Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-11 12:41

Geplaatst: 21-02-11 12:41

Pasamba schreef:
Wow 2,2 kg in 1 week afvallen is wel heel veel! Maar wel goed!

Ik kom net van de sportschool, heb 45 minuten spinning gedaan, voor het eerst, damn wat is dat zwaar. Heb in ieder geval goed gezweten haha, toen nog wat buikspieroefeningen en nog even geroeid.

Vanmorgen helaas weer 0,5 kg aangekomen.. maar het is toch waar dat als je ongesteld moet worden dat je dan zwaarder bent? Please zeg ja.

Jaaaa en die hele periode hou ik vocht vast, daarom wss dat er bij mij deze week meer van af is dan normaal

**Geplaatst**: 21-02-11 12:56

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 12:56

Pff sirrieus, ik word echt soms gek van mijn oma, ze loopt de hele tijd mij te bekritiseren en zeiken over mijn eetpatroon en dat je geen tussendoortjes moet nemen bladiebla. Hallo, als ik hier al 5 kilo mee ben afgevallen, dan WERKT het, wat valt er dan nog te zeuren

je kan beter overdag veel eten zodat je in de avond geen honger hebt. en ik eet nou niet echt snoep of chips, ik neem gewoon 1 boterham met Humus (kikkererwten)

**Geplaatst**: 21-02-11 12:57

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 12:57

nou lifaya, eerst je pa die t er niet mee eens is en dan je oma...
gezellig! :(:)

doet je pa er nog steeds moeilijk over of niet?

**Geplaatst**: 21-02-11 13:00

Geplaatst: 21-02-11 13:00

Iedereen heeft z'n eigen manier van afvallen... Ik heb juist weer geen tussendoortjes, omdat ik dan wsl alleen maar door eet

Ik ben echt al 2 weken ongesteld 8)7

Waar het vandaan komt?? :o?

**Geplaatst**: 21-02-11 13:01

Geplaatst: 21-02-11 13:01

die zal altijd moeilijk blijven doen. Ik snap er echt geen ruk van, wat is het probleem nou? Ik nam mijn ontbijt rond half 11, 2 boterhammen met veel sla en wat zalm, tussendoor 2/3 hapjes yoghurt, was op, en 1 pakje crackers en nu 1 boterham met Humus, ziet dat er nou zo ongezond uit?

ik snap het echt niet meer hoor...

en nu kwam mijn moeder ermee dat tussendoortjes slecht schijnen te zijn omdat dat in een artikel staat

ja, duh, als het ongezonde tussendoortjes zijn wel, maar je MOET aan de 1500 calorieën komen en dat lukt mij niet zonder tussendoortjes hoor

**Geplaatst**: 21-02-11 13:03

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:03

niks van aantrekken! al kan t wel echt heel rot zijn natuurlijk!
en nee klinkt niet ongezond.

**Geplaatst**: 21-02-11 13:03

Geplaatst: 21-02-11 13:03

Helemaal niet ongezond hoor integendeel

Doe jiji maar lekker wat je zelf wilt, je bent WEL goed bezig

En voor de rest...1 oor in, ander weer uit

**Geplaatst**: 21-02-11 13:05

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:05

ik vind het gewoon echt zo frustrerend, waarom altijd weer ermee bemoeien, laat mij lekker, ben verdikkeme 21 jaar! dan komen ze altijd met antwoorden als "je hoeft straks niet naar ons te komen als je hartproblemen hebt door overwicht en dat wij er niks aan deden" en crap als "wij willen je alleen maar waarschuwen" en "je kan beter helemaal NIET avondeten" ...

**Geplaatst**: 21-02-11 13:06

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:06

Helemaal niet avondeten?? Wat dan, jezelf uithongeren?

**Geplaatst**: 21-02-11 13:06

Geplaatst: 21-02-11 13:06

djuulsie schreef:
Ga jij een tandarts tussendoor eten

Kan je dat niet eten dan?

**Geplaatst**: 21-02-11 13:06

Geplaatst: 21-02-11 13:06

Lekker dan.

Niks van aantrekken inderdaad.

Mijn dag:

O: 2 boterhammen met achterham en een glas juice
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 droge broodjes en een kopje cup a soup kip
T: Appeltje
A: Iets van een spinazieschotel

T: ???

**Geplaatst**: 21-02-11 13:07

Geplaatst: 21-02-11 13:07

Anthea schreef:
Helemaal niet avondeten?? Wat dan, jezelf uithongeren?

dat zien hun liever ja

En als ik zeg "willen jullie mij anorexia aanpraten?" dan krijg ik zo'n antwoord terug "daar hoeven we bij jou NOOOOIT bang voor te zijn"

**Geplaatst**: 21-02-11 13:07

Geplaatst: 21-02-11 13:07

Offtopic maar wat heb jij een paar gave paarden in je profiel Pirouetje!!

**Geplaatst**: 21-02-11 13:08

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:08

Ik heb voor lunch dadelijk een subway broodje

Een halve, chicken teriyaki met sweet onion saus.

**Geplaatst**: 21-02-11 13:19

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:19

Bedankt

Ik vind die van jou ook top :-)

**Geplaatst**: 21-02-11 13:23

Geplaatst: 21-02-11 13:23

Thanks!

Ben er gisteren nog afgevallen :')

Vooral deze merrie!
http://www.mijnalbum.nl/Foto-JLFH3TFS-D.jpg
Mooi koppie zit erop

Even opgezocht wat er in mijn subway broodje zit :')

* Calorieën 372.0
* Totaal Vet(g) 4.7
* Verz. Vet(g) 1.7
* Sodium(mg) 1.1
* Koolhydraten(g) 61.6
* Vezels(g) 4.5
* Suikers(g) 19.3
* Proteïne(g) 24.4

Could be worse I guess..

**Geplaatst**: 21-02-11 13:26

Geplaatst: 21-02-11 13:26

mag ik mij ook melden

Ik ben ondertussen aan mijn 3de week begonnen, ik doe niet veel bijzonders, eet minder en gezonder en beweeg meer

**Geplaatst**: 21-02-11 13:27

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:27

Oh ik zit ook nog maar net in het topic :')

Maar welkom!

**Geplaatst**: 21-02-11 13:28

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:28

GEZELLI!!!

@Splinter: ik doe het hetzelfde als jij... werkt voor mij prima

**Geplaatst**: 21-02-11 13:30

Geplaatst: 21-02-11 13:30

oja ik ontbijt tegenwoordig

**Geplaatst**: 21-02-11 13:44

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 21-02-11 13:44

Ik vind dat je knalgoed bezig bent Lifaya!!!

**Geplaatst**: 21-02-11 13:45

Geplaatst: 21-02-11 13:45

Quote : Vooral deze merrie!
http://www.mijnalbum.nl/Foto-JLFH3TFS-D.jpg
Mooi koppie zit erop

En dat voor een Darco-afstammeling, ik ben ook als een blok voor haar gevallen :-)