Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-05-09 08:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 08:35

Maandag

startgewicht: 64.7 (s'avonds)
streefgewicht:1 60.0
streefgewicht:2 57.0
huidiggewicht 61.5
afgevallen deze week: ?
totaal afgevallen 2.2 kg
BMI 21.97

**Geplaatst**: 11-05-09 09:15

Geplaatst: 11-05-09 09:15

Ik hoef niet persee aftevallen het is bij mij dat het vet er gewoon af gaat
Meestal weeg ik 59 kilo en vandaag 57,9

**Geplaatst**: 11-05-09 09:26

Geplaatst: 11-05-09 09:26

-1,3 kg $*\o/*$ $*\o/*$

Totaal nu -10,7 $*\o/*$
Ga vandaag de afspraak bij de schoonheidsspecialiste maken *bibber*

**Geplaatst**: 11-05-09 09:31

Geplaatst: 11-05-09 09:31

Startgewicht: 96,4 kg
Streefgewicht: 65 kg (evt later nog richting 60)
Huidig gewicht: 77
Deze week afgevallen: + 0,4 kilo en er van genoten ook

Tot nu toe afgevallen: 19,4 kg
BMI: 28,98
(BMI site: http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html )

**Geplaatst**: 11-05-09 09:37

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 09:37

Kebie heeft haar ster verdient! $*\o/*$
Maar volgens mij delen ze die nu niet meer uit he, op de site? -O-

**Geplaatst**: 11-05-09 09:43

Geplaatst: 11-05-09 09:43

De 10 kilo inderdaad niet meer helaas -O-

Je kan nu alleen nog maar 3+ sterren verdienen. Maarrrr ik heb nu ook mijn 10% gehaald en die wordt nog wel uitgedeeld gelukkig

**Geplaatst**: 11-05-09 11:06

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 11:06

Mag ik me hier ook melden?

**Geplaatst**: 11-05-09 11:23

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 11:23

Ja hoor Angela!

Wat is dat voor site dan met die sterren?

**Geplaatst**: 11-05-09 11:46

Geplaatst: 11-05-09 11:46

xManon_ schreef:
Wat is dat voor site dan met die sterren?

Weightwatchers. Omdat Mies zo goed ging met afvallen, ben ik daar eind februari ook mee begonnen. En het resultaat mag er zijn! Ben al een hele maat "gekrompen"

(van 48 naar 46).

**Geplaatst**: 11-05-09 11:50

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 11:50

Hallooo! Ik ben weer terug. Afgelopen 2 weken veeeel te veel bier op dus ik moet even flink gaan balansen. Ik ben alleen echt de motivatie kwijt.

**Geplaatst**: 11-05-09 11:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 11:56

hey,

Ik heb me vandaag niet gewogen, hou het toch bij de woensdag, dus zal woensdag wel ff plaatsen.
Merk dat ik nu na een week gezond doen, het weer heel goed volhoudt! Geen gesnaai maar ook geen honger.
Binnenkort weer fitnissen met een paar vrienden, dus dat komt wel goed.

**Geplaatst**: 11-05-09 12:57

Geplaatst: 11-05-09 12:57

kebie schreef:
Ben al een hele maat "gekrompen" (van 48 naar 46).

Te heet gewassen?

**Geplaatst**: 11-05-09 13:56

Geplaatst: 11-05-09 13:56

Hm nou mijn spierpijn zakt iets weg. Vanavond fitnessen en morgen RPM....

**Geplaatst**: 11-05-09 14:01

Geplaatst: 11-05-09 14:01

Sjonge wat zijn jullie goed bezig!
Hier gewicht: 76,8
Vergeleken met vorige week zaterdag nog steeds -2 ( weeg elke zaterdag)
Streef: 60

Al ben ik van plan om toch fase 2 te doen van southbeach want ik sta al wat daagjes stil weer en ik heb het idee dat ik toch nog te veel brood en pasta enzo eet.

O: 2 volkorenbroodjes met suikervrije jam..
T: zure haring
L: Kip met verschillende gewokte groente en klein beetje pasta ernaast.

**Geplaatst**: 11-05-09 16:45

Geplaatst: 11-05-09 16:45

zo vandaag van plan om te skaten nou er stond te veel wind dus een andere keer
Vandaag
O=Creuslie
T=1 stroopwafel koek
M=2 boterhammen met licht gezouten rookvlees
T=Paar pitloze druiven
A=Weet nog niet hoop dat de keuken klaar is dan is er weer groente O:)

T=Niks

**Geplaatst**: 11-05-09 17:43

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 17:43

Van te weinig eten zul je ook niet echt afvallen..

**Geplaatst**: 11-05-09 17:48

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 17:48

Ik ga ook mee doen!

Ik wil er zo'n 8 kilo af hebben, maar met 5-6 kilo ben ik ook al tevreden hoor

.

Heb vandaag op;

1 bruin pistoletje
1 wit pistoletje
1 noten-vruchtenbol

Een bakje optimel yoghurt

En risotto (risotto, courgette, champignon en kipfilet) als avondeten

. Vanavond als ik honger heb nog een appel

**Geplaatst**: 11-05-09 19:40

Geplaatst: 11-05-09 19:40

zo me avond eten was pizza

We gingen uit eten en ik moest wel mee want de laaste keren was ik niet mee gegaan

**Geplaatst**: 11-05-09 19:45

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 19:45

Op zich is pizza niet zo'n ramp toch?
Tomaat is goed O:)

Ik heb echt gefaald vandaag.
Toblerone gegeten en chocolademelk gedronken..
Had echt een rotdag vandaag dus dan grijp ik toch terug op het vreten.

**Geplaatst**: 11-05-09 19:46

Geplaatst: 11-05-09 19:46

Oke hier kom ik!

Startgewicht: 83kg (6 maanden geleden) heb het weer gevonden in mijn agenda!

Streefgewicht: 69 alles boven de 70 moet er af!

huidig gewicht: 75,3 kg (was dus aangekomen dit weekend haha)

Lengte: 1.78m

BMI: 23,7

Dadelijk ga ik op internet wat apparaatjes zoeken om zelf wat meer te trainen thuis! Als iemand een goede tip heeft is die van harte welkom!!! p.s: ruimte hier is beperkt dus geen grote dingen haha

**Geplaatst**: 11-05-09 19:53

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 19:53

kijk eens op giam.com meen ik, deze week in de aanbieding bij Blokker

Afvallen met behulp van pilates e.d.

Als het goed gaat ga ik volgende week een workshop striding volgen. Voor de liefhebbers http://www.gezondheidsnet.nl/bewegen/ar ... e-spinning

Ik wilde er deze week net weer full power tegenaan gaan met mijn strijd tegen de kilo's maar mijn nek zit sinds gisteren vast dus sporten ho maar.

**Geplaatst**: 11-05-09 20:17

Geplaatst: 11-05-09 20:17

nee pizza is niet so ramp wij eten gelukkig niet so vaak ik zelf hou er niet so erg van

**Geplaatst**: 11-05-09 20:22

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 20:22

ik heb even online door de blokker folder gebladerd...... zie ik daar een handig stepper apparaatje staan! voor 35 euro kan ik me niet heel erg miskopen!!! Morgen naar het winkelcentrum!

**Geplaatst**: 11-05-09 20:25

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 11-05-09 20:25

Dat step apparaat heb ik ook, erg prettig hoor

**Geplaatst**: 11-05-09 20:26

Geplaatst: 11-05-09 20:26

irise456 schreef:
nee pizza is niet so ramp wij eten gelukkig niet so vaak ik zelf hou er niet so erg van

Ehh...hate to burst your bubble, maar wat dacht je van de kaas en de vette worst, het deeg en de olie???