HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    sliertje

    Berichten: 1361
    Geregistreerd: 15-11-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 10:25

    jeeeeeeeeeej! vanmorgen 77,7 kilo! onder 78!! nu in totaal 2,7 kilo kwijt :)

    Proteine eiwitten kun je kopen bij:
    http://www.powersupplements.nl/pure-whe ... e-1000g-35

    Je kunt ook het sample pack bestellen, dat kost 13 euro en kun je alle smaken proberen voor je een grote pot aanschaft. Kwaliteit van deze shakes is erg goed en je betaald niet voor een merknaam als modifast o.i.d.


    Komop dames, jullie kunnen het!!
    Samiyah

    Berichten: 5867
    Geregistreerd: 18-02-05
    Woonplaats: Groningen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 10:36

    X_Michelle_X schreef:
    Grrrrrr,, ben sinds vandaag aan de lijn/lekkers laten staan,, maar ben nu al chagrijnig :o


    Volhouden, na een tijdje ga je minder zin hebben in lekkers. Iig, dat heb ik :) mis het totaal niet!

    @Sliertje goed bezig!! :)
    leonie87

    Berichten: 5023
    Geregistreerd: 05-03-10
    Woonplaats: regio Tilburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 10:42

    sliertje schreef:
    jeeeeeeeeeej! vanmorgen 77,7 kilo! onder 78!! nu in totaal 2,7 kilo kwijt :)

    Proteine eiwitten kun je kopen bij:
    http://www.powersupplements.nl/pure-whe ... e-1000g-35

    Je kunt ook het sample pack bestellen, dat kost 13 euro en kun je alle smaken proberen voor je een grote pot aanschaft. Kwaliteit van deze shakes is erg goed en je betaald niet voor een merknaam als modifast o.i.d.



    Goed bezig sliertje! ik zie die sample pack niet. Kijk ik er overheen? gevonden alleen met 12 samples :P
    Bedankt voor de tip. ga hem vanavond bestellen. 12 porties kan ik allicht proberen.

    Waarmee mengen jullie het? Ik mag geen melk en soya melk is niet te zuipen. Andere opties?
    hannahaapje

    Berichten: 2004
    Geregistreerd: 29-08-11
    Woonplaats: Prov Utrecht

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 11:01

    NonaWen misschien is je weegschaal kapot? Ik roep ook maar wat. Succes bij de huisarts. Knap van je dat je het twee maanden volgehouden hebt, ook al is er geen resultaat. Je bent een doorzetter. :)
    sliertje

    Berichten: 1361
    Geregistreerd: 15-11-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 11:43

    leonie87 schreef:
    sliertje schreef:
    jeeeeeeeeeej! vanmorgen 77,7 kilo! onder 78!! nu in totaal 2,7 kilo kwijt :)

    Proteine eiwitten kun je kopen bij:
    http://www.powersupplements.nl/pure-whe ... e-1000g-35

    Je kunt ook het sample pack bestellen, dat kost 13 euro en kun je alle smaken proberen voor je een grote pot aanschaft. Kwaliteit van deze shakes is erg goed en je betaald niet voor een merknaam als modifast o.i.d.



    Goed bezig sliertje! ik zie die sample pack niet. Kijk ik er overheen? gevonden alleen met 12 samples :P
    Bedankt voor de tip. ga hem vanavond bestellen. 12 porties kan ik allicht proberen.

    Waarmee mengen jullie het? Ik mag geen melk en soya melk is niet te zuipen. Andere opties?




    Hier is het samplepack wat je moet hebben:

    http://www.powersupplements.nl/pure-whe ... e-pack-110

    Je kunt het ook mengen met yoghurt, of fruitsap o.i.d. maakt volgens mij niet zoveel uit. Kan ook met water, maar weet niet of dat lekker is.
    Good luck!!
    Meraki

    Berichten: 5913
    Geregistreerd: 28-03-05
    Woonplaats: Twente

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 11:45

    Haha, nee helaas is de weegschaal niet kapot.. Ben 2 keer bij een intake gesprek op de weegschaal geweest. we zullen zien. :) Ik houd jullie wel op de hoogte van wat er uit gaat komen.

    Succes allen dames ! :D
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 11:48

    leonie87 schreef:
    Waarmee mengen jullie het? Ik mag geen melk en soya melk is niet te zuipen. Andere opties?


    Havermelk/rijstemelk al eens geprobeerd?
    Ik mag ook geen melk (en geen gluten), maar moet eerlijk zeggen dat ik gewoon geen 'melk' (wat voor soort dan ook) drink, gebruik wel haver-/sojamelk voor in pannenkoeken ofzoiets, maar verder echt niet, want vind het echt niet lekker.
    leonie87

    Berichten: 5023
    Geregistreerd: 05-03-10
    Woonplaats: regio Tilburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:14

    Ja ik gebruik soya producten wel in me koken maar gewoon zo vind ik ze dus echt smerig. Daarom op zoek naar een andere optie. Yoghurt elke dag mag dus helaas ook niet :(. ik eet het wel ooit als ontbijt maar dan moet ik wel magere hebben en een tablet nemen. Af en toe doe ik het dus wel O:)

    Havermelk/Rijstemelk heb ik nog nooit op. Is dat lactose vrij?
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:16

    Havermelk en rijstemelk is inderdaad lactosevrij... Rijstemelk heb ik zelf nog nooit geprobeerd, havermelk wel en dat bevalt ook goed bij het koken.

    Ging net omdat ik toevallig toch op zolder was even op de weegschaal staan, en er is weer een kilo af :).
    Julia
    Berichten: 24769
    Geregistreerd: 22-02-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:17

    Volgens mij is onze weegschaal stuk. Ik word elke dag wel 3 kilo dikker. _O-

    Mooi dat er weer een kilo af is RubyRed, goed bezig! :)
    leonie87

    Berichten: 5023
    Geregistreerd: 05-03-10
    Woonplaats: regio Tilburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:18

    Staat dat in het koelvak of bij de soya producten? Bestaat er ook yoghurt van? Kan het allicht eens proberen.

    Goed zo Ruby! das er weer 1 minder!

    Lol julia, dat klinkt idd als een ongezonde weegschaal.
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:22

    Staat bij de soya- of de dieetproducten. Volgens mij bestaat er geen yoghurt van. Ze hebben het in ieder geval bij de albert heijn en bij de natuurwinkel, andere winkels weet ik het niet.

    Haha Julia, misschien tijd voor een nieuwe :P.
    sliertje

    Berichten: 1361
    Geregistreerd: 15-11-04

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:40

    Goed bezig Ruby!
    De rest natuurlijk ook he ;)

    Ik ga vanmiddag eens een zooitje basis ingrediënten halen, ik heb sinds kort een kookboek ban Jamie Oliver en daar staan veel lekkere en gezonde recepten in. dus aan de slag deze week.
    Dais_

    Berichten: 4654
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 12:52

    Ooh ik ben benieuwd naar je creaties Sliertje. Post er gerust eens wat foto's van en natuurlijk een ongezouten mening erbij ;)

    Julia, de deur uit met die weegschaal!! En snel! ;)

    Rubyred, lekker hoor weer een kilo minder :D

    Wat een prachtig weertje zeg :D
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 14:30

    Sliertje: Have fun met koken :).

    Thanks iedereen, het motiveert echt enorm!
    Meraki

    Berichten: 5913
    Geregistreerd: 28-03-05
    Woonplaats: Twente

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 15:06

    Wordt wel bloedtappen ;) plus meer bewegen.. dat is het enige wat nog in m'n agenda/schema er bij moet.. beweging beweging beweging. Voeding was goed !

    Klinkt goed Sliertje have fun!
    Het weer is prachtig ! <3
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 15:13

    Beweging is voor mij inderdaad belangrijker dan voeding. Sport ik veel (zoals deze week, 3x training van 1.5 of 1 uur, en 2x een wedstrijd van 70 minuten, 1x 5 kilometer hardlopen en 1x een uur spinnen) dan zie ik dat al vrij snel aan m'n lichaam :j
    Amaris

    Berichten: 12899
    Geregistreerd: 25-03-06
    Woonplaats: Wieërt

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 15:19

    Voor mij weer niet. Ik sport helemaal niks, en ben alleen op mijn voeding gaan letten. Werkt prima. Misschien kan het NOG beter, maar ik ben nou eenmaal een lui ding wat 's avonds alleen nog maar op de bank wilt hangen :D
    Dais_

    Berichten: 4654
    Geregistreerd: 06-03-05
    Woonplaats: Zeeuws-Vlaanderen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 15:23

    Ik hou daar ook van Amaris, maar wanneer ik ga sporten kan ik ook meer eten want ik verbrand het ook weer... :P

    Ik kijk enorm uit naar de kerst.. enerzijds naar het vele en lekkere eten, anderzijds naar dat uur in de sportschool en lange wandelingen (tsjah die calorien moeten toch verbrand worden) :)
    Selka
    Berichten: 8460
    Geregistreerd: 15-10-09

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 15:27

    Heel herkenbaar Amaris :+ Daarom sport ik nu niet (nouja alleen paardrijden) en ga ik als ik op gewicht ben daarbij 3x fitnessen. Ik ga er even vanuit dan niet meer aan te komen! (op spieren na dan)
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 15:36

    Ik rijd geen paard meer, dus daar zit ook geen tijd meer in voor mij. In de winter sport ik wel echt te weinig.. :=
    Meraki

    Berichten: 5913
    Geregistreerd: 28-03-05
    Woonplaats: Twente

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 16:03

    Hihi, amaris heb ik precies hetzelfde hoor!
    Wauw Rebecca !

    Het is gewoon heel erg aanpassen alles. Ik moest iig beginnen van de dokter met een stappen teller.. En dan proberen 30.000 stappen te maken per dag.
    mijnfjord
    Berichten: 587
    Geregistreerd: 07-08-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 17:33

    mag ik me hier ook aanmelden?
    ik wil ook afvallen, ik wil me weer goed in het vel voelen.
    Maar ik kan het maar niet opbrengen om te gaan sporten, en eten kan ik gewoon niet
    laten staan het is zo moeilijk. Hoe doen jullie dat toch?
    Roosch

    Berichten: 38656
    Geregistreerd: 04-07-03
    Woonplaats: Anywhere

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 17:35

    Ik hoor dat iedereen weer goed bezig is!

    Ik ben vandaag precies een maand bezig en ik hou het verrassend goed vol.
    RubyRed

    Berichten: 2427
    Geregistreerd: 05-07-10
    Woonplaats: Rosmalen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-11-12 17:42

    Welkom mijnfjord... Het is toch een kwestie van de knop om zetten en er voor gaan... Hoeveel wil je afvallen? Succes!!
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport