Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-05-10 19:56

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 19:56

@duke: wat bij mij helpt is mijn lichaam flink op zijn pannekoek geven. Gewoon 1 dag eten waar ik zin in heb. Je komt hier nagenoeg niet van aan maar daarna begint bij mij het afvallen weer op gang te komen.

Mijn schema voor vandaag is uitgelopen op een drama! Vanavond was ik zo laat thuis dat ik maar frietjes heb gemaakt met een snack want ik was gewoon te moet om nog langs de winkel te gaan! Morgen ga ik al vroeg boodschappen doen en weer gezonde dingen kopen!

**Geplaatst**: 21-05-10 19:59

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 19:59

@Duke wat lilly zegt dat heb ik in het verleden ook ervaren!! Zelfs toen ik het eiwitdieet deed en bleef hangen heb ik 3 dagen gewoon flink (normale dingen) gegeten en toen hoppa viel ik weer flink af. Dus het kan wel eens helpen.

**Geplaatst**: 21-05-10 20:10

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 20:10

@patriciavt: Ik herken je gevoel. Toen mijn pony weg viel heb ik gezworen nooit meer op een paard te kruipen. Mijn huidige paard stond toen al bij ons op stal en het aanbod om er wat mee te gaan doen had ik gehad. Maar ik wilde niet....... Ik bleef ook op stal komen omdat het veilig en vertrouwd voelde. Mijn huidige merrie was haar vertrouwen in mensen helemaal kwijt en stond samen met haar moeder op de wei en liepen zelf van binnen naar buiten etc. Keek nooit op of om als er iemand bij de stal was. Op een dag kwam ze uit het niets naar me toe en begon ze te snuffelen. Dat voelde zo raar! Vanaf die dag zijn we samen en gaan nooit meer uit elkaar. Mijn merrie is intussen 27 en haar moeder 31. Er is geen paard op de wereld die ze ooit kan vervangen. Maar de pijn verzachten moet wel lukken, hoewel ik verwacht nooit meer zo'n klik te hebben als met haar.

**Geplaatst**: 21-05-10 22:33

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:33

Mijn avondeten was gekookte aardappelen, worteltjes en een rundervink. Heb het toetje overgeslagen, was volle kwark.
Nu zit ik fris en fruitig op de bank, zometeen richting de kroeg voor een paar uurtjes fun.

**Geplaatst**: 21-05-10 22:34

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:34

Oh dus het viel nog mee!?

**Geplaatst**: 21-05-10 22:36

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:36

Ja klopt

Daarna nog mee geweest naar de paardrijles, waar ze flink hard van het paard viel (cap krakte kapot!).

**Geplaatst**: 21-05-10 22:36

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:36

Oeiiii Verder geen letsel??

**Geplaatst**: 21-05-10 22:39

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:39

Nee alleen dr bril had een snee op dr neus gemaakt, maar ze was te kwaad om er aan te denken. Ze heeft paard nog even aan de longe gegooid en daarna is ze er weer opgegaan en heb ik dr aan de longe gehouden. Laatste stukje heeft ze nog even los gereden en ging goed.
Maar ze zal wel een lichte hersenschudding hebben, ze had ook een beetje hoofdpijn. :(:)

**Geplaatst**: 21-05-10 22:40

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:40

Ja dan maak je een behoorlijke smakkert, wat deed ie?

**Geplaatst**: 21-05-10 22:42

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:42

Nou op zich niet zoveel, hij sprong voor een beetje schuin omhoog. Maar ze zit er altijd als ze wat spanning bij hem voelt (of andersom eigenlijks he) meteen naar voren dus er hoeft maar weinig te gebeuren of ze ligt ernaast.

**Geplaatst**: 21-05-10 22:42

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:42

Dus eigenlijk niet paard zn schuld?

**Geplaatst**: 21-05-10 22:43

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:43

Viel mee, hij was wel aan het klieren, hij gedroeg zich als een echte 4 jarige

**Geplaatst**: 21-05-10 22:44

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:44

Oh is ie 4 jaar, tja kan je dan verwachten ooit he! ?

**Geplaatst**: 21-05-10 22:44

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:44

Jeps

Ik lag er ook elke week bijna naast door zijn mooie sprongen haha

**Geplaatst**: 21-05-10 22:49

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 22:49

Meiden, ik ben t weekend niet zoveel online

Vriendje werkt bij de luchtmacht en die is dus alleen in het weekend thuis, dus het weekend is voor hem

Na het weekend (en misschien toch tussendoor

) zal ik weer netjes bijlezen!!

Succes allemaal dit weekend!!

**Geplaatst**: 21-05-10 22:50

Geplaatst: 21-05-10 22:50

hoe gaat het met alle dieeters? met mij wat minder vandaag

al die lekkere BBQ luchtjes weerstaan viel me zwaar. Is het net 16c en zonnig pakt iedereen meteen de BBQ erbij :Y)

Moeilijk dagje vandaag,wel een beetje gezondigt,voel me er niet beter bij!

**Geplaatst**: 21-05-10 23:00

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 21-05-10 23:00

Waarom lukt het altijd maar om 2 dagen gezond te eten en de 3de dag zondig je alweer?
Ik heb dat echt altijd. Ik ben niet echt een doorzetter volgens mij.

**Geplaatst**: 22-05-10 09:38

Geplaatst: 22-05-10 09:38

Zoo gisteravond was ik om 11 uur thuis dus kon niet posten

(Komt door de uitvoering van dansen)

Vanavond weer , ben alleen wel moe nu..
Ik kon echt voor geen meter slapen

Verder post ik dit weekend ook niet want ben veel weg en zondag maandag en dinsdag ga ik naar limburg ( naar een soort van centerparcs)

Dus heel veel suc6 iedereen! ik weet ook niet of ik veel ben afgevallen woensdag hoor

We zullen zien! Tot snel

**Geplaatst**: 22-05-10 10:03

Geplaatst: 22-05-10 10:03

Zo iedereen weer wakker en aan het genieten van het mooie weer?

Mijn dag zoals ik hoop dat hij gaat verlopen

Ontbijt: Bakje optimel yoghurt + 2 boterhammen met achterham
TD: -- (ben ik paardrijden)
Lunch: 3 boterhammen + 2x achterham + 1x gelderse kookworst
TD: Kleine banaan
Avond: Gebakken aardappeltjes + biefstuk + worteltjes of sperziebonen
TD: Gevulde koek (die ligt er nog steeds, moet op)

Kom ik op een totaal van ongeveer 1285 kcal.

**Geplaatst**: 22-05-10 10:39

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 22-05-10 10:39

Het is hier, helaas, nog bewolkt!

Mijn dag:

O: 3 Volkoren boterhammen; appelstroop + light jam, kopje groene thee
T: 2 Kopjes koffie
L: 3 Volkoren boterhammen; achterham + light jam, mok Optimel
T: Schaaltje magere yoghurt met 5 aardbeien en klein schepje zoetstof.
A: Nog geen idee
T: Heb een verjaardag, ga niks snoepen/eten, maar wel wat (veel) drankjes

**Geplaatst**: 22-05-10 13:38

Geplaatst: 22-05-10 13:38

SdaphneS schreef:
Waarom lukt het altijd maar om 2 dagen gezond te eten en de 3de dag zondig je alweer?
Ik heb dat echt altijd. Ik ben niet echt een doorzetter volgens mij.

Haha,ja raar is dat he!dat heb ik ook hoor,ik denk omdat het me dan niet snel genoeg gaat ofzo,alsof je de kilo's in 2 dgn kwijt kan zijn,je hebt ze er ook niet in 2 dgn aan gegeten

Maar ik krijg pas motivatie als ik resultaat zie

**Geplaatst**: 22-05-10 13:54

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 22-05-10 13:54

Zoo ik was al vroeg op vanmorgen en heb al heerlijk gereden! Paardje is in de winter heel erg dun geworden (ze is 27, lastige leeftijd) en heb haar nu een paar weken stil gezet en op ander voer zodat ze aan kon sterken. Dat lukt aardig dus vandaag voor het eerst weer gewoon op mijn eigen paardje gereden! Beetje aan de balans gewerkt, staan in de beugels, gekke figuren en verlichte zit. Ook het laatste deel zonder beugels gereden. Als met al gewoon weer heel rustig begonnen. Maar hier was het om 9uur al heerlijk zonnig!

O: 2 boterhammen delight
T: niets
L: ga ik zo kopen.....
T: droge koekjes of beschuit met aardbei
A: geen idee, kijken wat ze hebben in de winkel.

Moet nog boodschappen gaan doen dus de planning voor vandaag weet ik nog niet!
Voor morgen hebben we in de loop van de middag afgesproken met de toekomstige overburen en gaan we op de bouw kijken bij het huis en daarna naar het terras dus dat zal ook wel daar eten worden, ga het echt gezond proberen te houden!

**Geplaatst**: 22-05-10 16:32

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 22-05-10 16:32

Ik ben heel de dag weg geweest en om half 1 nog geen honger omdat ik pas om 10 uur gegeten had. Pfff heb net mijn lunch op...had niet in de gaten dat het al zo laat was. Nou zit ik dus met mijn avondeten van straks....hm misschien dan pas om 8 uur half 9 eten. We hebben een feestje dus dan heb ik zeker geen honger

**Geplaatst**: 22-05-10 18:45

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 22-05-10 18:45

hallo meiden

Mijn dag:
O: bruin bolletje met pindakaas.
M: 2 broodjes met ei
T: manarijn, koekje
A: 3 boterhammen met shoarma en klein beetje wisky saus (ja niet goed haha maar anders lust ik het niet).
En verder maar weer gezond doen vanavond

**Geplaatst**: 22-05-10 18:47

Re: Verstandig afvallen voor Jo-jo'ers deel5

Geplaatst: 22-05-10 18:47

Ik heb zonet rosti rondjes gehad, uit de frituur (at bij vriendin) en mijn buik heeft het nu erg druk

Merk verder niks, alleen veel gerommel. Volgens mij protesteert hij weer tegen het vet