Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-12-21 18:03

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 11-12-21 18:03

Hoi, even geen reactie op de anderen (lees wel mee, maar ik heb mij niet zo verdiept in t bedrijfsleven), maar een vraag.

Hoe doen jullie het met sporten?

Ik heb van mezelf erg de motivatie om fit te blijven, zo doe ik aan hardlopen en krachttraining; sporten geeft vaak zelfs ook rust in mijn hoofd.

Echter zijn er soms dagen waar ik door de spanning ook lichamelijk zo vermoeid ben, dat ik dan moeilijk kan bepalen of ik juist fysiek rust moet nemen of wel moet sporten om mentale rust te krijgen..

Heb het vandaag toch maar een beetje in het midden gelaten. Wat minder intensieve oefeningen gedaan.. afgelopen week meerdere dagen echt kapot geweest (zonder veel te doen) en ook migraine erbij.

Maar ik zit dus nog in dubio.. Wat is het beste..

**Geplaatst**: 11-12-21 22:43

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 11-12-21 22:43

Pfoe dat is een lastige. Ik zou in eerste instantie zeggen: neem die rust. Rust is een van de belangrijkste dingen bij burnout klachten. Ook van teveel leuke dingen kun je dat (blijven) ervaren. Daarnaast is het natuurlijk ook een kwestie van kijken waar jij persoonlijk energie uithaalt. Ben je vermoeid, maar krijg je van sporten weer energie? Dan kan het toch de moeite waard zijn. Migraine en grote vermoeidheid zijn voor mij wel aardige signalen geweest dat ik gewoon echt een flinke tijd veel moest slapen (elke dag middag dutjes) en heel weinig werk en andere dingen. Later kon ik steeds weer meer doen. Het is echt een must om naar jouw lichaam te luisteren om te kijken wat je nodig hebt.

**Geplaatst**: 11-12-21 22:45

Geplaatst: 11-12-21 22:45

Ik vind het al knap dat je kan sporten

Maar als het je helpt vooral lekker doen, maar als je een keer geen zin hebt mag je daar ook aan toe geven en hoef je je daar niet schuldig over te voelen.
Maar als je het mentaal dan moeilijk hebt kun je dan niet lekker gaan wandelen of rustig fietsen oid?

Ik ben vandaag eindelijk weer eens lekker met paard erop uit geweest, zag overal beren op de weg natuurlijk. Het rijden zelf is prima, maar vind de rest eromheen dan nog wel een ding. Aankoppelen, zooi in de auto, heen rijden en dat alles nog een keer omgekeerd

Maar we hebben genoten

**Geplaatst**: 18-12-21 17:17

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 18-12-21 17:17

Wat fijn dat je een mooie rit hebt kunnen maken Goldie!

Qua sport zou ik wel in beweging blijven als dat je veel brengt, Mar gewoon op een lager pitje. Dus wandelen IPV hardlopen bijvoorbeeld.

Hier gaat het afgelopen week echt weer even ruk. Vorig week veel te veel gedaan en daardoor eigenlijk twee dagen in paniek stand gestaan. Dit nam na de sociale verplichtingen wel weer af maar blijft toch hangen. Ik merk bij alles dat de moed om naar buiten te gaan en iets te ondernemen uit m'n tenen moet komen en ik het liefst alles af zeg. Van de week ging ik even een pakketje wegbrengen en wat boodschappen doen en ik dacht alleen maar 'ik wil NU weg en naar huis'.
Alleen thuis gaan gaat gelukkig wel nog, dat is voorheen ook wel eens een probleem geweest. Het liefst doe ik wel de hele dag niks om maar geen overprikkeling uit te lokken, wat de spiraal van negatieve gedachten natuurlijk niet helpt... Om nog maar niet te beginnen over de huilbuien die 3 dagen geleden begonnen.
Laat die lockdown maar komen dacht ik vanmorgen...

**Geplaatst**: 18-12-21 19:13

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 18-12-21 19:13

Ik hoop dat ik Nederland nog wel in en uit kan komen....
Ons plan was om oud en nieuw in Nederland bij mijn moeder te vieren en keek er echt naar uit en nu het op losse schroeven staat dus aan het janken.
Heb het echt even nodig om mijn moeder te zien.

**Geplaatst**: 21-12-21 12:13

Geplaatst: 21-12-21 12:13

Mag ik me melden? Lees al een poos mee maar had eerst een eigen topic over angst dus wilde ook niet gelijk overal binnenvallen.

En ik las wel mee maar merkte dat het soms ook juist triggerend kon zijn.

Helaas zit ik ook tegen een burn out aan. Sinds dat ik hierachter ben is de paniek een stuk minder.

Eerst merkte ik zodra ik rustig aan deed dat mijn lichaam stukje voor stukje uit de paniekstand ging, hoewel de lichamelijke klachten er nog wel zijn. (Nu 4 weken geleden dat de term burn out is gevallen). Echter nu ik van het weekend echt heel veel rust heb gehad en weinig heb gedaan lijkt het alsof de angst weer wat terugkomt en de lichamelijke klachten zijn hoog.

Ik hoor weleens dat klachten aan het begin juist erger worden. Hebben jullie hier ervaring mee? Dit is denk ik iets waar je doorheen moet?

Het is heel erg zoeken van: wat doe ik dan te veel of is dit juist waar ik meer rust mee moet houden of juist iets waar ik doorheen moet omdat ik rust hou.

**Geplaatst**: 22-12-21 01:49

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 22-12-21 01:49

@Amado7 Het is vaak een kwestie van leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam. En dat is ontzettend moeilijk!

Ik kan alleen uit eigen ervaring vertellen en bij mij klopte het inderdaad dat het eerst erger werd. Ik had opeens extreem veel rust nodig en moest echt lange nachten maken en zelfs in de middag nog even bijslapen. Langzaam werd dat weer minder en nu slaap ik eigenlijk vrijwel alleen 's nachts en werk ik alweer bijna 3 hele dagen. Al is dat nog wel erg pittig. Hoe meer je leert luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft, hoe beter het waarschijnlijk gaat.

**Geplaatst**: 22-12-21 15:14

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 22-12-21 15:14

Hee Amado! Ik heb toen ook gereageerd in je andere topic. Fijn om te horen hoe het nu gaat, minder leuk dat je je hier nu ook kan melden.

Ik herken veel in je verhaal... Hier ook een angststoornis en burn out en die combinatie vind ik knap lastig. Als ik m'n grens over ga en oververmoeid ben raak ik sneller in paniek en heb ik soms dagenlange onrust/angst, maar als ik thuis blijf en 'uitrust' krijgt dit soms ook te veel ruimte. Die balans is ontzettend moeilijk om te behouden en waar normaal gesproken een klein inschattingsfoutje nog wel recht te trekken valt met een ontspannende douche of rustige avond kan ik nu compleet over de scheef schieten.

Anyway, het is heel normaal om in het begin meer last te hebben van je klachten. Als je eenmaal toegeeft aan de signalen en ze herkent voor wat ze zijn zul je ze ook pas echt voelen. Achteraf gezien had ik al maandenlang angstklachten, maar wilde het niet zien voor wat het was.
Mij helpt het om via boeken, Instagram of artikelen je angstklachten te leren begrijpen. Over je hormoonhuishouding bijvoorbeeld, of mensen volgen die hun ervaringen delen. M'n angst en alle lichamelijke klachten daarvan voelen voor mij dan een stuk minder heftig door te lezen dat heel veel andere mensen hetzelfde ervaren of hebben ervaren en nu hersteld zijn.
Wie weet heb je er iets aan, maar het moet inderdaad niet je angsten triggeren

**Geplaatst**: 22-12-21 19:40

Geplaatst: 22-12-21 19:40

Het was echt horror bij mij de eerste periode. Het werd echt zoveel erger

De combinatie angststoornis, burn-out, depressie en nierziekte was erg heftig.. M'n vriend durfde me ook niet alleen thuis te laten omdat hij bang was dat ik mezelf wat aan zou doen..

Onlangs weer iets teveel over m'n grens gegaan en ik merk dan meteen dat als ik moe ben de angst ineens weer extreem aanwezig is... Viel me echt nog wel even tegen dat dat zo aanwezig was weer

Gisteren wel echt een superfijn gesprek gehad met m'n leidinggevende

**Geplaatst**: 22-12-21 20:32

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 22-12-21 20:32

Thanks voor jullie antwoorden! Hoort er echt bij dus

Tuttifrutti, ja klopt hoor! Heb het afgelopen jaar ook zoveel gegoogled wat ik eigenlijk helemaal niet moet doen, maar je doet het toch. En het is wel fijn om verhalen te lezen waar je je erg in herkent! Het was meer dat ik in paniek niet moest gaan lezen want dan van meer dingen last kreeg wat ik dan las.

Wat vervelend Goldie dat het dan ineens zo snel aanwezig is!

**Geplaatst**: 22-12-21 22:38

Geplaatst: 22-12-21 22:38

Het is alweer even geleden dat ik hier wat gepost heb. Wederom een dikke knuffel voor iedereen!

@Amado7, het hoort er zeker bij! In het begin stond mijn brein nog zo in de doorstoom-modus dat ik constant naar dingen aan het zoeken was om rustig te worden. En dan na 5 minuten proberen, bedenken dat dit ook weer niet helpt en daar weer van in de paniek te schieten. Want kom op, het leven gaat door, ik wil nú rustig zijn zodat ik weer dóór kan! Maar goed, zo bleek het niet te werken

Maar dat verplicht rust houden terwijl je hersenen steeds aangegeven dat dat niet kan of mag, dat vond ik heel lastig. Ook de angst voor wat andere mensen daar van zouden vinden.

Voor mij hielp het inderdaad om te weten dat ik niet de enige was, maar er teveel over lezen kon (en kan) ook erg triggeren. Ik doe dat dus niet als ik al te moe of gestresst ben. Dat zijn tegelijkertijd wel de momenten dat ik het meest bevestiging zoek dat ik niet de enige ben, het kan twee kanten op werken.

@Goldie, fijn dat je een goed gesprek hebt gehad met je leidinggevende! Hoe gaat het nu op je werk? Valt het opbouwen mee of tegen?
Die grenzen blijven lastig hè. Juist door er af en toe overheen te gaan, leer je ze beter kennen. Maar gewoon een appje met 'pas op' zou ook fijn zijn, ipv al de angst weer terug...

@Tutti Frutti, heel herkenbaar ook je verhaal. Zeker dat je normaal wel dingen op kunt vangen qua stress, maar als je al over die grens zit, gelijk niks meer kunt hebben.

@Celebi, fijn dat het slaapritme weer een beetje op peil komt! Herkenbaar ook, toen ik begon met opbouwen qua werk moest ik ook veel bijslapen. En sliep soms rustig van 9 uur tot half 8 de volgende ochtend, als ik gewerkt had was ik zo moe!
Nu met thuiswerken is dat makkelijker, minder prikkels van alle mensen en geluiden en indrukken op kantoor. Nu werk ik juist graag op kantoor, lekker rustig daar :')

Hier gaat het verder eigenlijk best wel goed (ik klop het even af). Twee jaar geleden begonnen met een nieuwe baan en toen meteen een terugval, maar inmiddels werk ik alweer anderhalf jaar 4 dagen in de week. Ik ga er zelfs een (leuke) opleiding voor mijn werk naast doen nog. Daar staat een uur of tien per week voor, waarvan 4 onder werktijd. Opleiding duurt een half jaar.
Ik ga mezelf in ieder geval goed in de gaten houden, voldoende vrije tijd inplannen en luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft. Hopelijk lukt dat ook allemaal

Hoe gaan jullie om met de extra drukte rondom de feestdagen? Ik merk dat mijn hoofd best vol zit. Ik kijk uit naar de kerst (mijn neefjes weer zien

), maar oud en nieuw sla ik denk ik over. Heb ook mijn verjaardag al gehad vorige week en hoewel er nu met de lockdown weinig feest was, vreet het wel allemaal energie.

Het is alweer een mega verhaal geworden haha. In ieder geval iedereen een fijne, rustige kerst!

**Geplaatst**: 23-12-21 13:13

Geplaatst: 23-12-21 13:13

Klinkt als een zware combinatie Goldie... Hoe is het nu met je nierziekte? Kan me voorstellen dat je lijf het dubbel te verduren krijgt en het mentaal ook een zware slag is. Mijn moeder is gespecialiseerd verpleegkundige dialyse en nierziekten voor kinderen dus ben een beetje bekend met de verhalen via haar.

En Amado, inderdaad wel de juiste momenten uitkiezen om je erin te verdiepen :')

anders ben je nog verder van huis.

Wat fijn om van die positieve ontwikkelingen te zien bij jou Moirin! Mag ik vragen hoe je toen aan een nieuwe baan ben begonnen? Ben je gelijk met 4 dagen begonnen of opgebouwd (misschien voor je de switch maakte)?

Ik heb vooral zin in kerst bij mijn ouders thuis, 1e kerstdag bij de schoonfamilie heb ik eigenlijk weinig trek in, maar ik kwam vanmorgen niet lekker m'n bed uit. Ontzettend moe en nergens zin in, dus dat helpt ook niet. Daarvoor had ik er best wel zin in eigenlijk.
Zondag contact gehad met iemand met corona dus morgen een test gepland bij de GGD. Zelftesten zijn tot nu toe negatief bij zowel vriend als ikzelf, maar voel me dus wel wat grieperig. Merk dat ik dan gelijk daar in ga hangen, en niks meer wil of durf. M'n angsten spelen weer op, want ik kan lekker hypochonder zijn tegenwoordig. Frustraties zitten hoog. Ik ben er klaar mee en wil gewoon vooruit. Voel me echt een hamster in een rad dat telkens hetzelfde kunstje doet.
Gister ging ik met een positief gevoel naar bed, en dan wordt ik onverwachts toch weer zo wakker. Frustrerend, vind ik dat. Normaal gesproken kan ik best relativeren en m'n gedachten verzetten door iets te gaan doen, maar ik zet mezelf nu helemaal vast if that makes sense.
Goed tot zo ver deze negativiteit dump hier.
Doe het vandaag maar rustig aan, en ga morgen toch proberen de vegan beef Wellington in elkaar te zetten

**Geplaatst**: 23-12-21 16:24

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 23-12-21 16:24

Gebruikt er hier iemand een mindfulness of andere mental health app? Ik ben hier nu naar aan het kijken, en eventueel ook naar een mindfulness cursus in het nieuwe jaar.
Heb het gevoel dat alleen therapie wekelijks me niet de handvatten geeft die ik nodig heb. Structuur vasthouden vind ik ontzettend lastig, helemaal nu alles dicht is. Mijn vriend probeert mij hierin te ondersteunen, maar de laatste tijd heb ik het gevoel dat ik mijn zelfredzaamheid en onafhankelijkheid compleet kwijt ben. Zonder hem of anderen kan ik eigenlijk maar weinig, en plannen moeten constant worden aangepast aan mijn grillen op dat moment. Dat hoort er natuurlijk een beetje bij, maar ik merk dat ik hier zelf moeite mee heb. Niet perse omdat ik mijn omgeving er niet mee lastig wil vallen, maar meer omdat ik het gevoel van individualiteit kwijt ben. Ik gebruik nu Asana Rebel voor wat yoga thuis en slaap meditaties, maar zoek toch iets anders om uit te proberen.

**Geplaatst**: 04-01-22 18:50

Geplaatst: 04-01-22 18:50

Hoe gaat het met jullie?

Hier zn gangetje, ik doe nu ongeveer 2 dingen op een dag (werken/wandelen met de hond en een vriendin of naar de paarden). Ik werk sinds deze week 3x3 uur, dit gaat wel goed. Eigenlijk volgens het schema van de bedrijfsarts moet ik nu 3x4 maar vorige week zat ik nog op 2x4 dus vond in 1x 4uur erbij en een dag wat pittig. Mijn baas vond het goed deze tussenstap dus hoop dat de bedrijfsarts er donderdag niet moeilijk over doet.

Verder nogsteeds vaak bang voor terugval. Dan wordt ik wat somber en angstig. Echter hoe langer ik daarin blijf hangen hoe erger het wordt. Dus probeer dan wat te gaan doen en even gedachten verzetten. Die gedachtes mogen er wel zijn maar wil ze niet de overhand laten krijgen.

Tutti_Frutti schreef:
Gebruikt er hier iemand een mindfulness of andere mental health app? Ik ben hier nu naar aan het kijken, en eventueel ook naar een mindfulness cursus in het nieuwe jaar.
Heb het gevoel dat alleen therapie wekelijks me niet de handvatten geeft die ik nodig heb. Structuur vasthouden vind ik ontzettend lastig, helemaal nu alles dicht is. Mijn vriend probeert mij hierin te ondersteunen, maar de laatste tijd heb ik het gevoel dat ik mijn zelfredzaamheid en onafhankelijkheid compleet kwijt ben. Zonder hem of anderen kan ik eigenlijk maar weinig, en plannen moeten constant worden aangepast aan mijn grillen op dat moment. Dat hoort er natuurlijk een beetje bij, maar ik merk dat ik hier zelf moeite mee heb. Niet perse omdat ik mijn omgeving er niet mee lastig wil vallen, maar meer omdat ik het gevoel van individualiteit kwijt ben. Ik gebruik nu Asana Rebel voor wat yoga thuis en slaap meditaties, maar zoek toch iets anders om uit te proberen.

Komt vanzelf wel weer, je individualiteit, ik herken het heel erg. Soms mag je gewoon even op je omgeving terugvallen, dat is wat je nu blijkbaar even nodig hebt. Zodra het wat beter gaat krijg je het wel weer wat meer in de hand. Ik doe yoga nidra, heel fijn! Op Spotify staan er een paar maar ook online op youtube.

**Geplaatst**: 06-01-22 12:18

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 06-01-22 12:18

Hallo allemaal,

2 jaar geleden heb ik me in dit topic gemeld met een burn-out en depressie. 3 maanden ellendig thuis gezeten en daarna stapje voor stapje terug gere-integreerd in dezelfde baan die ik daarvoor had.
Zit een lange periode tussen van ellendig voelen en terugvallen, heb tig keer geroepen dat ik noooooit meer fulltime ging werken! Dat kon ik echt niet aan.

2 jaar na mijn burn-out werk ik weer fulltime, promotie gemaakt naar assistent manager, ben ik momenteel vervangend manager voor onbepaalde tijd wegens ziekte van de huidige manager en run ik mijn eigen (hobbymatig) fokkerij/handel stal waar mijn pony's voorheen volpension stonden.
Keuzes gemaakt in mijn sociale bubbel, 'vrienden' die alleen maar energie kosten zijn verbannen.

ik plaats dit voor degene die zich nu zo diep in de oliebol voelen en denken dat er geen uitweg meer is, het gaat echt goed komen! :knuffel:

Niet vandaag, niet morgen, op jouw eigen tempo stapje voor stapje steeds weer iets proberen waarvan je dacht dat je het niet kon. En dat geeft zelfvertrouwen!
En vooral, leer voor jezelf kiezen. Nee zeggen is ook oké. Het gaat om jouw, en zegt jouw hoofd vandaag neeeeee vandaag niet! Dan vandaag niet, morgen weer een dag. Neem de tijd voor jezelf, voel je niet schuldig.

Nieuw jaar, nieuwe kansen, ik gun het iedereen om er zo goed uit te komen :knuffel:

**Geplaatst**: 06-01-22 12:22

Geplaatst: 06-01-22 12:22

Wat een heerlijk bericht Dusja! Fijn zo'n positieve post

Klinkt alsof je ook goed bezig bent bloemm!

**Geplaatst**: 18-01-22 15:05

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 18-01-22 15:05

Het is stil hier!

Wat een fijne post hier boven! Goed om jouw positieve uitkomst te lezen. Geeft toch weer vertrouwen.

Ik ben lekker aan het kwakkelen... Het gaat beter dan voor de feestdagen, maar wil graag de volgende stap zetten maar weet totaal niet hoe... Ik zou heel graag weer rustig aan het werk willen maar zie alleen maar beren op de weg. Laatst gesprek gehad met een organisatie die me zou kunnen helpen maar dan heb ik een doelgroepregistratie nodig en dat klinkt weer zo zwaar.... Heb daar de afgelopen week dus over zitten tobben.

Verder blij dat de lockdown deels over is en de sportfaciliteiten weer open mogen. Nog geen gebruik van gemaakt maar ga morgen als het goed is weer naar de yoga!

**Geplaatst**: 19-01-22 07:39

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 19-01-22 07:39

Even een vraagje.

Kan iemand mij hier via pb wijzen op de rechten die je als werknemer met vast contract hebt, op het moment dat je een werkgerelateerde burnout hebt? En waar toe de werkgever op dat moment verplicht is.

Liefst met een bron vermelding van een betrouwbare website?

Ik heb gister zelf het een en ander proberen op te zoeken, maar er worden veel verschillende dingen gezegd en ik kom er niet echt goed uit.

**Geplaatst**: 19-01-22 14:59

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 19-01-22 14:59

Ik kan je daar helaas niet mee helpen! Ik heb nergens recht op in NL door buitenlands contract, dus mij ook niet in verdiept. Weet alleen dat je je ziek moet melden, en dat je werkgever verplicht is om een bedrijfsarts in te schakelen. Maar anderen kunnen hierin vast beter adviseren nav hun eigen ervaringen

**Geplaatst**: 20-01-22 20:32

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 20-01-22 20:32

@silvericathy oef, met bronvermelding heb ik niet alles zo paraat, maar ik heb het afgelopen jaar een heleboel opgezocht en nodig gehad dus wellicht kan ik je het een en ander vertellen. Je mag me een berichtje sturen als je dat wilt!

Verder is het van mijn kant ook vrij stil geweest. Ik mag nog steeds niet starten met de mini opleiding en een eigen bedrijfje omdat ik nog steeds niet beter gemeld ben. Zit nu wel op 3 volle dagen, maar die hakken er enorm zwaar in. Werk me de afgelopen week een slag in de rondte en de werkdruk is weer net zo hoog als dat die was voor dit hele feest begon. Lijkt me niet de bedoeling. Ben ik bijna eruit, komen de oude patronen gewoon weer terug. -O-

**Geplaatst**: 28-01-22 07:49

Geplaatst: 28-01-22 07:49

Hi, sorry dat ik kom binnenvallen en ook nog eens een ego-post.
Ik denk dat in dit topic veel ervaring is dus ik zou graag een situatie voorleggen..

Ik ben afgelopen september in een lichte burnout terecht gekomen dit omdat ik wilde studeren maar geen keuze kon maken (ik ben wel aan iets begonnen maar ook in de eerste week gestopt omdat ik niet meer kon eten en slapen). Deze keuze heeft mij heel veel gekost, ik dacht (en denk) er iedere dag over na. De druk was echt enorm hoog (doe ik mezelf allemaal aan natuurlijk).
Ik ben toen opzoek gegaan naar een baantje en dat vond ik snel. Ik werk daar nu nog en het gaat goed. Ik heb moeilijke momenten gehad (huilen op de wc, grenzen aangegeven wat ik doodeng vond).
Ik verdien daar alleen net wel/net niet genoeg voor mijn vaste lasten.
Ik krijg nog financiële hulp uit mijn vangnet maar wil hier graag vanaf en zelf verantwoordelijk zijn. Ik heb ook geen uitzicht op vast contract wat het ook moeilijk maakt.

Dus ik zocht een nieuwe baan, ook gevonden en vandaag moet ik eigenlijk mijn baan opzeggen om bij het nieuwe werk te starten. Alleen heb ik ontzettend veel pijn overal, slaap ik 3 dagen niet.

Moet ik op de rem trappen of houdt mijn comfort zone mij nu voor de gek?

**Geplaatst**: 28-01-22 18:19

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 28-01-22 18:19

Ik denk dat een nieuwe baan altijd spannend is en wat met je doet. En nu gezien eerdere omstandigheden mogelijk wat meer, maar ik zou er denk ik zelf wel voor gaan.

**Geplaatst**: 28-01-22 21:03

Geplaatst: 28-01-22 21:03

Eens met Goldie. Verandering is altijd spannend! Ga ervoor, je moet soms een beetje aanmodderen om erachter te komen waar je op je plek zit

als dit het niet is, is er in deze arbeidsmarkt vast wel weer wat anders voor je

!

Ik heb ook even een vraagje aan de kenners; ik werk nu 6 jaar bij hetzelfde bedrijf maar heb een hele leuke baan in de buurt gevonden. Gesprek was goed en mag binnenkort een dagje meelopen. Ik heb ze verteld dat ik overspannen thuis heb gezeten en nu werk aan het opbouwen ben (zit op 16 van de 28u). Nu weet ik alleen niet of ik in problemen kom met het uwv/huidige werk als ik van baan verander in mijn herstel periode. Maar dit is echt een kans en wil 'm echt grijpen. Wat is jullie ervaring hiermee?

**Geplaatst**: 29-01-22 10:18

Geplaatst: 29-01-22 10:18

bloemm schreef:
Eens met Goldie. Verandering is altijd spannend! Ga ervoor, je moet soms een beetje aanmodderen om erachter te komen waar je op je plek zit als dit het niet is, is er in deze arbeidsmarkt vast wel weer wat anders voor je !

Ik heb ook even een vraagje aan de kenners; ik werk nu 6 jaar bij hetzelfde bedrijf maar heb een hele leuke baan in de buurt gevonden. Gesprek was goed en mag binnenkort een dagje meelopen. Ik heb ze verteld dat ik overspannen thuis heb gezeten en nu werk aan het opbouwen ben (zit op 16 van de 28u). Nu weet ik alleen niet of ik in problemen kom met het uwv/huidige werk als ik van baan verander in mijn herstel periode. Maar dit is echt een kans en wil 'm echt grijpen. Wat is jullie ervaring hiermee?

Dit kan, maar je hebt meldplicht bij het nieuwe bedrijf en je mag niet meer werken dan je nu aankan (dus 16 van de 28 uur). Je moet dus in je nieuwe bedrijf of een lager contract krijgen of ook daar opbouwen. Dat moet je dus met hun bespreken. Als je wel meer uur gaat werken verlies je kortgezegd het recht op steun van het UWV als je wel weer een terugval krijgt.

**Geplaatst**: 03-02-22 16:15

Geplaatst: 03-02-22 16:15

Celebi schreef:
bloemm schreef:
Eens met Goldie. Verandering is altijd spannend! Ga ervoor, je moet soms een beetje aanmodderen om erachter te komen waar je op je plek zit als dit het niet is, is er in deze arbeidsmarkt vast wel weer wat anders voor je !

Ik heb ook even een vraagje aan de kenners; ik werk nu 6 jaar bij hetzelfde bedrijf maar heb een hele leuke baan in de buurt gevonden. Gesprek was goed en mag binnenkort een dagje meelopen. Ik heb ze verteld dat ik overspannen thuis heb gezeten en nu werk aan het opbouwen ben (zit op 16 van de 28u). Nu weet ik alleen niet of ik in problemen kom met het uwv/huidige werk als ik van baan verander in mijn herstel periode. Maar dit is echt een kans en wil 'm echt grijpen. Wat is jullie ervaring hiermee?

Dit kan, maar je hebt meldplicht bij het nieuwe bedrijf en je mag niet meer werken dan je nu aankan (dus 16 van de 28 uur). Je moet dus in je nieuwe bedrijf of een lager contract krijgen of ook daar opbouwen. Dat moet je dus met hun bespreken. Als je wel meer uur gaat werken verlies je kortgezegd het recht op steun van het UWV als je wel weer een terugval krijgt.

Nog bedankt voor je antwoord! Ik mag volgende week even meekijken bij de eventuele nieuwe baan. Ik heb 2 maanden opzegtermijn bij mijn huidige baan, als het opbouwshema zo doorgaat zit ik aan het einde weer op mijn contracturen. Ik heb ook nog veel vakantie staan dus misschien dat ik het daarmee kan opvangen. Eerst maar eens een ochtendje meekijken, mocht het toch niet zijn wat ik verwacht had zit ik me al weer druk te maken om niks :')

@Biks2, wat heb je uiteindelijk besloten?