffie lust ik niet dus. Eigen keus

**Geplaatst**: 21-02-11 20:04

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:04

Ik neem geen koek.
:')

Geen ook helemaal geen commentaar, alleen een tip... Voel je niet zo aangevallen

Just saying, redbull is gewoon ontzettend ongezond en al helemaal als je op dieet bent.

**Geplaatst**: 21-02-11 20:07

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:07

Ja misschien reageer ik te aanvallend sorry

Maar t interesseerd me echt niet. Zo af en toe heb ik er behoefte aan

zeker gezien t feit dat ik er vanochtend achter gekomen ben dat ik alleen maar gebruikt en misbruikt ben door degene waar ik helemaal gek op was

Mja ik val dus niet aan sorry

**Geplaatst**: 21-02-11 20:09

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:09

Ik kan ook nooit van de redbull afblijven, daarom haal ik het maar niet meer in huis :')

**Geplaatst**: 21-02-11 20:10

Geplaatst: 21-02-11 20:10

Ga dan voor de suikervrije variant!

**Geplaatst**: 21-02-11 20:10

Geplaatst: 21-02-11 20:10

Das t probleem indd

En ik had van t weekeind een feestje hier dus dan is het altijd in huis :')

Ah gatver Eefske :')

Niet vloeken he _O-

das gewoon kaugomballendrinken :))

**Geplaatst**: 21-02-11 20:35

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:35

neehoor want in kauwgomballen zitten suiker

:))

**Geplaatst**: 21-02-11 20:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:40

Haha. Ik vind die wel te doen.
Nouja, ik vind het sowieso niet te pruimen.
Maar toen ik laatst nuchterheidsdienst had en na afloop van ons feestje nog moest opruimen ben ik daar toch echt voor gegaan

**Geplaatst**: 21-02-11 20:55

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:55

ik ga denk ik ook die touwtjesspring dingen kopen! waar kan je die plastic kopen?

**Geplaatst**: 21-02-11 20:57

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 20:57

bij de lidl hebben ze een leuke actie, telt je stappen + verbrande calorieeen en kost maar 5 euro xD

gatver, mn inspiratie is op -O-

Ik moet een visual essay maken (met andere woorden een boekje die op een aparte manier gevouwen is) en dan moet ik iets doen met gangen.. weten jullie iets :')

?