Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-03-14 20:21

Geplaatst: 18-03-14 20:21

renee16 schreef:
Burb, mag ik je bestelling ?
Lijkt me ook een lastige als je gaat 'zweven' volgens mij zwenk ik weleens een meter uit ofzo, zou maar net een tafeltje staan en je loopt daar met een die blad vol glazen.

Ik wil er ook echt iets mee gaan doen. Kan gewoon bepaalde dingen niet meer zo..

Dat is ook vaak een probleem

Gelukkig heb ik het lichamelijk redelijk onder controle, maar dat kost enorm veel inspanning. (En ook nog op mijn ademhaling letten en niet in paniek raken.. Vermoeiend word dat werk van mij zo

)
Vaak bots ik dan tegen lege tafeltjes op, dan ben ik opgelucht dat ik het drukke stuk door ben, en boem :')

Dat je bepaalde dingen niet meer kan, herken ik heel erg. Dit heeft mij ook de stap doen zetten toch hulp te zoeken. Wat heel moeilijk was voor mij, geen idee waarom :')

Ik heb alleen nog maar en intake gehad, maar ik kan het alleen maar aanraden. Haptonoom wil ook nog eens helpen, die kan namelijk goed begeleiden met het ademhalen reguleren

Wilke93 schreef:
aaaah, dus daarom boer ik veel
Morgen m'n 2e afspraak bij http://www.maatkracht.com

Hoe werken hun precies? Ik ken ze niet. Ben heel benieuwd

**Geplaatst**: 18-03-14 20:22

Geplaatst: 18-03-14 20:22

Als het je leven beïnvloed, vind ik dat je er iets aan 'moet' doen. Ik ben er behoorlijk klaar mee en wil weer normaal kunnen leven en feesten en lol hebben zonder me zorgen te hoeven maken.. Ze zegt dat ik er over 7 behandelingen 100% helemaal vanaf ben.

Heb pas 1 behandeling gehad dus kan ik niet zo goed beantwoorden haha.
Ze pakken het iniedergeval breed aan. Niet dmv in je verleden te graven..
Heb nu oefeningen meegekregen die ik kan toepassen als ik een (acute) aanval krijg. Morgen krijg ik volgensmij de oefeningen voor de normale ademhaling. Ze zegt ook wel van, als je de ademhaling niet onder controle hebt, kom je er nooit helemaal vanaf..

**Geplaatst**: 18-03-14 20:24

Geplaatst: 18-03-14 20:24

Dat klinkt goed!
Ik denk inderdaad precies hetzelfde als jou. Feesten kan ik ook niet meer goed. Dan komt die verdomde hyperventilatie vaak weer opzetten. En in combinatie met alcohol al helemaal.
Ben benieuwd hoe het je bevalt en hoe het verloopt, heb er zelf nog een klein beetje angst voor haha.

edit: O, zo'n oefening voor een acute aanval is wel heel fijn. Heb je die al uit kunnen proberen?

**Geplaatst**: 18-03-14 20:30

Geplaatst: 18-03-14 20:30

Inney schreef:
Dat klinkt goed!
Ik denk inderdaad precies hetzelfde als jou. Feesten kan ik ook niet meer goed. Dan komt die verdomde hyperventilatie vaak weer opzetten. En in combinatie met alcohol al helemaal.
Ben benieuwd hoe het je bevalt en hoe het verloopt, heb er zelf nog een klein beetje angst voor haha.

edit: O, zo'n oefening voor een acute aanval is wel heel fijn. Heb je die al uit kunnen proberen?

Idd ja! Niet dat ik sowieso al veel dronk ofzo.. maar hou het maar bij 2 glaasjes voor de zekerheid etc. Afgelopen zomer op vakantie 1,5 glas tequila cocktail op en eenmaal op de hotelkamer begon ik :')

Maar ik was dan ook wel meteen dronken na 1,5 glas haha! Niks gewend :')

Heb 'm al uit geprobeerd en volgens mij werkt 't wel

Ik ga wel gewoon feesten, ik wil niet dat ik vanwege de hyperventilatie thuis blijf.. In het begin had ik dat m'n benen inzakte maar gelukkig nu niet meer, nu is het de bovenkant van m'n lijf.. + ik val niet flauw (afkloppen

). De vorige x was ik na 20 min weer 'de oude', alleen wilde ik niet zo in de super drukte.. Verder ging het eigenlijk wel.

In November ging het heeel goed, in 1 week naar 5 feesten/concerten geweest haha! Maar nu heb ik er veel vaker last van dus vandaar dat ik weer in therapie ga. (vorige x alleen bij psycholoog geweest maar heeft maar een klein beetje geholpen, niet genoeg dus)
Hier stond ik tussen

bijna helemaal vooraan haha (met claustrofobie die je er leuk bij krijgt

) :

**Geplaatst**: 18-03-14 20:33

Geplaatst: 18-03-14 20:33

Krijg al bijna een paniekaanval als ik dat plaatje zie. :')

Laatst bijgewerkt door Meliaforever op 18-03-14 21:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-03-14 20:40

Geplaatst: 18-03-14 20:40

Ik ook

haha! Ben 1x daar niet goed geworden, viel gelukkig wel mee.. zat er nog net niet helemaal in. Maar het water was op door de helaas vele pillenslikkers, dus had al ff niet gedronken, was al paar uur aan het feesten en omdat ik niet zo heel groot ben, was het voor mij nog warmer :')

Als ik op m'n tenen ging staat was het al ietsjes minder warm haha. Dus vandaar! Maar oooooh wat was het gaaaaf!
https://www.youtube.com/watch?v=U_820tzRbl8 (check 1.17m en 1.59m

)