Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-12 13:35

Geplaatst: 10-01-12 13:35

Herkenbaar, op een gegeven moment had ik al 3 weken geen chocola gegeten en heb ik toen in een keer een reep van 250 gram op gegeten, misselijk dat ik was :')

Maar ik vind de grens tussen af en toe wat lekkers pakken en iets te vaak iets lekkers pakken wel lastig, net zoals de hoeveelheid van wat lekkers.

**Geplaatst**: 10-01-12 13:36

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 13:36

De lekkere dingen zitten vaak in te grote verpakkingen >;)

.

**Geplaatst**: 10-01-12 13:37

Geplaatst: 10-01-12 13:37

Nou ik ga aan het werk! Succes allemaal!

**Geplaatst**: 10-01-12 14:17

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 14:17

Die milka chocolade met biscuit!!!! Omg. Lekkerste ever. Zon xxl reep eet ik in 1keer op. Haal k dus niet vaak

**Geplaatst**: 10-01-12 14:20

Geplaatst: 10-01-12 14:20

MightyJoe schreef:
Die milka chocolade met biscuit!!!! Omg. Lekkerste ever. Zon xxl reep eet ik in 1keer op. Haal k dus niet vaak

We kunnen er wel 1 delen :Y)

**Geplaatst**: 10-01-12 14:47

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 14:47

ja haha

Zit nu in te fietsen op de sportschool!

lekker sporten. Vanaaf eet k best een calorierijke maaltijd dus goed mn best doen

**Geplaatst**: 10-01-12 15:28

Geplaatst: 10-01-12 15:28

Hoi zou ik me hier ook mogen melden?

Ben sinds een poosje beetje aan het opletten weer, en voor het mooie mogen er nog wel een paar kilo's af.

(En moet eigenlijk weer gaan beginnen met hardlopen..)

**Geplaatst**: 10-01-12 15:34

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 15:34

Welkom!

Stel je jezelf even voor

**Geplaatst**: 10-01-12 15:35

Geplaatst: 10-01-12 15:35

ik wiln aar het zelfde toe als jij ben begonnen met fitness. en daar krijg je hulp van trainers

**Geplaatst**: 10-01-12 15:35

Geplaatst: 10-01-12 15:35

Tuurlijk mag dat!

Vertel je ook even wat over jezelf?

Ik heb net lekker intensief paardgereden, eerst ff los gegooid en er zelf achteraan gaan rennen, hahaha. Ben bang dat mn hardlopen weer in 't water gaat vallen, moet zo naar de garage voor mn auto. Ga sowieso wel Zumba doen!

Ik vind die Milka met caramel echt hemels..

Ik ben ook meer een hartige snoeper, kaas, worst, bifi, chips.. Vind snoepjes en chocolade niet zo lekker.

**Geplaatst**: 10-01-12 15:40

Geplaatst: 10-01-12 15:40

Ik was vanmorgen weer -0.2

Morgen heb ik looptraining dus dan ga ik ook weer lekker veel verbranden. Vandaag heb ik een kwartier met iemand achterop gefietst op redelijk tempo, ook best sportief toch.. O:)

Haha nee, ik doe gewoon niet aan sport al een paar weekjes, maar het gaat vanaf nu dus weer beginnen gelukkig.

Ik heb vandaag gegeten:
Ontbijt: broodje kipfilet, glaasje aanmaak limonade karvan cévitam light
Tussendoor: Pakje lu crackers, cup a soup tomaten crème met een beetje pasta erdoorheen
Lunch: 2 boterhammen kipfilet
Tussendoor: pakje lu crackers

glaasje cola.

Avondeten: hutspot
tussendoor: fruit. Mango denk ik!

Ik ben ook een hartige snoeper trouwens! Kaas, worst, bifi, chips, nootjes.. heeerlijk. Maar hazelnoot chocola maak je me ook wel blij mee!

en beschuitjes hagelslag.. en jelly beans. Echt ik kan als ik wil zo ontzettend veel snoepen..

maar het wordt gelukkig al minder!

Welkom Nolita! Stel jezelf voor!

**Geplaatst**: 10-01-12 15:54

Geplaatst: 10-01-12 15:54

Fiffill schreef:
Goedemorgen allemaal! En welkom Paulien

Stoelgang heeft wel te maken met stofwisseling toch (als je een chronische aandoening hebt lijkt 't me logisch dat het anders zit)? Ik moet overigens tussen de 3 en 5 keer op een dag... Eigenlijk na elke maaltijd

Mooi dat de sushi lekker was Corelli.

De zon schijnt hier!

Wow 3 tot 5 keer per dag :wow:

ik mag blij zijn als ik elke week een keer ga.

**Geplaatst**: 10-01-12 17:16

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:16

Tuurlijk Nolita!

Echt alles wat jullie opnoemen vind ik heeeerlijk! snoep, hartig, chips, avondeten, brood, chocola.. Ik houd van álles :')

niet leuk....

Vanavond eten we heel lekker! niet super gezond maar ik heb 1,5 uur gesport in de sportschool en 20 min gefietst en vanavond nog paardrijden!
Dus ik mag wel lekker veel eten vind ik voor een keer

**Geplaatst**: 10-01-12 17:19

Geplaatst: 10-01-12 17:19

Ik ga zo lekker melk met Kelloggs eten

We hebben trouwens een mannelijke meelezer.

**Geplaatst**: 10-01-12 17:21

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:21

Echt? Wie dat dan?

Hoe weet je dat?

**Geplaatst**: 10-01-12 17:23

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:23

Grapje, was in het andere afvaltopic, waar jij ook zat. Reageerde er een op de foto's. :')

**Geplaatst**: 10-01-12 17:25

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:25

Oh echt?? ff kijken!

**Geplaatst**: 10-01-12 17:26

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:26

Hoe zie je dat dan?? Ik zie geen reactie!

**Geplaatst**: 10-01-12 17:29

Geplaatst: 10-01-12 17:29

Echt?

Of grapje?

**Geplaatst**: 10-01-12 17:40

Geplaatst: 10-01-12 17:40

Heb tot nu toe nog maar 660 kcal op $:\$ Maar dat betekend dat ik lekker veel mag avond eten $*\o/*$ En we eten zo lekker

Pasta en gevulde paprika met lekker mozzarella en gehakt :+:

!! Ik houd er van

**Geplaatst**: 10-01-12 17:44

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:44

Dan komt dat met de rest van de kcal wel goed toch! En je hebt al een deel verbrand

Ik ben nu die caesar salade aan het opeten, hij vult behoorlijk heb pas 2/3 op en zit bijna al vol

**Geplaatst**: 10-01-12 17:47

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:47

Jup dus ik denk dat k wel 400 kcal heb verbrand..! En straks nog paardrijden!

Hij is lekker he!

**Geplaatst**: 10-01-12 17:51

Geplaatst: 10-01-12 17:51

MightyJoe schreef:
Hoe zie je dat dan?? Ik zie geen reactie!

Via PB!

**Geplaatst**: 10-01-12 17:52

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:52

hahaahhaha wtf _O-

wat zei hij??

**Geplaatst**: 10-01-12 17:55

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 10-01-12 17:55

MIJN GOD, jouw KUITEN!
WOW.

Toen dacht ik, nou en bedankt hé! Heb vrij dikke kuiten, dus vandaar.. Mja hij was jaloers omdat ze zo gespierd zijn en hij krachttraining doet, maar zn benen willen niet. :')

Nou ruilen dan maar? :')