Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-04-10 23:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 25-04-10 23:35

zo ben net terug, les 13 wat een marteling! 3 x 5 minuten en volgende les is meteen 3 x 6, zo word ik moe en ga ik zweten!!

**Geplaatst**: 26-04-10 08:19

Geplaatst: 26-04-10 08:19

Nou ik had me een paar dagen geleden al gemeld omdat ik weer wilde starten met lopen.
Heb inmiddels ook de lessen van Evy op mn MP3 gezet en vanavond ga ik beginnen.
Alleen gister voor het eerst wezen wakeboarden en na dat ik vanmorgen een sprintje had
getrokken om mn trein te halen toch wel een zeer lijf gevoeld haha

.

Hoop hier een beetje steun te vinden wanneer ik echt geen zin heb 8-)

!

**Geplaatst**: 26-04-10 08:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 08:51

Durante, goed gedaan zeg!

Zo'n loop werkt inderdaad motiverend.

Arabesk, haha.

Maar als je thuis bent voelt het toch wel ontzettend goed dat je het toch hebt volgehouden en uitgelopen? Mag je lekker trots zijn op jezelf!

Soophia, leuk dat je ook gaan lopen. Heel succes met lopen vanavond!

Ik ben ook van plan vandaag te gaan lopen. Eigenlijk stond het gister in de planning, alleen m'n lijf wou niet echt mee werken dus heb het maar een keer laten zitten..

**Geplaatst**: 26-04-10 09:02

Geplaatst: 26-04-10 09:02

Marrke schreef:
Ik ben ook van plan vandaag te gaan lopen. Eigenlijk stond het gister in de planning, alleen m'n lijf wou niet echt mee werken dus heb het maar een keer laten zitten..

foei!

**Geplaatst**: 26-04-10 09:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 09:03

Ik heb gisteren ook overgeslagen.... Druk dagje gehad, dus ga woensdag weer

**Geplaatst**: 26-04-10 09:21

Geplaatst: 26-04-10 09:21

Joepie heb les 17 net uitgelopen. Het was zwaar, maar ik voel me nu toppie en ben best trots op mezelf..
Jij ook al zo goed bezig vandaag arabesk. Als je dan eenmaal thuis bent voelt het wel goed toch?
Succes sophia! Je vindt het vast ook leuk en hier wordt je ook wel opgepept en gemotiveerd

**Geplaatst**: 26-04-10 09:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 09:41

Ik heb gister ondanks mijn volle maag toch braaf lesje 4 gelopen, was hetzelfde als les 3 dus viel reuze mee. Morgen les 5, heb nu alweer zin om te gaan!
Wel flauw van Evy dat ze eerst tijdens de sessie van 3 min. steeds zei hoever je was (vanaf nu nog 1 min, kom op, je kunt het

) en nu liet ze me bij de laatste keer 3 min. gewoon in de steek... Ik liep me al af te vragen of ik al bijna op de helft was omdat ik toch wel moe begon te worden, houdt ineens de muziek op en is de les al afgelopen...?

Welkom nieuwe lopers!

**Geplaatst**: 26-04-10 09:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 09:42

Ja ik vond het ook lastig dat je helemaal niet weet hoeveel minuten je hebt gelopen. Ik houd nu toch mijn mobiel erbij met de tijd zodat ik enig idee heb hoelang ik nog moet

**Geplaatst**: 26-04-10 09:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 09:43

Aan de andere kant probeer ik niet te veel op de tijd te letten maar gewoon mijn hoofd leeg te maken, dan houd ik het het langste vol. Maar het is inderdaad wel fijn als je weet wanneer je ongeveer halverwege bent.

**Geplaatst**: 26-04-10 09:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 09:48

Nou ze houd je nog wel eens voor de gek.... Les 14 die ik vrijdag gelopen heb zei ze het laatste stukje 6 minuten terwijl, ik toch echt 7 minuten heb gelopen.. Ook zegt ze dat de les in totaal 33 minuten duurt terwijl mp3 35 minuten aangeeft. En ze praat aan het begin echt geen 2 minuten...
Ze liegt dus gewoon O:)

**Geplaatst**: 26-04-10 09:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 09:49

Heb ik ook al een keer beweerd Jonker hoor.
Ze houdt me gewoon voor de gek

**Geplaatst**: 26-04-10 09:54

Geplaatst: 26-04-10 09:54

De bitch

**Geplaatst**: 26-04-10 10:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 10:00

Hypocriete trut... je eerst na elke minuut heel schijnheilig aanmoedigen, en je nu opeens 'vergeten' te zeggen dat je heel goed bezig bent omdat je al 7 minuten hebt gelopen

**Geplaatst**: 26-04-10 10:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 10:02

Nou ze zegt wel dat je goed bezig bent hoor, alleen ze liegt over de minuten

En ze zal dalijk idd minder gaan praten.... Maar dat is ook wel weer lekker...
Vind het alleen beetje jammer dat het zo'n bagger muziek is en hele tijd dezelfde nummers...

**Geplaatst**: 26-04-10 10:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 10:12

Nouy ik denk dat ik straks als ik echt de 30 minuten volhoud ik wat anders ga zetten opmijn mp3 speler

De eerste keer loop ik met haar en de rest wil ik doen op lekkere loopmuziek

Wil toch een paar keer die 30 achter elkaar aanlopen, wil me ook wat versnellen namelijk en daarna pas overgaan op het programma van 5-10 km

**Geplaatst**: 26-04-10 10:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 10:46

Dat wil ik ook hor Sakkia

Denk eigenlijk dat ik me niet eens aan de 5-10 ga wagen. Vind 30 minuten/5 km wel genoeg

**Geplaatst**: 26-04-10 11:01

Geplaatst: 26-04-10 11:01

SAKKIA schreef:
Nouy ik denk dat ik straks als ik echt de 30 minuten volhoud ik wat anders ga zetten opmijn mp3 speler De eerste keer loop ik met haar en de rest wil ik doen op lekkere loopmuziek
Wil toch een paar keer die 30 achter elkaar aanlopen, wil me ook wat versnellen namelijk en daarna pas overgaan op het programma van 5-10 km

ik loop nu ook 30 minuten op mijn ''eigen'' muziek,loopt erug lekker kan ik je vertellen

ik wil deze zomer de 5 km blijven lopen,en als ik dat met 2 vingers in mijn neus kan doen dan pas ga ik trainen voor de 10 km.
ik zou vanavond mogen,maar ben nog moe van het drukke weekend dat ik heb gehad,dus zal waarschijnlijk morgen pas worden dat ik ga lopen.
succes allemaal.

**Geplaatst**: 26-04-10 11:08

Geplaatst: 26-04-10 11:08

Nou in oktober loop ik de 4mijl van Groningen, das 6,4 dus ik moet toch wel verder

maar eerst maar eens die 5 en proberen die wat te versnellen.
Ik wil tijdens de 4mijl toch een tijd lopen van rond de 36 minuten
En die anderhalve km verder is ook wel te overzien

**Geplaatst**: 26-04-10 11:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 11:11

Ik wil ook de 4 mijl van Groningen lopen!

**Geplaatst**: 26-04-10 11:13

Geplaatst: 26-04-10 11:13

Jeeminee wat gaan de pagina's hier hard. Ik heb gistern mijn wedstrijd gelopen (4EM ong, 6km) Dat viel niet mee in de warmte. Uiteindelijk 34.38 gelopen, slechter dan vorig jaar, en ik kan toch niet echt tevreden zijn. Is wel een goede motivatie om door te gaan en mezelf volgend jaar te verbeteren met mijn eindtijd van vorig jaar.

Nog maar goed blijven door trainen en hopen op een warme winter.

Laatst bijgewerkt door Cleo12 op 26-04-10 11:13, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-04-10 11:13

Geplaatst: 26-04-10 11:13

Heb je je aangemeld?

Ik niet hoor ik loop met de bedrijvenloop mee

De opgave is al geweest en was binnen no time vol en dan beland je op de reservelijst

**Geplaatst**: 26-04-10 11:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 11:18

Nee, ik zal me gewoon aan melden, niet via een bedrijf!

**Geplaatst**: 26-04-10 11:19

Geplaatst: 26-04-10 11:19

Hoi, ik ben ook begonnen met evi te rennen.
Speciale schoenen aangeschaft en toch na les 5 ontstekingen in beide knieen -O-

Nu ben ik eerst overgegaan op zwemmen en als mn knieen weer goed zijn, ga ik weer verder. :))

**Geplaatst**: 26-04-10 11:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 26-04-10 11:20

Wat jammer Orrie!

**Geplaatst**: 26-04-10 11:21

Geplaatst: 26-04-10 11:21

Heb even gekeken naar die 4 mijl van Groningen. Volgens mij een erg groot evenement of niet? Lijkt me erg leuk om mee te doen, en het is op een zondag dus dat is voor mij sowieso ideaal. Maar moet je je dan van te voren inschrijven? En kan dit nog? Ik weet nog niet of ik echt mee wil gaan doen, maar het lijkt me wel wat, dus wie weet.