Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-07-09 18:41

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 02-07-09 18:41

MORGEN BEGIN IK OFFICIEEL OPNIEUW

En jullie zijn getuige! Dit keer verpest ik het niet (zoals elke dag, en dan altijd maar weer zeggen dat ik de volgende dag wel weer opnieuw begin). Dus nu ga ik me er echt aan houden en ik laat me niet verleiden/omkopen/beleefd doen en niet durven afslaan/iets anders waardoor ik het kan verpesten.

Dit keer doe ik het goed en ik ga het volhouden!
Ik geef wel regelmatig een verslag van hoe het gaat

.
Danku voor de aandacht

**Geplaatst**: 03-07-09 10:12

Geplaatst: 03-07-09 10:12

Rebeccaa schreef:
Ja, maar een vriendin van mij is heel breed en weegt veel (6 kilo) meer dan mij. We zijn even groot. Zij is echt graatmager, en ik niet. En ik ben heel smal gebouwd, alleen verzamelt zich bij mij alles op m'n buik. Ik had vroeger altijd ondergewicht &ja, ik kan me niet herinneren dat k toen ooit onzeker was over mezelf. Totdat ik begon met eten, eten, eten.
En dat wil ik er gewoon af..

Dat ken ik. een vriendin van mij is kleiner, en 3 kilo zwaarder, maar heel erg dun.
Ik ben dat dus niet, terwijl mijn gezicht goed is, en zij zou eigenlijk te zwaar zijn.

**Geplaatst**: 03-07-09 10:20

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 03-07-09 10:20

Ja inderdaad, komt gewoon ook door spieren etc en dat het bij hun veel mooier verdeeld is..

Nou gister ben ik wel trots op eigenlijk

We hadden klassenfeest, echt dik grappig, want we hadden allemaal gezonde dingen uitgekozen met ze allen (Druiven, wortels, komkommer, chips (

niet gezond), tomaat etc)
En ik heb daar alleen maar wortel/komkommer/druiven op haha :')

En aan het einde kregen we nog broodje met knakworst, mja daar heb ik er ook 1 van gegeten.^^
En verder hebben we heel veel cola light & water gedronken daar. ^^

**Geplaatst**: 04-07-09 15:05

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 04-07-09 15:05

Zo, fijn dat het (eer)gisteren zo goed ging Bec!
Bij mij:

O: halve komkommer
L: 2 pistoletjes, blikje energy drink
A: crackers met kaas, fruit.
T: 2 of 1 zakje(s) Snack A Jacks Barbeque

**Geplaatst**: 04-07-09 15:15

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 04-07-09 15:15

Rebeccaa: als je cola drinkt, drink dan coca cola... Light is echt niet zo goed als beweerd word. Men weet nog steeds niet wat het op lange termijn zal doen. Ook in light zit suiker, andere suiker, maar het blijft suiker. Dus daarvoor moet je het niet doen.

Dus drink aub coca cola als je cola drinkt... Voor een 14jarige is light zo mogelijk nog slechter als voor een ouder persoon. (de ADH voor een 14 jarige ligt lager dus je zit er sneller overheen)

**Geplaatst**: 04-07-09 15:22

Geplaatst: 04-07-09 15:22

Da's wel jammer.

Ik lust namelijk geen gewone cola. Alleen light of zero.

edit: Heb nu al een zakje Snack a Jacks op

**Geplaatst**: 05-07-09 17:21

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 17:21

Ik heb nu vakantie en voordat ik op vakantie ga wil ik ook wel wat afvallen

hihi.

**Geplaatst**: 05-07-09 17:24

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 17:24

Maar Coca Cola heeft ook Light en Zero?
of moet je gewoon 'echte' cola drinken ?

Ik ga van de vakantie veel sporten, ga toch niet op vakantie dus ja.. moet mezelf toch vermaken hé :')

**Geplaatst**: 05-07-09 17:25

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 17:25

Haha, iik moet wel in beweging blijven want als ik naar school ga moet ik 11 km heen en terug fietsen. Dan heb ik teminste beweging , en als ik thuis ben ga ik dan weer eten

.
FOUT

.

**Geplaatst**: 05-07-09 17:27

Geplaatst: 05-07-09 17:27

Moiryn schreef:
Zo, fijn dat het (eer)gisteren zo goed ging Bec!
Bij mij:

O: halve komkommer
L: 2 pistoletjes, blikje energy drink
A: crackers met kaas, fruit.
T: 2 of 1 zakje(s) Snack A Jacks Barbeque

Overigens vind ik dat jij te weinig eet..

Een halve komkommer zitten nauwelijks calorieën in, ja. Maar als ontbijt gewoon niet genoeg.. Avondeten vind ik 'crackers' ook wel heel mager.
Zal me niks verbazen als jij nog niet eens aan de 900 calorieën op een dag komt..

**Geplaatst**: 05-07-09 17:27

Geplaatst: 05-07-09 17:27

Ik fiets nu elke dag naar de paarden, ik rijd dan meestal 2 of 3 paarden en ik borstel er nog 2. En ik mest 3 stallen en in totaal fiets ik dan meestal 15 tot 20 km op de zware dagen.

Genoeg beweging?

**Geplaatst**: 05-07-09 17:28

Geplaatst: 05-07-09 17:28

Wij eten altijd laat

en dan eet ik om half 4 een tussendoortje, maar dan krijg ik om half 6 hele erge snaai neigingen O:)

En ja als je dan soms pas om 7 uur eet, duren die anderhalf uur lang hoor! :))

**Geplaatst**: 05-07-09 17:28

Geplaatst: 05-07-09 17:28

ILoveMyHorse schreef:
Ik fiets nu elke dag naar de paarden, ik rijd dan meestal 2 of 3 paarden en ik borstel er nog 2. En ik mest 3 stallen en in totaal fiets ik dan meestal 15 tot 20 km op de zware dagen.

Genoeg beweging?

Haha vast wel. :')

Het klinkt in ieder geval heel sportief.

**Geplaatst**: 05-07-09 17:29

Geplaatst: 05-07-09 17:29

Ik heb precies het zelfde Rebecca !

**Geplaatst**: 05-07-09 17:32

Geplaatst: 05-07-09 17:32

Mijn eten vandaag trouwens. Mijn Lunch+Ontbijt was samen, omdat ik tot half 12 in bed lag, en we om 12 uur pas aten

O/L; Croissantje, pistoletjes kaas, beker yoki drink + glas dubbel friss
T; Banaan, pakje Sultana, glas water, 2 glazen dubbelfriss
A; nog niet gehad, maargoed, wordt een roerbak groente met aardappeltjes er ook in, en varkenshaasje erbij.

Daarna eet ik nog iets van vla, en vanavond nog iets van fruit of zo.

en voordat jullie denken dat ik heel weinig drink; het is een 0.3 liter glas O:)

**Geplaatst**: 05-07-09 17:32

Geplaatst: 05-07-09 17:32

Ja dat is bij ons ook altijd zo!! Als ik geluk heb eten we om half 8 maar soms moeten we om kwart over 8 nog steeds eten.. Ik word er ook altijd een beetje gek van want dan heb ik vette honger. En dan ga ik vet veel eten 's avonds en dan heb ik mijn hele maag uitgerekt

.

Dit is wat ik vandaag allemaal naar binnen heb gewerkt, ik ben best tevreden voor mijn 'nieuwe begin'

- 's ochtends 1 bruinbroodje met dun laagje zachte boter + anderhalf plakje jong belegen 30+ kaas (voor de geinteresseerden). En 2 glazen water.

- Rond 11 uur 1 appel

- Tussen de middag 2 bruinbroodjes met weer een dun laagje zachte boter + 1 flesje water (50ml)

-En rond 3 uur nog 1 peer en 1/8 deel watermeloen.

Nu heb ik wel honger trouwens

**Geplaatst**: 05-07-09 17:35

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 17:35

Volgens mij hartstikke goed hoor

Denk alleen dat je bedoeld 50 CL water? :))

**Geplaatst**: 05-07-09 17:37

Geplaatst: 05-07-09 17:37

Om 10 uur 1 bartje met berliner

's smiddag snoepje 2 plakes cake

en granen koekje
en stukje meloen.

**Geplaatst**: 05-07-09 17:40

Geplaatst: 05-07-09 17:40

Rebeccaa schreef:
Volgens mij hartstikke goed hoor Denk alleen dat je bedoeld 50 CL water?

Hahah ja inderdaad, het is goed te merken dat ik vakantie heb want dan werken mijn hersenen af en toe niet meer mee

**Geplaatst**: 05-07-09 17:49

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 17:49

Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik het gewoon niet kan. Ik ben een disciplineloos, lui, ongemotiveerd, zwak wezen.
Zo. :')

**Geplaatst**: 05-07-09 17:55

Geplaatst: 05-07-09 17:55

Dat dacht ik ook, maar dan moet je gewoon even een peptalk van iemand krijgen en officieel opnieuw beginnen (zoals ik deed hierboven

)

**Geplaatst**: 05-07-09 19:03

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 19:03

Ik wil ook wat kilotjes d'r af.
Ik ben niet erg te zwaar ofzo.
55 kilo, 14 jaar.
Maar ik eet best wel ongezond.
Ik probeer een beetje meer gezonder tezijn,
vaker fruit te pakken dan chips.
En wat een paar keer per week hardlopen.

**Geplaatst**: 05-07-09 19:06

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 19:06

Hmm okay.
Ik denk dat ik hier weg ben.

:wave:

**Geplaatst**: 05-07-09 19:12

Geplaatst: 05-07-09 19:12

Ik ben ook bezig, ik ben 17 jaar ik ben ong. 1,65 meter en ik woog
62/63 kilo. En ik ben nu ong. 4 weken bezig met afvallen en weeg
nu 57 kilo

Ik ben alleen minder gaan eten en heb geen tussen-
doortjes meer gegeten (heeel af en toe een snoepje, een ijsje of
een koekje

). Het gewicht wat ik wil bereiken is 55 kilo maar
ik ben nu ook echt heel erg tevreden

**Geplaatst**: 05-07-09 19:22

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 05-07-09 19:22

Zo,dat gaat snel bij jou! Wel oppassen dat het niet té snel gaat